正版新書--歸零(陳坤齣品) 陳坤 上海社會科學院齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳坤 著

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店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552010978

商品編碼：29691431191

包裝：平裝

齣版時間：2016-02-01

基本信息

書名：歸零(陳坤齣品)

定價：48.00元

作者：陳坤

齣版社：上海社會科學院齣版社

齣版日期：2016-02-01

ISBN：9787552010978

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◎行走，安靜，歸零——三步梳理你的人生，治愈忙碌、疲憊、煩亂和迷茫。

◎連續五年，陳坤都會帶領著一群年輕人開始“行走的力量”項目，通過*本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以放下雜念，認清自我，為內心注入力量。杯子滿瞭，無法注入新的水流；人也一樣，走著走著，需要適時地放下，不管是成功，還是挫摺。本書從2015年“行走的力量”齣發，以“歸零”為概念，通過“行go”“靜zen”“零〇”三個部分講述行禪、靜心和極簡生活，展現“歸零”的生活藝術。

◎行：香格裏拉與世隔絕的240個小時，安靜行走，找迴初心。

◎靜：外不著相、內不動心，於喧囂處得寂靜。

◎零：不睏於物質的極簡主義生活美學。

★行走的力量

由演員陳坤所創立東申童畫公司發起的心靈建設類公益項目，創建於2011年。旨在號召人們通過*本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以認清自我，為內心注入力量。

★行走

尊重個體的價值觀，關注報道當下年輕人的文化及其生活方式。

★係列叢書

、、**商城等網上書店及全國實體書店、機場書店均有發售。

★微信周刊

常讀常新，歡迎訂閱。（）

內容提要

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行走，安靜，歸零——三步開始，梳理你的人生。

連續五年，陳坤都會帶領著一群年輕人開始“行走的力量”項目，通過本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以放下雜念，認清自我，為內心注入力量。杯子滿瞭，無法注入新的水流；人也一樣，走著走著，需要適時地放下，不管是成功，還是挫摺。本書從2015年“行走的力量”齣發，以“歸零”為概念，講述行禪、靜心和極簡生活，展現“歸零”的生活藝術。

這次參與“行走的力量”的誌願者們，以自然和內心變化為靈感，進行瞭文字、視覺類的創作。在這本書中，你能看到他們微妙的變化、努力接近真實自我後的觸動。我們還邀請到建築師梁井宇、媒體人張偉、郭小寒、作傢彭彭、“傢園計劃”的梁冠華、日本和紙職人加納武、法國默劇大師比佐、美國極簡主義生活傢Minilist組閤等，分享他們對於“歸零”的體悟，以及行之有效的“歸零”生活指導。大傢在麵對這一主題時，似乎變得更加坦誠和放鬆。

我們無法提供*行之有效的方法論，隻希望你能安靜地隨著這本書同陳坤走完香格裏拉與世隔絕的240個小時，感受行禪的安寜，體悟簡單生活的美好，終能夠感受到“歸零”的力量。因為無論從哪裏齣發，我們都需要找到內心的平靜。

◎行：香格裏拉與世隔絕的240個小時，安靜行走，找迴初心。

◎靜：外不著相、內不動心，於喧囂處得寂靜。

◎零：不睏於物質的極簡主義生活美學。

★行走的力量

由演員陳坤所創立東申童畫公司發起的心靈建設類公益項目，創建於2011年。旨在號召人們通過本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以認清自我，為內心注入力量。

★行走

尊重個體的價值觀，關注報道當下年輕人的文化及其生活方式。

★係列叢書

、、商城等網上書店及全國實體書店、機場書店均有發售。

★微信周刊

常讀常新，歡迎訂閱。（）

目錄

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Part1 行
歸零
行走的力量五年紀事
“與世隔絕”的240個小時
從五到零
走在香巴拉，行至理想國
不怕走路的人
上山
Part2 靜
音浪！音浪
靜心與冥想 梅裏雪山的禪修課
修行之地
從一本書開始修行
乾淨
喧囂與寂靜
我就是喜歡沉默
-專訪 默劇大師菲利普比佐
在反復與靜止之間，沉靜地詠誦
這是我後一次寫野孩子
Part3 零
晨昏四季，在紙上不斷重復
-專訪 美濃和紙職人加納武
或許建築師這個職業都是多餘的
-專訪 梁井宇的居住之道
-迴宅：追求簡居生活的傢
莫比烏斯圈
簡單，簡單，再簡單
“物質主義者”的新生活啓示錄
-專訪 Greta Taubert
心歸山林
普通至極的避世小屋
“桃花源”的人間試驗
-專訪 梁冠華和他的“傢園計劃”
Part4 青年夢想計劃
特彆企劃-Young Hero
張傲月：知道我在跳舞就好瞭
白舉綱：寫自己，哪怕再爛
於傑：這絕不是什麼文藝的行業
大橘子：拿慢刀子戳心窩
白莫媞：時間就是用來虛度的

作者介紹

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gogomakers:

齣品人 費勇 陳坤

總編 陳坤

執行主編 周贇

文字統籌 紀汶汐

編輯 夏雨池 孫名梓 宮曉菲 趙夢曉

攝影 白白王寜 杜紅彬

特約記者（東京）

責任編輯 王晨曦

平麵設計 劉天洋

Powerto Go行走的力量：

項目總監 徐時芬執行總監 施偉宏項目部成員 範欽儒 趙政

gogowriters (a-z):

敖然

自由攝影師，簽約攝影師。達斡爾族人，生長於呼倫貝爾的*，笨嘴拙舌的手藝人，電子設備殺手，不夠的吃貨，“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

班宇

也叫坦剋手貝吉塔，寫詩、小說、評論，後知後覺者。

戴蓉

70後，復旦大學教師，《新民晚報》副刊專欄作者，《讀者》簽約作者。齣版作品：《容我想想》。

郭小寒

媒體人、樂評人、演齣策展人、樂童音樂副總裁。

韓鬆

自由攝影師，開有小型工作室“原畫冊”，圖片社簽約攝影師，攝影和文字作品見於《旅行傢》、《南方人物周刊》等，“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

孟洋洋

視覺設計師，漫畫傢，西域史愛好者，“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

彭彭

本名彭針雨，自由撰稿人，喜歡旅行、寫作、畫畫和有意思的人事物。已齣版《愛的學徒》、《素顔·修行》、《走，一個人去旅行》等作品。微信號公眾號彭彭的慢遊時光（）

Succulency

本名劉曾林，插畫師，喜歡練習巴西柔術及其他一切有趣的事物。“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

鐵陽

90後獨立音樂人，喜歡聲音構建的世界，音樂作品兼具故事感和畫麵感。曾為多名音樂人製作單麯和專輯，擔任音樂會音樂總監。年入圍蝦米音樂尋光計劃並發行唱片《發光的海》，擔當詞麯創作、製作人和編麯。“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

遠子

湖北人，現居北京。已齣版小說、散文集《十七個遠方》。“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

張偉微信公眾號“新世相”創辦者，前《智族GQ》副主編。

張曉晨

演員、歌手，代錶作《怒放》、《隋唐英雄》等。

gogointerviewed (a-z):

Greta Taubert

自由撰稿人，現居德國萊比锡，作品多見於《》、《》、《》、《》等媒體，曾入選年德國《》雜誌的“歲以下的位記者”和年網站的位女性媒體人。

加納武

日本和紙職人，在美濃市郊外開有一間名為“幸草紙”的和紙工房。

梁井宇

北京場域建築工作室創始人、主持建築師，城市研究者。年中國建築優勝奬獲得者，多次在外建築院校、機構開設講座；建築作品及文章見於外各類刊物和齣版物。近期作品包括：北京伊比利亞當代藝術中心、上海民生銀行美術館等。

Philippe Bizot

法國默劇錶演藝術大師。歲獲國際啞劇金奬，常在世界各地演齣，並辦有啞劇學院，被譽為“活躍的靜修士”。

唐冠華

前廣告人，中國共識社區運動、“傢園計劃”發起人。

Special thanks to
榮耀佳能康師傅優悅水The North Face

文摘

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序言

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《歸零》：一次生命坐標的重新校準 在人生的長河中，我們總在不斷地前行，追逐著名為“進步”的光芒。然而，有時前進的步伐太快，以至於我們忘記瞭齣發時的方嚮，甚至迷失在欲望的迷霧中。當身心俱疲，內心的聲音被外界的喧囂淹沒時，“歸零”便成為一種迫切的需求。它不是放棄，不是後退，而是一次深刻的自我審視，一次主動的能量重塑，一次迴歸生命本源的旅程。 《歸零》這本書，正是以這樣一種深刻的洞察，帶領讀者踏上這場迴歸之旅。它並非一本簡單的勵誌讀物，也不是一套空洞的人生哲學。它是一次真誠的分享，一次關於如何在紛繁世界中找迴內心平靜與力量的探索。書中，作者以一種極其坦誠和貼近生活化的語言，剖析瞭我們在日常生活中麵臨的種種睏境：工作壓力帶來的焦灼，人際關係中的摩擦，對未來的不確定感，以及那些難以名狀的失落與焦慮。他沒有迴避這些挑戰，反而用一種溫和而堅定的姿態，引導我們去理解這些情緒的根源，去看見潛藏在錶象之下的真實需求。 “歸零”的核心，在於“放下”。放下不必要的執念，放下過度的比較，放下對他人的期待，更放下對“完美”的苛求。我們常常被社會定義的成功所裹挾，被他人的目光所左右，從而背離瞭自己內心真正的渴望。這種“放下”並非易事，它需要勇氣，更需要一種成熟的智慧。書中，作者通過生動的敘事和富有啓發性的觀點，幫助讀者認識到，真正的自由並非擁有多少，而是能放下多少。當束縛我們的外在枷鎖逐漸鬆動，內心的空間便會隨之舒展，一股久違的生命力便會悄然生長。 “歸零”的另一層含義，是“重構”。在清空瞭過多的雜念之後，我們纔能清晰地看見自己。這是一種重新審視自我價值的過程。我們是誰？我們真正想要什麼？什麼能讓我們感到由衷的快樂和滿足？《歸零》鼓勵我們去傾聽自己內心的聲音，去挖掘那些被遺忘的興趣和熱情。它並非要求我們徹底顛覆現有的生活，而是倡導在現有基礎上進行有意義的調整和優化，讓生活軌跡更加貼閤內心的真實呼喚。這種重構，是以一種更加本真、更加具象的方式進行的，它強調的是細節的力量，是微小改變帶來的漣漪效應。 書中，作者深入淺齣地探討瞭“當下”的重要性。在快節奏的現代生活中，我們常常活在對過去的懊悔和對未來的憂慮之中，卻忽略瞭唯一真實存在的“現在”。“歸零”的實踐，便是將注意力拉迴到當下，去感受呼吸的節奏，去體會食物的味道，去擁抱身邊的人。這種專注當下，能夠極大地緩解焦慮，提升幸福感。作者並沒有提供一套刻闆的冥想練習，而是通過分享一些生活中的小技巧，例如在通勤路上留意街景，在用餐時細品食物，讓“活在當下”成為一種自然而然的生活習慣。 《歸零》還觸及瞭“連接”的議題。在信息爆炸的時代，我們似乎連接瞭全世界，卻常常感到疏離。真正的連接，源於深度的交流和真誠的分享。書中，作者提倡迴歸真實的人際互動，放下手機裏的社交符號，去麵對麵地溝通，去傾聽，去理解。他強調，每一次真誠的相遇，都是一次心靈的滋養，都是對生命坐標的一次微調。這種連接，不僅是人與人之間的，也是人與自然、人與自己之間的。當我們將自己融入更廣闊的生命網絡，便能獲得更強大的支撐和歸屬感。 對於“成長”，《歸零》有著自己獨到的見解。它認為，真正的成長並非一味地疊加經驗，而是通過“歸零”來不斷地精煉和升華。每一次放下，都是一次輕裝上陣；每一次重構，都是一次更加堅實的步伐。這種成長，是一種由內而外的蛻變，是一種更加成熟、更加睿智的人生狀態。書中，作者用大量的真實案例，展現瞭“歸零”如何幫助人們在經曆挫摺後重新站起，如何在迷茫中找到新的方嚮，如何在平淡生活中發現不凡的意義。 《歸零》並非要我們迴歸到原始的“無”，而是要我們迴歸到生命的“本真”狀態。它鼓勵我們去擁抱不完美，去接受生命的無常，去體驗過程的樂趣，而不是僅僅沉溺於結果的追求。這種“歸零”的態度，是一種更加柔軟、更加有韌性的生存方式。它讓我們在麵對風雨時，能夠更加從容；在收獲成功時，能夠更加謙遜；在經曆低榖時，能夠更加堅定。 這本書的影響力，正如陳坤先生一貫的風格，總是帶著一種溫和的力量和深刻的洞察。他分享的不僅僅是個人經曆，更是一種對生命狀態的深刻理解和積極探索。這種理解，是曆經歲月沉澱後的智慧，是擁抱真實自我後的灑脫。《歸零》的齣版，無疑為那些在快節奏生活中感到迷失、焦慮的讀者，提供瞭一盞指引方嚮的燈塔，一次與內心深處的對話契機。它提醒我們，在追逐物質和成就的同時，更要關注內在的豐盈和精神的成長。 “歸零”不是終點，而是一個新的起點。它為我們提供瞭一個重新審視自己、調整生命坐標的機會。當內心塵埃落定，當雜念紛紛散去，我們便能以更加清晰的視角，看見生命中最寶貴的部分。這本書，是一次心靈的洗禮，一次靈魂的喚醒，一次對生命價值的深刻反思。它鼓勵我們，在不斷前行的道路上，不忘偶爾停下腳步，給自己一個“歸零”的時刻，從而以更飽滿的熱情和更堅定的步伐，迎接屬於自己的下一個精彩。這本書，將成為你我人生旅途中，一份珍貴的精神財富，指引我們找到內心最深處的寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

當得知陳坤齣品瞭《歸零》這本書，我內心是湧動著一股莫名的期待。對我而言，陳坤不僅僅是一個演員，更像是一位在精神世界裏探索的行者，他身上有一種獨特的吸引力，總能引導我去思考一些生活中被忽略的角落。而“歸零”這個詞，則像是為所有被紛繁復雜的世界裹挾而行的人們，提供瞭一個可以喘息的齣口。這本書，正版新書，由上海社會科學院齣版社齣版，這幾點信息對我來說，是品質的保證。我總覺得，一本好書，不光要有深刻的思想，還要有恰當的錶達方式。社科院齣版社的名字，讓我對這本書的內容深度和嚴謹性充滿瞭信心，而“陳坤齣品”，則讓我對其中可能蘊含的獨到視角和人文關懷有瞭更多的想象。我渴望從這本書中，找到一種與自我對話的方式，去審視內心深處那些早已積灰的角落，去清理那些不必要的羈絆，最終尋找到那個最純粹、最本真的自己。我希望這本書能像一位智者，在我迷茫時，輕輕點醒我，讓我看到前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這次的《歸零》，我之所以會關注，主要還是因為陳坤的名字。他給我的感覺一直是個非常有思想、非常有追求的人，他的作品總能觸及一些更深層次的東西。而“歸零”這個主題，本身就很有吸引力，它意味著放下，意味著重新開始，這對於每個人來說，在人生的不同階段可能都有著不同的意義。我之所以選擇上海社會科學院齣版社的版本，並且是正版新書，主要是齣於對內容質量和權威性的考量。社科院齣版社的書籍，通常在學術性和深度上都有一定的保障，所以我相信這本書的內容不會是空泛的口號，而是有紮實的理論支撐或者深刻的人生感悟。我很好奇，陳坤作為齣品人，他會在書中融入怎樣的視角和思考？是關於藝術創作的“歸零”，還是關於人生哲學的“歸零”？我非常期待這本書能夠給我帶來一些意想不到的收獲，讓我能夠從一個全新的角度去理解“歸零”這件事，並且能夠從中汲取力量，更好地麵對生活的挑戰。我想，這本書的裝幀設計和排版風格，應該也會體現齣齣品人的品味，這也是我非常期待的一部分。

評分☆☆☆☆☆

聽說陳坤齣品的新書《歸零》，我立刻就來瞭興趣。陳坤在我心中一直是一位非常有藝術氣質和思想深度的公眾人物，他參與製作的書籍，我總覺得會比一般的書籍更具看點和價值。而“歸零”這個概念，本身就充滿瞭哲學意味，它暗示著一種卸下負擔、重塑自我的過程，這在當下這個快節奏、充滿壓力的社會中，顯得尤為重要。我關注到這是上海社會科學院齣版社齣版的正版新書，這讓我對書籍的學術性和可靠性有瞭初步的信心。社科院齣版社的專業背景，意味著這本書的內容很可能經過瞭嚴謹的考證和深入的探討，不會是流於錶麵的空談。我非常好奇，陳坤是如何將“歸零”這個概念融入到這本書中的？是通過他自身的經曆，還是通過對社會現象的觀察？我期待這本書能給我帶來一些關於人生選擇、心靈成長方麵的啓示，讓我能夠以一種更健康、更積極的心態去麵對生活中的變化和挑戰。我希望它能成為一本能夠陪伴我，並在我需要的時候給予力量的書。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《歸零》的消息，心裏還是挺期待的。陳坤的名字總是自帶一種光環，他作為齣品人的作品，想必在品質上會有一定的保證。這次上海社會科學院齣版社的版本，聽說是正版新書，這一點很重要，畢竟現在盜版書太多，買到一本盜版書總會讓人有點不舒服。我一直覺得，書不僅僅是文字的堆砌，它承載的是一種思想，一種情感，甚至是一種生活態度。而像陳坤這樣在藝術領域有著深刻理解和追求的人，他參與製作的書，我想一定不會流於錶麵。我希望它能帶給我一些新的啓發，也許是關於人生方嚮的思考，也許是對過往經曆的梳理，又或者是對未來的一種展望。當然，我也很看重書籍的裝幀設計和印刷質量，畢竟好的閱讀體驗離不開這些硬件的支持。上海社會科學院齣版社的圖書，通常在學術性和專業性上都很有保障，所以我也相信這本《歸零》在內容呈現上會是嚴謹且有深度的。我猜想，這本書或許會用一種比較人性化的視角，去探討“歸零”這個概念，而不僅僅是停留在理論層麵。期待它能給我帶來一場精神上的洗禮，讓我重新審視自己，發現內心真正的需求。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當初是被“陳坤齣品”這幾個字吸引過來的。我一直覺得陳坤是個很有想法的人，他不僅在演藝事業上有所成就，對生活和藝術的理解也相當獨到。所以，當知道他會齣品這樣一本書時，我立刻就産生瞭好奇心。我理解的“歸零”可能不僅僅是丟掉過去，而是找到一種更純粹的自我，一種能夠放下所有包袱，重新齣發的狀態。這本書的定價和版本信息，我大概瞭解瞭一下，正版新書，價格也算閤理，上海社會科學院齣版社的牌子也挺響的，讓我覺得這書的含金量應該不低。我特彆期待它能在敘述方式上有所創新，也許會像散文一樣娓娓道來，也許會穿插一些故事和案例，讓“歸零”這個概念變得更加生動和具象。我希望這本書能夠給我一些實際的指導，讓我能夠更好地麵對生活中的挑戰和壓力，找到內心的平靜和力量。畢竟，在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，能夠靜下心來思考，去“歸零”，去重新定位，是一件非常難得的事情。我準備把它放在床頭，睡前翻幾頁，希望能夠讓我在忙碌的生活中找到一片寜靜的港灣。