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潘一鸣 著

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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564010614

商品编码：29726423134

包装：平装

出版时间：2007-09-01

基本信息

书名：大学生职业规划与就业指导

定价：25.00元

作者：潘一鸣

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2007-09-01

ISBN：9787564010614

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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社会主义市场经济的浪潮把大学毕业生推到人才竞争的风口浪尖，如何谙识这个充满希冀和风险的浪潮特点，使自己成为就业大军中的弄潮儿，是摆在所有大学毕业生面前不容回避的课题。本书围绕大学生在校期间如何规划职业生涯、明了目前就业形势、做好择业心理准备、掌握求职材料编写规范、提高面试技巧、了解就业法规政策和自主创业途径等作了全面阐述，并以此提升大学生在就业过程中的预见力、应变力及创造力。
胡、温家宝总理高度重视高校毕业生就业工作并多次指示，要站在全面落实科学发展观和加快构建社会主义和谐社会的高度，切实提高对做好高校毕业生就业工作重要性和紧迫性的认识。随着我国人事制度改革和毕业生就业体制改革的不断深入，高校毕业生在就业活动中主体地位日益突出，毕业生就业服务工作的难度也在逐年加大。然而，对于大学生职业生涯规划及就业指导等问题的研究还远远不够深入。
在多年的工作实践中，我们看到不少人，包括在校大学生甚至已经毕业参加工作的学生，真正懂得和实际进行了人生职业生涯规划者，可以说是寥寥无几，因而给自己的专业选择、课程学习，乃至求职择业造成极不利的影响，使其人生发展没有目标，专业学习没有方向，求职前景黯淡。
如何帮助大学生走出求职过程中的迷茫是我们研究的课题。本书对增长大学生职业生涯规划发展知识和就业技能作了全面的阐述，既有理论概括，又有案例引导、实作思考，融理论知识、趣味知识和思维创新于一体。旨在通过贯穿大学阶段的课堂教学和实践环节，提高大学生的成才能力、求职能力、职业适应能力和自我提升能力等职业发展能力，希望本书能为大学生就业提供系统化、实用化、全程化的启迪。

目录

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章 目前我国大学毕业生的就业形势
节 当前毕业生就业制度与就业程序
第二节 当前毕业生的就业形势
第三节 当前毕业生定位与就业途径
第2章 大学生的职业设计与规划
节 职业设计的理论依据
第二节 职业设计的步骤
第三节 大学生职业规划及其意义
第四节 大学生职业规划的原则与方法
第五节 大学生职业规划与大学生活规划
第六节 大学生职业规划应注意的问题
第3章 大学生就业前的素质修养
节 大学生就业前的思想品德修养
第二节 大学毕业生就业前的心理准备
第三节 走出求职心理误区
第四节 大学生就业前的各种素质修养
第五节 大学生就业前的材料准备与资质证书
第4章 大学生就业应掌握的法律知识与政策
节 识别求职陷阱，规避求职风险
第二节 正确认识与合理利用中介机构-
第三节 网上求职应注意的问题
第四节 就业协议与劳动合同
第五节 劳动合同的解除及其法律责任
第六节 就业权益的法律保护
第5章 大学生的面试技巧
节 面试前的准备
第二节 参加面试
第6章 大学生自主创业
节 创业者应具备的基本素质
第二节 影响创业的因素
第三节 创业准备
第四节 创业的方法与途径
第五节 创业成功的“赢的策略”
附录1 中华人民共和国劳动合同法
附录2 中华人民共和国劳动法

作者介绍

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文摘

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序言

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《星辰大海的起点：你的未来，由你塑造》 目录 第一部分：认知自我，点亮潜能 第一章：我是谁？——探索你的独特天赋与价值 1.1 认识你的“内在罗盘”：性格类型与职业匹配 1.1.1 MBTI：解码你的性格密码，寻找最舒适的职业土壤 1.1.2 DISC：理解你的行为模式，洞察人际交往中的优势与挑战 1.1.3 其他性格测评工具的补充与应用 1.2 挖掘你的“技能宝库”：显性与隐性能力的识别与梳理 1.2.1 硬技能：专业知识、技术掌握与实践经验的盘点 1.2.2 软技能：沟通、协作、解决问题、批判性思维等通用能力的重要性 1.2.3 隐性技能：那些不被看见，却至关重要的个人品质与习惯 1.3 倾听你的“内心声音”：兴趣、热情与价值观的唤醒 1.3.1 兴趣的地图：从爱好到职业的连接路径 1.3.2 激情的火种：点燃你前进的动力源泉 1.3.3 价值观的灯塔：指引你职业选择的道德与意义坐标 1.4 绘制你的“能力优势图”：优势识别与SWOT分析的实践 1.4.1 识别你的“最强项”：哪些方面让你脱颖而出？ 1.4.2 SWOT分析：内外兼修，扬长避短，把握机遇，规避风险 第二章：世界何在？——洞察职业生态的广阔图景 2.1 行业风向标：了解不同产业的发展趋势与前景 2.1.1 新兴产业：科技、绿色能源、人工智能等领域的机遇 2.1.2 传统产业的转型升级：制造、农业、服务业的新篇章 2.1.3 跨界融合的趋势：科技赋能各行各业 2.2 职业万花筒：解析不同岗位的职责、要求与发展路径 2.2.1 热门职业深度剖析：分析其吸引力与挑战 2.2.2 小众但重要的职业：发掘被忽视的价值 2.2.3 职能型岗位：市场、销售、人力资源、财务等通用职能的解析 2.3 经济脉搏：宏观经济环境对就业的影响 2.3.1 经济周期：繁荣与衰退中的就业市场变化 2.3.2 政策导向：国家战略与产业扶持对职业选择的启示 2.3.3 技术革新：人工智能、自动化对未来就业的冲击与重塑 2.4 时代浪潮：社会变迁与新兴职业的崛起 2.4.1 数字化浪潮：大数据、云计算、物联网带来的新职业 2.4.2 可持续发展：绿色经济与环保相关职业的兴起 2.4.3 老龄化社会：医疗健康、养老服务等领域的机遇 第二部分：规划未来，蓄势待发 第三章：目标灯塔，照亮前行之路 3.1 短期、中期、长期职业目标的设定 3.1.1 短期目标：实习、项目实践、技能提升的初步构想 3.1.2 中期目标：初步职业方向的确立与经验积累 3.1.3 长期目标：理想职业生涯的愿景描绘 3.2 SMART原则：让你的目标更具可操作性 3.2.1 S (Specific)：明确你的目标是什么 3.2.2 M (Measurable)：如何衡量目标的达成 3.2.3 A (Achievable)：目标是否现实可行 3.2.4 R (Relevant)：目标是否与你的整体规划一致 3.2.5 T (Time-bound)：为目标设定明确的时间期限 3.3 目标分解与行动计划：将宏图化为步骤 3.3.1 将大目标拆解成小任务 3.3.2 制定详细的行动步骤与时间表 3.3.3 预见可能遇到的困难与制定应对策略 第四章：能力升级，武装你的求职武器 4.1 夯实基础：学术能力的持续深耕 4.1.1 课程学习：精益求精，拓展知识广度与深度 4.1.2 科研项目：参与学术探索，培养研究能力 4.1.3 论文写作：锻炼逻辑思维与表达能力 4.2 实践出真知：实习与项目经验的积累 4.2.1 寻找合适的实习机会：类型、渠道与技巧 4.2.2 在实习中提升专业技能与职业素养 4.2.3 参与课外项目与社团活动：锻炼团队协作与领导力 4.3 技能修炼：拓展你的职业“技能树” 4.3.1 语言能力：英语、小语种等国际化视野的培养 4.3.2 计算机技能：办公软件、编程语言、数据分析工具的应用 4.3.3 行业特定技能：考取相关证书，掌握专业工具 4.3.4 跨领域技能：学习与未来职业相关的辅助技能 4.4 终身学习的理念：拥抱变化，持续更新知识与技能 第三部分：实践演练，赢在起点 第五章：求职宝典，解锁成功密码 5.1 简历的艺术：一份打动人心的敲门砖 5.1.1 结构与内容：如何清晰、有条理地展现你的优势 5.1.2 关键词的运用：让你的简历脱颖而出 5.1.3 针对性修改：为不同岗位量身定制简历 5.1.4 避免常见错误：提高简历的专业度 5.2 求职信的魅力：表达你的热情与契合度 5.2.1 撰写个性化的求职信 5.2.2 如何突出你的亮点与公司需求的匹配度 5.2.3 展现你的积极主动与思考深度 5.3 笔试环节：知识与能力的综合检验 5.3.1 常见笔试题型分析与应对策略 5.3.2 如何提升逻辑思维与解题速度 5.3.3 模拟练习与考前准备 5.4 面试技巧：从容自信，展现最佳自我 5.4.1 面试前的准备：了解公司、岗位与面试官 5.4.2 自我介绍的技巧：简洁有力，突出重点 5.4.3 回答问题的策略：STAR原则的应用 5.4.4 提问环节的智慧：展现你的思考与兴趣 5.4.5 肢体语言与非语言沟通的重要性 5.4.6 面对压力面试的应对方法 第六章：网络时代，你的线上形象同样重要 6.1 社交媒体的职业应用：LinkedIn的魅力 6.1.1 完善的个人资料：专业形象的建立 6.1.2 拓展人脉：与行业人士建立联系 6.1.3 关注行业动态：获取最新信息 6.2 个人品牌建设：打造独特的职业标签 6.2.1 通过博客、作品集展示专业能力 6.2.2 积极参与线上社区讨论 6.2.3 维护积极的网络形象 6.3 招聘平台的有效利用：从海量信息中找到机会 6.3.1 选择合适的招聘网站与APP 6.3.2 优化搜索关键词，精准定位职位 6.3.3 关注公司招聘动态，抢占先机 第七章：持续成长，迎接职业生涯的无限可能 7.1 职场新人适应期：融入团队，建立信任 7.1.1 主动学习，虚心请教 7.1.2 积极沟通，融入团队文化 7.1.3 负责任地完成工作，建立良好口碑 7.2 职业发展中的挑战与机遇 7.2.1 如何应对职业倦怠与瓶颈 7.2.2 把握晋升与转型的机会 7.2.3 建立导师体系，寻求职业指导 7.3 创业的勇气与智慧：如果你选择自主创业 7.3.1 市场调研与商业计划的制定 7.3.2 资金筹措与团队组建 7.3.3 风险管理与应对策略 附录： 常见行业与职位分析参考 大学生常问职业问题解答 推荐阅读书目与学习资源 职业生涯规划模板 《星辰大海的起点：你的未来，由你塑造》 是一本旨在陪伴你开启职业生涯的指南。它不提供现成的答案，而是提供一套科学的方法论和实践工具，引导你深入探索自我，清晰认知外部世界，从而能够自主、自信地规划并实现自己的职业梦想。本书将带领你走过从“我是谁”到“我能去哪里”，再到“我该如何到达”的完整旅程。让我们一起，点亮潜能，规划未来，扬帆起航，驶向属于你的星辰大海！

评分☆☆☆☆☆

让我印象特别深刻的是，这本书在讲到“就业指导”的部分，并没有流于表面地教导如何写一份漂亮的简历或者如何进行一次成功的面试。它真正关注的是如何帮助我们构建一个更长远的职业发展思维。书中有一个章节专门探讨了“行业研究”的重要性，它不仅仅是告诉你去招聘网站上看看有哪些职位，而是教你如何去深度挖掘一个行业的现状、发展趋势、人才需求以及在这个行业中可能存在的不同职业路径。作者通过大量的实例，展示了那些成功转型的职场人士，他们是如何通过持续的学习和对行业动态的敏锐洞察，一步步实现了职业上的跃升。这让我意识到，就业指导不仅仅是眼前的这场战役，更是一场长跑，需要我们具备持续学习和适应变化的能力。

评分☆☆☆☆☆

让我感到欣慰的是，《大学生职业规划与就业指导》这本书在内容上也非常接地气。它并没有空谈一些虚无缥缈的理论，而是将目光聚焦在大学生最关心的问题上。例如，关于“薪资谈判”和“合同解读”这些实际操作性的内容，书中都有详尽的讲解和指导，并且提供了很多实用的技巧和注意事项。这对于初入职场的大学生来说，无疑是非常宝贵的经验。它让我觉得，这本书是真正站在读者的角度，为我们解决了实际的难题，让我们能够更加自信地迈出职业生涯的第一步。

评分☆☆☆☆☆

我发现《大学生职业规划与就业指导》这本书在内容上的设计，非常注重理论与实践的结合。它在讲解每一个概念的时候，都会辅以大量的真实案例，这些案例涵盖了不同专业、不同背景的大学生，他们的困惑、他们的尝试、他们的成功与失败，都写得非常真实，没有丝毫的做作。我读到其中一个案例，关于一个文科生如何通过跨专业学习和实践，成功进入了科技行业，这个过程充满了挑战，但也充满了励志的力量。书中还提供了一些实用的工具和模板，比如自我评价表、职业兴趣量表、SWOT分析模型等等，并且详细指导了如何填写和运用这些工具，让我觉得这些理论知识不再是纸上谈兵，而是可以立即上手操作的。

评分☆☆☆☆☆

《大学生职业规划与就业指导》这本书，我拿到手的那一刻，就被它厚实且略带沉甸甸的质感吸引住了。翻开第一页，并非立刻涌现出干巴巴的理论，而是以一个非常贴近生活的小故事开篇，讲述了一个刚毕业的大学生，如何因为对自己的职业方向模糊不清，而经历了一系列令人啼笑皆非却又让人深思的迷茫与挣扎。作者的叙事非常有画面感，仿佛我就是那个在招聘会现场手足无措、或者在无数个夜晚对着电脑屏幕发呆的毕业生。书中对于“职业规划”这个概念的解读，并没有把它神化成什么高不可攀的哲学，而是将其拆解成一个个可操作的步骤。比如，它详细介绍了如何进行自我认知，不仅仅是罗列兴趣爱好，更是深入到价值观、性格特质、优势劣势的分析，还提供了不少有趣的测评工具和案例，让我开始重新审视自己，发现了一些连我自己都未曾意识到的潜能。

评分☆☆☆☆☆

这本书还有一个很棒的地方，就是它鼓励我们要有“反脆弱”的心态。在书中，作者反复强调，面对不确定性和挑战，我们不应该仅仅是“恢复”，而是要变得更加强大。它提供了一些关于“风险管理”和“应对危机”的策略，并且鼓励我们去拥抱变化，将挑战视为成长的机会。我读到其中一个关于“复盘”的章节，它教导我们如何从过去的经历中学习，如何总结经验教训，并且如何将这些经验应用于未来的决策。这种积极主动的学习态度，对于一个希望在职场上不断进步的年轻人来说，是非常重要的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个亮点在于它对“软技能”的强调。在当前越来越注重综合素质的就业市场，光有专业知识是远远不够的。书中花费了相当多的篇幅来分析沟通能力、团队合作能力、解决问题的能力、批判性思维等等这些“隐形”却至关重要的技能，并且提供了很多锻炼这些能力的具体方法。我尤其喜欢其中关于“有效沟通”的章节，它不仅仅教你如何说话，更是教你如何倾听、如何理解对方的需求，以及如何在职场环境中建立良好的人际关系。这让我意识到，未来的职业发展，不仅仅是靠你的技术，更是靠你如何与人协作，如何融入团队。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多关于职业规划的书籍，都会把目光聚焦在“找到一份好工作”上，但这本书却把“职业生涯”这个概念做得更加深刻。它不仅仅停留在找工作这个阶段，而是着眼于一个人的终身职业发展。书中有一个章节叫做“持续学习与自我增值”，它详细阐述了在快速变化的社会中，如何保持学习的热情，如何进行知识更新，以及如何通过各种途径来提升自己的核心竞争力。作者甚至还推荐了一些优质的学习资源和平台，这让我觉得这本书不仅仅是在指导我如何应对眼前的就业，更是在为我的未来职业生涯打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常独特，既有理论的严谨性，又不乏通俗易懂的趣味性。作者没有使用很多晦涩难懂的术语，而是用非常平实的语言，将复杂的职业规划理念娓娓道来。在阅读的过程中，我常常会因为书中的某个观点而产生共鸣，甚至会停下来反复思考。比如，关于“职业倦怠”的讨论，书中提出了很多预防和应对的策略，这对于即将步入职场的大学生来说，是非常及时的提醒。它让我提前意识到，职业发展并非一帆风顺，可能会遇到瓶颈，但只要掌握正确的方法，就能克服困难，继续前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方，在于它并没有回避大学生的普遍痛点，反而给予了非常有建设性的回应。例如，关于“迷茫”和“不确定性”，书中用了很大篇幅来探讨如何与这些情绪共处，并且如何将它们转化为前进的动力。它提供了一些实用的方法，比如设定短期和长期的职业目标，以及如何将宏大的目标分解成一个个可执行的小任务。我记得有一个章节讲的是“试错成本”，作者用很生动的例子说明，年轻的时候犯错并不可怕，可怕的是不敢去尝试，不敢去犯错。这本书鼓励我们走出舒适区，去实习、去兼职、去参加各种项目，通过实践来检验自己的职业方向是否合适。这种积极且富有鼓励性的态度，对于一个正在面临选择的大学生来说，无疑是一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，《大学生职业规划与就业指导》这本书给我最大的感受是，它不仅仅是一本关于职业规划和就业的书，更是一本关于自我认知和人生发展的书。它帮助我打开了全新的视角，让我开始重新审视自己的人生方向。书中提出的每一个观点，都经过了深思熟虑，并且充满了智慧。它用一种循序渐进的方式，引导我一步步认识自己，规划未来，并且勇敢地去追逐自己的梦想。我真心觉得，这本书对于每一个即将步入社会的大学生来说，都是一本不可多得的宝藏，它会陪伴我们在职业生涯的道路上，走得更稳、更远。