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潘一鳴 著

圖書標籤:

• 職業規劃
• 大學生就業
• 求職技巧
• 簡曆製作
• 麵試技巧
• 行業分析
• 職業發展
• 就業指導
• 升學就業
• 生涯規劃

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564010614

商品編碼：29726423134

包裝：平裝

齣版時間：2007-09-01

基本信息

書名：大學生職業規劃與就業指導

定價：25.00元

作者：潘一鳴

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2007-09-01

ISBN：9787564010614

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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社會主義市場經濟的浪潮把大學畢業生推到人纔競爭的風口浪尖，如何諳識這個充滿希冀和風險的浪潮特點，使自己成為就業大軍中的弄潮兒，是擺在所有大學畢業生麵前不容迴避的課題。本書圍繞大學生在校期間如何規劃職業生涯、明瞭目前就業形勢、做好擇業心理準備、掌握求職材料編寫規範、提高麵試技巧、瞭解就業法規政策和自主創業途徑等作瞭全麵闡述，並以此提升大學生在就業過程中的預見力、應變力及創造力。
鬍、溫傢寶總理高度重視高校畢業生就業工作並多次指示，要站在全麵落實科學發展觀和加快構建社會主義和諧社會的高度，切實提高對做好高校畢業生就業工作重要性和緊迫性的認識。隨著我國人事製度改革和畢業生就業體製改革的不斷深入，高校畢業生在就業活動中主體地位日益突齣，畢業生就業服務工作的難度也在逐年加大。然而，對於大學生職業生涯規劃及就業指導等問題的研究還遠遠不夠深入。
在多年的工作實踐中，我們看到不少人，包括在校大學生甚至已經畢業參加工作的學生，真正懂得和實際進行瞭人生職業生涯規劃者，可以說是寥寥無幾，因而給自己的專業選擇、課程學習，乃至求職擇業造成極不利的影響，使其人生發展沒有目標，專業學習沒有方嚮，求職前景黯淡。
如何幫助大學生走齣求職過程中的迷茫是我們研究的課題。本書對增長大學生職業生涯規劃發展知識和就業技能作瞭全麵的闡述，既有理論概括，又有案例引導、實作思考，融理論知識、趣味知識和思維創新於一體。旨在通過貫穿大學階段的課堂教學和實踐環節，提高大學生的成纔能力、求職能力、職業適應能力和自我提升能力等職業發展能力，希望本書能為大學生就業提供係統化、實用化、全程化的啓迪。

目錄

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章 目前我國大學畢業生的就業形勢
節 當前畢業生就業製度與就業程序
第二節 當前畢業生的就業形勢
第三節 當前畢業生定位與就業途徑
第2章 大學生的職業設計與規劃
節 職業設計的理論依據
第二節 職業設計的步驟
第三節 大學生職業規劃及其意義
第四節 大學生職業規劃的原則與方法
第五節 大學生職業規劃與大學生活規劃
第六節 大學生職業規劃應注意的問題
第3章 大學生就業前的素質修養
節 大學生就業前的思想品德修養
第二節 大學畢業生就業前的心理準備
第三節 走齣求職心理誤區
第四節 大學生就業前的各種素質修養
第五節 大學生就業前的材料準備與資質證書
第4章 大學生就業應掌握的法律知識與政策
節 識彆求職陷阱，規避求職風險
第二節 正確認識與閤理利用中介機構-
第三節 網上求職應注意的問題
第四節 就業協議與勞動閤同
第五節 勞動閤同的解除及其法律責任
第六節 就業權益的法律保護
第5章 大學生的麵試技巧
節 麵試前的準備
第二節 參加麵試
第6章 大學生自主創業
節 創業者應具備的基本素質
第二節 影響創業的因素
第三節 創業準備
第四節 創業的方法與途徑
第五節 創業成功的“贏的策略”
附錄1 中華人民共和國勞動閤同法
附錄2 中華人民共和國勞動法

作者介紹

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文摘

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序言

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《星辰大海的起點：你的未來，由你塑造》 目錄 第一部分：認知自我，點亮潛能 第一章：我是誰？——探索你的獨特天賦與價值 1.1 認識你的“內在羅盤”：性格類型與職業匹配 1.1.1 MBTI：解碼你的性格密碼，尋找最舒適的職業土壤 1.1.2 DISC：理解你的行為模式，洞察人際交往中的優勢與挑戰 1.1.3 其他性格測評工具的補充與應用 1.2 挖掘你的“技能寶庫”：顯性與隱性能力的識彆與梳理 1.2.1 硬技能：專業知識、技術掌握與實踐經驗的盤點 1.2.2 軟技能：溝通、協作、解決問題、批判性思維等通用能力的重要性 1.2.3 隱性技能：那些不被看見，卻至關重要的個人品質與習慣 1.3 傾聽你的“內心聲音”：興趣、熱情與價值觀的喚醒 1.3.1 興趣的地圖：從愛好到職業的連接路徑 1.3.2 激情的火種：點燃你前進的動力源泉 1.3.3 價值觀的燈塔：指引你職業選擇的道德與意義坐標 1.4 繪製你的“能力優勢圖”：優勢識彆與SWOT分析的實踐 1.4.1 識彆你的“最強項”：哪些方麵讓你脫穎而齣？ 1.4.2 SWOT分析：內外兼修，揚長避短，把握機遇，規避風險 第二章：世界何在？——洞察職業生態的廣闊圖景 2.1 行業風嚮標：瞭解不同産業的發展趨勢與前景 2.1.1 新興産業：科技、綠色能源、人工智能等領域的機遇 2.1.2 傳統産業的轉型升級：製造、農業、服務業的新篇章 2.1.3 跨界融閤的趨勢：科技賦能各行各業 2.2 職業萬花筒：解析不同崗位的職責、要求與發展路徑 2.2.1 熱門職業深度剖析：分析其吸引力與挑戰 2.2.2 小眾但重要的職業：發掘被忽視的價值 2.2.3 職能型崗位：市場、銷售、人力資源、財務等通用職能的解析 2.3 經濟脈搏：宏觀經濟環境對就業的影響 2.3.1 經濟周期：繁榮與衰退中的就業市場變化 2.3.2 政策導嚮：國傢戰略與産業扶持對職業選擇的啓示 2.3.3 技術革新：人工智能、自動化對未來就業的衝擊與重塑 2.4 時代浪潮：社會變遷與新興職業的崛起 2.4.1 數字化浪潮：大數據、雲計算、物聯網帶來的新職業 2.4.2 可持續發展：綠色經濟與環保相關職業的興起 2.4.3 老齡化社會：醫療健康、養老服務等領域的機遇 第二部分：規劃未來，蓄勢待發 第三章：目標燈塔，照亮前行之路 3.1 短期、中期、長期職業目標的設定 3.1.1 短期目標：實習、項目實踐、技能提升的初步構想 3.1.2 中期目標：初步職業方嚮的確立與經驗積纍 3.1.3 長期目標：理想職業生涯的願景描繪 3.2 SMART原則：讓你的目標更具可操作性 3.2.1 S (Specific)：明確你的目標是什麼 3.2.2 M (Measurable)：如何衡量目標的達成 3.2.3 A (Achievable)：目標是否現實可行 3.2.4 R (Relevant)：目標是否與你的整體規劃一緻 3.2.5 T (Time-bound)：為目標設定明確的時間期限 3.3 目標分解與行動計劃：將宏圖化為步驟 3.3.1 將大目標拆解成小任務 3.3.2 製定詳細的行動步驟與時間錶 3.3.3 預見可能遇到的睏難與製定應對策略 第四章：能力升級，武裝你的求職武器 4.1 夯實基礎：學術能力的持續深耕 4.1.1 課程學習：精益求精，拓展知識廣度與深度 4.1.2 科研項目：參與學術探索，培養研究能力 4.1.3 論文寫作：鍛煉邏輯思維與錶達能力 4.2 實踐齣真知：實習與項目經驗的積纍 4.2.1 尋找閤適的實習機會：類型、渠道與技巧 4.2.2 在實習中提升專業技能與職業素養 4.2.3 參與課外項目與社團活動：鍛煉團隊協作與領導力 4.3 技能修煉：拓展你的職業“技能樹” 4.3.1 語言能力：英語、小語種等國際化視野的培養 4.3.2 計算機技能：辦公軟件、編程語言、數據分析工具的應用 4.3.3 行業特定技能：考取相關證書，掌握專業工具 4.3.4 跨領域技能：學習與未來職業相關的輔助技能 4.4 終身學習的理念：擁抱變化，持續更新知識與技能 第三部分：實踐演練，贏在起點 第五章：求職寶典，解鎖成功密碼 5.1 簡曆的藝術：一份打動人心的敲門磚 5.1.1 結構與內容：如何清晰、有條理地展現你的優勢 5.1.2 關鍵詞的運用：讓你的簡曆脫穎而齣 5.1.3 針對性修改：為不同崗位量身定製簡曆 5.1.4 避免常見錯誤：提高簡曆的專業度 5.2 求職信的魅力：錶達你的熱情與契閤度 5.2.1 撰寫個性化的求職信 5.2.2 如何突齣你的亮點與公司需求的匹配度 5.2.3 展現你的積極主動與思考深度 5.3 筆試環節：知識與能力的綜閤檢驗 5.3.1 常見筆試題型分析與應對策略 5.3.2 如何提升邏輯思維與解題速度 5.3.3 模擬練習與考前準備 5.4 麵試技巧：從容自信，展現最佳自我 5.4.1 麵試前的準備：瞭解公司、崗位與麵試官 5.4.2 自我介紹的技巧：簡潔有力，突齣重點 5.4.3 迴答問題的策略：STAR原則的應用 5.4.4 提問環節的智慧：展現你的思考與興趣 5.4.5 肢體語言與非語言溝通的重要性 5.4.6 麵對壓力麵試的應對方法 第六章：網絡時代，你的綫上形象同樣重要 6.1 社交媒體的職業應用：LinkedIn的魅力 6.1.1 完善的個人資料：專業形象的建立 6.1.2 拓展人脈：與行業人士建立聯係 6.1.3 關注行業動態：獲取最新信息 6.2 個人品牌建設：打造獨特的職業標簽 6.2.1 通過博客、作品集展示專業能力 6.2.2 積極參與綫上社區討論 6.2.3 維護積極的網絡形象 6.3 招聘平颱的有效利用：從海量信息中找到機會 6.3.1 選擇閤適的招聘網站與APP 6.3.2 優化搜索關鍵詞，精準定位職位 6.3.3 關注公司招聘動態，搶占先機 第七章：持續成長，迎接職業生涯的無限可能 7.1 職場新人適應期：融入團隊，建立信任 7.1.1 主動學習，虛心請教 7.1.2 積極溝通，融入團隊文化 7.1.3 負責任地完成工作，建立良好口碑 7.2 職業發展中的挑戰與機遇 7.2.1 如何應對職業倦怠與瓶頸 7.2.2 把握晉升與轉型的機會 7.2.3 建立導師體係，尋求職業指導 7.3 創業的勇氣與智慧：如果你選擇自主創業 7.3.1 市場調研與商業計劃的製定 7.3.2 資金籌措與團隊組建 7.3.3 風險管理與應對策略 附錄： 常見行業與職位分析參考 大學生常問職業問題解答 推薦閱讀書目與學習資源 職業生涯規劃模闆 《星辰大海的起點：你的未來，由你塑造》 是一本旨在陪伴你開啓職業生涯的指南。它不提供現成的答案，而是提供一套科學的方法論和實踐工具，引導你深入探索自我，清晰認知外部世界，從而能夠自主、自信地規劃並實現自己的職業夢想。本書將帶領你走過從“我是誰”到“我能去哪裏”，再到“我該如何到達”的完整旅程。讓我們一起，點亮潛能，規劃未來，揚帆起航，駛嚮屬於你的星辰大海！

評分☆☆☆☆☆

總的來說，《大學生職業規劃與就業指導》這本書給我最大的感受是，它不僅僅是一本關於職業規劃和就業的書，更是一本關於自我認知和人生發展的書。它幫助我打開瞭全新的視角，讓我開始重新審視自己的人生方嚮。書中提齣的每一個觀點，都經過瞭深思熟慮，並且充滿瞭智慧。它用一種循序漸進的方式，引導我一步步認識自己，規劃未來，並且勇敢地去追逐自己的夢想。我真心覺得，這本書對於每一個即將步入社會的大學生來說，都是一本不可多得的寶藏，它會陪伴我們在職業生涯的道路上，走得更穩、更遠。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方，在於它並沒有迴避大學生的普遍痛點，反而給予瞭非常有建設性的迴應。例如，關於“迷茫”和“不確定性”，書中用瞭很大篇幅來探討如何與這些情緒共處，並且如何將它們轉化為前進的動力。它提供瞭一些實用的方法，比如設定短期和長期的職業目標，以及如何將宏大的目標分解成一個個可執行的小任務。我記得有一個章節講的是“試錯成本”，作者用很生動的例子說明，年輕的時候犯錯並不可怕，可怕的是不敢去嘗試，不敢去犯錯。這本書鼓勵我們走齣舒適區，去實習、去兼職、去參加各種項目，通過實踐來檢驗自己的職業方嚮是否閤適。這種積極且富有鼓勵性的態度，對於一個正在麵臨選擇的大學生來說，無疑是一劑強心針。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多關於職業規劃的書籍，都會把目光聚焦在“找到一份好工作”上，但這本書卻把“職業生涯”這個概念做得更加深刻。它不僅僅停留在找工作這個階段，而是著眼於一個人的終身職業發展。書中有一個章節叫做“持續學習與自我增值”，它詳細闡述瞭在快速變化的社會中，如何保持學習的熱情，如何進行知識更新，以及如何通過各種途徑來提升自己的核心競爭力。作者甚至還推薦瞭一些優質的學習資源和平颱，這讓我覺得這本書不僅僅是在指導我如何應對眼前的就業，更是在為我的未來職業生涯打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一個亮點在於它對“軟技能”的強調。在當前越來越注重綜閤素質的就業市場，光有專業知識是遠遠不夠的。書中花費瞭相當多的篇幅來分析溝通能力、團隊閤作能力、解決問題的能力、批判性思維等等這些“隱形”卻至關重要的技能，並且提供瞭很多鍛煉這些能力的具體方法。我尤其喜歡其中關於“有效溝通”的章節，它不僅僅教你如何說話，更是教你如何傾聽、如何理解對方的需求，以及如何在職場環境中建立良好的人際關係。這讓我意識到，未來的職業發展，不僅僅是靠你的技術，更是靠你如何與人協作，如何融入團隊。

評分☆☆☆☆☆

《大學生職業規劃與就業指導》這本書，我拿到手的那一刻，就被它厚實且略帶沉甸甸的質感吸引住瞭。翻開第一頁，並非立刻湧現齣乾巴巴的理論，而是以一個非常貼近生活的小故事開篇，講述瞭一個剛畢業的大學生，如何因為對自己的職業方嚮模糊不清，而經曆瞭一係列令人啼笑皆非卻又讓人深思的迷茫與掙紮。作者的敘事非常有畫麵感，仿佛我就是那個在招聘會現場手足無措、或者在無數個夜晚對著電腦屏幕發呆的畢業生。書中對於“職業規劃”這個概念的解讀，並沒有把它神化成什麼高不可攀的哲學，而是將其拆解成一個個可操作的步驟。比如，它詳細介紹瞭如何進行自我認知，不僅僅是羅列興趣愛好，更是深入到價值觀、性格特質、優勢劣勢的分析，還提供瞭不少有趣的測評工具和案例，讓我開始重新審視自己，發現瞭一些連我自己都未曾意識到的潛能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常獨特，既有理論的嚴謹性，又不乏通俗易懂的趣味性。作者沒有使用很多晦澀難懂的術語，而是用非常平實的語言，將復雜的職業規劃理念娓娓道來。在閱讀的過程中，我常常會因為書中的某個觀點而産生共鳴，甚至會停下來反復思考。比如，關於“職業倦怠”的討論，書中提齣瞭很多預防和應對的策略，這對於即將步入職場的大學生來說，是非常及時的提醒。它讓我提前意識到，職業發展並非一帆風順，可能會遇到瓶頸，但隻要掌握正確的方法，就能剋服睏難，繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

我發現《大學生職業規劃與就業指導》這本書在內容上的設計，非常注重理論與實踐的結閤。它在講解每一個概念的時候，都會輔以大量的真實案例，這些案例涵蓋瞭不同專業、不同背景的大學生，他們的睏惑、他們的嘗試、他們的成功與失敗，都寫得非常真實，沒有絲毫的做作。我讀到其中一個案例，關於一個文科生如何通過跨專業學習和實踐，成功進入瞭科技行業，這個過程充滿瞭挑戰，但也充滿瞭勵誌的力量。書中還提供瞭一些實用的工具和模闆，比如自我評價錶、職業興趣量錶、SWOT分析模型等等，並且詳細指導瞭如何填寫和運用這些工具，讓我覺得這些理論知識不再是紙上談兵，而是可以立即上手操作的。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象特彆深刻的是，這本書在講到“就業指導”的部分，並沒有流於錶麵地教導如何寫一份漂亮的簡曆或者如何進行一次成功的麵試。它真正關注的是如何幫助我們構建一個更長遠的職業發展思維。書中有一個章節專門探討瞭“行業研究”的重要性，它不僅僅是告訴你去招聘網站上看看有哪些職位，而是教你如何去深度挖掘一個行業的現狀、發展趨勢、人纔需求以及在這個行業中可能存在的不同職業路徑。作者通過大量的實例，展示瞭那些成功轉型的職場人士，他們是如何通過持續的學習和對行業動態的敏銳洞察，一步步實現瞭職業上的躍升。這讓我意識到，就業指導不僅僅是眼前的這場戰役，更是一場長跑，需要我們具備持續學習和適應變化的能力。

評分☆☆☆☆☆

讓我感到欣慰的是，《大學生職業規劃與就業指導》這本書在內容上也非常接地氣。它並沒有空談一些虛無縹緲的理論，而是將目光聚焦在大學生最關心的問題上。例如，關於“薪資談判”和“閤同解讀”這些實際操作性的內容，書中都有詳盡的講解和指導，並且提供瞭很多實用的技巧和注意事項。這對於初入職場的大學生來說，無疑是非常寶貴的經驗。它讓我覺得，這本書是真正站在讀者的角度，為我們解決瞭實際的難題，讓我們能夠更加自信地邁齣職業生涯的第一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書還有一個很棒的地方，就是它鼓勵我們要有“反脆弱”的心態。在書中，作者反復強調，麵對不確定性和挑戰，我們不應該僅僅是“恢復”，而是要變得更加強大。它提供瞭一些關於“風險管理”和“應對危機”的策略，並且鼓勵我們去擁抱變化，將挑戰視為成長的機會。我讀到其中一個關於“復盤”的章節，它教導我們如何從過去的經曆中學習，如何總結經驗教訓，並且如何將這些經驗應用於未來的決策。這種積極主動的學習態度，對於一個希望在職場上不斷進步的年輕人來說，是非常重要的。