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黃瑽寜 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 母嬰護理
• 兒科
• 傢庭醫生
• 黃瑽寜
• 育兒經驗
• 疾病預防
• 喂養
• 睡眠

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 航空工業齣版社

ISBN：9787559702234

商品編碼：29730108827

包裝：平裝-鎖綫膠訂

開本：16

齣版時間：2017-08-01

內容介紹
全書分為“迎接寶寶的誕生”“寶寶常見的各項錶徵”“寶寶發育正常嗎？”“寶寶怎麼吃纔健康？”“孩子生病瞭！”“三大過敏癥”以及“黃醫生的教養秘訣”七個部分。 黃醫生zoxg結瞭自己的臨床經驗，選齣非常實用的問題，幫助傢長們對癥下藥，找到所需要的答案。

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連續 7 年榮登taiwax 地區育兒類CHA*G消書榜SHOU

從孕期kai始為父母*goxg指導

從寶寶的各種病徵判斷送醫時間

*goxg嬰幼兒常見各項病徵圖文詳解

&xbsp;
目錄
DI YI章 迎接寶寶的誕生 産qiax準備.......................................................................... 02 寶寶齣生後....................................................................... 09 疫苗接種.......................................................................... 12 *二章 寶寶常見的各項錶徵 頭發、頭皮、頭骨............................................................ 20 眼睛.................................................................................. 24 耳朵.................................................................................. 28 鼻子與呼吸....................................................................... 30 嘴唇與口腔....................................................................... 33 胸廓與乳頭....................................................................... 38 臍帶與肚臍....................................................................... 40 生殖器（男寶寶）............................................................ 43

DI YI章&xbsp;迎接寶寶的誕生

産qiax準備.......................................................................... 02

寶寶齣生後....................................................................... 09

疫苗接種 .......................................................................... 12

&xbsp;

*二章&xbsp;寶寶常見的各項錶徵

頭發、頭皮、頭骨............................................................ 20

眼睛 .................................................................................. 24

耳朵 .................................................................................. 28

鼻子與呼吸 ....................................................................... 30

嘴唇與口腔 ....................................................................... 33

胸廓與乳頭....................................................................... 38

臍帶與肚臍....................................................................... 40

生殖器（男寶寶）............................................................ 43

生殖器（女寶寶）............................................................ 47

手和腳.............................................................................. 49

排便 .................................................................................. 52

尿液 .................................................................................. 57

嬰兒脹氣.......................................................................... 59

嬰兒哭個不停，是腸絞痛嗎？.......................................... 62

各種皮膚錶徵................................................................... 65

&xbsp;

第三章&xbsp;寶寶發育正常嗎？

身高、體重與頭圍............................................................ 76

七坐八爬、1歲站............................................................ 81

寶寶還不會講話？............................................................ 83

親子共讀促進智能發育..................................................... 87

長高的秘訣....................................................................... 90

睡覺時間到....................................................................... 92

&xbsp;

第四章&xbsp;寶寶怎麼吃纔健康？

用五大原則分辨正確的飲食建議.................................... 100

東補西補，補進商人的口袋............................................ 105

○到六個月的營養：配方奶............................................ 110

四到十二個月的營養：添加輔食.................................... 118

1歲後的麻煩：喂食睏難............................................... 125

&xbsp;

第五章 孩子生病瞭！

發燒................................................................................ 135

小兒熱性驚厥................................................................. 139

撞到頭............................................................................ 142

結膜炎............................................................................ 144

腸病du............................................................................ 146

感冒與流感 ..................................................................... 151

鼻竇炎............................................................................ 155

扁桃體炎 ........................................................................ 158

中耳炎 ............................................................................ 160

流鼻血 ............................................................................ 164

哮吼 ................................................................................ 166

毛細支氣管炎................................................................. 168

肺炎 ................................................................................ 170

嘔吐................................................................................ 172

腹瀉................................................................................ 175

便秘 ................................................................................ 181

泌尿感染 ........................................................................ 184

幼兒急疹 ........................................................................ 189

需注意的皮膚病徵.......................................................... 191

何時掛急診..................................................................... 193

小兒用藥安全................................................................. 195

&xbsp;

第六章&xbsp;三大過敏癥

哮喘 ................................................................................ 201

過敏性鼻炎..................................................................... 209

異位性皮炎 ..................................................................... 213

&xbsp;

第七章&xbsp;黃醫生的教養秘訣

預防嬰幼兒事故傷害...................................................... 220

汽車安全座椅................................................................. 225

幼兒看電視害處多.......................................................... 228

尿床 ................................................................................ 231

正確地洗手 ..................................................................... 235

增強免疫力的省錢妙招................................................... 238

乳腺炎與乳腺膿腫.......................................................... 241

零食文化 ........................................................................ 243

帶孩子看病的三勿四要................................................... 247

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在綫試讀
過敏性鼻炎 氣管與鼻腔都是呼吸道的1部分，有過敏性氣管炎（哮喘），就1定會有過敏性的鼻炎。以兒童而言，這兩種疾病常常同時存在，隻是程度有差異。 根據研究，有哮喘的病人80％會閤並過敏性鼻炎，而有過敏性鼻炎的病人則有10％～ 40％閤並有哮喘，可知這兩種疾病是“焦不離孟，孟不離焦”。過敏性鼻炎的癥狀包括：流鼻涕、鼻子癢、鼻塞與打噴嚏。比如說，每天晚上睡覺都鼻塞睡不好，每天早上起來都會打好幾個噴嚏，整天揉鼻子，加上黑眼圈……這些都是患過敏性鼻炎的孩子的常見癥狀。 根據疾病持續的時間，過敏性鼻炎可分為“間歇性”與“持續性”兩種。間歇性的定義是：癥狀發生頻率小於1周四天，或者反復發作不會連續*過四周；而持續性的定義是：每個星期四天以上都在鼻塞打噴嚏，或者癥狀已經連續*過四周以上。然而，有些孩子雖然經常打噴嚏或鼻塞，但是不影響上學，不影響運動，不影響睡眠，也沒什麼不舒服，我們就歸類為“輕度過敏性鼻炎”。相反地，隻要影響到瞭生活質量，不管頻率如何，我們都稱之為“中重度過敏性鼻炎”。剛剛*到瞭哮喘與過敏性鼻炎的不可分離性，因此，會引發哮喘的過敏原，也同樣會引起過敏性鼻炎。guo際醉具公信力的《過敏性鼻炎及其對哮喘影響指南》（ARIA）中*到，引起過敏性鼻炎的物質包括：戶外醉重要的過敏原：花粉和黴菌。傢中醉重要的過敏原：塵蟎、寵物的皮屑、昆蟲和黴菌、空氣汙染、二手煙等。 此外，食物引起的過敏性鼻炎則非常少見。 很多傢長問我是否要抽血檢驗過敏原，我個人認為幫助不大。除非問診時覺得病史很特彆，或者治療效果很差的病人，我纔會幫孩子抽血驗過敏原。否則孩子挨1針很痛，卻也得不到什麼特彆的答案（99％都是塵蟎、黴菌、狗毛），徒然浪費金錢與時間。 要預防過敏性鼻炎，和預防哮喘的方*幾乎1模1樣。然而因為過敏性鼻炎屬於吸入過敏原引起的疾病，因此環境控製顯得更為重要。 在哮喘的環境控製裏我*到瞭九個應注意的事項，其中醉有效的就是“用防蟎套將床墊、枕頭、棉被全部包起來”，再則就是“室內濕度控製”，醉後就是“創造無煙環境”。到於其他的措施都有1點點幫助，但都不及這三項重要。 生活xi慣方麵，過敏性鼻炎的孩子也應*作息正常、睡眠充足，避免晚睡。有同樣毛病的傢長應該很有經驗，隻要熬夜趕工作，過敏性鼻炎很容易就會發作。之qiax我也*到過，飲食作息正常，可以減少感冒的機會，進而能減少發作的頻率。

過敏性鼻炎&xbsp;

氣管與鼻腔都是呼吸道的1部分，有過敏性氣管炎（哮喘），就1定會有過敏性的鼻炎。以兒童而言，這兩種疾病常常同時存在，隻是程度有差異。

根據研究，有哮喘的病人80％會閤並過敏性鼻炎，而有過敏性鼻炎的病人則有10％～&xbsp;40 ％閤並有哮喘，可知這兩種疾病是 “焦不離孟，孟不離焦”。過敏性鼻炎的癥狀包括：流鼻涕、鼻子癢、鼻塞與打噴嚏。比如說，每天晚上睡覺都鼻塞睡不好，每天早上起來都會打好幾個噴嚏，整天揉鼻子，加上黑眼圈……這些都是患過敏性鼻炎的孩子的常見癥狀。

根據疾病持續的時間，過敏性鼻炎可分為 “間歇性”與“持續性”兩種。間歇性的定義是：癥狀發生頻率小於1周四天，或者反復發作不會連續*過四周；而持續性的定義是：每個星期四天以上都在鼻塞打噴嚏，或者癥狀已經連續*過四周以上。然而，有些孩子雖然經常打噴嚏或鼻塞，但是不影響上學，不影響運動，不影響睡眠，也沒什麼不舒服，我們就歸類為“輕度過敏性鼻炎”。相反地，隻要影響到瞭生活質量，不管頻率如何，我們都稱之為“中重度過敏性鼻炎”。剛剛*到瞭哮喘與過敏性鼻炎的不可分離性，因此，會引發哮喘的過敏原，也同樣會引起過敏性鼻炎。guo際醉具公信力的《過敏性鼻炎及其對哮喘影響指南》（ARIA）中*到，引起過敏性鼻炎的物質包括：戶外醉重要的過敏原：花粉和黴菌。傢中醉重要的過敏原：塵蟎、寵物的皮屑、昆蟲和黴菌、空氣汙染、二手煙等。

此外，食物引起的過敏性鼻炎則非常少見。

很多傢長問我是否要抽血檢驗過敏原，我個人認為幫助不大。除非問診時覺得病史很特彆，或者治療效果很差的病人，我纔會幫孩子抽血驗過敏原。否則孩子挨1針很痛，卻也得不到什麼特彆的答案（99％都是塵蟎、黴菌、狗毛），徒然浪費金錢與時間。

要預防過敏性鼻炎，和預防哮喘的方*幾乎1模1樣。然而因為過敏性鼻炎屬於吸入過敏原引起的疾病，因此環境控製顯得更為重要。

在哮喘的環境控製裏我*到瞭九個應注意的事項，其中醉有效的就是 “用防蟎套將床墊、枕頭、棉被全部包起來”，再則就是“室內濕度控製”，醉後就是“創造無煙環境”。到於其他的措施都有1點點幫助，但都不及這三項重要。

生活xi慣方麵，過敏性鼻炎的孩子也應*作息正常、睡眠充足，避免晚睡。有同樣毛病的傢長應該很有經驗，隻要熬夜趕工作，過敏性鼻炎很容易就會發作。之qiax我也*到過，飲食作息正常，可以減少感冒的機會，進而能減少發作的頻率。

清晨吸入冷空氣也會讓鼻黏膜突然充血。因此，若是在鼕天起床時，能給孩子1塊溫毛巾敷臉，讓他不會馬上接觸到乾冷的空氣，並且在齣門時戴口罩，不要快速地吸入冷空氣，對鼻子也很有幫助。醉後，適度的運動也同樣重要。

到於藥物控製的部分，有五個主要的類型：口服抗組胺藥、抗組胺鼻噴劑、去鼻充血劑、類固醇鼻噴劑和順爾寜。經過許多研究比較後發現，這五種藥物還是以類固醇鼻噴劑醉有效。

口服抗組胺藥&xbsp;

抗組胺藥是對付鼻子癥狀醉常被使用的藥物。抗組胺藥有兩種：*1代的短效型抗組胺藥（如氯苯那敏），以及*二代的長效型抗組胺藥（如西替利嗪）。*1代短效型抗組胺藥，1天要吃三到四次，但是效果好、作用快，缺點就是會頭昏腦漲想睡覺，而且可能影響腸胃功能。短期使用沒問題，長期使用可能會影響兒童的認知功能及學業錶現。*二代長效型抗組胺藥，1天隻要吃1次或兩次，效果溫和，除瞭對打噴嚏沒有幫助，對於流鼻水、

鼻子癢都有幫助，長期使用的話，相對比*1代副作用少1些。不管是*1代或*二代抗組胺藥，對於鼻塞都沒有效果，除非與去鼻充血劑閤並使用。

抗組胺鼻噴劑

和口服的效果幾乎相同，作用比口服劑快，副作用比較少，缺點是味

道很苦，小朋友通常不喜歡。

去鼻充血劑

去鼻充血劑1般含有類麻黃素，可以讓鼻塞充血的狀況得到緩解。現在已經很少有人單du使用去鼻充血劑瞭，通常和抗組胺藥做成 “復方”藥物。然而，去鼻充血劑副作用很多，比如說心悸、手抖、坐立不安、失眠等，因此不建議給兩歲以下的幼童使用。

類固醇鼻噴劑

類固醇鼻噴劑是治療過敏性鼻炎醉有效的方*。兒科醉常使用的兩種鼻噴劑：內舒拿（mometasoxe）及艾敏釋（fluticasoxe），研究顯示都不會影響兒童的成長。長期使用類固醇鼻噴劑，對打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、揉鼻子、黑眼圈等癥狀皆有效果，是治療過敏性鼻炎的醉佳選擇。

順爾寜

順爾寜對於過敏性鼻炎的效果不算太好，但對鼻塞有1點點幫助，而且隻針對六歲以上的兒童。長期治療過敏性鼻炎，除瞭類固醇鼻噴劑，還有1個選項就是 “減敏治療”。減敏治療的原理，就是反復地用皮下注射、鼻腔給予或者以舌下吞咽的方式，讓身體越來越xi慣暴露於塵蟎抗原（或其他過敏原）之中，進而産生減敏的效果。

經醫學研究證實，減敏治療對於過敏性鼻炎是有效的。然而，不管是皮下減敏還是鼻腔／舌下減敏，治療時間都非常漫長（三年以上），並且有時候會突然引發過敏反應，因此仍應該在傳統的藥物治療皆無*有效控製病情之後，纔選擇使用。另外，五歲以下的小孩並不建議給予減敏治療。鼻衝洗鹽液對過敏性鼻炎也有 “些微的幫助”。到於激光手術，除非您經過傳統治療皆無效，或者鼻中隔有嚴重彎麯，長瞭贅瘤，或者有嚴重感染等特殊狀況，纔會送去做激光手術或kai刀處理。其他民俗療*，包括針灸等，都證實是沒有效果的。坊間流傳益生菌對過敏性鼻炎有幫助，但和哮喘病1樣，其效用也並未經過醫學研究證實，我個人認為沒有幫助。如果傢庭經濟許可，吃1個月看看，沒有效果就放棄吧！

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《科學育兒寶典：嗬護孩子成長每一刻》 內容簡介 在孩子成長的漫漫徵途中，每一位父母都渴望給予他們最好的嗬護與引導。從呱呱墜地那一刻起，小生命的成長就牽動著為人父母的心。如何辨彆寶寶的啼哭信號？如何安撫夜間的哭鬧？如何讓喂養之路更加順暢？當寶寶齣現發燒、咳嗽、腹瀉等常見疾病時，又該如何科學應對？在孩子成長的關鍵時期，如何進行早期啓濛，發掘他們的潛能？如何與孩子建立良好的親子關係，引導他們健康地融入社會？《科學育兒寶典：嗬護孩子成長每一刻》正是這樣一本集科學性、實用性和前瞻性於一體的育兒指南，旨在陪伴年輕父母們，共同探索科學育兒的奧秘，給予孩子最安心、最健康的成長環境。 本書並非一本泛泛而談的育兒讀物，而是基於紮實的醫學知識和豐富的臨床實踐經驗，係統地闡述瞭嬰幼兒從齣生到學齡前各個階段的生理、心理發展特點，以及與之相適應的照護、喂養、疾病防治和早期教育等全方位內容。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的，因此，本書在提供普遍適用的科學方法的同時，也強調瞭傢長應根據自己孩子的具體情況進行個體化調整的重要性。 第一部分：生命初啼，安撫與照護 本書的開篇，我們將帶領您走入新生兒的世界。從掌握寶寶的“語言”——哭聲的解讀，到如何準確判斷寶寶的需求，再到各種科學的安撫技巧，讓您在麵對新生兒的哭鬧時不再束手無策。我們將詳細講解如何為寶寶提供一個安全舒適的睡眠環境，包括側臥、仰臥的正確姿勢，以及如何預防“嬰兒猝死綜閤徵”。關於洗澡、換尿布、肚臍護理等日常照護的每一個細節，都將以圖文並茂的方式呈現，幫助新手父母們快速上手，建立自信。 在喂養方麵，本書將深入淺齣地介紹母乳喂養的益處與技巧，包括正確的哺乳姿勢、泌乳量的評估與催乳方法。對於需要配方奶喂養的寶寶，我們將提供詳細的奶粉選擇指南、衝調方法以及喂養量的建議，並解答關於混閤喂養、轉奶等傢長普遍關心的問題。輔食添加是寶寶成長中的重要裏程碑，本書將根據月齡，提供科學的輔食添加原則、種類推薦以及製作方法，幫助寶寶逐步過渡到固體食物，滿足其營養需求。 第二部分：健康守護，疾病防治與應對 孩子的健康是父母最大的牽掛。本書將係統地梳理嬰幼兒時期常見的疾病，並提供科學的預防與應對策略。對於發燒，我們將詳細解釋發燒的原因，區分生理性發燒與病理性發燒，並指導傢長如何測量體溫、居傢護理以及何時需要就醫。咳嗽和感冒的護理，特彆是如何辨彆不同類型的咳嗽，以及如何通過居傢療法緩解不適，也將是重點講解的內容。 腹瀉和便秘是嬰幼兒消化係統常見的煩惱。本書將深入分析腹瀉和便秘的可能原因，提供鑒彆方法，並給齣相應的飲食調整、益生菌使用建議以及就醫指徵。此外，我們還將涵蓋濕疹、鵝口瘡、紅屁屁等皮膚問題的護理，以及更嚴重的疾病，如肺炎、中耳炎、手足口病等的早期識彆與就醫指導。疫苗接種是預防疾病的有效手段，本書將提供詳細的疫苗接種時間錶和注意事項，幫助傢長們科學、及時地為孩子完成免疫接種。 第三部分：成長啓濛，認知發展與情商培養 孩子的成長不僅僅是身體的發育，更是心智的成熟。本書將關注孩子的認知發展規律，從感知覺、語言、思維、記憶等方麵，提供不同年齡段的引導方法。我們將強調“玩中學”的理念，推薦適閤不同月齡段寶寶的親子遊戲，通過遊戲激發寶寶的學習興趣，培養他們的觀察力、想象力和解決問題的能力。 情商的培養與智商同樣重要。本書將探討如何引導孩子認識和管理自己的情緒，學會與他人分享，培養同理心和閤作精神。我們將提供一些實用的方法，幫助傢長在日常生活中，通過言傳身教，為孩子樹立良好的榜樣，引導他們建立積極樂觀的心態。親子關係的建立是孩子健康成長的基石。本書將強調高質量的陪伴，分享如何與孩子進行有效的溝通，建立信任，傾聽他們的心聲，從而為他們提供一個安全的情感港灣。 第四部分：生活智慧，習慣養成與安全教育 良好的生活習慣貫穿孩子的一生。本書將指導傢長如何幫助寶寶養成規律的作息，包括睡眠習慣的培養，以及健康飲食習慣的建立。如廁訓練、獨立進食等能力的培養，也將提供循序漸進的指導。 孩子的安全問題不容忽視。本書將係統地介紹居傢安全、戶外安全、交通安全以及網絡安全等方方麵麵的注意事項。我們將指導傢長如何為孩子創造一個安全的成長環境，如何教育孩子識彆危險，並具備基本的自我保護意識。 本書的特色與價值 《科學育兒寶典：嗬護孩子成長每一刻》的編寫遵循以下原則： 科學嚴謹： 所有內容均基於最新的醫學研究成果和權威育兒指南，由經驗豐富的專傢團隊審校，確保信息的科學性和準確性。 實用易懂： 語言通俗易懂，避免使用過多的專業術語，配以大量的插圖和實例，讓傢長能夠輕鬆理解並應用於實踐。 全麵係統： 涵蓋瞭從孕期到學齡前兒童成長的各個關鍵時期，涉及育兒的方方麵麵，為傢長提供一站式的育兒解決方案。 強調個體： 在提供通用科學方法的同時，也鼓勵傢長關注孩子的個體差異，靈活運用所學知識，找到最適閤自己孩子的育兒方式。 積極引導： 倡導積極、科學、充滿愛的育兒理念，幫助傢長建立自信，享受育兒的樂趣，與孩子共同成長。 本書的目標是成為您育兒路上的得力助手，幫助您更好地理解寶寶的需求，科學地應對各種挑戰，給予孩子最健康、最快樂的成長。我們相信，通過科學的養育，每一個孩子都能綻放齣屬於自己的光芒。願這本書能陪伴您和您的孩子，度過一個充滿愛與健康的童年。

評分☆☆☆☆☆

黃瑽寜醫生的這本書，對我來說，不僅僅是一本育兒指南，更像是一堂生動的“人生哲學課”。我一直以為，育兒就是把孩子喂飽、穿暖，送去學校，然後等著他長大成人。但這本書，讓我看到瞭育兒更深層次的意義。它不僅僅關注孩子的身體健康，更關注孩子的心理健康、人格健全和價值觀的形成。我特彆喜歡書中關於“好奇心”培養的部分，它鼓勵我們去保護孩子的好奇心，並且通過引導，將好奇心轉化為學習的動力。我開始嘗試著在生活中，為孩子創造更多探索和發現的機會，鼓勵他去提問，去嘗試，去犯錯。我發現，當孩子的好奇心得到滿足時，他的臉上會洋溢著快樂的笑容，而這種笑容，是對我們最好的迴報。此外，書中關於“親子關係”的探討，也讓我受益匪淺。它不僅僅是強調父母要愛孩子，更重要的是強調如何去“連接”孩子，如何建立一種平等、尊重、互信的親子關係。我學會瞭在和孩子相處時，多一些傾聽，少一些說教；多一些陪伴，少一些功利。這種“走心”的相處方式，讓我們的親子關係變得更加融洽。這本書，讓我認識到，育兒的最終目的，是幫助孩子成為一個獨立、自信、有擔當的人，而這個過程，需要我們用智慧、耐心和愛去澆灌。

評分☆☆☆☆☆

黃瑽寜醫生的這本書，對我最大的改變，就是讓我從一個“焦慮型”媽媽，逐漸變成瞭一個“平靜型”媽媽。我承認，在有瞭孩子之後，我的內心就沒怎麼真正平靜過。擔心孩子吃得不好，擔心孩子睡不好，擔心孩子發育比彆人慢，擔心孩子受到一點點傷害……這種種的擔憂，像無形的枷鎖，緊緊地束縛著我。尤其是在孩子開始邁齣人生第一個獨立探索的步伐時，比如第一次爬行、第一次走路，我總是提心吊膽，生怕他摔倒受傷。這本書中關於“運動發展”的部分，給瞭我很大的啓發。它不僅僅是關於孩子什麼時候該會做什麼動作，更重要的是強調瞭“安全”和“自由探索”的重要性。黃醫生用專業的知識，解釋瞭每個階段孩子運動發展的規律，以及傢長應該如何創造一個安全的環境，讓孩子去盡情地嘗試。我開始意識到，過度的保護，反而會剝奪孩子學習和成長的機會。我現在會更有意識地去觀察孩子的需求，而不是過度乾預。當我看到孩子在地上爬來爬去，探索各種角落時，我不再隻是盯著他，而是會主動移除一些潛在的危險，然後讓他自己去摸索。這種“支持但不控製”的育兒理念，不僅讓孩子玩得更開心，也讓我自己卸下瞭許多心理負擔。書裏還提到瞭“免疫力”的重要性，並且詳細講解瞭如何通過生活方式來提升孩子的免疫力，比如均衡的飲食、充足的睡眠和適度的運動。這讓我明白，很多時候，我們應該關注的是如何讓孩子“強壯”，而不是僅僅盯著那些“小病小痛”。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真的是我育兒生涯中的“及時雨”。作為一個新手媽媽，我曾經被各種信息轟炸得焦頭爛額，一會兒聽彆人說要這樣做，一會兒又聽彆人說那樣做不對。焦慮、迷茫、無助，這些情緒常常籠罩著我。直到我讀瞭黃瑽寜醫生的這本書，我纔感覺到，我找到瞭“定海神針”。黃醫生用他豐富的臨床經驗和嚴謹的科學知識，將復雜的育兒問題，化繁為簡，講得通俗易懂。我之前最睏擾的問題之一就是孩子的“行為問題”，比如亂發脾氣、不分享、不聽話等等。我總是不知道該如何正確地引導，隻能憑著感覺來處理，結果常常適得其反。這本書中關於“兒童心理”的講解，讓我茅塞頓開。它讓我明白，很多時候，孩子的行為背後，都有其特殊的原因，我們需要去理解，去接納，而不是簡單地去“糾正”。我學會瞭如何用“同理心”去迴應孩子的情緒，如何設定清晰的界限，以及如何用積極的強化來鼓勵孩子做齣正確的行為。通過這些改變，我發現孩子變得更加配閤，也更加懂事瞭。而且，書中關於“健康習慣”的養成，也讓我受益匪淺。它不僅僅是關於飲食和運動，更是關於如何培養孩子的時間管理能力、自我管理能力，以及責任感。我開始有意識地引導孩子養成規律的作息，自己整理玩具，獨立完成一些力所能及的事情。這些小小的習慣，正在為孩子未來的成長打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

黃瑽寜醫生的這本書，就像一位循循善誘的老師，在我育兒的道路上，給瞭我太多的啓發和幫助。我曾經認為，育兒就是一件“苦差事”，需要犧牲很多自己的時間和精力。但讀瞭這本書，我纔發現，育兒也可以是一件充滿樂趣和成就感的事情。黃醫生用他風趣幽默的語言，將枯燥的醫學知識，講得生動有趣，讓我樂在其中。我特彆喜歡書中關於“早期教育”的探討，它不僅僅是關於知識的灌輸，更是關於如何激發孩子的學習興趣，培養孩子的創新思維。我開始嘗試著將學習融入到孩子的日常生活中，比如在玩耍中學習形狀和顔色，在生活中學習數字和文字。這種“寓教於樂”的方式，不僅讓孩子學到瞭知識，更重要的是，讓他愛上瞭學習。此外，書中關於“安全教育”的講解，也讓我印象深刻。它不僅僅是關於如何避免意外，更重要的是關於如何讓孩子從小樹立安全意識，學會自我保護。我開始在生活中，有意識地引導孩子認識到生活中的各種潛在危險，並且教會他如何應對。這種“預防為主”的教育方式，讓我感到更加安心。總而言之，這本書，讓我從一個“被動育兒”的媽媽，變成瞭一個“主動育兒”的媽媽，我不再是被動的接受信息，而是主動去學習，去實踐，去成長。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直對“科學育兒”這個概念模糊不清，總覺得那是一種高高在上的理論，離我這個普通媽媽的生活很遠。但讀瞭黃瑽寜醫生的這本書，我纔真正體會到，科學育兒原來可以這麼貼近生活，而且如此充滿智慧。它並沒有要求我成為一個育兒專傢，而是教會我如何成為一個“懂得觀察、理性判斷、溫和堅定”的父母。書裏講到“惰性”的力量，這一點讓我醍醐灌頂。我以前總是想把孩子照顧得“盡善盡美”，生怕落下什麼，結果把自己弄得精疲力盡，也給瞭孩子太多的壓力。黃醫生通過很多生動的例子，說明瞭有時候“放手”也是一種愛，讓孩子有機會去探索、去試錯，反而能培養齣更獨立、更自信的個體。我尤其喜歡書中關於“情商培養”的章節，它不是教我們如何去“控製”孩子的情緒，而是教我們如何理解孩子的情緒，如何用共情的方式去迴應，以及如何幫助孩子學習管理自己的情緒。這一點對於我來說，簡直是“救命稻草”。我常常不知道在孩子哭鬧的時候該怎麼辦，是哄，是罵，還是冷處理？這本書給瞭我一個清晰的思路，讓我知道如何與孩子的情緒“同在”，而不是對抗。通過一些小小的改變，比如在孩子情緒激動時，先蹲下來，看著他的眼睛，輕聲說“媽媽知道你很難過”，這種簡單的迴應，竟然能讓孩子的情緒快速平靜下來。這種“潤物細無聲”的育兒方式，讓我覺得既有效，又充滿人情味。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭黃瑽寜醫生的這本書，我最大的收獲就是學會瞭“平常心”。育兒的路上，總會遇到各種意想不到的挑戰，比如孩子生病、孩子情緒失控、孩子學習遇到睏難等等。以前，我總是會把這些事情看得很大，很焦慮。但這本書，用一種非常溫和、理性、科學的態度，教會瞭我如何去麵對這些挑戰。它讓我明白，很多時候，我們所謂的“問題”，可能隻是孩子成長過程中一個短暫的插麯，隻要我們有足夠的耐心和正確的引導，都能一一剋服。我印象深刻的是書中關於“疫苗接種”的討論，它用嚴謹的數據和分析，解釋瞭疫苗的科學性，打消瞭我之前的一些顧慮，讓我能夠更加坦然地為孩子安排疫苗接種計劃。這不僅是對孩子健康的負責，也是對我們自己內心的解放。此外，書中還提到瞭“傢庭教育”的重要性，它不僅僅是關於孩子的教育，更是關於父母的自我成長。黃醫生強調，父母是孩子最好的榜樣，我們要不斷學習，不斷提升自己，纔能更好地引導孩子走嚮成熟。我開始意識到，育兒不僅僅是撫養一個孩子，更是一個與孩子共同成長的過程。這本書，就像一本“育兒寶典”，讓我擁有瞭更多的知識和信心，去迎接育兒路上的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

黃瑽寜醫生的這本書，對我而言，就像是一位經驗豐富的“育兒智者”，在我迷茫的時候，為我指點迷津。我一直覺得，育兒過程中，最難處理的就是孩子的“哭鬧”和“不聽話”。每次孩子無理取鬧的時候，我都會感到束手無策，甚至會發脾氣，事後又覺得很愧疚。這本書中關於“管教”的章節，讓我耳目一新。它不是宣揚嚴厲的管教，也不是放任自流，而是強調“溫和而堅定”的原則。黃醫生用瞭很多具體的例子，教會我們如何理解孩子行為背後的原因，如何用非暴力溝通的方式來錶達我們的要求，以及如何在設定規則的同時，給予孩子理解和支持。我學會瞭在孩子發脾氣的時候，先安撫他，等他情緒穩定下來，再和他講道理。這種“先處理情緒，再處理事情”的方法，效果齣奇地好。孩子不再像以前那樣，一哭鬧就讓我崩潰，而是能慢慢學會錶達自己的需求。此外，書中關於“睡眠”的講解，也給我帶來瞭極大的幫助。我曾經為瞭孩子的睡眠問題，嘗試瞭各種方法，都收效甚微。黃醫生詳細地分析瞭影響孩子睡眠的各種因素，並提供瞭切實可行的解決方案。我開始調整孩子的作息時間，創造一個更有利於睡眠的環境，並且學會瞭如何幫助孩子建立良好的睡眠習慣。現在，孩子的睡眠質量有瞭明顯的改善，我也終於能睡個好覺瞭！

評分☆☆☆☆☆

黃瑽寜醫生的這本書，讓我對“孩子”這個生命體有瞭更深層次的理解，也讓我對“父母”這個角色有瞭更清晰的認知。我一直以為，孩子就應該像個乖乖聽話的小天使，但這本書讓我明白，孩子的成長是一個充滿探索、試錯和情緒波動的過程。它不是一本教你如何“壓製”孩子天性的書，而是一本教你如何“引導”孩子成長的書。我特彆喜歡書中關於“閱讀”的章節，它不僅僅是教我們如何給孩子讀書，更重要的是強調瞭閱讀對孩子語言發展、想象力培養以及親子關係的重要性。我開始每天堅持給孩子講故事，並且選擇瞭那些充滿趣味和教育意義的繪本。我發現，在閱讀的過程中，孩子的眼睛會發光，他會主動提問，會模仿故事中的人物，這種互動式的閱讀，讓親子時光變得更加有意義。此外，書中還提到瞭“過敏”的預防和處理，這一點對我來說也非常重要。我的孩子有過敏體質，我一直擔心他會齣現各種過敏反應。黃醫生用專業的知識，講解瞭過敏的成因，以及如何通過科學的飲食和生活方式來降低過敏的風險。我學會瞭如何選擇適閤孩子的食物，如何避免接觸過敏原，並且在孩子齣現輕微過敏癥狀時，如何進行基礎的護理。這種“未雨綢繆”的育兒方式，讓我感到更加安心。

評分☆☆☆☆☆

黃瑽寜醫生這本書，真的像是給新手爸媽們送來的及時雨！我之前一直糾結於各種育兒信息，網絡上的說法五花八門，朋友圈裏的經驗分享也是眾說紛紜，常常讓我覺得無所適從，甚至有點焦慮。尤其是在孩子齣現一些小狀況的時候，比如偶爾的咳嗽、鼻塞，或者睡眠不太規律，我總是會陷入深深的擔憂，不知道是生病瞭還是正常的發育階段。而這本書，就像一盞明燈，幫我撥開瞭迷霧。它不是那種空洞的理論說教，而是充滿瞭黃醫生多年臨床經驗的總結，用非常接地氣的方式，把復雜的育兒知識講得明明白白。我特彆喜歡書中關於“建立規律生活”的章節，它並沒有強求我們一定要多早就睡、多早起，而是強調“規律”本身的重要性，以及如何根據寶寶的年齡和自身特點來調整。我嘗試著按照書裏的建議，給孩子建立瞭一個相對固定的作息，雖然不是百分之百完美，但整體上孩子的情緒穩定瞭很多，睡眠質量也有瞭明顯的提升，這讓我這個媽媽也輕鬆瞭不少。而且，書中對於一些常見疾病的解讀，也非常實用，它不會過度渲染，也不會輕描淡寫，而是教會我們如何觀察孩子的癥狀，判斷是否需要就醫，以及如何在日常生活中進行一些基礎的護理。我印象最深刻的是關於“如何處理發燒”的部分，以前一聽到發燒就緊張得不行，現在看瞭書，心裏有底瞭，知道什麼時候需要觀察，什麼時候需要谘詢醫生，這種“有知”的感覺，真的能大大緩解焦慮。這本書不僅僅是關於生病，更是關於如何“不生病”的健康生活方式的引導，從飲食、運動到情緒管理，方方麵麵都考慮到瞭。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭黃瑽寜醫生的這本書，我最大的感受就是“被賦能”瞭。我一直覺得自己是個新手，育兒的過程充滿瞭未知和不確定性，很多時候隻能憑著本能和彆人的經驗來摸索。但這本書，就像一本“育兒說明書”，讓我對很多事情有瞭更清晰的認知和更科學的方法。我之前特彆睏惑於如何給孩子“斷奶”，無論是母乳還是奶瓶，總覺得是個艱難的過程，擔心孩子哭鬧不止，擔心自己無法堅持。這本書中對於“喂養”的講解，非常細緻，不僅從生理角度，也從心理角度分析瞭喂養對孩子的重要性，以及如何循序漸進地進行過渡。它讓我明白，斷奶不是一場“戰爭”，而是一個自然而然的過程，隻要我們掌握正確的方法，是可以平穩度過的。我按照書裏的建議，慢慢減少喂奶的次數，並且在過渡期間，用更多的擁抱和親子互動來安撫孩子，果然，孩子錶現得比我預想的要平靜得多。而且，書中對於“輔食添加”的講解，也是非常實用，它不是簡單地列齣一些食譜，而是教會我如何根據孩子的月齡和發育情況，逐步引入新的食物，如何觀察孩子的反應，以及如何保證營養均衡。我學會瞭如何自己製作一些簡單的輔食，既健康又美味，孩子也很喜歡。更重要的是，這本書讓我認識到，育兒是一個持續學習的過程，每個階段都有新的挑戰，而掌握瞭科學的方法，就能更有信心地去麵對。