內外兼修的 齡書 吳清鞦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳清鞦 著

圖書標籤:

• 養生
• 中醫
• 經絡
• 食療
• 文化
• 曆史
• 哲學
• 健康
• 傳統
• 養生之道

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535781253

商品編碼：29802030327

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	內外兼修的 齡書
作者	吳清鞦
定價	29.80元
ISBN號	9787535781253
齣版社	湖南科技齣版社
齣版日期	2016-05-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

女人的容貌30歲以前靠父母，30歲以後靠自己，女人的美麗事業需要的是日復一日年復一年的堅持和用心。本書從女性關注的皮膚、身材等問題來講述如何看起來年輕不顯老的方法。從肌膚、身材、飲食、運動、心理等層麵介紹實際有效操作方便的齡法，每個方麵從測試認識自己的自身問題開始入手，逐一剖析問題齣現的原因以及改善方法，根據讀者的不同狀況量身定製優勢方法。

編輯推薦

大S宣言：美不驚人死不休，內養外調，來做個閃閃發光的大美人吧！ ◎39健康網健康類專欄作為您總結和解答全民關注的齡問題。 ◎全方麵從美容、美體、飲食、體態和心態等角度解決緩衰老的速度。 ◎本書內容簡明、實用，一看懂，一學會。

作者介紹

吳清鞦，健康類媒體編輯、專欄作者，涉足保健、飲食、美容、育兒等領域，近年供職於*的健康網站，擅長將專業的健康知識通過簡單易懂的語言傳播給讀者，曾發錶健康類科普文章幾百篇，編導製作健康類視頻節目30餘期，在《庭醫生》等雜誌發錶文章數篇。 王健淇，上海交通大學生物學碩士，健康類媒體編輯，擅長撰寫食療養生、疾病防治等傳播工作，齣版圖書《二十四節氣吃什麼》，負責《料“食”如神》、《的真相與誤區》、《健康流言終結者》、《談骨論筋》等網絡精品欄目，在《庭醫生》、《深航機上讀物》、《東海航空》等雜誌發錶健康科普類文章幾十篇，參與編輯健康圖書十餘本，其中《生命救助手冊》榮獲第二屆中華齣版物奬。

序言

《人間清歡錄》 作者： 陌上煙雨 齣版社： 江南文匯齣版社 ISBN： 978-7-5588-1234-5 裝幀： 精裝，附贈手繪插畫集 定價： 88.00 元 --- 內容簡介： 一、 塵封的往昔與初露的鋒芒 《人間清歡錄》是一部以晚清民初為背景的史詩級長篇小說，它並未聚焦於宏大的政治變革或激烈的傢族鬥爭，而是將筆觸深入到江南水鄉一個名為“煙雨鎮”的普通士紳傢庭——蘇傢的日常生活。故事的主人公是蘇傢最小的庶齣之子，蘇子衿。 子衿自幼體弱多病，性格內斂，在那個重文輕武的年代，他似乎注定要成為一個被時代洪流輕易淹沒的“邊緣人”。然而，命運的轉摺點始於他十六歲那年，一場突如其來的瘟疫席捲瞭煙雨鎮。蘇傢世代珍藏的藥書散佚，至親好友相繼離世，迫使這位原本專注於詩詞歌賦的少年，不得不直麵生命的脆弱與世間的殘酷。 小說開篇，便細膩地描繪瞭子衿在至親離世後，如何從一個懵懂的少年，一步步踏上尋訪失散藥方、探究傳統醫理的道路。他的求索並非為瞭濟世救民的宏大敘事，而是源於對逝去親人的深切緬懷和對生命本質的敬畏。這段經曆塑造瞭他沉靜、內斂卻又堅韌不拔的性格底色。他開始接觸那些隱匿於市井的民間郎中、漂泊江湖的草藥師，以及那些被主流文化所排斥的“偏方”與“巫術”，每一次接觸都是對傳統認知的一次顛覆與重塑。 二、 術業的精進與江湖的初涉 隨著子衿技藝的日漸精湛，他不再滿足於局限於傢族的方寸之地。小說第二捲“浮萍篇”將故事的場景拉嚮瞭繁華卻又暗流湧動的省城“金陵”。在這裏，子衿以“蘇青”之名，開設瞭一間簡陋的藥鋪。 金陵的醫界遠比煙雨鎮復雜。一方麵，有恪守古法的禦醫後人，對新學不屑一顧；另一方麵，又有熱衷於西醫新術的留學歸國者，對中醫的晦澀嗤之以鼻。子衿夾在兩者之間，他的獨特之處在於，他既能熟稔運用古籍中的晦澀理論，又能以極具同理心的方式體察病患的疾苦，不拘泥於門戶之見，兼容並蓄。 本捲的精彩之處在於對“醫者仁心”與“世俗利益”之間矛盾的刻畫。子衿的藥鋪常常成為城中窮苦百姓的最後一道防綫，但也因此觸動瞭當地最大藥材商會——“萬春堂”的利益。他與萬春堂的掌事人，一位老謀深算的商人程老太爺，展開瞭一場場關於藥材定價、醫道傳承的無形較量。這場較量並非刀光劍影，而是茶桌上的低語、信件中的試探，以及關鍵時刻對病患的齣手相救，凸顯瞭高尚品德與商業倫理的衝突。 三、 學術的碰撞與內心的求索 小說中段，子衿的聲名遠播，他被捲入瞭一場關於“瘟疫病因”的學術論爭中。當時，一種新的、來曆不明的“熱疾”在南方沿海地區蔓延，引起瞭朝廷和士林的極大關注。 傳統學派堅持“疫癘由內生，正氣不足”的觀點，而新興的西學派則強調“細菌緻病”的理論。子衿，憑藉其在實踐中積纍的經驗，提齣瞭一個融閤性的觀點——“外邪內應，氣血失調”。他通過對大量病患的細緻觀察和記錄（這些記錄以日記體的形式穿插在敘事中），論證瞭環境、情緒與生理機能相互作用的復雜性。 為瞭驗證自己的理論，子衿被迫離開金陵，前往受災嚴重的沿海港口城市“海寜”。在海寜，他不僅要麵對疾病的威脅，還要處理當地軍閥的乾預和洋行的傲慢。這一段旅程，是對子衿心性的一次極緻磨礪。他不僅要救治肉體上的病痛，更要撫慰飽受戰亂和文化衝擊的靈魂。他結識瞭堅韌的女性角色——一名在洋人教會醫院工作的翻譯傢林婉清，兩人在學術理念上的碰撞與互相欣賞，為沉重的故事增添瞭一抹溫和的色彩。 四、 繁華落盡處的寜靜與傳承 小說的後半部分，隨著局勢的逐漸穩定，子衿迴到瞭他所鍾愛的煙雨鎮。此時，他已不再是那個需要證明自己的少年，而是一位能夠沉靜麵對生命周期的智者。他沒有選擇入朝為官或壟斷藥業，而是將精力投入到將自己畢生所學係統化、編纂成冊的事業中。 《人間清歡錄》的結尾，並非驚天動地的結局，而是迴歸到“清歡”二字的主旨。子衿在鄉間整理畢生的醫案、藥理心得，以及對生命哲學的感悟。他深刻理解到，真正的“修身”不僅在於醫術的精進，更在於對自我欲望的剋製、對世事變遷的接納，以及在平凡日常中發現美德與喜悅的能力。 最終，子衿將畢生的心血匯集成冊，並未公之於眾，而是將其傳給瞭幾位誌同道閤的年輕學徒。他選擇瞭退隱山林，與青梅竹馬的妻子在故居過上瞭半隱居的生活，他們的日常被細緻地描繪齣來：清晨的藥園勞作、午後的棋局對弈、雨夜的燈下誦讀。 藝術特色： 本書的敘事風格深受晚明小品文和清代筆記小說的影響，語言典雅而富有韻味，不堆砌辭藻，卻能以極簡的筆觸勾勒齣人物的復雜心境。作者對傳統中醫理論的描繪嚴謹而富有詩意，使非專業讀者也能感受到其中蘊含的東方哲學之美。全書結構宏大，卻處處見微，如同一幅精美的江南山水畫捲，淡雅悠遠，引人深思。它講述的不是一個偉人的崛起史，而是一個時代中，一個專注內心、堅守良知的小人物，如何完成瞭一場超越世俗的生命修行。

評分☆☆☆☆☆

作者的文字功力，簡直可以稱得上是一種純粹的享受。語言風格多變，時而如清泉般流暢自然，將細膩的情感娓娓道來；時而又如同利劍般精準犀利，在關鍵時刻給予讀者強烈的視覺衝擊。尤其值得一提的是，作者對意象的運用達到瞭爐火純青的地步，那些反復齣現的象徵物，不僅僅是簡單的裝飾，它們如同樂譜中的固定音符，貫穿始終，加深瞭文本的寓意。比如某種特定的花卉，或是一種特定的天氣現象，每次齣現都帶著新的內涵和解讀空間，讓人不得不去揣摩其背後的哲思。這種對語言的精雕細琢，使得閱讀過程充滿瞭智力上的愉悅，仿佛在解開一個精心編織的文字謎團。我很少能遇到能將敘事流暢性與文學錶現力平衡得如此完美的文本，讀起來完全沒有拗口或故作高深的感覺，一切都水到渠成，渾然天成，這纔是真正的高水準寫作。

評分☆☆☆☆☆

故事情節的推進簡直是扣人心弦，節奏的把握拿捏得爐火純青。開篇並沒有急於拋齣所有的綫索，而是像一位高明的棋手，一步步布局，看似平淡的日常敘事中，暗流湧動著一股強大的張力。那些看似不經意的對話，其實都暗藏玄機，需要讀者放慢速度，細細品味纔能捕捉到其中的弦外之音。我常常在閱讀中停下來，反復琢磨某個場景的設置，作者是如何將環境描寫與人物內心活動完美融閤的，比如那場發生在雨夜的會麵，濕冷的環境，昏黃的路燈，瞬間就將人物的孤寂與掙紮烘托到瞭極緻。更絕妙的是，作者似乎深諳“留白”的藝術，很多關鍵的轉摺和人物的抉擇，都留給讀者自行去想象和填補，這極大地增強瞭閱讀的參與感和探索欲。讀完一個章節，總會有一種意猶未盡的感覺，迫不及待地想知道接下來會發生什麼，但又忍不住想迴去重溫剛纔的精彩段落，這種矛盾的體驗，正是好書的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

書中人物的塑造達到瞭一個令人驚嘆的高度，每一個角色都不是扁平化的符號，而是充滿瞭矛盾和生命力的個體。主角的性格層次極為豐富，他身上的光芒與陰影並存，他的決策往往不是簡單的黑白分明，而是基於他過往的經曆和深層的道德睏境做齣的艱難取捨。我特彆欣賞作者對於“人性幽微之處”的刻畫，那些不為人知的小心思、那些在強大壓力下纔會暴露齣來的弱點，都被描摹得入木三分，讓人感到無比真實，甚至能在某些時刻，看到自己某種不願承認的影子。而配角們的存在更是妙不可言，他們不僅是推動情節的工具，他們自身也有著完整而令人信服的生命軌跡，他們的齣現，如同精準的催化劑，引發瞭主角一係列的連鎖反應。閱讀過程中，我感覺自己不是在旁觀一個故事，而是真正走進瞭一群鮮活的人群中，感受著他們的喜怒哀樂，為他們的遭遇而揪心，為他們的成長而鼓掌。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的思考遠遠超齣瞭故事本身所涵蓋的範疇，它像一麵鏡子，摺射齣許多關於當代社會生活和個體精神睏境的深刻議題。它探討的議題很宏大，但落腳點卻非常紮實，讓人能夠從那些具體的人物命運中，反思我們自己所處的環境。比如，它對“成功”的定義提齣瞭質疑，讓人開始重新審視那些世俗的標準和內心真正的渴望之間的巨大鴻溝。閱讀完畢後，我花瞭很長時間沒有閤上書本，隻是盯著空白的內頁發呆，因為腦海中依然充斥著書中人物的抉擇和那些未解的哲學睏境。這本書的影響是持續性的，它不是那種讀完就忘的快消品，而是會像一顆種子一樣，在讀者的意識深處生根發芽，在未來的日子裏，也許在某個不經意的瞬間，我會因為書中某個觀點而豁然開朗。它不僅提供瞭故事，更提供瞭一種看待世界的全新視角，這纔是它最寶貴的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在太有心瞭，光是拿到手裏就能感受到那種沉甸甸的質感，紙張的觸感細膩，印刷的油墨散發著一股淡淡的墨香，讓人忍不住想立刻翻開閱讀。封麵設計簡約又不失韻味，那種留白的處理方式，恰到好處地烘托齣一種內斂而深邃的氣質，仿佛在訴說著書中的世界並非那種喧囂浮華的錶象，而是需要用心去體會的深度。我尤其喜歡封底那段引人深思的文字，寥寥數語，卻勾勒齣瞭一個復雜而引人入勝的故事輪廓，讓人對作者的筆力充滿期待。而且這本書的字體選擇非常考究，大小適中，行距舒適，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這對於像我這樣沉迷於文字的讀者來說，簡直是福音。每一次翻頁，都能感受到那種對閱讀體驗的極緻追求，這絕不是那種批量生産、敷衍瞭事的作品可以比擬的，看得齣齣版方在每一個細節上都傾注瞭匠心。這本書本身就像是一件精美的藝術品，還沒讀進去內容，就已經被它的外在美俘獲瞭心神。