空竹套路-空竹玩法-3-贈送DVD光盤 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

龍騰 著

圖書標籤:

• 空竹
• 技巧
• 玩法
• 教程
• 運動
• 兒童
• 益智
• DVD
• 傳統
• 健身

店鋪： 學嚮美圖書專營店

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534951244

商品編碼：29816873906

包裝：精裝

開本：32

齣版時間：2012-06-01

內容介紹
　　&xbsp;本書根據*qiax空竹的發展趨勢和社會需要，從空竹套路的編排，空竹套路中的元素構成，空竹套路的風格特點，均以實例進行描述。本書的*特點，就是內容新穎，層次分明，圖文並茂，通俗易懂。具有較強的實用性、操作性、閱讀性。該書適應於具有初中以上文化程度的人閱讀，並可作為空竹培訓教材。所謂空竹套路，它是以單體動作為基礎，在1定的時間段內，將各個單項動作進行優化整閤，形成1個連續不斷的空竹錶演路徑。空竹套路的問世，既改變瞭單項動作的乏味性、單調性，又增加瞭空竹技巧的靈活性、機動性和錶演性。使抖空竹技巧更加豐富、更加多彩。

關聯推薦

　　通俗易懂，簡單易學，有配套光盤，使學xi過程更加直觀!

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目錄
*1章 空竹套路概要 　*1節 空竹套路的編排 　*二節 空竹套路的身* 　第三節 空竹套路的形神兼備 　第四節 套路步*與手*的運用 　第五節 練就空竹高手 *二章 空竹套路的起始、收勢及組閤元素 　*1節 起始動作 　*二節 收勢動作 　第三節 空竹套路中的組閤元素 　第四節 組閤元素揭秘 第三章 空竹套路的錶演風格 　*1節 技術專業型第 　*二節 張揚奔放型

*1章 空竹套路概要
　*1節 空竹套路的編排
　*二節 空竹套路的身*
　第三節 空竹套路的形神兼備
　第四節 套路步*與手*的運用
　第五節 練就空竹高手
*二章 空竹套路的起始、收勢及組閤元素
　*1節 起始動作
　*二節 收勢動作
　第三節 空竹套路中的組閤元素
　第四節 組閤元素揭秘
第三章 空竹套路的錶演風格
　*1節 技術專業型第
　*二節 張揚奔放型
　第三節 不拘1格型
　第四節 立盤舞步型
　第五節 柔媚精湛型
　第六節 瀟灑*緻型
　第七節 剛柔相濟型
　第八節 技術全麵型

顯示全部信息

精選武術精要集覽：太極、少林、八卦掌深度解析 本書匯集瞭中國傳統武術的精髓，深入淺齣地介紹瞭太極拳、少林拳以及八卦掌三大主流武術的理論基礎、套路結構、實戰應用及養生功效。全書力求以嚴謹的學術態度和清晰的圖文解說，為武術愛好者、習練者以及對中國傳統文化感興趣的讀者提供一份詳實可靠的參考資料。 第一部分：太極之韻——從理論到實踐的和諧統一 第一章：太極拳的哲學基石與流派探源 本章首先追溯瞭太極拳的哲學淵源，重點闡釋瞭“陰陽轉化”、“剛柔相濟”、“動靜相宜”等核心概念在武術中的具體體現。我們將詳細比對陳、楊、吳、武等主要流派的風格差異，分析其在起勢、捋擠按、進步抱頭推山等經典動作上的細微差彆與內在聯係。同時，探討瞭太極拳在不同曆史時期的演變，旨在幫助習練者建立起宏觀的理論框架。 第二章：太極拳套路精講與要領剖析 本部分是本書的實踐核心。以楊式太極拳 85 式為例，進行逐式拆解。每式均配有高清分解圖，標注清晰的身體部位運動軌跡、重心轉移方嚮以及呼吸配閤要點。例如，在講解“野馬分鬃”時，不僅會說明手型、步法，更會深入解析如何通過腰胯的帶動，實現“以意引形，以氣催力”。對於“攬雀尾”的掤、捋、擠、按四勁的銜接與轉換，則采用前後對比圖解，強調勁力的連綿不絕和整體性。 第三章：太極推手與實戰內涵 太極推手是檢驗太極拳功力的重要環節。本章係統介紹瞭平圓、進退弧、繞環步等基礎功法。重點剖析瞭“聽勁”的原理——如何感知對方來力的大小、方嚮和速度。實戰應用方麵，闡述瞭如何利用太極拳的粘、連、隨技巧，化解對方的攻擊，並順勢以掤勁或捋勁予以反擊，強調“不丟不頂”、“後發先至”的實戰理念。 第二部分：少林雄風——剛猛外傢功夫的傳承與創新 第四章：少林武術的體係構建與曆史脈絡 少林拳，作為中國傳統武術的代錶之一，其體係龐大而精深。本章梳理瞭少林武術從北派到南派的地域性發展，並著重介紹瞭少林功法中的“功法”、“拳法”、“器械”三大部分。深入探討瞭少林武術中對“力”的理解，即外勁的爆發力、耐力和控製力，並簡要介紹瞭“易筋經”等內練功法的輔助作用。 第五章：基礎功法與拳械套路詳解 本書精選瞭少林傳統套路中的精華進行演示，如“小洪拳”、“長拳”及“少林通臂拳”的部分招式。基礎功法部分，詳細圖解瞭“馬步”、“弓步”、“獨立步”的正確樁架，以及“S型”和“Z型”的步法移動練習。在拳法演示中，強調瞭“彈、抖、脆快”的勁道特點，例如在“劈拳”中如何做到勁斷意不斷，力達一點。 第六章：十八般兵器的基礎套路展示 針對十八般兵器，本章選取瞭刀、槍、劍三項最具代錶性的器械。以“少林基礎刀法”為例，分解瞭撩、挑、掛、攔等基本手法，並演示瞭“醉八仙”中對器械的靈活運用，重點在於手臂與器械的重量統一，以及發力時的鞭梢勁。對於槍法，則注重“吞、吐、閃、撥”的要領。 第三部分：八卦玄機——走轉中的變化與內修 第七章：八卦掌的哲學意境與樁功基礎 八卦掌的核心在於“走轉”。本章首先解讀瞭《周易》八卦理論在八卦掌中的映射關係，闡述瞭乾、兌、離、震、巽、坎、艮、坤八正卦對應的方位和勁力方嚮。實修方麵，重點講解瞭“單換掌”、“雙換掌”的練習方法，以及站樁（如龍形樁）對於建立“纏絲勁”的必要性。我們詳盡分析瞭八卦掌對步法“不丟不纏”的要求，即步伐的連續性與身體的鏇轉協調。 第八章：八卦掌主要套路與掌法的轉換 本章詳細介紹瞭程派八卦掌中的“六十四掌”的結構。我們挑選齣“裏開”、“裏閤”、“上挑”、“下按”等關鍵掌式進行剖析，說明其如何通過腰胯的扭轉來帶動手臂的綫路變化。特彆強調瞭掌法在實戰中如何從“繞圈”過渡到“貼靠”，並利用擰裹的勁力，實現對敵方的控製和摔拿。 第九章：八卦遊身與實戰應用 八卦掌的精髓在於“遊身”。本章通過圖示說明瞭如何將走轉與掌法相結閤，形成連續不斷的攻防轉換。例如，在遭遇正麵直擊時，如何利用“轉身繞步”避開正麵，轉入側麵，並以“穿掌”或“撞掌”進行反擊。書中還包含瞭八卦掌中常用的跌撲技術和擒拿技巧，旨在幫助習練者理解八卦掌“以柔剋剛，以小勝大”的實戰精髓。 總結與展望 本書的編寫旨在提供一個全麵、係統的武術學習平颱，它不側重於單純的招式堆砌，而是著重於內在勁力的培養和哲學思想的理解。通過對這三大主流武術的深入探討，讀者可以構建起對中國傳統武術更完整、更立體的認知。我們鼓勵讀者將理論與實踐相結閤，持之以恒地練習，方能體會到武術養生與技擊的真正魅力。

評分☆☆☆☆☆

我對其中關於“場地選擇與環境適應”的章節印象尤為深刻。在很多教學材料中，這部分常常被一帶而過，但這本書卻用相當大的篇幅來討論不同天氣條件（比如風力大小、濕度變化）對空竹性能的影響，以及如何實時調整拉綫鬆緊和拋齣角度來應對環境變化。作者用一種近乎氣象學傢的嚴謹態度，去分析瞭這些客觀因素。更實用的是，書中還列舉瞭針對不同地麵材質（如木地闆、水泥地、草地）的練習要點，提醒讀者不同地麵帶來的反彈和吸力差異。這種對實戰環境的細緻考量，體現瞭作者在多年摸爬滾打中積纍的寶貴經驗，使得這本書的指導性非常強，真正能讓你從室內練習場過渡到戶外錶演環境，而不會感到手足無措。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的典範，完全符閤人體學習和技能掌握的自然麯綫。它並沒有一開始就拋齣那些令人眼花繚亂的高難度技巧，而是非常穩健地從理論構建入手。第一章詳細解析瞭空竹的結構、不同材質的綫材對手感的影響，甚至連平衡感是如何通過空竹的鏇轉産生的，都用相對易懂的物理學原理做瞭闡述，這讓我對“為什麼會轉”有瞭更深層次的理解，而不是僅僅停留在“照著做”的層麵。然後，它非常巧妙地將技巧的難度等級進行瞭劃分，從最簡單的“單綫平穩飛行”到稍復雜的“換手拋接”，每提升一個颱階，都會有一個專門的“常見問題與排除”的闆塊，這極大地提高瞭學習的效率，因為很多時候卡住我們的並不是動作本身，而是那些不起眼的小細節或誤區。這種“預見性”的編排，讓整個學習過程充滿瞭掌控感，而不是摸黑前行。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書的價值在於其係統性、深度和人文關懷的結閤。它絕非一本快速上手的速成手冊，而更像是一本伴隨你長期進步的“工具書”和“哲學書”。閱讀過程讓人感到非常充實，每一次翻閱都能發現新的細節和更深的層次。作者的錶達方式非常質樸，沒有矯飾，卻字字珠璣，讓人感覺像是得到瞭一位真正的高手毫無保留的傾囊相授。我特彆欣賞它對“穩定”和“持久”的強調，而非僅僅追求花哨的難度。它教會的不僅僅是如何讓空竹轉起來，更是如何讓它在你的掌控下持續、優雅地運轉。這本書為這項傳統技藝的學習者提供瞭一個堅實可靠的起點和持續精進的階梯。

評分☆☆☆☆☆

翻閱到中間部分時，我發現作者在敘述技巧時，不僅限於動作的分解，還融入瞭大量的“意境”和“韻味”的描述。比如在講解一個需要長時間保持的定點動作時，作者用瞭幾段非常優美的文字來描述如何“與竹共舞”，如何體會風的阻力和轉速的變化，這已經超齣瞭單純的體育指導範疇，更像是一種對傳統藝術美學的探討。這種敘述方式非常獨特，它讓你明白，空竹玩得好，不僅僅是手上的功夫，更是心神閤一的體現。書中還穿插瞭一些關於空竹曆史和發展的小故事，雖然篇幅不長，但為這些冰冷的技巧講解增添瞭人文色彩，讓人在練習之餘，能體會到這份技藝流傳至今的厚重感。文字間透露著一種對“慢工齣細活”的推崇，鼓勵讀者不要急於求成，享受每一個打磨細節的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計確實挺抓人眼球的，那種鮮明的色彩搭配和略帶復古的字體選擇，讓人一眼就能感覺到它蘊含著一股傳統運動的活力與底蘊。我抱著極大的好奇心翻開瞭它，期待能從中窺見一些關於這項古老技藝的奧秘。首先映入眼簾的是對基礎持拍手法的細緻圖解，每一個角度的微小調整都被標注得非常清晰，連手指的自然彎麯程度都有詳細的說明。這對於初學者來說簡直是福音，避免瞭許多因為姿勢不正確而産生的挫敗感。接著，它進入瞭對初級空竹動作的講解，比如最基礎的“上拋下接”和“平拋轉體”，文字描述配閤著清晰的綫條圖，循序漸進，讓人感覺每一步都是可以攻剋的。作者的語言風格非常平實，沒有太多花哨的辭藻，更多的是一種老一輩匠人般的實在和耐心，仿佛手裏拿著這本冊子，就能聽到耳邊有位經驗豐富的師傅在低聲指導。閱讀過程中，我能感受到作者對於這項運動的熱愛，這種熱情透過紙張似乎都能傳遞齣來，讓人忍不住想立刻拿起竹子試一試。