科学化视阈下网球运动教学实践阐析 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于天博 著

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• 网球教学
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• 科学训练
• 运动生物力学
• 运动心理学
• 教学方法
• 实践教学
• 技术分析
• 青少年网球
• 运动科学

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518035977

商品编码：29905669685

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名：科学化视阈下网球运动教学实践阐析

定价：57.00元

作者：于天博

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787518035977

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《科学化视阈下网球运动教学实践阐析》主要针对人群为高校体育教师。

内容提要

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如今，网球运动作为人们普遍所喜爱一项体育活动，已经在全世界各地盛行。大学生群体对网球运动的热爱更是其他群体不能企及的，所以，高校网球教学活动的研究就会显得尤为突出。《科学化视阈下网球运动教学实践阐析》首先介绍了网球运动的起源、特点、功能、场地、器材等内容；然后阐述网球运动与健康、网球运动训练、教学原则、科学化的医务监督等内容；*后从网球的技术教学、战术教学、双打教学等方面入手，对网球的教学内容进行更加深入的研究，通过教学理论与实践的结合，为广大高校体育教师的教学工作提供更多依据。

目录

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作者介绍

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于天博，副教授，1981年10月生人，2000年考入辽宁师范大学体育教育学专业，2008年考入沈阳建筑大学，2011年毕业获得硕士学位，2004年至今在沈阳建筑大学体育部工作。发表学术论文、著作的30余篇，主持和参与省部级课题20余项。2010年受聘亚组委，作为技术官员参与亚残会足球项目赛事，2016年通过亚足联L1级教练员考核。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《科学化视阈下网球运动教学实践阐析》的图书的简介。这份简介将着重介绍该书可能涵盖的内容，并力求详尽、具体，完全不提及您原有的书名或任何AI相关的词汇。 --- 《运动效能重塑：现代体育教学的深度探析与实践路径》 内容简介 本书深入探讨了体育教学领域，特别是针对高技术、高强度个体运动项目（如网球、羽毛球、壁球等）的现代化教学策略与实践路径。全书以严谨的科学理论为基石，旨在为广大体育教育工作者、专业教练员以及高水平运动员提供一套系统化、可操作性的教学升级框架。 第一部分：理论基础与视角转换——从传统到科学的范式革新 本书的开篇部分，首先对体育教学的传统模式进行了批判性审视。我们指出，在信息爆炸和运动生理学快速发展的今天，基于经验和直觉的教学方法已逐渐显现出其局限性。因此，本书倡导建立一种“科学化视阈”的教学理念。 运动生物力学导论与应用： 详细阐述了基础的生物力学原理，包括力、力矩、杠杆原理在人体运动中的体现。重点分析了如何利用高速摄像、动作捕捉技术（Motion Capture）对运动员的挥拍轨迹、击球瞬间的发力模式进行精确解构。探讨如何根据个体差异，定制化调整发力角度和力量传输链，以最大化运动效率并降低运动损伤风险。 运动生理学与训练负荷管理： 阐述了有氧/无氧代谢系统的关系，以及如何通过科学的心率区间监测和乳酸阈值测试，来设计更具针对性的体能训练方案。书中特别设立章节讨论“超量恢复”的精确量化标准，指导教练员如何避免过度训练，确保训练投入产出比的最大化。 运动心理学与认知训练： 深入剖析了压力、焦虑对运动表现的负面影响，并引入认知行为疗法（CBT）在体育训练中的应用。内容涵盖了专注力训练、赛前心理预演技术（Mental Rehearsal）以及如何构建高效的团队沟通模式。 第二部分：技术动作的精细化拆解与教学序列设计 本书的核心价值在于其对高复杂性技术动作的模块化分解。我们摒弃了“一招鲜”的教学法，转而采用系统工程的思路来构建技术学习路径。 击球技术的结构化分析： 以网球运动中常见的正手击球为例，将其拆分为准备姿势、引拍、挥拍路径、触球瞬间、随挥收拍五个关键阶段。每一个阶段都配有明确的力学指标和视觉参考点。 教学变量的控制与调试： 讨论了如何系统性地控制教学中的变量，例如击球点的前后位置、拍面角度（Degrees of Openness）、转速（RPM）的控制。通过引入量化数据反馈，使教练员能够清晰地看到教学干预带来的即时效果。 适应性教学： 强调“因材施教”的科学维度。书中提供了针对不同年龄段、不同运动基础（初学者、业余爱好者、专业选手）的教学内容递进阶梯，详细说明了在不同阶段应侧重发展哪种运动技能和体能要素。 第三部分：现代训练环境与技术集成 本部分着眼于未来体育训练的发展趋势，探讨如何将先进技术融入日常训练之中，以实现教学的智能化升级。 数据驱动的训练评估系统： 介绍当前市场上主流的运动分析软件和可穿戴设备（如惯性测量单元IMU）的使用方法。重点讲解如何解读这些设备输出的复杂数据流，将其转化为可执行的训练指令。例如，如何通过分析击球的水平和垂直摆速来判断球员对来球的适应能力。 虚拟现实（VR）在专项训练中的潜力： 探讨了VR技术如何模拟高压比赛环境，进行视觉追踪和反应速度的训练，尤其是在减少身体负荷的同时提高决策制定速度方面的应用前景。 训练计划的动态调整模型： 提出了基于“反馈循环”的周期化训练模型。这不仅包括宏观的赛季规划，更重要的是微观到每日训练的实时调整机制，确保训练负荷始终处于最优刺激区间。 本书特色 本书最大的特点在于其极强的实操性与跨学科融合性。它不是一本纯粹的理论著作，而是将前沿的运动科学成果，以教练员能够理解和应用的方式，转化为清晰的教学步骤和评估工具。书中配有大量的图表、动作分解图谱以及实际训练案例分析，为提升运动训练的科学化、精准化水平提供了坚实的理论支撑与可行的操作指南。 适用读者 体育院校师生、各类运动训练机构的教练员、体育科研人员、致力于提升运动表现的专业运动员以及对运动科学有深度探究兴趣的体育爱好者。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对体育数据分析和科技应用充满兴趣的读者，一直关注着体育领域的前沿技术。这本书的出现，让我看到了网球运动教学与科技结合的巨大潜力。作者在书中详细阐述了如何运用现代科技手段来优化网球教学过程，例如利用视频分析来纠正学员的技术动作，通过传感器数据来评估学员的运动表现，甚至是通过虚拟现实技术来模拟比赛场景，帮助学员提升心理素质。我特别着迷于书中关于“运动表现量化分析”的部分，它展示了如何通过客观的数据来识别学员的优势和劣势，并据此制定个性化的训练计划。这比传统的、依靠教练经验的评估方式更加科学和精准。读完这本书，我不仅对网球运动的教学有了更深的理解，更对未来体育教育的发展趋势充满了期待。这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了科技赋能体育教育的美好前景。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为一名业余网球爱好者，我一直在寻找能够系统提升自己技术的方法，而不是那种零散的、看运气的小技巧。一直以来，我总感觉自己在练习中摸索，进步缓慢，有时甚至会因为错误的技术动作而受伤。阅读这本书就像打开了一个全新的世界，作者用一种非常严谨、科学的视角来剖析网球运动，将一些复杂的概念用通俗易懂的语言解释清楚。比如，关于挥拍的动力链、身体重心的转移、击球点的选择等等，书里都有非常详尽的图解和理论支撑。我印象最深的是关于“发球的动量传递”这一章节，以前我只是知道发球要发力，但书中详细讲解了如何通过腿部蹬地、腰部转动、肩部带动，最终将力量传递到球拍，进而转化为球速。这让我明白，发球不仅仅是手臂的动作，而是全身协调配合的结果。这本书让我不再盲目练习，而是带着明确的目的去理解每一个动作的科学原理，从而更有针对性地改进。我迫不及待地想将书中的理论应用到实际训练中，相信这会给我带来质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经的运动员，如今对网球运动的教学充满了浓厚的兴趣，希望能够将自己的经验与科学的教学方法相结合。这本书恰恰满足了我的这一需求。作者在书中将网球运动的各个方面进行了细致的剖析，从技术动作的分解到战术意识的培养，再到运动损伤的预防和康复，都进行了深入的阐述。我尤其欣赏书中关于“运动员心理素质培养”的章节，它强调了在教学过程中，不仅要关注技术能力的提升，更要注重培养学员的自信心、抗压能力以及团队合作精神。书中提出的“情境化训练”理念，让我在思考如何设计更有实效性的训练方法时，有了新的方向。我希望能够将书中的理论知识，结合我在运动员时期积累的实践经验，去探索一种更加人性化、科学化的网球教学模式，帮助更多的年轻球员实现他们的网球梦想。这本书为我提供了一个坚实的理论基础和广阔的实践视野。

评分☆☆☆☆☆

我一直对网球的教学方法感到好奇，特别是那种能够真正激发学员兴趣，并让他们在短时间内取得显著进步的教学体系。这本书在这方面给了我很多启发。作者并没有仅仅罗列技术动作，而是深入探讨了“教学”本身的科学性。他分析了不同年龄段、不同水平的学员在学习网球时可能遇到的认知和生理特点，并提出了相应的教学策略。我特别喜欢书中关于“游戏化教学”的理念，将一些枯燥的训练项目设计成有趣的比赛或挑战，这样不仅能提高学员的积极性，还能让他们在不知不觉中掌握技术。此外，书中还探讨了如何利用科技手段辅助教学，例如运动捕捉技术、数据分析等，这让我看到了未来网球教学的无限可能。我作为一名有一定网球基础的学习者，也在思考如何将这些教学理念融入到和朋友们一起练习的过程中，让我们的交流和提高都变得更有效率。这本书的视野非常开阔，不仅仅局限于技术本身，更触及到了教学的本质和未来发展趋势。

评分☆☆☆☆☆

作为一名体育教育专业的学生，我一直在寻找能够将理论与实践紧密结合的教材，以帮助我更好地理解和掌握体育教学的精髓。这本书在这方面无疑达到了我的预期，甚至超出了我的想象。作者在书中对网球运动的分析，充满了严谨的科学逻辑和深入的理论研究。他不仅仅停留于现象的描述，而是深入探究了网球运动的生物力学、运动心理学以及运动生理学原理。我尤其欣赏书中关于“循序渐进的技能学习模型”的阐述，它为我提供了一个清晰的教学思路，如何从最基础的动作开始，逐步引导学员掌握更复杂的技巧。书中还提到了很多实际的案例分析，让我能够将书本上的理论知识与真实的教学场景联系起来，更好地理解教学过程中的挑战和应对方法。读完这本书，我对网球运动的认识更加立体和全面，也对未来成为一名优秀的网球教练充满了信心。这本书无疑是我学习道路上的一份宝贵财富。