满28包邮 NO 1名模教您居家护肤新经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538157819

商品编码：29980070614

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

书名：NO 1名模教您居家护肤新经

定价：26.00元

作者：(日)金子绘美；崔柳

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2009-06-01

ISBN：9787538157819

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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拍摄电视节目100余期，平面广告200余个，日本形体模特金子绘美的50种护肤秘籍。
水嫩肌肤 纤巧体形轻松塑造，让女人的幸福从手指与脚尖开始。
*简单、实用的居家护肤技巧

内容提要

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本书以女性杂志中非常流行的“家庭美容”为主题，向大家介绍在家中充分享受美容护理的方法。从基本的涂抹护手霜，到在美容界风行的“巧克力面膜”，对初次体验者和美容界的专业人士都非常有用。
手、脚和颈部等部位是容易泄漏人的年龄的部位。只要知晓了*美容专家护理肌肤的秘诀，您也能拥有靓丽、水嫩的肤肤！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《家居园艺新手指南：从零开始打造你的绿色小天地》 第一章：迈出第一步——认识你的绿色伙伴 许多人对拥有一个充满生机的家充满向往，但一想到打理植物就感到无从下手。本书将彻底打破“养花难”的刻板印象，为你开启一段轻松愉快的家居园艺之旅。 1.1 为什么要在室内养植物？ 不仅仅是为了美观，植物是天然的空气净化器，能够有效吸收甲醛、苯等有害气体，释放氧气，调节室内湿度。研究表明，绿色植物的存在能够显著降低人们的压力水平，提升幸福感。本章将深入探讨植物对身心健康的积极影响，帮助你建立养护植物的内在驱动力。 1.2 挑选“对”的植物，事半功倍 新手最常犯的错误就是盲目追求“网红”植物，却忽略了自家环境的实际情况。我们将详细解析不同植物的习性： 光照需求分析： 你的窗户朝向决定了你能养什么。朝南、朝东、朝西、朝北的窗台分别适合哪些植物？我们将列出详细的光照强度对照表，例如，多肉植物需要高强度直射光，而虎皮兰和绿萝则偏爱散射光。 耐阴性与耐湿性评估： 探讨如何根据房间的自然光照和通风条件，选择最容易存活的品种。例如，在光线较弱的卫生间，哪些蕨类植物能够茁壮成长？ 新手友好型植物推荐： 重点介绍生命力顽强的“懒人植物”，如常春藤、吊兰、文竹、鹅掌柴等，并配有精美图片和辨识要点。 1.3 容器与介质的选择：打好成长的基础 花盆和土壤是植物的“家”和“食物”。一个错误的容器可能导致根部腐烂，而劣质的土壤则会阻碍营养吸收。 花盆材质的秘密： 陶盆透气性好但水分蒸发快；塑料盆保水性强但容易积水。我们将对比分析陶土、塑料、树脂和陶瓷等材质的优缺点，并指导你如何根据植物的需水性进行选择。 排水孔的重要性： 强调所有花盆必须具备良好的排水系统，并介绍如何使用碎石或陶粒进行底层铺设。 配置理想的土壤配方： 针对不同科属的植物（如仙人掌科、观叶植物、开花植物），提供详尽的介质配比指南。讲解泥炭土、珍珠岩、蛭石、腐叶土各自的作用和最佳混合比例，确保根系能够呼吸。 第二章：日常养护的黄金法则 养护并非一成不变的流程，而是需要观察和调整的动态过程。本章聚焦于日常管理中的三大核心要素：浇水、光照和施肥。 2.1 浇水的艺术：宁干勿湿的哲学 “浇水过多”是新手养死植物的头号元凶。 “干透浇透”的科学解读： 详细解释如何判断土壤的干湿度，不仅仅是看表面，而是要用手指探入土壤深处，甚至使用湿度计。 季节性调整： 夏季生长旺盛，需水量增加；冬季休眠期，必须严格控水。提供不同季节的浇水频率参考标准。 水质的选择： 自来水是否需要晾晒？雨水、纯净水对植物有何影响？解析硬水和软水对植物生长的细微差别。 2.2 光照的智慧管理 光照是植物进行光合作用的能量来源，但“过犹不及”。 “遮阴”技巧： 如何利用纱帘、百叶窗或调整花盆位置，为喜散射光的植物提供恰到好处的保护，避免叶片被灼伤。 人工补光设备入门： 对于光照不足的角落，介绍入门级的LED植物补光灯的选择、光谱需求及使用时机。 2.3 施肥：适度“投喂” 施肥是提供养分，但过量施肥反而会“烧根”。 肥料的种类解析： 区分有机肥（如腐熟的饼肥、羊粪肥）和无机肥（如“花多多”、“通用型”水溶肥），明确它们释放养分的速度。 营养元素科普（N-P-K）： 氮（促进枝叶生长）、磷（促进开花结果）、钾（增强植株抗性）的平衡应用原则。 施肥时机： 仅在植物的生长期（通常是春季和夏季）施肥，休眠期停止一切施肥行为。 第三章：进阶技巧与问题排查 当你的植物已经适应了新环境，你将需要掌握一些进阶的养护和造型技术。 3.1 换盆与修剪：保持植物的活力 植物和人一样，需要“空间”和“造型”。 何时需要换盆： 识别根系盘结（“盘根错节”）的迹象，以及土壤板结、排水性变差的时机。 正确的换盆流程： 详细演示脱盆、检查根系（去除腐烂或过长的根）、填土加固的每一个步骤，确保换盆过程对植物的伤害最小化。 塑造优美姿态： 针对不同类型的植物（如灌木型、藤蔓型），介绍摘心（打顶）、疏剪和造型修剪的方法，以促进侧芽生长，株型更丰满。 3.2 病虫害的预防与自然疗法 室内植物也可能遭受虫害侵袭，但多数情况下可以采用环保无毒的方法解决。 常见“不速之客”识别： 重点讲解如何识别并处理蚜虫、红蜘蛛、介壳虫等室内常见害虫的早期症状。 家庭自制环保杀虫剂： 介绍利用大蒜水、辣椒水或稀释的酒精擦拭叶片等自然方法来控制虫害。 预防胜于治疗： 强调保持良好的通风和适当的浇水是预防病虫害的关键。 第四章：打造主题绿植空间 园艺的乐趣在于创造和展示。本章将帮助你设计出既美观又实用的室内绿植区域。 4.1 垂直绿化与悬挂艺术 利用垂直空间可以最大化绿化效果，尤其适合小户型。 壁挂花盆的选择与安装： 介绍不同承重能力的壁挂支架和美观的悬挂容器，如麻绳编织挂篮。 适合悬挂的植物推荐： 如绿萝、吊兰、空气凤梨等，及其最佳的悬挂高度和光照角度。 4.2 组合盆栽的色彩与层次搭配 学习如何将形态、颜色、质地不同的植物组合在一起，创造微缩的生态景观。 “主角-配角-点缀”原则： 设计一个成功的组合盆栽需要有明确的视觉焦点（如一株形态独特的苏铁），辅助支撑的叶片植物，以及用于填补空隙的低矮地被植物。 打造特定主题的组合： 如“沙漠风情组合”（多肉与仙人掌）或“雨林秘境组合”（蕨类与苔藓）。 4.3 应对季节变化的环境调适 室内环境在四季中变化显著，植物需要适应。 夏季高温高湿的应对： 增加通风，注意防晒，避免在正午浇水。 冬季低温干燥的养护： 远离空调和暖气出风口，减少浇水，确保有足够的光照以弥补日照不足。 结语：享受慢下来的生活 家居园艺是一场与自然的长期对话。它教会我们耐心、观察和尊重生命的节奏。本书旨在为你提供坚实的基础和实用的技巧，让你能够自信地将绿色带入生活，收获一份宁静与成就感。从今天开始，用你亲手打理的植物，装点每一个平凡的日子。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的作者，那位“名模”，她的分享真的非常接地气，也充满了智慧。她没有高高在上地讲述那些遥不可及的护肤理论，而是像一位亲切的姐姐，把自己的经验和心得毫无保留地分享出来。她教会我，真正的护肤，不仅仅是涂抹昂贵的精华，更是了解自己的皮肤，爱惜自己的皮肤。她鼓励我们不要害怕尝试，也不要因为一两次的失败而气馁。最重要的是，要找到适合自己的护肤节奏，并将其融入到日常生活中，成为一种习惯。这本书就像一位贴心的护肤顾问，在我迷茫的时候，为我指明方向；在我遇到瓶颈的时候，给我注入信心。现在，我不再盲目地追逐潮流，而是更加专注于了解自己的肌肤需求，并用这本书中的智慧，去精心呵护它。我的皮肤也因此变得越来越健康、越来越有光泽，这是我以前从未体验过的美妙感觉。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于，它并没有把护肤这件事搞得高不可攀，也不是一味地推崇昂贵的护肤品。相反，它鼓励读者根据自己的实际情况，灵活运用书中传授的知识。比如，书中提到的一些居家DIY面膜的配方，用到的都是非常常见且容易获得的食材，比如酸奶、蜂蜜、燕麦等等。我尝试了几种，不仅制作过程很有趣，而且效果也出奇地好，皮肤感觉水润了很多，而且没有丝毫刺激感。这让我觉得，原来精致的居家护肤，并不一定需要花费大量的金钱，更重要的是掌握正确的方法和理念。书中还提到了很多关于生活习惯对皮肤的影响，比如睡眠、饮食、运动等等，这些都与我们的日常息息相关，却常常被我们忽略。这让我明白，护肤是一个全方位的工程，不能只关注脸部，而要从内而外地进行调理。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书之前，我对居家护肤的理解还停留在基础的清洁、补水和防晒。以为只要把市面上那些明星同款、网红推荐的产品一股脑儿地买回来，按照说明书上的步骤做，就能拥有杂志封面上那种无瑕透亮的肌肤。然而，实际操作下来，效果却总是不尽如人意，有时甚至会因为盲目跟风而引发一些小问题，比如冒痘、敏感泛红之类的。总觉得好像缺了点什么，又说不清到底是什么。于是，我抱着试一试的心态，翻开了这本书，期待能从中找到一些更科学、更系统的方法来打理我的“面子工程”。毕竟，居家护肤，如果只是流于表面，那效果自然也是浅尝辄止。我希望这本书能带我进入一个更深层次的护肤世界，让我明白，真正的美丽，是建立在健康肌肤的基础之上的，而这种健康，需要用对方法，持之以恒。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我最大的感受是，护肤真的不是一件“一次性”的事情，而是一个需要耐心和细心去经营的长期过程。书中对于“周期性护理”的讲解，让我眼前一亮。我之前总想着“立竿见影”的效果，而忽略了皮肤本身的更新周期。这本书告诉我，不同的时间段，皮肤的需求也会有所不同，我们需要根据皮肤的状态，适时地调整护肤方案，比如在换季时加强保湿，在经期后着重修复等等。这种“因时而变”的护肤理念，让我觉得更加科学合理。而且，书中关于“按摩手法”的讲解也十分详细，配合图片和文字说明，我学到了很多能够促进血液循环、紧致肌肤的按摩技巧。现在，每次护肤，我都会花一些时间来做按摩，感觉肌肤真的变得更加紧致有弹性了，毛孔也似乎变得不那么明显了。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我才意识到，原来我之前对“名模”的认知，仅仅停留在她们光鲜亮丽的外表上，而忽略了她们背后付出的努力和专业的知识。这本书并没有像我最初担心的那样，只是简单地罗列几款护肤品，然后教你怎么涂抹。相反，它深入浅出地讲解了不同肤质的特点，以及针对这些特点，我们应该如何选择最适合自己的护肤成分和产品。书中关于“清洁是护肤的第一步”这一论断，我之前也知道，但书中对于清洁方式的细致讲解，比如不同洁面产品的温和度、卸妆的步骤和注意事项，以及如何判断是否彻底清洁干净，都让我茅塞顿开。我以前总是觉得洗脸洗干净就好，但这本书告诉我，过度清洁反而会破坏皮肤的屏障，而清洁不到位则会堵塞毛孔，引发一系列问题。这让我对自己的护肤习惯进行了深刻的反思，并进行了大幅度的调整。