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王大华，彭华茂著 著

图书标签:

• 大脑训练
• 认知提升
• 健康生活
• 积极心态
• 减压
• 趣味益智
• 老年保健
• 心理健康
• 自我提升
• 玩乐

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303130283

商品编码：30153571521

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名：玩出年轻头脑

定价：30.00元

作者：王大华,彭华茂著

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787303130283

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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“人老了就糊涂”的流行说法并不客观，作者根据研究经验，提出了老年人智力保健应该关注的8个方面，然后针对这84'方面逐一设计了头脑保健活动模块，并为每个模块提供了5种可供选择的具体活动方案。．
本书的活动方案是以团体活动方式设计的，蕴含了“积极参与有助于延缓衰老”的理念。但有些老年人因各种限制不能参与团体活动，因此每个活动方案之后都附加一段“如何变成自我训练”的简短说明，以便老年人在家里也可以用这些方法锻炼头脑。

目录

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部分 理论介绍．
一、 流体智力和晶体智力的
终生发展规律
二、 智力为什么会衰退
1．加工速度
2．工作记忆
3．抑制
4．感觉功能
三、 影响智力活动的因素
1．文化历史因素
2．教育因素
3．职业因素
4。健康因素
第二部分 活动介绍
　一、 加工速度与感觉功能
　……
第三部分　智力运动会实际案例

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本名为《思维的拓扑》的图书简介，它与《玩出年轻头脑》的内容完全无关。 --- 图书简介：《思维的拓扑：构建复杂认知系统的结构与路径》 导言：迷宫中的罗盘 人类的心智，这座宇宙中最精密的结构，远非简单的信息处理器。它更像一个由无数层级、回路和潜在场域构成的动态拓扑空间。我们如何理解记忆的编码与提取？意识如何从无序的神经元活动中涌现出连贯的叙事？决策的背后隐藏着哪些非线性的概率模型？ 《思维的拓扑》旨在跳脱出传统认知科学或心理学对心智的线性解构，转而采用一种结构主义与复杂系统论相结合的视角，深入剖析心智结构自身的内在逻辑与演化路径。本书不讨论具体的记忆技巧或提高反应速度的方法，而是专注于揭示思维组织和运作的底层架构（Architecture）。 本书的叙事结构如同一次深入物理学的探险，从最基础的认知单元（“节点”）出发，逐步构建出宏大、自洽的思维网络（“拓扑空间”）。读者将跟随作者的指引，穿越认知科学的前沿阵地、哲学思辨的深水区，以及计算模型的精确模拟，最终得以一窥心智运作的“几何学”。 第一部分：认知图谱的基础几何——“节点”与“连接” 本部分奠定了分析思维结构所需的数学与哲学基础。我们首先探讨，在信息处理的层面，一个“认知节点”的定义是什么？它不仅仅是单一的神经元，而是具有特定输入-输出函数和时间依赖性的信息聚合体。 1. 离散与连续的边界：分析信息在神经回路中是如何从可量化的电化学脉冲（离散）转化为可感知的经验（连续）的。我们将考察涌现现象的“相变点”，即系统在何种规模或连接密度下，会发生质变，产生新的认知能力。 2. 结构化记忆的张力：深入研究长期记忆的结构如何影响当前思维的路径。记忆不是静态的档案柜，而是动态的、相互影响的权重网络。本章通过图论模型，解释了为什么某些关联性强的记忆更容易被激活，以及为什么“遗忘”本身也是一种重要的结构重组过程，而非简单的信息衰减。 3. 时间作为维度：心智活动是嵌入在时间流中的。本书探讨了时间尺度对认知结构的影响。短期工作记忆的“瞬态拓扑”与长期概念体系的“稳态拓扑”之间的差异，以及它们如何通过预测编码机制实现耦合。 第二部分：拓扑的演化与重构——自组织原则 思维的复杂性源于其动态性。本部分聚焦于心智系统如何自发地组织自身，以适应不断变化的环境输入，并建立起对世界的稳定表征。 1. 最小化自由能的驱动力：本书将“自由能原理”（Free Energy Principle, FEP）作为理解思维自组织的中心驱动力。我们探讨，大脑如何通过不断最小化其内部模型与外部世界感知之间的“预测误差”，来驱动认知结构的优化与调整。这不是一种被动的适应，而是一种主动的、内向的建构。 2. 概念的层次性与模块化：高级思维依赖于概念的抽象与层级划分。本章分析了概念树的形成机制。为何我们能从“红色”推导出“颜色”，再推导出“物理属性”？我们考察了“语义空间”的拓扑结构，揭示了概念间距离如何反映其在认知网络中的功能性关联强度。 3. 危机与重塑：习得性无助的结构逆转：探讨极端压力或创伤性事件如何“扭曲”原有的思维拓扑。重点分析“拓扑塌缩”现象——当系统过于依赖某一组特定联系时，外部刺激的崩溃如何导致整个认知框架的失稳。同时，也介绍了系统如何通过结构性适应（而非简单的修正）来实现认知韧性。 第三部分：高维映射与心智的边界 随着对底层结构的理解加深，本部分将视野拓展至心智如何处理高维信息——即意图、道德判断和自我意识——以及这些活动如何突破个体的大脑边界。 1. 意图的向量空间：决策和计划制定可以被视为在多维的“可能性空间”中寻找最优路径。本章使用高维向量映射来描述“意图”的形成过程：它不是单一的念头，而是多个目标函数在特定约束下投射出的轨迹。我们分析了“犹豫不决”在向量空间中表现为何种状态（例如，路径过于稠密或梯度不明显）。 2. 道德的非欧几何：道德困境为何如此难以解决？本书认为，这源于道德判断的“度量衡”在不同情境下发生变化。我们尝试构建一个“道德拓扑场”，其中不同的伦理框架（如功利主义与道义论）代表着空间中的不同“流形”。当个体在处理一个特定问题时，其思维就是在这些流形之间进行转换或折叠。 3. 心智的外部延伸与共享拓扑：最后，本书探讨了社会认知和文化交流对个体思维结构的反哺作用。语言、符号系统和共享的叙事构成了一个“超大脑网络”。个体的认知拓扑并非孤立存在，而是不断与外部的社会拓扑进行信息交换和结构对齐。这种对齐机制是集体智慧和文化演进的根本。 结语：未知的维度 《思维的拓扑》提供了一套严谨的、结构性的工具，用于审视我们自身心智的内在规律。它不提供捷径，只展示地图的绘制方法。理解思维的拓扑，即是理解我们如何从基本元素中构建出复杂的意义世界，以及我们认知边界的真实形状。这本书是对所有渴望深入理解“我们如何思考”而非“我们思考什么”的求知者的邀请。 --- 关键词： 复杂系统、拓扑学、认知架构、自由能原理、结构主义、心智几何、高维映射、认知涌现。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是打开了一扇通往无限可能的大门。它鼓励我去尝试，去挑战，去拥抱变化。里面的许多建议和方法，都非常具有实践性，我已经在尝试将它们运用到我的日常生活和工作中。我能感受到自己的思维变得更加活跃，看待问题的角度也更加多元。而且，这本书的魅力在于，它不仅仅是一次性的阅读体验，而是一本可以反复品读的“老朋友”。每一次重读，我都能从中发现新的启示，感受到新的力量。它让我明白，保持年轻的心态，并非遥不可及，而是可以通过积极的实践和持续的学习来实现。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣赏这本书在结构上的巧妙安排。它不是按照传统的逻辑顺序，一层一层地铺陈论点，而是更像是一场思维的探险，带领读者在不同的主题之间自由穿梭。每一个章节都像是一个独立的宝藏，又与其他的章节有着千丝万缕的联系，构成了一个宏大的知识体系。这种非线性阅读的方式，恰恰符合了我对学习的期待——不拘泥于固定的模式，而是能够根据自己的兴趣和节奏去探索，去发现。这种自由度让我在阅读过程中始终保持着好奇心和求知欲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有趣，色彩明亮，图案也很生动，让人一眼就能感受到一种活力和创新的气息。拿到手的时候，就觉得它不像是一本枯燥的学术著作，更像是一本能够带人进入奇妙世界的指南。我特别喜欢封面上那些抽象的几何图形，它们组合起来又像是大脑的神经网络，又像是跳跃的音符，给人无限的联想。迫不及待地翻开，里面的排版也十分用心，字体大小适中，段落清晰，即使是阅读时间稍长也不会感到疲惫。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，作者仿佛是一位经验丰富的向导，用一种非常亲切且充满智慧的方式与读者对话。他没有使用艰涩难懂的专业术语，而是用生活中常见的例子来阐释深刻的道理，让人在轻松愉悦的氛围中就能领悟到其中的精髓。有时候，读着读着，我甚至感觉作者就像是坐在我身边，一边喝着咖啡，一边娓娓道来，分享他的人生感悟和对世界的观察。这种“一对一”的交流感，让阅读体验非常沉浸，也让我更容易将书中的内容内化吸收。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程中，我常常会停下来，陷入沉思。书中提出的许多观点，都颠覆了我以往的认知，让我开始从全新的角度审视自己和周围的世界。它不只是提供知识，更重要的是激发思考。我发现自己会在读到某个段落时，突然明白了一些之前一直困惑不解的问题，或者找到了解决某个难题的新思路。这种“顿悟”的时刻，是阅读这本书最大的收获之一，它让我感受到知识的力量，以及它能够如何改变我们的思维方式和生活态度。