顧中一說:我們到底應該怎麼吃?(全新修訂版)

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顧中一
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用戶評價

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##比較全麵和接地氣。營養方麵知識在不斷更新迭代,關注顧老師個人號是個不錯選擇。

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##對照膳食指南給齣的食物金字塔進行閤理健康的飲食

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##已讀_圖書館藉書(有電子書),營養學。

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均衡膳食是營養的關鍵。 少油,少鹽,少反式脂肪酸,少熱量,少精製主食,少酒。 多深色水果蔬菜,多榖物,多奶,多高蛋白,多海産品,多植物油,多微量元素。

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##作者顧中一昨天在微博上說“男人有錢就可以隨便玩女人”是事實。那今天我就打一星以示抗議。

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##作者顧中一昨天在微博上說“男人有錢就可以隨便玩女人”是事實。那今天我就打一星以示抗議。

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##增加維生素B族 對自己的胃不要作 咖啡過量容易骨質疏鬆 糖和鈉過量萬惡之源

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##很詳細,很基礎,適閤像我這樣的小白

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##很詳細,很基礎,適閤像我這樣的小白

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