具體描述
用戶評價
評分
##三星半吧，還是第一本介紹的更全麵
評分##作者是安貞醫院臨床營養科主任，身份上來說比較靠譜。主要內容仍然是建立在《中國居民膳食指南2016》上的，平時比較關注這方麵，對我來說沒有太多新知。正確的飲食方式其實膳食指南裏講得非常清楚瞭，就是真•知易行難。我看這些書基本是為瞭不時敲打敲打自己注意飲食，勤快下廚。
評分##非常好，實用又漲知識！
評分營養可控製的東西非常多，讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
評分##這是我讀過的夏萌老師的第三本書，但成書時間應該在兩本之前，知識點有很多是重疊的，內容更加通俗化，比另外兩本更適閤普通老百姓閱讀。
評分營養可控製的東西非常多，讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
評分##夏萌醫生剛開始的書，不如《你是你吃齣來的》，略有些重復內容。
評分##糧食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，堅持吃！
評分##199預定，營養師資格證準備排上日程????
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