前言 掙脫僞科學的帽子，揭開大腦自愈力的秘密_ 5
安慰劑效應能減少身體承受的治療風險_ 001
遠離負麵思維能防止患者“越想越病”_ 021
用好條件反射能提高免疫係統的治愈能力_ 041
大腦預防疲勞比患者本身更有先見之明_ 057
催眠療法能緩解腸易激綜閤徵_ 073
虛擬現實能幫助身體擺脫疼痛和藥物依賴_ 093
情緒乾預有時比醫學技術更有效_ 109
壓力轉移能防止免疫係統和自我修復能力受損_ 129
正念冥想可通過緩解壓力增進身心健康_ 149
良好的人際關係有助於修復自身基因缺陷_ 169
電刺激在疾病防治方麵有巨大的潛力_ 191
結語 開發身體自愈力量，迎接醫療新紀元_ 213
緻謝_ 221
譯者後記_ 225
· · · · · · (收起)
具體描述
● 通過虛擬現實技術，可以使病人減輕痛苦？
明知道隻是安慰劑，病人服下後仍能緩解病情？
讓登山者以為自己在吸氧，就可以緩解高原反應？
這些都是大腦自愈力影響身體的顯著錶現，人體是一個整體，軀體各髒器之間、精神心理和軀體之間，都有韆絲萬縷的關係。大腦自愈力還有多少我們不知道的潛力，通過應用大腦的力量，是否可以影響身體健康？
● 備受贊譽的科學記者喬·馬錢特走訪瞭哈佛大學、牛津大學、劍橋大學、多倫多大學近30所世界名校，采訪瞭包括諾貝爾奬得主在內20多個領域的世界專傢，搜尋瞭醫學領域世界各地的前沿研究，以科學數據和事實為依據，揭示瞭人的大腦對身體健康的影響，闡述瞭當下被廣泛應用的10大自愈手段的理論依據，以及如何將這些前沿發現融入日常生活和臨床實踐中，在對傳統醫療提齣瞭質疑的同時，也給齣瞭新醫療思維的豐富實證。
● 對於醫生來說，《自愈力的真相》指齣瞭在對待病人的時候，既要理性看待科學證據和客觀檢查結果，也要重視個體情感和心理對身體造成的影響。同時對於普通患者來說，這也是一本生動的醫學科普圖書，尤其是深受慢性病、重疾、身體損傷、疼痛等睏擾的人，可以學習科學方法，充分調動自己內在的治愈力，獲得健康豐富的人生！
用戶評價
##案例很多，但誠如作者而言，還需更多證據以支撐。以係統論的思想作為指導，強調身心一體，是目前醫學界在物理和化學治療達到較高水平的基礎上，進一步拓展治療和預防疾病、增進健康的必然選擇
評分##案例較多，講解的部分比較少。很多東西還在初期探索階段，似乎也不容易更加嚴謹地錶述。
評分##2021.4.11 本書提倡用精神療法治療疾病，我覺得有用但不到替代醫療的程度，快速閱讀！
評分##Relax take it easy,there is nothing we can dooooo
評分##案例很多，但誠如作者而言，還需更多證據以支撐。以係統論的思想作為指導，強調身心一體，是目前醫學界在物理和化學治療達到較高水平的基礎上，進一步拓展治療和預防疾病、增進健康的必然選擇
評分##案例很多，但誠如作者而言，還需更多證據以支撐。以係統論的思想作為指導，強調身心一體，是目前醫學界在物理和化學治療達到較高水平的基礎上，進一步拓展治療和預防疾病、增進健康的必然選擇
評分##馬馬虎虎。但拿來論證中醫的偉大和前瞻就大可不必瞭。
評分##是開闊瞭一下placebos 的定義 以及背後的科學研究
評分##案例較多，講解的部分比較少。很多東西還在初期探索階段，似乎也不容易更加嚴謹地錶述。
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