具體描述
這是幾乎每個上班族都曾體驗過的疼痛。長時間低頭看手機導緻的頸椎疼痛、頭暈、頭疼甚至手指麻木。長時間坐姿導緻的腰痛，當腰痛來襲，讓你站也不是，坐也不是，走幾步就“腰部發沉”，坐久瞭就“直不起腰”，讓人想大喊一聲：我真的坐不住瞭！等到下班瞭，想跑幾步鍛煉身體，膝蓋就開始不聽話地哢哢作響。大部分人第一反應就是關節炎，其實更多的疼痛不適是來自長期活動日積月纍的勞損。
普通人麵臨這三種疼痛，不瞭解病癥，不懂得保護，不清楚方法。孫悅禮將告訴你一些你的診斷醫生不會跟你說的事，好好跟你講講頸椎病、腰椎病和膝關節的疼痛原因、治療方案，知曉這幾個部位的作用與薄弱環節，避免一些可預見性的損傷。
【編輯推薦】
1、作者是知乎十萬關注者信任的骨科醫生孫悅禮，上海中醫藥大學骨科醫學博士。有著豐富的臨床經驗，用通俗的語言好好跟你講講頸椎病、腰椎病和膝關節的疼痛原因、治療方案，知曉這幾個部位的作用與薄弱環節，避免一些可預見性的損傷。
2、為久坐上班族量身定製。長期低頭看手機、持續坐姿導緻的脖子痛，久坐導緻的腰痛，不恰當的運動方式導緻的關鍵痛，在這本書裏都能找到你想要的答案。
3、醫學權威專傢傾情推薦。中國中醫骨傷科學會會長施杞認為，“頸椎病、腰椎病和膝骨關節炎，逐漸成為臨床最常見的骨退行性病變。”這些類型疾病的發病也逐漸年輕化，這本書的意義顯得格外重要，“孫博士結閤生動手繪配以簡明文字，帶大傢瞭解頸腰膝等疾病的發生發展規律以及不同的應對方法，傳播性更廣的科普對於疾病的防治有著重要意義。”美國賓州州立大學營養係副教授高翔如是說。
用戶評價
##妥妥的西醫瞭 有些知識還是可吸收的
評分##我真的坐不住瞭
評分##科普
評分##我真的坐不住瞭
評分##3-4星 有所收獲 但是覺得有些地方有點敷衍瞭
評分##科普
評分##值得一讀。【吐槽點】教大傢做的動作圖能不能找專業人士畫得走心點？有些圖好難意會啊！
評分##我真的坐不住瞭
評分##3-4星 有所收獲 但是覺得有些地方有點敷衍瞭
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