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吴清忠

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发表于2025-05-20

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商品介绍

2013-4-1 平装 9787313095312

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书籍描述

吴清忠，台湾人，曾经从事机械自动化等方面的工作，由于自身健康一度出现问题，对中医产生了兴趣，因而逐渐淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005到2006年，《人体使用手册》在台湾和大陆分别出版，成为中国年度最畅销图书，引领中医保健图书出版热潮。

揭开办公室高危群体的病症真相

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一本靠口碑与实效畅销7年的身体使用经典

多数慢性病，是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。

作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的五项基本策略，简单易行，有理有据。本书结合最先进的信息系统观念和计算机软硬件架构，把人体当做一个充满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。

作者说：

身体需要的，不是灵丹妙药，而是一本正确的人体使用手册。

多年以前，由于工作过于忙碌导致健康发生了问题，虽然没有被医生判定得了什么绝症，但是，睡眠愈来愈不好，脸色愈来愈苍白，体形愈来愈臃肿，体力愈来愈差，经常担心自己得了什么病，健康成为我最没有信心的一环。

一个偶然的机缘，我被中医的神妙深深吸引，让我放下手边工作，全心钻研这门极为有趣的科学。感谢上苍赐给我一连串很特别的机缘，让我有机会学习到一套书本上学不来的知识和经验，建构了一套比较合乎现代科学，现代人更容易理解的中医体系，我也重拾了健康，对健康的自信成为我最重要的资产。

我很珍惜这份上苍的赐予，更明白这不是我的私人资产，是上苍赐给所有人共有的。愿天下所有人都和我一样，充分拥有对健康的自信。

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读者评价

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##请不要将《人体使用手册》与《自行车使用手册》、《操盘高手30天速成》、《狗熊养殖108问》和《如何变成暴发户》等书籍放在一起。原因很简单，后者经常因为毫无用处或胡说八道而落满灰尘，但《人体使用手册》不应该承受这种不幸。事实上我刚看到这本书时，它正和图书馆里的其...

评分☆☆☆☆☆

##日常保养　　1、敲胆经：　　2、早睡早起：每周至少保持午夜12点以前，累计有8个小时的睡眠。　　3、按摩包心经：P113，稍用力压就会感到明显的痛感。每天每个穴位按摩2－3分钟；任脉的檀中穴P115和膀胱经的昆仑穴P116。注：昆仑穴按摩应该在心包经之前进行，消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫。按摩这个穴位的时候，在人体胸前肋骨的下方P118，可以听到流水声。　　4、不生气：

评分☆☆☆☆☆

##比较不错的诠释了中医的精髓，“一式三招”是其核心~

评分☆☆☆☆☆

##这本书在网上非常流行，但在平面媒体中就难见踪影，大概它是一本中医写的书，而且书中相当地不给西医面子。作者首先以中医观对人体做了概述：在中医理论中，人体是一套具有强大自我调节能力的系统，五脏六腑通过经络紧密相连，相互影响，只有达到平衡才表明身体的健康。因此...

评分☆☆☆☆☆

##那个阴阳五行和脏腑互为表里的理论很有意思；血气的说法待验证，寒气的说法我信；敲胆经，早睡早起，按摩心包经，不生气，保持肠胃的清洁 “一式三招两观念”试试无妨我拿自己身体实验看看