具体描述
石原结实，医学博士，日本最著名的健康养生专家，健康类畅销书作家。以提高体温、断食疗法等自然疗法和养生理念在日本家喻户晓，掀起了石原式的健康养生热潮。
1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究最前沿的自然疗法。
1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。
你想知道为什么瘦子永远吃不胖，胖的人却怎么也减不下来的原因吗？
那根本上是由你的体质来决定的。
如果你是温暖体质，那么身体的热量消耗就会很快，身体自然想胖也胖不起来。
如果你是寒凉体质，那么身体的水分和热量便排不出去，就算是通过别的办法暂时减下来了，也会马上反弹的！！！
《身体暖暖就能瘦》已经被无数人证实是一种最有效、最根本和最简单的减肥方法，只要每天6杯生姜红茶，你就会发现，你也不会觉得手脚冰冷了，也不用把自己裹得严严实实的。而就这在这个时候，你还会惊喜地发现，大腿上、腰上、脸上的肉肉也变少啦，精神更好啦！！这就是身体暖暖就能瘦的奥秘哦！！
用户评价
##女性从排卵期之后，身体体温就下降，那个时候就该喝生姜红糖了，以前都是在大姨妈来之前的一周左右喝，其实应该提前两周喝，还有作者推荐的生姜红糖茶，自己用红茶+生姜红糖制作。。 日本人写的瘦身书，用的却是中医的理论。除了减肥，还有一些常见的疾病的治疗方法。最大的收获，生姜竟然竟然有这么多用处！西医是科学，中医是哲学；西医是科学，中医是哲学；西医是科学，中医是哲学；重要的事情说三天！作者建议早饭要断食，只喝胡萝卜苹果汁或者生姜红茶…...
评分 评分 评分 评分##同事放在桌上，随手翻完。该书的思路是：因为喝水多，所以体寒，所以气血不足，所以胖+PMS+痛经etc。解决办法是：不吃早饭、半日空腹、少喝水、只能喝生姜红茶。能打负分么！！！！
评分 评分##红糖姜汤喝起来
评分##书本标题看起来很吸引人，很有新意，这符合现代生活的概念。但是书上说不要吃饭，只喝胡萝卜汁，和姜红茶，而且讲来讲去就这些~~~~~~没有科学依据的~ ~ 而且还不能喝水~~ 喝过量水导致体寒~ 太过分了~~
评分##提高体温，提高代谢速率，而且保证足够能量摄入才能瘦！ 绝食的都一边去。 有计划的断食可以接受，但不能频繁。
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