前言 傾聽的力量 …… 001
一次短暫的傾聽可以讓情感關係發生巨大的轉變。我並不認為每個父母都要得到專傢的指導纔能養育一個健康的孩子，但我確實認為每個正在苦苦掙紮的父母和孩子都需要被傾聽。
第一篇 傾聽，更高水平的情感連接 …… 015
第一章 傾聽的價值 …… 017
我曾通過傾聽幫助過幾百個傢庭，他們都取得瞭巨大的進步，而且實現瞭更高水平的情感連接和交流。
第二章 傾聽的障礙 …… 027
對於現在的很多孩子來說，他們並不是在一個充滿鼓勵的氛圍中學會應對壓力，而是被貼上各種“病癥”的標簽，並且通過藥物治療快速解決問題。
第三章 沉默的孩子 …… 043
醫療係統的許多因素導緻瞭處方藥的增加，這不僅可能讓我們失去預防精神疾病的機會，還可能讓我們失去培養內在力量和心理彈性的機會。
第四章 叛逆與失控 …… 071
如果我們透過錶麵稍微深入，就會發現幾乎所有“叛逆”行為的背後，都隱藏著孩子不被理解的感受。
第二篇 練習傾聽，成就孩子健全人格…… 085
第五章 傾聽，從嬰兒期開始 …… 087
近年來發展迅猛的早期兒童研究錶明，父母對嬰幼兒的照顧決定瞭孩子的心理，影響著孩子對壓力的健康反應，還有基因的錶達和大腦的功能。
第六章 “處理問題”與“理解感受” …… 113
我們越來越深刻地認識到，在嬰幼兒時期得到理解，可以幫助一個孩子學會管理自己的情緒。
第七章 傾聽的時間和空間 …… 129
如果兒童、父母、朋友、配偶和專傢都無法傾聽，那麼最大的可能是因為他們自己也感到不堪重負。如果我們不能保護傾聽的時間和空間，那很可能會給我們的下一代帶來極其糟糕的後果。
第八章 傾聽孩子的身體 …… 157
一個孩子對世界的感知與他控製強烈情緒的能力存在緊密關係。如果照顧者能夠幫助孩子認識到這種關係，那麼他們就可以幫助孩子成為一個敏於思考的人，讓孩子具備反思自己情緒的能力。
第九章 傾聽悲傷 …… 179
如果父母意識到孩子挑起瞭自己的情緒，並且有機會在一個安全、包容的環境中讓自己的悲傷得以宣泄，那他們就放開瞭自己的孩子。
第十章 懷著希望去傾聽 …… 201
當我懷著開放的心態去讓一個故事展開，當我保持探索未知的熱情去接近一個“行為問題”時，總有許多驚奇的發現。
緻謝 …… 235
· · · · · · (收起)