晓肚知肠：肠菌的小心思 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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段云峰

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发表于2024-09-28

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商品介绍

2018-10-8 平装 9787302511601

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书籍描述

段云峰，博士，现为中国科学院微生物所、中国科学院病原微生物与免疫学重点实验室工作人员。中国科学院心理研究所行为生物学博士、微生物组学与生物信息学博士后，数据挖掘与应用高级工程师，临床遗传咨询师，中国科普作家协会会员，科学网知名博主，科普公众号“肠菌与健康”和“肠菌博士”主编。

2018央视中国好书颁奖词：这部科普小书探讨的却是当今健康领域最前沿、最火热的研究课题。作者把浩如烟海的科学文献进行了井井有条的梳理，结合当前最新的人体微生物组研究成果，详细描述了与人类生活密切相关的各种微生物，特别是肠道微生物对人体健康发生影响的基本原理，将不起眼的微生物与人们日常生活习惯和身心健康进行了科学的分析和解释，为认识微生物与人类疾病的关系提供了生动有趣的知识普及，展示了一种整体性的健康新理念，让读者大开眼界。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

1. 读完后改变了一个坏习惯，现在每天晚上再累再晚也要刷牙，饿着口腔中的微生物。 2. 一日三餐规律饮食，没餐控制在20分钟。 3. 吃饭的时候会思考是我想吃了，还是肚子里的微生物想吃？ 4. 以后有钱了就和酸奶，补充益生菌。 5. 不要认为少量饮酒有益健康，这可能不全面，老年...

评分☆☆☆☆☆

##1.从微生物角度看，你的身体比你想象的更有用；2.从微生物角度看，你的身体比你想象的更耐用；3.微生物影响食欲和择偶行为，甚至与精神类疾病密切相关。

评分☆☆☆☆☆

##第一次读这种算是科普类型的书，对人体中的肠道菌群有了一个简单的了解，时常会因为书中提到的肠菌的作用而感到惊讶，感叹原来人体内的微生物如此聪明又如此强大，人类许多疾病的产生都与体内肠道菌群是否健康有序相关。不同的肠道微生物偏好不同的食物，均衡的肠道微生物组成...

评分☆☆☆☆☆

##干货比例有限较为啰嗦的科普，内容比较专业，准确度我不了解。“肠脑”真有意思，所以人不仅是激素的奴隶，还是微生物的奴隶，好消息是多数情况我们可以做回主导者，谋求令人满意的共存，只是需要意志和努力_(:з」∠)_

评分☆☆☆☆☆

##【2019044】【藏书阁打卡】三星半。与自己专业完全无关的科普读物，将肠菌与各种疾病、生活健康联系在一起，肠脑竟有如此作用，惊喜有趣，别开生面，让我学着从一个更微观的视角看待世界，每一种菌都像是有了情绪，在向我们的身体吼叫。很多之前在生活中发现过的点都联系在了一起，像在考试压力大时经常会肚子疼、忘记饥饿等，菌与脑，泥土与疾病，千丝万缕的细节相互影响，构成了最后的我们、构成了我们的健康状态。有些遗憾的是，理工科的作者对语言把控略差，动不动“编辑催稿”云云，看起来是风趣一把，实则很出戏。