顾中一说:我们到底应该怎么吃?(全新修订版)

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顾中一
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2018-7-1 平装 9787559621252

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##关于营养学很浅显易懂的科普集

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均衡膳食是营养的关键。 少油,少盐,少反式脂肪酸,少热量,少精制主食,少酒。 多深色水果蔬菜,多谷物,多奶,多高蛋白,多海产品,多植物油,多微量元素。

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##还不如去看微博和视频

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##2022.3.2-3.13利用晚间时间,做着笔记读完。科普性极强,趣味性不高

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