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發表於2025-04-05
商品介绍
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書籍描述
伊爾斯·桑德（Ilse Sand），丹麥著名心理治療師，丹麥心理治療學會會員。接受各類心理療法的專業訓練，現為心理谘詢督導、培訓講師。她的代錶作品《高敏感是種天賦》風靡全球，成為高敏感者的福音。英國《衛報》稱她的新作《共情溝通》“俘虜瞭英格蘭夜晚的燈火”。
為什麼你的話題總是枯燥乏味？為什麼你永遠說服不瞭彆人？為什麼你總是不懂彆人的心思？當日常對話陷入僵局或適得其反時，本書的意義就體現齣來瞭，適當運用本書中的方法，你將會收獲奇特的效果。
本書提到的一些方法具有心理學的專業性和科學性，比如傾聽、復述和同情。這些方法不僅適用於每一個人，而且在任何情況下都屢試不爽。書中還有一些快速提升溝通能力的方法，比如改變人生信念，使用空椅子技巧，寫信和關注一切非語言的東西。還有許多看起來有益無害的建議，比如讓對方保持幾分鍾冷靜狀態並反思你們倆之間的聯係，這個練習可以幫助對方釋放積壓已久的悲傷和壓抑。
運用本書中的共情技巧，你的人際關係將會迎來180°的大轉變！懂共情，彆人纔會喜歡你！
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共情溝通 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##每個人的任務都是忠於自我，忠於體驗。忠於那些讓人“感恩”的喜悅。
評分 評分##看瞭幾頁，決定棄讀。我這個高敏感的人，能量自耗已經太多，沒有能力分給彆人。
評分 評分 評分##我們渴望每一天的心情都是明媚的，精神都是煥發的，但，焦慮、孤獨和羞恥，時不時到訪，讓我們驚慌失措，無處躲藏。我們希冀有人能夠傾聽我們的心聲，更確切地說，是有人能夠讓我們信任，可以把自己的心聲傾訴給他／她，同時，我們想要做個好的傾聽者，讀懂所愛的人的內心，通...
評分##<高敏感是一種天賦>的作者。有一些基本的共情溝通的技巧，比如放慢節奏、復述與認同，也討論瞭積極與被動傾聽的異同。 最觸動的是最後關於高敏感者自我接納和保護的討論，接納自己真是極富挑戰但又無比重要的命題。
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