本杰明·哈迪是克莱姆森大学组织心理学博士。自2015年底以来,他一直是Medium.com网站的作者,在网站上撰写关于自我提升、励志和创业的文章。其作品每月的阅读量都超百万。他和妻子劳伦是三个孩子的养父母,住在南卡罗来纳州。 作品曾在《福布斯》《今日心理学》《财富》、Mash able、《赫芬顿邮报》《商业内幕》《纽约观察家》《思想目录》等杂志上发表。
想改变人生现状,光靠意志力是不够的。内容平台 Medium.com 作者、企业组织心理学博士本杰明?哈迪认为“意志力”反而是你改变的陷阱,许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其用意志力,不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。 本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的,你将学会如何定期地脱离常规环境,在日常环境之外做出重大决定;如何将“强制功能”嵌入你的生活中,以达到高效的行动力和专注力;如何频繁地变换环境,以获得佳的持续的能量;以及如何积极主动地塑造你的世界的策略,以便你能有意识地成为你想成为的人。
我开始相信《意志力陷阱》中的环境决定论的时候,是发现自己正在变成一个不认识的自己,这个过程通常被美化为“成长”,而大多数情况下,仿佛只有往好方向发展的才叫成长,反之则称堕落。那么,当学生时代热情奔放,外向开朗,幽默大方的自己,感受到社会的残酷和不公平以后,...
评分##不必跟意志力死磕,只需要改变环境就能养成好习惯。书里提到的晨间日记、断舍离、设定限制和预设“如果—那么”反应都是比较可行的建议。虽然对于打工人来说,完全跳出和重置环境还不太现实,但可以从能够改变的小环境开始做起。
评分 评分不谈别的,只说实效,这种书中唯一一本成功让我戒掉坏习惯。刷新观点,醍醐灌顶。对于意志力,环境,孤独等等有了新的理解。
评分##味如嚼蜡
评分 评分 评分我开始相信《意志力陷阱》中的环境决定论的时候,是发现自己正在变成一个不认识的自己,这个过程通常被美化为“成长”,而大多数情况下,仿佛只有往好方向发展的才叫成长,反之则称堕落。那么,当学生时代热情奔放,外向开朗,幽默大方的自己,感受到社会的残酷和不公平以后,...
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