意志力陷阱

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本杰明·哈迪 何沺沺 林子萱
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2020-10-1 平装 9787572205170

具体描述

本杰明·哈迪是克莱姆森大学组织心理学博士。自2015年底以来,他一直是Medium.com网站的作者,在网站上撰写关于自我提升、励志和创业的文章。其作品每月的阅读量都超百万。他和妻子劳伦是三个孩子的养父母,住在南卡罗来纳州。 作品曾在《福布斯》《今日心理学》《财富》、Mash able、《赫芬顿邮报》《商业内幕》《纽约观察家》《思想目录》等杂志上发表。

想改变人生现状,光靠意志力是不够的。内容平台 Medium.com 作者、企业组织心理学博士本杰明?哈迪认为“意志力”反而是你改变的陷阱,许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其用意志力,不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。 本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的,你将学会如何定期地脱离常规环境,在日常环境之外做出重大决定;如何将“强制功能”嵌入你的生活中,以达到高效的行动力和专注力;如何频繁地变换环境,以获得佳的持续的能量;以及如何积极主动地塑造你的世界的策略,以便你能有意识地成为你想成为的人。

用户评价

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##何为意志力陷阱? 就是我们以为只靠意志力就能坚持一件事情。其实是个谬论。 大多数人的意志力并没有想象中那么强大。 相比意志力来讲,环境更为重要。 人是环境的产物,当你想要提高自制力以及培养习惯时,主动地改造自己的环境,这是更重要的事情。 想到罗伯特清崎先生说过的话:“语言会变成血肉留在我们的身体里。” 你每天接触到的人、接收的信息、看过的电影书籍、听过的音乐,都会影响你成为什么样的人。 本书最有价值的观点就是【环境的塑造】,除此之外,其他的内容跟自我管理类的书籍所表达的差别不大。 不过美国作家(自我管理类)有个优秀的特质,他们的文字里有热情喷张的能量。 而且通常能辐射一些到读者身上。

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##意志力的功用已经被吹得神乎其神。似乎,没有任何事不会在意志力面前败下阵来。无论工作,还是生活,总有人对我们耳提面命:有志者事竟成。其他还有一堆相似的话语,多少以“真理”之姿在日常生活布道:坚持就是胜利,努力才会成功……这些带有浓郁“成功学”色彩的表达,无不...  

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