快乐单身守则 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

「美」詹妮弗.泰茲陈洁瑜

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

想要找书就要到静思书屋

book.idnshop.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-03-01

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

商品介绍

2020-5-1 9787553799216

快乐单身守则 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

类似图书点击查看全场最低价

书籍描述

詹妮弗.泰茲（Jennifer L. Taitz，Psy.D., A.B.P.P.）心理学博士、美国职业心理学委员会认证心理学家。作为一名持证临床心理学家，她的专业方向是以实证为基础的治疗。她还曾获得过认知行为和辩证行为治疗（CBT和DBT）的委员会认证，是一个致力于提供专业咨询的心理学家。她是《驾驭情绪的力量：终结情绪性饮食》的作者，这本书获得了行为和认知治疗协会的荣誉印章。多年来，在帮助来访者学会用正念对待自己和他人的过程中，泰茲博士越发意识到，流行的约会书籍缺乏心理学事实，这也让她萌生了写本书的念头。作者同时也担任加州大学洛杉矶分校精神病学院临床导师，曾以优异成绩毕业于纽约大学，并在叶史瓦大学获得心理学博士学位；认证认知行为临床心理师，持证辩证行为治疗师；致力于教人们以验证有效的方法提高自己的生活质量，帮助他们戒除有损快乐获得能力的旧习。

如果你也遇到这些状况：

身边好友陆续脱单，感受到了“单身危机”？

一直没找到完美意中人，担心自己孤独终老？

约会相亲屡遭失败，怀疑是自己不够好？

明明不爱对方了，却因为害怕单身不敢提分手？

分手后心灰意冷，觉得自己再也不会遇到喜欢的人了？

泰茲博士将成为你的出色向导，教你采用基于正念的认知疗法、行为激活疗法等，帮你“对症下药”，拨开情绪的阴霾，学会：

———对抗消极情绪

———告别“反刍”和“后悔”

——— 摆脱孤独感

———创造愉悦和控制感

———建立持久的亲密关系

———获得自我认同

不要让单身成为你情绪低落、生活糟糕的缘由，也不要让下坠螺旋式的焦虑拉低你的生活质量。

愿你拥有让自己快乐的能力和勇气，

以自己喜欢的方式过一生，心无障碍，幸福自来。

快乐单身守则 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

快乐单身守则下载 epub mobi pdf txt 电子书 2025

快乐单身守则 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2025

快乐单身守则 mobi pdf epub txt 电子书下载 2025

快乐单身守则 epub pdf mobi txt 电子书下载

想要找书就要到静思书屋

book.idnshop.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

读者评价

评分☆☆☆☆☆

##这确实不是一本仅仅只针对单身的书，它说的是，如果自己生活得更好，把自己放在第一位，或者说做自己就已经足够好了，这是我们与生俱来的权利。预期性孤独可能会使人丧失理性，丧失理性思考的能力。就像因为迫于压力急于结婚的女性容易遇到杀猪盘一样，沉溺在可能会不结婚的...

评分☆☆☆☆☆

##13.1W/1.7h 蛮容易看的一碗鸡汤。没学到啥新东西。最有意思的可能是那么多人以为结婚后会更加幸福，调查却显示根本不是。不过是一个小小的上扬，维持时间挺短，甚至有很多人的幸福水平比原先还低一点。整本书就是告诉你，不要焦虑，焦虑没用，关注自己，有缘分才能抓住。over

评分☆☆☆☆☆

##更像是讲处理负面情绪的。接纳自己的感觉/给予很重要/关注对生活的投入而不是所取得的成果。

评分☆☆☆☆☆

##本以为是讲一本，单身人士如何过得更加快乐幸福的书，结果更多的是在两性关系受挫时，如何消除磨合，沟通感情。以及如何更改一些关于单身就不快乐的信念，总体来说，中规中矩的一本书吧 ·真人秀虽然很好看，但是塔给我们一个错觉，那就是当今女性只有通过竞争、眼泪和用力把脚挤进高跟鞋，才可能遇到高富帅和小鲜肉，让他们主动求婚。这节目所展现的，与其说是一种令人向往的生活方式，倒不如说是女性所面对的障碍。 ·社交网络上，照片越是好看越无法反映现实。...