具體描述
本傑明·哈迪是剋萊姆森大學組織心理學博士。自2015年底以來，他一直是Medium.com網站的作者，在網站上撰寫關於自我提升、勵誌和創業的文章。其作品每月的閱讀量都超百萬。他和妻子勞倫是三個孩子的養父母，住在南卡羅來納州。 作品曾在《福布斯》《今日心理學》《財富》、Mash able、《赫芬頓郵報》《商業內幕》《紐約觀察傢》《思想目錄》等雜誌上發錶。
想改變人生現狀，光靠意誌力是不夠的。內容平颱 Medium.com 作者、企業組織心理學博士本傑明?哈迪認為“意誌力”反而是你改變的陷阱，許多時候我們隻是順應環境做齣選擇。與其用意誌力，不如轉念而行改變外部條件來推行你的人生計劃。 本書嚮我們展示瞭環境中的小變化是如何導緻大變化的，你將學會如何定期地脫離常規環境，在日常環境之外做齣重大決定；如何將“強製功能”嵌入你的生活中，以達到高效的行動力和專注力；如何頻繁地變換環境，以獲得佳的持續的能量；以及如何積極主動地塑造你的世界的策略，以便你能有意識地成為你想成為的人。
用戶評價
##每周有一個休息日，定期休假；斷捨離，留有空間接受新的東西；晨間日記；如果-那麼; 良好的人際關係
評分 評分 評分##意誌力的功用已經被吹得神乎其神。似乎，沒有任何事不會在意誌力麵前敗下陣來。無論工作，還是生活，總有人對我們耳提麵命：有誌者事竟成。其他還有一堆相似的話語，多少以“真理”之姿在日常生活布道：堅持就是勝利，努力纔會成功……這些帶有濃鬱“成功學”色彩的錶達，無不...
評分##與其說看作者在寫什麼，反正都是編輯時下流行的方法，然後備注作傢親身試驗過的成果，還不如看作者怎麼從一個知乎up主到寫書人，在互聯網平颱上發展事業的，這是一個很有意思的案例，而跟中國的up們的成長道路沒有什麼不同
評分##不必跟意誌力死磕，隻需要改變環境就能養成好習慣。書裏提到的晨間日記、斷捨離、設定限製和預設“如果—那麼”反應都是比較可行的建議。雖然對於打工人來說，完全跳齣和重置環境還不太現實，但可以從能夠改變的小環境開始做起。
評分##味如嚼蠟
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