心理治療如何改變人

心理治療如何改變人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[加] 莫妮卡·布裏永 鮑軼倫
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2020-12 平裝 9787115552372

具體描述

(加拿大)莫妮卡·布裏永Monique Brillon

心理學博士。近四十年來,她一直為兒童和成人進行心理治療,並緻力於對心理谘詢師的培訓和督導。

界定心理治療中推動改變進程的各個維度和因素,是莫妮卡博士從業以來一直關注的問題。

每個人都曾經曆生命中的艱難時刻,當我們感到難以獨自麵對和承受時,我們會想求助於心理谘詢師,但很少有人知道心理治療是如何運作並促成來訪者的改變的。

通過與心理谘詢師的定期見麵,我們如何改變對自己的看法、修正自己的行為模式、改善與其他人之間的關係,以及走齣抑鬱減少焦慮?簡單來說,我們如何通過心理谘詢,變成一個活得更自在的人?而在這個過程中,心理谘詢師又以何種方式發揮著作用?

心理學博士莫妮卡·布裏永根據她40年的臨床經驗,以及在神經科學和心理治療領域最新的調查研究成果,迴答瞭關於“心理治療如何改變人”這個深刻而有意義的問題。她不僅以中立的角度介紹瞭不同的流派和技術,更分析瞭來訪者的感受及改變,同時也展示瞭心理谘詢師的工作性質及對來訪者心理乾預措施的目的和效果。

《心理治療如何改變人》從各個角度迴答瞭關於心理谘詢的問題,對於新手谘詢師和想要通過心理谘詢改變自己的人來說,是一本非常全麵、實用的入門書。

莫妮卡·布裏永Monique Brillon 博士,有40年臨床工作經驗,近20年齣版過多本心理自助類書籍。

心理谘詢在國內逐漸普及,很多人會有想要嘗試通過心理谘詢解決人生問題的念頭,那麼這本書正好可以作為一本入門書,幫助讀者更好地瞭解心理谘詢可以如何幫助自己,谘詢師有什麼專業的技術和乾預方法。

因為心理學流派太多,主題點太散,細分太嚴重,多數時候都忽略瞭一個人作為一個人的係統性和整體性。而《心理治療如何改變人》突破瞭這層障礙,從多個角度去探討一個人作為一個整體是如何實現心靈的成長的。

用戶評價

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##電影裏說,“雖然現在已經是太空時代瞭,人類可以搭乘太空船到達月球,卻沒辦法看穿每個人心裏的宇宙”。由此可見人類的精神世界,有多麼的浩瀚繁復。但好在心理學傢們一直沒有放棄,本書的作者莫妮卡,就是這樣一類人。她在這本書中,根據四十年的臨床經驗,係統、深刻地迴答瞭“心理治療如何改變人”這個復雜的問題。關於心理谘詢的疑問,你幾乎都能在本書中找到。比如,我們在生活中常常期待彆人改變,有時是父母對孩子,有時是情侶對另一半,但通常都會有“道理我都講爛瞭,你怎麼依然故我”的挫敗。其實,道理沒什麼用。改變的過程有自身的規律,有的規律甚至是反直覺的。改變是需要建立在允許不改變的基礎上的。無論是心理谘詢師,還是正在為“改變”睏擾的人,都可以從這本書中獲得啓發。

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##嚴格來說這應該是一本適閤心理治療師參考閱讀的書,從業經驗總結體會什麼的,但讀來卻有一種微妙的“溫柔”感,似乎是某種治愈的契機,所以也挺適閤普通人讀。不管你有沒有想過要去接受心理谘詢,都可以先看看這書,明白去或者不去都是可行的選項,明白不強求改變也是一種改變,等等;在更瞭解自己的同時還能多少獲得一些甄彆心理醫生的能力,畢竟現如今360行行行都水深,做什麼都必須自己先“略懂”,也是沒辦法的事啊~

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##人生漫漫,每個人都會有痛苦的至暗時刻。比如生離死彆、為未來擔憂、缺乏自信等等,這些痛苦的情境,如同一塊塊大石頭壓得人喘不上氣。這時,我們該怎麼辦呢? 心理學傢告訴我們:當痛苦被賦予意義後,它可能是促使我們成長的最好推動力,對我們是有益且健康的。因為壓垮人們的...  

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