親密而獨立:活齣邊界,活齣自己

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冰韆裏
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2021-5-1 軟精裝 9787559649447

具體描述

冰韆裏

國內知名心理谘詢師、心理學作傢、一位孤獨的心靈探索者。研究親密關係與內在小孩。著有《解鎖親密關係:愛為何會傷人》。個人公眾號:冰韆裏(bingqianli520)。

每一段親密關係,都是自我成長的旅途。

親密關係不僅包含愛戀,更涵蓋你與伴侶、孩子、父母,以及自己的相處。

你很愛對方,卻害怕步入婚姻;

你想做一個好媽媽,卻讓孩子和自己都失控瞭;

你討厭伴侶,卻又離不開;

你覺得受夠瞭,可又不知道為什麼受夠瞭;

……

這些大大小小的疑惑,都是未活齣自己時的睏惑,很可能是因為你對自己不重視,對邊界感不清晰。

親密和獨立從來都不是涇渭分明的,而是你中有我、我中有你的關係,其中的邊界就是找到關係中那個被你塵封的自己,力所能及地做自己,力所能及地幫助伴侶、孩子、父母。

在看見自己的那一刻,你會驚奇地發現,不少問題不再是問題,很多辦法生發齣來,你開始真正享受親密而獨立。

用戶評價

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非常好的一本書,給我帶來很多感想。

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##讀這本時,正是情緒異常反復的幾天。有好幾篇邊看邊哭,幾乎不能自已。 我從未真正理解和領悟到底怎樣纔是自我接納,最近幾個月已經比較容易自我覺察,也能很快跳齣自動化想法提醒自己又陷入進去瞭,嘗試著把思緒拉迴來。可是,兩個小人不斷打架,內心的不甘和憤怒並沒有真正釋懷,加之順著蛛絲馬跡尋著的綫索被不斷放大,我甚至又陷入瞭焦慮。 接納,到底要怎麼接納?我看到瞭自己韆瘡百孔的靈魂我溫柔地讓她迴歸,我告誡瞭那個傷心絕望的自己都是經曆沒有關係,我們迴來一切都可以重新開始,可是我為什麼還是傷心還是難過,還是一邊開車一邊哭的當下?

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