抱住棒棒的自己

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徐慢慢心理话
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2021-11 平装 9787533966355

具体描述

徐慢慢心理话

徐慢慢是一个心理咨询师的漫画形象。“徐慢慢心理话”以“看见心理”平台真实的咨询案例为基础,由咨询师和心理从业者组成团队,一起参与内容策划和条漫制作,目前已发表条漫100余篇,吸引了近百万的读者。

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师,她有一个佛系的程序员老公老赵,活泼的9岁儿子小航。从2019年起,有上百万的读者在观看徐慢慢的故事,跟她一起接纳自己,松绑情绪。

这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象,用漫画来讲心理学,用图画来呈现真实的心理咨询案例,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题,有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”,也有新时代的竞争焦虑,比如“优秀”和“躺平”。当然,也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己,成为自己。

《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理话公众号两年结晶,热门漫画初集结,从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发,以漫画形式重现真实生活困境,用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。

相信我,在你读了两三个徐慢慢的故事后,你会感受到一种自我接纳的力量。也许,你还会像她的名字一样,试着慢下来一些。

用户评价

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##漫画形式来展现,更容易接受的心理故事。 现代人或多或少都有一些心理问题,个人成长、情绪问题、亲密关系等等。最近在追杨紫的《女心理师》,在这本漫画书里也能找到共鸣。这也算是自我觉醒的一种吧,觉醒之后,试着接纳,然后,抱抱自己。 印象挺深的一个故事:自我妨碍。 “...  

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##这是一本可以自定义书名的书,默认值是棒棒。这本书确实很棒。每天睡前看两篇,看完了一遍,整个人变得轻盈起来。也许我们没有案例中那些人的程度,大部分问题普遍存在于自己的身上,侧面来说案例很典型,实际操作可能会很难,心理的事需慢慢来。它可以令你发觉问题,提供解决的思路和方向,目前开始看第二遍。贴近现实,循序渐进,浅显易懂。

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##最好看纸质书,电子的看漫画不太方便,没有教科书式术语,通俗易懂,感觉自己有些模糊的问题得到了解答。下面是笔记: 1、真正做到自我接纳 ·无条件的自我关怀可以缩短消极情绪的持续时间,获得“重启”的力量,而一味压抑消极情绪、自我批判,只会强化消极情绪。 ·充分理解...  

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