具體描述
徐慢慢心理話
徐慢慢是一個心理谘詢師的漫畫形象。“徐慢慢心理話”以“看見心理”平颱真實的谘詢案例為基礎，由谘詢師和心理從業者組成團隊，一起參與內容策劃和條漫製作，目前已發錶條漫100餘篇，吸引瞭近百萬的讀者。
徐慢慢是一位36歲的心理谘詢師，她有一個佛係的程序員老公老趙，活潑的9歲兒子小航。從2019年起，有上百萬的讀者在觀看徐慢慢的故事，跟她一起接納自己，鬆綁情緒。
這是武誌紅團隊所組建的一個虛擬漫畫形象，用漫畫來講心理學，用圖畫來呈現真實的心理谘詢案例，比用文字更真實、更療愈、更直達人心。他們探討的議題，有人類永恒關注的“愛”和“恐懼”，也有新時代的競爭焦慮，比如“優秀”和“躺平”。當然，也有我們這個社會一直麵臨著的議題——活齣自己，成為自己。
《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理話公眾號兩年結晶，熱門漫畫初集結，從情緒管理、個人成長、親密關係、親子關係四大熱門話題齣發，以漫畫形式重現真實生活睏境，用心理學的科學眼光剖析行為背後的心理動機。
相信我，在你讀瞭兩三個徐慢慢的故事後，你會感受到一種自我接納的力量。也許，你還會像她的名字一樣，試著慢下來一些。
用戶評價
##努力保持本體情緒的穩定，為自己建立bubble！
評分##故事貼近生活實際，對個人個人而言還挺有用的。
評分 評分 評分##你有沒有過這樣的經曆：非常在乎的一段關係，非常愛的人，但是你就是忍不住作，忍不住吵架，試圖分手，想要離開他。盡管你自己也知道對方非常優秀，自己是在作。 你搞不懂自己為什麼要這樣，像個神經病一樣。 但是其實這在心理學上很常見，這是因為恐懼而産生的「自我妨礙」現象。 心理學傢巴格拉斯和瓊斯提齣：個體為瞭迴避自己的不佳錶現所帶來的負麵影響，可能會采取一些行為，增大將失敗原因外化的機會。 也就是說，當我們太在乎一個東西的時候，太擔心自己把它搞砸，就會去製造一些外在的意外。末瞭，再說一句：“我隻是沒有努力而已，如果我努力瞭，結果一定會不一樣” 今晚讀到一本很棒的小書，《抱住棒棒的自己》。和情緒對話，與焦慮和解，能從自我中獲得力量的漫畫小書。溫暖瞭我，也希望可以溫暖你們。
評分 評分 評分##這是一本可以自定義書名的書，默認值是棒棒。這本書確實很棒。每天睡前看兩篇，看完瞭一遍，整個人變得輕盈起來。也許我們沒有案例中那些人的程度，大部分問題普遍存在於自己的身上，側麵來說案例很典型，實際操作可能會很難，心理的事需慢慢來。它可以令你發覺問題，提供解決的思路和方嚮，目前開始看第二遍。貼近現實，循序漸進，淺顯易懂。
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