这本书《因是子健康养生经》给我的感觉,就像是寻到了一位智者,他没有给我枯燥的理论,也没有给我难以实现的“锦囊妙计”,而是像老朋友一样,坐在我对面,用一种非常平和、亲切的方式,和我分享他几十年的人生感悟和养生智慧。它不是那种“一本正经”的科普读物,反而充满了生活气息。书里很多地方都用到了“比喻”,而且这些比喻都非常贴切,能够一下子点醒我。比如,书中用“水流”来比喻身体内部的循环,用“火苗”来比喻身体的能量,这些生动的描绘,让我更容易理解一些抽象的概念。我尤其喜欢它对“劳逸结合”的讲解,它不是简单地说“要休息”,而是详细解释了“劳”和“逸”的度,以及如何找到那个平衡点。它让我意识到,过度的“劳”会耗伤身体,而过度的“逸”也会让身体变得“懒惰”。这本书没有给我任何“压力”,而是给我了一种“赋权”的感觉,让我觉得,原来我也可以通过调整自己的生活方式,去掌握自己的健康。它让我开始更加关注自己的身体,更加尊重身体的自然规律。这种感觉,比任何“灵丹妙药”都让我觉得安心。
评分拿到《因是子健康养生经》的时候,我本来是抱着随便翻翻的心态,但没想到越看越觉得有意思。这本书最吸引我的地方在于它的“实用性”。它没有给你开出一些天马行空、难以实现的食谱或者锻炼计划,而是教你如何从日常的点滴小事入手,去改善自己的身体状况。比如,书里花了很大的篇幅讲解“食饮有节”,不仅仅是告诉你什么不能吃,更重要的是教你如何去“吃”。它详细地解释了不同食物的“性味”,以及如何根据不同的体质和季节来选择和搭配食物。我一直以为自己吃饭挺规律的,但读了这本书才知道,很多时候我是在“浪费”食物的能量,或者无意中给身体增加了负担。书里举了很多生动的例子,比如为什么有些人吃同样的食物却会有不同的反应,这和他们身体内部的“运作模式”有关。我尤其对关于“情志养生”的部分印象深刻,书中认为,人的情绪对身体健康有着至关重要的影响,并且提供了一些简单易行的方法来调节不良情绪,比如通过“呼吸吐纳”来平复心情,或者通过“适度运动”来释放压力。这些方法听起来不难,但作者的讲解却非常到位,让你知道“为什么”这样做,而不是仅仅告诉你“怎么”做。
评分《因是子健康养生经》这本书给我最大的感受是它提供了一种“整体观”的养生视角。它不是把人看作是一堆独立的器官或者系统,而是把人放在一个更广阔的天地间去观察和理解。书里反复强调“天人合一”的理念,认为人是大自然的一部分,我们的身体和外界环境是相互联系、相互影响的。我之前读过一些养生书,它们往往只关注某个具体方面,比如饮食或者运动,但这本书却把这些方面都融会贯通,形成了一个有机的整体。它让我明白,仅仅做到某一方面做得很好,并不一定能达到理想的健康状态,还需要综合考虑各个方面的协调。我特别喜欢书中关于“顺应自然”的论述,它不是让我们去抗争身体的衰老或者疾病,而是教我们如何去理解它们,如何去与它们和谐相处。比如,书中提到,有时候身体的“不适”也是一种信号,提醒我们要去关注某些方面。它鼓励我们学会倾听身体的声音,而不是一味地去压抑或者忽略。这本书没有给我任何“速成”的承诺,而是引导我去建立一种健康的生活方式,就像播种一样,需要耐心和细心去耕耘,才能最终收获丰硕的果实。
评分我对《因是子健康养生经》的整体印象可以用“温润如玉”来形容。这本书的语言风格非常平和,没有那种咄咄逼人或者大声疾呼的论调,而是像一位长者在娓娓道来,用一种充满智慧的语调引导你走向健康。它不像市面上很多养生书籍那样,充斥着各种“速效”、“秘方”的字眼,而是强调一种“循序渐进”、“持之以恒”的养生理念。书里关于“起居有常”的阐述让我茅塞顿开。我一直以为早睡早起就是所谓的“有常”,但这本书让我了解到,“常”还体现在作息的规律性,以及对身体信号的敏感度。它鼓励我们去感受身体在不同时间段发出的信息,比如什么时候感到疲倦,什么时候精力充沛,然后根据这些信息来调整自己的活动。我印象特别深刻的是关于“穴位按摩”的部分,书中并没有罗列一大堆复杂的穴位图,而是选择了几个非常常用且有效的穴位,并且详细讲解了按摩的方法和时机。它强调的是一种“意念”和“触感”的结合,让你在按摩的同时,也能更好地感知自己的身体。这本书没有给我带来什么“惊吓”,更多的是一种“惊喜”——原来健康离我们这么近,原来简单的生活方式也能蕴含着如此深刻的智慧。
评分我最近读完一本叫做《因是子健康养生经》的书,说实话,这本书的装帧和纸张都很有质感,拿在手里就有一种沉甸甸的信赖感。我之前对养生话题一直兴趣缺缺,总觉得那些理论离我太远,更像是给老年人准备的。但这本书的开篇,用了一种非常接地气的方式,讲述了古人是如何观察自然、顺应四季变化来调整生活习惯的。它没有上来就灌输一大堆复杂的理论,而是从我们身边最熟悉的事物入手,比如日出日落、月圆月缺,甚至是一天中不同时段的空气流动。我特别喜欢其中关于“春生夏长秋收冬藏”的比喻,用四季的生命周期来类比人体的生长、发展、衰退,这个思路非常清晰,也让我一下子就理解了为什么不同季节需要不同的养生侧重点。书里还穿插了一些小故事,讲的是古时候的智者如何通过简单的生活方式获得健康长寿,这些故事读起来很有趣,也更容易让我产生共鸣。整体来说,这本书给我的感觉是,养生并非遥不可及,而是一种融入生活、贴近自然的智慧。它让我开始重新审视自己的日常生活,比如早睡早起这个看似老生常谈的习惯,在书里被赋予了更深刻的意义,它与身体的“收藏”功能紧密相连,让我对这个习惯有了新的认识。
评分很快收到了,赞。很快收到了,赞。很快收到了,赞。
评分书到用时方恨少,事非经过不知难。 养成自己随时随地都能学习的习惯,你的一生就会受用无穷。事业的发展,生活的丰富多彩,爱情的幸福美满,身心的健康快乐等等,总之,生活工作中我们时时处处都在学习当中。也许你仅仅把在学校,从书本上的学习当成学习了,但实际上那只是人生学习旅程的一部分。处处留心,培养对许多事物的兴趣爱好,你就会不断丰富自己的心灵,增长见识,对生命和生活的意义也就会更为理解。 其实,书对人的影响是逐步逐步积累的,就我的读书经验来说,一本书或是几本书对你影响深远那说明你读的书还不够多,古人云,开卷有益,就是说每本书里都有你值得吸收的东西,慢慢的,书读得多了,就会产生一种量变到质变的情况,书读得多了,才能有比较,才能升华。所谓:腹有诗书气自华呀! 高尔基说过:书籍是人类进步的阶梯。在我看来,读书很重要。读书可以让我们学到丰富的知识,可以让我们开阔眼界,还可以使人进步。 当我看到[SM]的标题时,我就决定买下来,[ZZ]的书每一本我都很喜欢,大家可以先看下这本书的简介![BJTJ][NRJJ][QY]从这里面就能看出这是一本多么优秀的书!所以我立马就下单购买了,前一天下午下单的,第二天上午就收到了,物流速度那是一个赞!快递员的态度也很好,到之前先短信通知的!书收到后打开包装,外面是有塑封的,看起来很赶紧全新的,赞一个!拆开塑封,纸张摸着很舒服,再赞一个,正版的就是不一样,很喜欢!在读书时,写读书笔记是训练阅读的好方法。 记忆,对于积累知识是重要的,但是不能迷信记忆。列宁具有惊人的记忆力,他却勤动笔,写下了大量的读书笔记。俗话说:“最淡的墨水,也胜过最强的记忆。”所以,俄国文学家托尔斯泰要求自己:身边永远带着铅笔和笔记本,读书和谈话的时候碰到一切美妙的地方和话语都把它记下来。读书的感觉真好: 当读书不是为了功名利禄,不是为了自我标榜增加谈资时,书便会给心态平和的读书人带来无法比拟的快乐。 若作者怀着一片真情在倾诉,那读者就是有幸的听众。读者与作者是世界上最平等的关系,不会有下对上的卑躬屈膝,也不会有宗教式的疯狂热烈。作者以真诚谱写文字,读者若真正读懂了作者,他们就成为了知己--读书更像是一种交谈,被吸引只因为心灵的魅力。正因为这种单纯与真诚,只要一个小小的空间,捧起一本好书就拥有了一分绝美的心境。 不论是读历史的厚重还是生活的轻松,生命的苦难还是自然的感悟,一首诗还是一个故事,当你的视线与文字相遇时,就是一种缘分。因为真心,没有所谓的深刻浅薄、智慧愚钝。正像黛玉所说的:“我是为了我的心。”读书也是为了自己的心。抛却了世俗的虚伪,生命充实,快乐。 闲坐无事时,总爱幻想坐拥书城的感觉。索性用我的画笔描绘幸福的未来:一个绝美的室外桃园,梧桐飘飞,满地金黄。一切爱书的人,可以在此读书品茗,谈书及书里书外的世界。于是,书使人心中有梦;于是,人间有爱。
评分说到养生,这个词最早见于《庄子?内篇》。而古人也早就总结出来,“长寿之道,在于养生;养生之本,在于饮食;饮食之要,在于节食。”节食,如何节食?在本书的《废止朝食论》里有完备且清晰的讲述。节食的主要利益在于能够维持心身的健康达到不老长寿。副次的利益依然很多。例如每每进食都感觉食物甘美有味,忍受饥饿更能加强对劳苦的忍耐,头脑明晰、精神愉悦,更能有节省时间的利处。当然在具体实行的过程中我们会碰到种种的难题,心中也会有对健康方面、营养摄取方面的疑虑。书中都有完备的解答跟具体的实施办法,更有专门的一章实验谈,对实行节食的动机、面临到的困难、需要注意的方方面面都有详尽的记述。完全去除你少食、节食的后顾之忧。
评分东西写得比较详细 “我只要在搜索框内输入书名、作者,就会有好多书摆在我面前供我挑选,价格方面还可以打折,这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢!”经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计,当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道:“今天你京东了吗?”,因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任,也越来越流行。基于此,我打开网页,开始在京东狂挑书。一直想买这书,又觉得对它了解太少,买了这本书,非常好,喜欢作者的感慨,不光是看历史或者史诗书,这样的感觉是好,就是书中的字太小了点,不利于保护视力!等了我2个星期,快递送到了传达室也不来个电话,自己打京东客服查到的。书是正版。通读这本书,是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略,给人洁净而又深沉的感触,这样的书我久矣读不到了,今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史,拷问灵魂,洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程,也是需要承载物的。因为火车,发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起,多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上,是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我,决定只是翻一下就好,不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛,一个词来形容——“太逗了”。|据悉,京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心,同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商,是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一,在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了,现在给大家介绍两本好书: 《爱情急救手册》是陆琪在研究上千个真实情感案例,分析情感问题数年后,首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程,而是直接了当的提出问题解决问题,对爱情中不同阶段可能遇到的问题,单身的会遇到被称为剩男(剩女)的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终,恋爱的可能会遇到被种种问题,而已婚的可能会遇到吵架、等问题,所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍,让你一看就懂,一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前,几个月的时间,欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字,美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪,更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破,每个精致跳动的文字,不再只是黑白配,而是有了鲜艳的色彩,首次全彩印刷,法国著名唯美派插画大师,亲绘插图。两年的等待加最美的文字,《谢谢你离开我》,就是你面前这本最值得期待的新作。
评分质量好正版学习中。希望有效果。
评分蒋维乔先生的健康养生经,值得收藏。
评分全部是问答式的,主要是回答一本因是子静坐养生方面的书中的问题。
评分好书值得看看看看
评分东西很好哦!
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