针炙秘验与绝招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

彭静山，费久治 著

图书标签:

• 针灸
• 中医
• 传统医学
• 养生
• 经络
• 穴位
• 秘方
• 绝招
• 医学
• 健康

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538155389

版次：1

商品编码：10020624

包装：平装

开本：32开

出版时间：2008-08-01

用纸：胶版纸

页数：270

正文语种：中文

编辑推荐

　　《针炙秘验与绝招》为了读者使用的方便，对每种疾病都配有穴位图示。需要说明的是，这些图示仅标出了穴位在体表上的位置，至于取穴的深度和行针角度，还需参照书中介绍的内容。

内容简介

　　本书分为三章：一章为针灸要旨，介绍了针灸六要、选穴准则、配穴纲要、针刺手技、灸法要诀和针具妙用，对针灸所能应用到的基本功进行了详细的介绍。第二章为针灸秘验，介绍了病位分部、内科疾病、外科疾病、妇科疾病、儿科疾病针灸疗法，对60余种常见病症的针灸、取穴方法进行了详细的介绍，附有病例。第三章为针灸绝招，介绍了穴位妙用、独特疗法和疾病快速疗法，对某些穴位的非常规应用以及某种疾病的快速针灸治疗方法进行了详细的介绍。由于书中介绍了很多特效绝招和方法，如首尾循经取穴、两端循经取穴、远端循经取穴等，涉及到了很多不常用穴位。为了读者使用的方便，对每种疾病都配有穴位图示。需要说明的是，这些图示仅标出了穴位在体表上的位置，至于取穴的深度和行针角度，还需参照书中介绍的内容。

内页插图

目录

第一章 针灸要旨
第一节 针灸六要
　 一、辨证精
　 二、取穴准
　三、手法明
　四、善妙用
　五、病适应
　六、贵于恒
第二节 选穴准则
　 一、触诊选穴
　 二、病因选穴
　三、病机、病位选穴
　四、随证取穴
第三节 配穴纲要
　 一、七方十二剂
　二、常用配穴方法
第四节 针刺手技
　 一、手技训练
　二、进针手技
　三、起针手技
　四、补泻手技
　五、无痛扎针法
　六、指力是基础
　七、针灸应注意的穴位
第五节 灸法要诀
　 一、灸疗工具
　二、艾绒制法
　三、灸法适应证
　四、灸的种类
　五、灸法治疗心得
第六节 针具妙用
　 一、毫针
　二、圆利针
　三、三棱针
　四、梅花针
　五、皮内针
　六、揿针
　七、芒针
　八、角针
　九、陶针
　十、火针
　十一、锭针
　十二、小儿针
　十三、挑刺法
第二章 针灸秘验
第一节 病位分部针灸疗法
　 一、头部
　二、面部及五官
　三、颈部
　四、胸背部
五、腹部
　 六、腰臀部
　七、上肢
　 八、下肢
　 九、针灸保健与养生
第二节 内科疾病针灸疗法
　 一、疼痛
　二、偏瘫
　三、痿证
　四、顽固性面瘫
　五、热证
　六、痫证
　七、癫狂
　八、厥证
　九、惊厥
　十、感冒
　十一、肝炎后期
　十二、喘息
　十三、胃脘痛
　十四、腹痛
　 十五、癔病
　十六、高血压
　十七、低血压
　十八、心律失常
　十九、眩晕
　二十、泄泻
　二十一、呃逆
　二十二、神经衰弱
　二十三、痹证
　二十四、震颤
　二十五、遗尿
　二十六、癃闭（小便不通）
　二十七、阳痿
　二十八、遗精
　二十九、疝气
第三节 外科疾病针灸疗法
　 一、阑尾炎
　二、急性胆囊炎、胆石症
三、胰腺炎
　 四、痤疮
　五、神经性皮炎
　六、湿疹
　七、扭挫伤
　八、截瘫
　九、血栓闭塞性脉管炎
　十、外科临证点滴
第四节 妇科疾病针灸疗法
　 一、痛经
　 二、经闭
　三、崩漏
四、带下
　 五、子宫脱垂
　六、妊娠呕吐
　七、胎位不正
　八、不孕症
　九、脏躁
第五节 儿科疾病针灸疗法
　 一、急慢惊风
　二、小儿腹泻
　三、疳疾
　四、杂证验方
第三章 针灸绝招
第一节 穴位妙用
　 一、身柱穴可强壮身体
　 二、失眠特效穴
　三、治脑三穴
　四、翳风治牙痛
　五、四缝穴治小儿疳疾
　六、肝肾四穴治疝气
第二节 独特疗法
　 一、截根疗法
　二、皮内针十法
　三、甩针挂钩疗法
第三节 疾病快速疗法
　 一、针刺后遗痛
　二、大接经调肝肾
三、腰痛针术
　四、痛点止痛法
　五、快速降压
　六、首尾循经治疔毒
　七、便秘
　八、局部多刺治腱鞘囊肿
　九、慢性喉炎
参考文献

精彩书摘

2.开合补泻开合补泻是在起针时使用的。开是泻法。起针时迅速旋捻，如觉针下空松，即快速上提，左手拇、食二指夹针，重力按压，右手快捻，急速拔出，不加揉按，并将左手拇、食二指向针穴两边扒开片刻。使病邪从针孔排出，所以叫开。合是补法。起针时微旋针柄，徐徐上提，针尖将要拔出来的时候，用左手拇、食二指，向下轻压，右手徐捻，将针起出，急.速揉按针孔。如果在扎针时使用迎随补泻，起针时使用开合补泻，两者结合起来，效果更好。
3.呼吸补泻呼吸时要深而长，而且要用口而不用鼻。补法，吸气三口，呼气一口，就是呼气要比吸气时间慢，呼气一口等于吸气三口的时间。呼气时，待已经把气呼出后，再进针，待吸气三口，腹部膨满时出针。泻法，吸气三口，待腹部鼓起时进针，等到呼气时气已经完全呼出，腹部落下去时出针。采取呼吸补泻，一律用卧位。让病人注意呼吸，还可以缓和病人对腹部针刺的紧张。针胸腹时按上述原则，注意查看病人腹部的起落，而随之进针起针。针其他部位时，也要眼看腹部，随着呼吸时腹部的起落，按腹部补泻进针、起针的原则而操作。
4.提插补泻重插轻提9次为补，插时要重些、快些，提时要轻些、慢些，但刺入的深度不变。轻插重提6次为泻，插时轻些、慢些，提时重些、快些，但针刺的深度不变。病人能够耐针，毫不畏惧，欲增强疗效时，可以反复多做几次。
5.旋捻补泻龙眼为旋，即拇指向前、食指向后（虎口呈圆形叫做龙眼）；凤眼为捻，即食指向前，拇指向后（虎口呈扁形，叫做风眼）。补法，轻捻重旋9次为补，比如重旋为20°，轻捻为5°。泻法，轻旋重捻6次为泻，比如轻旋为5°，重捻为20°。旋捻补泻的难度，在于结合迎随，反其迎随之规律则不但无效，且有副作用出现。
6.烧山火与透天凉
（1）烧山火补法：适用于虚寒证。选好穴位，针刺得气以后，这时拇指用力向前做龙眼推旋，当拇指向前推旋完毕，左手拇、食二指用力夹住针柄上端，不使针向回松劲，急用右手拇指指甲，从上向下刮动针柄。这时病人酸麻的感觉就变为热的感觉，这种热由针穴局部向远处传导。
（2）透天凉泻法：适用于实热证。选好穴位，针刺得气后，拇指用力以凤眼法向后拉捻，急用左手拇、食二指夹住针柄上端，夹得紧点，固定针柄，不使它向回松劲，然后用右手小指指甲，从下向上刮动针柄。这时病人已产生的酸麻感觉就会变成凉的感觉。其凉从内向外，直透出来，颇感愉悦。
（五）补泻手法的适应证
一切虚寒疾病，面色黄白，脉来沉迟，气短疲乏，感觉发冷，心悸，失眠，四肢麻木，或者酸疼，运动受限，或者瘫痪，大便溏泄，小便频多，或尿失禁，尿床，男子遗精、阳痿，妇女月经不断、带下有寒凉感等，都适用于补法。
……

前言/序言

　　1951年3月7日《人民日报》报道卫生部召开针灸疗法座谈会的消息说：“针灸疗法为我国医学上的遗产之一，已有很长的历史，实验证明，确实有它独特的效能，而且在民间广泛流行。”“对这在实践中已经取得的一定成效的针灸疗法的研究工作，政府是十分重视的。”参加座谈会的有在京的中西医20余人。有的西医说：“以前也听到过针灸疗法，但不懂得它的实际内容……已往的实践向我们证明，针灸是有医疗效能的，但今天在推广之前，我们一定还要深入地研究。”有的西医说，某些疾病在远处施针比在疾患处施针作用强这一点，他还有怀疑。

《医者之道：古法养生精要》 内容概述： 《医者之道：古法养生精要》并非一本探讨具体治疗手法或穴位应用的著作，而是一部深入挖掘中华传统医学中蕴含的深刻哲学思想与生活智慧的集大成之作。本书着眼于“治未病”的理念，从宏观角度阐释了健康长寿的根本之道，将养生提升至一种全身心的生活方式，而非仅仅局限于身体的某一方面。 本书的写作风格朴实而富有哲理，语言精炼，力求用平实易懂的叙述，带领读者穿越时空的阻隔，体悟古圣先贤对于生命、自然与健康的独特见解。它回避了繁复的专业术语，将深奥的医学道理融入日常生活的方方面面，让读者在潜移默化中领悟养生的真谛。 详细内容解读： 第一部分：天人合一的哲学观 本部分深入剖析了中医“天人合一”的核心思想，强调人是自然界的一部分，个体的健康与整体环境息息相关。书中会详细阐述： 顺应自然节律： 详细探讨不同季节、气候对人体生理和心理的影响，以及如何在日常起居、饮食、作息等方面做到“应四时而适寒暑”。例如，书中会分析春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以及与之相匹配的生活方式，如春季如何通过调整饮食和运动来适应生发之气，夏季如何通过清淡饮食和晚睡早起来顺应阳气。 阴阳五行的辩证统一： 以通俗易懂的方式解释阴阳学说和五行学说在理解人体生理功能、疾病发生发展中的作用。书中不会出现生涩的五行生克关系图，而是通过生活化的例子，例如根据不同体质（偏阴或偏阳）如何调整饮食，或者在情绪波动时如何通过五行相克的原理来调节。 人与自然的和谐互动： 强调环境对健康的重要性，包括空气、水源、居住空间等。书中会探讨如何通过改善居住环境、亲近自然来促进身心健康，例如关于“静坐观自然”的益处，以及如何通过观察自然界的物象来领悟养生之道。 第二部分：情志养生的智慧 本部分聚焦于“情志致病”的医学理论，并将之升华为一种积极的生活态度和情绪管理方法： 七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）的平衡： 详细阐述过度的情绪波动如何损伤人体脏腑，并提供一系列切实可行的方法来调和情志。书中会通过古人的故事或经典引述，说明过度忧愁伤肺、过度愤怒伤肝的道理，并提出“以乐制怒”、“以静制喜”等具体的调适方法。 正念与内心宁静： 介绍古人提倡的“静心养气”的理念，以及如何通过冥想、内省等方式来达到内心的平和。书中会探讨“少思寡欲”的真正含义，并非禁欲，而是减少不必要的思虑和欲望，从而达到精神的安宁。 积极心态的塑造： 强调乐观、感恩、知足等积极情绪对健康的重要性。书中会鼓励读者发现生活中的美好，学会从容面对困难，培养豁达的人生观。 第三部分：起居作息与饮食调养的古法 本部分回归到日常生活的具体实践，系统性地介绍了古人对于起居作息和饮食的精辟见解： 规律作息的重要性： 详细阐述“日出而作，日落而息”的科学性，以及熬夜、晚睡晚起对身体的长期损害。书中会以中医经络运行的时间理论为基础，解释为何在特定时间段休息和活动对身体有益。 饮食的哲学与原则： 并非提供具体的食谱，而是从“辨证施食”的角度，强调食物的性味、寒热对人体的影响。书中会探讨“食疗”的深层含义，并非指用药材烹饪，而是强调日常饮食的合理搭配，以及如何根据个人体质和季节选择合适的食物。例如，书中会讨论“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则，并在此基础上讲解如何根据个人情况进行微调。 劳逸结合的智慧： 强调适度的体力劳动和脑力劳动，以及充足的休息对于维持身体健康的重要性。书中会引用古人的养生经验，说明“动静相宜”的道理，并提出如何在忙碌的生活中找到平衡点。 第四部分：中华传统养生文化的传承 本部分将视角提升到文化层面，阐释了中华传统养生文化在现代社会中的价值和意义： 从“治病”到“养生”的观念转变： 呼吁社会大众从被动接受治疗转向主动进行养生，将健康视为一种主动的投资。 古老智慧的现代解读： 探讨如何将古老而朴素的养生理念，与现代科学相结合，形成更加科学、系统的养生方法。 家风与健康的传承： 强调家庭在养生文化传承中的重要作用，以及如何将健康的理念融入家庭教育，代代相传。 《医者之道：古法养生精要》旨在成为读者心灵的指南，帮助读者在喧嚣的现代生活中，寻回内心的宁静，重拾与自然和谐相处的方式，从而达到身心健康、延年益寿的理想境界。本书的价值在于其提供的哲学思辨与生活智慧，而非具体的技法传授。它是一次对生命本质的探索，一次对健康真谛的追寻。

评分☆☆☆☆☆

读完《针炙秘验与绝招》，我最大的感受就是惊喜和震撼。作为一个在针灸领域摸爬滚打多年的老中医，我一直以为自己对针灸的理解已经相当深入，也积累了不少心得。然而，这本书的内容，特别是其中那些“绝招”，让我看到了自己知识的局限性。书中对一些非常规的取穴方法和特殊的针刺技巧进行了详细的讲解，这些都是我在传统的教材和临床实践中很少接触到的。比如，书中提到了一种利用“远道取穴”配合特定手法治疗腰腿疼痛的方法，其原理巧妙，操作简便，但效果却异常显著。我尝试将其应用于临床，发现对于一些长期保守治疗效果不佳的患者，确实带来了意想不到的改善。这让我开始反思，是不是我们过分拘泥于传统的经典理论，而忽略了在实践中不断涌现出的创新和智慧？这本书就像一面镜子，照出了我需要学习和进步的地方。它不仅仅提供了技术上的指导，更重要的是，它激发了我对针灸疗法更深层次的探索欲望，让我认识到针灸的神奇之处远不止于此。我甚至开始琢磨，这些“绝招”背后是否蕴含着更深奥的医理，值得我们去深入挖掘和研究。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《针炙秘验与绝招》这本书，更像是一部“针灸的江湖秘籍”。书中那些“秘验”和“绝招”，充满了神秘感和传奇色彩，但又并非虚无缥缈，而是建立在扎实的医学理论和丰富的临床经验之上。我被书中对每一个“绝招”的来龙去脉的讲述深深吸引，它让我感受到，每一个疗法的背后，都凝聚着前人的智慧和心血。这些“秘验”不仅仅是技术层面的传授，更是对中医治病理念的一种升华。它让我明白，针灸的奥妙，在于对人体整体的把握，以及对细微之处的关注。这本书，让我对针灸这门古老而神奇的医学，有了更深的敬畏和热爱。它激发了我想要去传承和发扬这份宝贵医学遗产的决心。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《针炙秘验与绝招》这本书对我来说，是一次非常深刻的“启蒙”。我一直认为自己对针灸的理解已经足够到位，对各种常见疾病的针灸治疗方案也烂熟于心。然而，当我翻开这本书，看到那些“绝招”时，我才意识到，我之前所学的，可能只是冰山一角。书中提供的许多治疗方案，其思路和角度都非常新颖，甚至可以说是“出其不意”。例如，书中针对一个看似与皮肤病毫不相关的穴位，却能达到治疗湿疹的奇效，这让我大开眼界。更让我佩服的是，作者并没有仅仅罗列出这些“秘验”，而是详细地解释了其背后的理论依据，以及在实际操作中需要注意的每一个细节。这使得读者在学习这些“绝招”的同时，也能对针灸的原理有更深刻的理解。它不再是死记硬背的套路，而是真正将理论与实践融会贯通，形成了一套独特的治疗体系。这本书对我来说，就像是为我打开了一扇新的窗户，让我看到了针灸领域更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

这本《针炙秘验与绝招》简直就是打开了针灸世界的新大门！我一直对中医，特别是针灸有着浓厚的兴趣，但总觉得很多东西高深莫测，尤其是那些传说中的“秘验”和“绝招”，感觉像是只存在于古籍中的神秘力量。拿到这本书，我抱着试试看的心态，没想到它彻底颠覆了我的认知。书中的案例详实，从具体的病症描述到针灸的精准定位，再到操作手法和注意事项，都写得清清楚楚，仿佛作者就站在我身边手把手教学一般。我尤其喜欢书中对每一个“绝招”的由来和理论依据的阐述，这不仅仅是枯燥的技能传授，更是在讲述中医智慧的传承。例如，书中关于某个特定穴位治疗顽固性失眠的论述，我之前看过很多关于失眠的书籍，但都没有提到过这个穴位，更别说如此精细的施针方法和配合手法了。当我按照书中的方法尝试后，发现效果出乎意料的好，这让我对这本书的价值有了更深的认识。它不是那种泛泛而谈的理论书，而是真正能够指导实践，解决实际问题的宝藏。我还会推荐给我的同行们，相信他们也会和我一样受益匪浅。它让我想起了很多曾经困扰我的疑难杂症，在书中找到了新的思路和方法，这对于临床实践来说，简直是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，不像一般的医学书籍那样严肃刻板，而是带有一种江湖侠客般的洒脱和神秘感。在阅读《针炙秘验与绝招》的过程中，我仿佛穿越回了古代，置身于那些名医大侠们隐居山林，潜心研究医术的场景。每一个“秘验”和“绝招”的描述，都充满了故事性和画面感，让人不禁想要一探究竟。我尤其喜欢书中对每个疗法的“起效机理”的解读，它不仅仅是简单的病理生理分析，更多的是从整体观的角度，阐述了针灸如何调和人体阴阳，疏通经络，最终达到治愈疾病的目的。有时候，读着读着，我会觉得这本书更像是一部武侠小说，而里面的针灸技法就是那些独门绝技。当然，这并不是说它的内容不够严谨，恰恰相反，正是这种引人入胜的叙述方式，让我在轻松愉悦的阅读体验中，掌握了那些宝贵的医学知识。它让我觉得，学习中医，也可以是一件充满乐趣的事情，而不是枯燥乏味的背诵和记忆。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中医养生颇有研究的爱好者，《针炙秘验与绝招》这本书，无疑为我增添了许多新的“弹药”。我一直认为，养生不仅仅是食疗和运动，针灸作为中医的重要组成部分，在养生保健方面也扮演着不可或缺的角色。这本书中收录的许多“秘验”，对于日常的保健和一些小毛病的调理，都有着非常好的指导意义。我特别欣赏书中对穴位和手法的描述，清晰易懂，即便是一些没有医学背景的人，也能根据书中的指导进行操作。比如，书中关于某个穴位可以改善睡眠质量的论述，以及具体的按压手法，我尝试后发现效果确实不错，这让我对针灸的魅力有了更直观的认识。它让我明白，针灸并非只用于治疗疑难杂症，在日常的养生保健方面，同样有着不可替代的作用。这本书让我感觉，我与中医的距离更近了，也更有信心去探索中医的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

在《针炙秘验与绝招》这本书中，我发现了一个非常有趣的现象：许多“绝招”看似简单，却蕴含着深厚的医学智慧，并且在临床实践中能够取得惊人的疗效。书中对这些“秘验”的讲解，往往会从一个非常独特的角度切入，给出一些出人意料的治疗思路。例如，书中提到一种治疗颈椎病的方法，不是直接针对颈部，而是选择了一个身体其他部位的穴位，配合特定的手法，竟然能迅速缓解患者的疼痛。这让我深刻地认识到，针灸的奥妙之处，往往不在于表面的症状，而在于对人体整体气血经络的深刻理解和调控。这本书的价值在于，它不仅仅提供了方法，更重要的是，它教会我如何去思考，如何去发现那些隐藏在表象之下的病机。这对于我这样一个初学者来说，无疑是弥足珍贵的。我之前学习针灸，总是循规蹈矩，缺乏创新思维，而这本书，则像是一位经验丰富的前辈，用最直接、最有效的方式，点醒了我。

评分☆☆☆☆☆

《针炙秘验与绝招》这本书，给我最大的冲击，在于它打破了我固有的思维模式。我之前学习针灸，总是习惯于遵循“辨证施治”的经典原则，对于那些看起来“反常规”的治疗方法，总是持怀疑态度。然而，这本书中的许多“绝招”，却用事实证明了其有效性，让我不得不重新审视自己对针灸的认知。例如，书中有一个关于治疗特定类型头痛的案例，其取穴和手法都与我所学大相径庭，但效果却异常显著。这让我意识到，医学的进步，往往来自于不断的探索和创新，而那些所谓的“绝招”，很可能就是前人在实践中总结出的宝贵经验。这本书，就像是一剂“强心针”，激发了我敢于挑战传统，勇于创新的精神。它让我明白，在医学领域，经验的积累和灵活的运用，同样重要。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好的医学书籍，不仅仅要提供知识，更要能够激发读者的思考和探索欲望。《针炙秘验与绝招》正是这样一本书。它所收录的“秘验”和“绝招”，不仅仅是治疗方法的罗列，更是对针灸背后深层机理的探索和解读。书中对每一个疗法的阐述，都力求深入浅出，既有理论高度，又不失实践指导意义。例如，书中对于某个特定穴位的解剖位置、神经支配以及其在不同病症中的应用，都进行了详细的描述。这让我不仅仅是知道“怎么做”，更重要的是理解了“为什么这样做”。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，对于我这样希望深入理解中医精髓的读者来说，无疑是弥足珍贵的。它让我感觉到，我不是在被动地接受信息，而是在主动地参与到医学知识的构建过程中。

评分☆☆☆☆☆

《针炙秘验与绝招》这本书，给我最直观的感受，就是它的“实用性”和“时效性”。书中收录的许多“秘验”和“绝招”，都是作者在长期临床实践中总结出来的，具有很强的针对性和有效性。而且，这些方法往往操作简便，易于掌握，对于临床医生来说，无疑是提高疗效、解决疑难杂症的得力助手。我尤其喜欢书中对每一个案例的详细描述，从患者的主诉到治疗的过程，再到疗效的反馈，都写得非常具体，仿佛亲身经历一般。这让我能够更好地理解这些“秘验”的实际应用场景，也更有信心去尝试。它不仅仅是一本理论书籍，更像是一本“工具书”，能够帮助我在实际工作中，找到解决问题的方法。它让我觉得，中医的智慧，并非遥不可及，而是可以通过学习和实践，真正地应用于改善人们的健康。

评分☆☆☆☆☆

一、头部

评分☆☆☆☆☆

为什么要知道阴阳中又各有阴阳的道理呢？这是因为只有据此来诊断四时疾病的阴阳属性，才能进行治疗，比如冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，要依据疾病各自所在部位的阴阳属性来选择相应的针刺疗法和砭石疗法。

评分☆☆☆☆☆

收到了就是没有收到时及时回复。

评分☆☆☆☆☆

要慢慢看。。。 。

评分☆☆☆☆☆

非常好的书，要慢慢学习

评分☆☆☆☆☆

自己早就应该有所准备的，毕竟童新迈和童新磊都很瘦，自己又怎么能胖多少呢。哎，自己今后要走的路看来真的很艰辛呀。这一世为了有个健

评分☆☆☆☆☆

高尔基说过：“书，是人类进步的阶梯。”开卷者古来就有，有“五柳先生”那“不求甚解”读法的；也有朱光潜倡导的“字字推敲，咬文嚼字”读法的；更有王国维所谓的三种读书境界……但终归来看，开卷是有益的，因为开卷既是知识之源，又是古人之鉴，更是修养之法。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处你有属于自己的本领靠自己生存。让你生活活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。 古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书 可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有"千里眼".俗话说的好"秀才不出门,便知天下事.""运筹帷幄,决胜千里."多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的 习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.读书的好处很多。读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其傅彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。练达之士虽能分别处理细事或一一判别枝节，然纵观统筹、全局策划，则非好学深思者莫属。读书费时过多易惰，文采藻饰太盛则矫，全凭条文断事乃学究故态。读书补天然之不足，经验又补读书之不足，盖天生才干犹如自然花草，读书然后知如何修剪移接；而书中所示，如不以经验范之，则又大而无当。有一技之长者鄙读书，无知者羡读书，唯明智之士用读书，然书并不以用处告人，用书之智不在书中，而在书外，全凭观察 得之。 　　读书时不可存心诘难作者，不可尽信书上所言，亦不可只为寻章摘句，而应推敲细思。书有可浅尝者，有可吞食者，少数则须咀嚼消化。换言之，有只须读其部分者，有只须大体涉猎者，少数则须全读，读时须全神贯注，孜孜不倦。书亦可请人代读，取其所作摘要，但只限题材较次或价值不高者，否则书经提炼犹如水经蒸 馏，味同嚼蜡矣。读书使人充实，讨论使人机智，作文使人准确。因此不常作文者须记忆特强，不常讨论者须天生聪颖，不常读书者须欺世有术，始能无知而显有知。

评分☆☆☆☆☆

扯远了，言归正转!

评分☆☆☆☆☆

一、手技训练