闪耀发型365款 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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朵琳著

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出版社：辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538157512

版次：1

商品编码：10020690

包装：平装

丛书名：时尚美妆

开本：16开

出版时间：2009-02-01

用纸：铜版纸

页数：96

字数：100000

正文语种：中文

具体描述

内容简介

《闪耀发型365款》主要内容包括：编发技、绑发技、卷发技、扭发技、刮发技、扎发技和超人气明星美发模仿show完整模仿技巧大公开，包括蔡依林、杨丞琳、王心凌、温岚苏慧伦、Sweety言言、Sweety乔乔、黑涩会丫头、黑涩会鬼鬼、黑涩会Mei Mei、中岛美嘉、吉西卡艾芭、史嘉蕾乔韩森、爱纱等等。

内页插图

璀璨星途：现代舞者形体与技巧精进指南【本书特色与定位】本书并非探讨发型设计或日常美容的指南，而是聚焦于现代舞蹈艺术领域，为致力于提升自身表现力与技术水平的舞者、舞蹈教育者及爱好者量身打造的一本深度专业读物。我们深信，身体是舞蹈家最核心的“发声”工具，而精湛的形体控制与扎实的基本功，才是成就一场动人演出的基石。本书以严谨的舞蹈科学理论为基础，结合数十位国际顶尖现代舞编导与教育家的实践经验，系统性地梳理了从基础的身体觉知到高阶的复杂技巧组合，再到舞台表现力的全方位进阶路径。我们不提供快速上手的“捷径”，而是致力于构建一套全面、深入、可持续发展的专业训练体系。【第一部分：形体觉察与身体的对话】本章是理解现代舞技术的核心。我们首先探讨“身体地图”的概念，强调舞者如何精确感知自身骨骼、肌肉和关节的相对位置与功能。 1. 呼吸与重心管理：深入剖析呼吸如何影响躯干的稳定性与流动性。内容涵盖横膈膜呼吸在舞蹈中的应用，以及如何通过调整呼吸节奏来控制动作的爆发力与连贯性。重点解析重心的连续转移技术，包括“下沉感”（Grounding）的建立，以及如何利用地心引力而非单纯肌肉力量来完成大范围移动。 2. 核心的深度解构：现代舞对核心力量的要求远超传统芭蕾。本节细致讲解腹横肌、多裂肌等深层稳定肌群的激活与协同工作模式。我们将介绍一系列针对性的“微动作”练习，旨在培养舞者在肢体动作完成时，核心区域始终保持稳定和“开放”的状态。 3. 关节的自由与保护：探讨如何最大化髋、肩、脊柱的活动度，同时避免过度拉伸对韧带和关节囊造成的损伤。内容包括关节的“主动伸展”练习，以及如何在高速旋转和跳跃中保护膝盖和踝关节的生物力学原理。【第二部分：现代舞技巧的系统化训练】本部分是本书的核心技术部分，涵盖了从基础站立姿态到复杂地面技术（Floor Work）的完整训练方案。 1. 基础站立与移动：重新审视普拉提（Pilates）与亚历山大技巧（Alexander Technique）对现代舞姿态的启发。着重训练“重量感”的传递，而非僵硬的“造型感”。详细指导步伐、跑动和轻微的跳跃（Relevé与Plíé）中，如何做到“无缝连接”。 2. 躯干的表达与分离：现代舞的精髓在于躯干的复杂运动。我们系统地分解了“卷曲与延展”（Contraction and Release）的层次变化，从Cunningham体系的清晰、分段式控制，到Graham体系的深度情感驱动下的内收外放。此外，还引入了Limon技巧中关于“坠落与恢复”（Fall and Recovery）的精确时间点把握训练。 3. 旋转与平衡（Turns and Balances）：抛弃传统单一的旋转概念，重点教授如何利用“轴心移动”来创造多维度的旋转。针对平衡技巧，除了静态的支撑外，更侧重于“动态平衡”——即在移动过程中保持视觉稳定和身体轴线的瞬时校准能力。 4. 地面技术（Floor Work）的精进：现代舞的标志性元素之一。本章以详尽的图示和步骤分解，指导舞者如何安全、流畅地从站立过渡到地面，再返回。内容包括翻滚（Rolls）、滑动（Slides）以及如何利用身体重量完成高效的“滚动接续”（Rolling Transitions）。强调如何利用地板的摩擦力来增加动作的张力与速度。【第三部分：编舞思维与舞台呈现 1. 动作的物质性与空间感：引导舞者超越“完成动作”本身，去思考动作的“质地”（Texture）和“空间路径”。探讨如何通过改变力量的释放速度、张力分布，来赋予同一个动作截然不同的情感内涵。解析“负空间”（Negative Space）在构建舞蹈结构中的重要性。 2. 节奏的复杂性与内在音乐性：现代舞的音乐性往往不局限于音乐的节拍。本节教授如何“听见”身体内部的节奏（如心跳、血液流动），以及如何将这些内在节奏融入到外部音乐的复杂节拍中。包含对非线性时间感（Non-linear Time）在编舞中的运用探讨。 3. 身体的叙事性与表演：探讨如何将技术转化为表达的载体。如何通过眼神、呼吸细微的变化，以及肢体末端的处理（如手掌、手指的指向性），来构建一个完整、可信的角色或情绪状态。强调“真诚的投入”而非空洞的模仿。【结语：持续的探索者】本书旨在成为舞者案头常备的工具书，而非一次性读完的文学作品。舞蹈艺术的精进是一个终身学习的过程。我们鼓励读者将书中所述的技巧分解为日常练习的模块，并鼓励在镜子之外，通过录像和同伴反馈，不断校准自己的身体感知。真正的闪耀，源于日复一日对身体潜能的尊重与深入发掘。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，拥有一个适合自己的发型，能极大地提升一个人的气质和自信。《闪耀发型365款》这本书，完全印证了我的想法。我之前也尝试过一些发型书，但都觉得不够系统，缺乏一些根本性的指导。这本书最大的优点在于它的全面性和实用性。它不仅仅提供了大量的发型款式，更重要的是，它讲解了每个发型背后的原理，以及如何根据自己的特点进行调整。例如，书中关于“发型与五官的协调”的讲解，让我明白了为什么有些发型适合我，而有些则不适合，这对我来说是至关重要的信息。我还特别喜欢书中关于“发型保养与护理”的章节，虽然书名是发型，但它也涉及到了头发的健康，这让我觉得这本书非常人性化。我根据书中的建议，改变了我的洗护方式，并且尝试了几款书中的“护发同时造型”的发型，效果非常好，头发看起来更有光泽，也更容易打理了。这本书让我认识到，发型不仅仅是表面的装饰，更是内在气质的延伸，它帮助我找到了那个更闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我不是一个特别爱打理头发的人，但每次看到别人拥有好看的发型，我都会觉得羡慕。《闪耀发型365款》这本书，让我这个“懒人”也开始爱上了自己的头发！这本书最吸引我的地方在于它的“零负担”和“高回报”。很多发型看起来都很惊艳，但步骤却意外地简单，而且很多造型都能在短时间内完成。我试着做了几款书中推荐的“一分钟出门发型”，效果让我自己都感到惊讶，瞬间提升了我的精神面貌。书中的图片质量非常高，而且很多都是真人模特示范，感觉非常贴近生活，容易模仿。我尤其喜欢书中关于“季节性发型”的建议，让我能够根据不同的天气和着装风格，轻松切换发型。比如，夏天来了，我就可以根据书中的指导，打造清爽又时尚的造型。这本书让我觉得，拥有好看的发型并不是一件难事，它就像是一种生活的小情趣，能够让每一天都变得更加美好。我不再为每天早上该做什么发型而烦恼，而是充满期待地去探索新的可能。

评分☆☆☆☆☆

作为一个资深的美发爱好者，我一直对各种新奇的发型和造型技巧充满了热情。《闪耀发型365款》这本书，简直是给我打开了新世界的大门！我一直追求的就是那种能够轻松驾驭各种风格，同时又不失个人特色的发型。这本书在这方面做得非常出色，它不仅仅是简单地罗列发型，而是深入地探讨了发型的设计理念和搭配技巧。书中对不同脸型、发质、发色的适配度分析非常到位，让我能够更科学地选择和改造自己的发型。我尤其欣赏书中关于“发型与服装的呼应”这一章节，它教会了我如何让发型成为整体造型的点睛之笔，而不是孤立的存在。我尝试了几款书中介绍的进阶编发和利用发饰打造的创意造型，每次都能收获意想不到的赞美。这本书的语言风格也很独特，既有专业的美学见解，又不失幽默和亲切感，读起来一点都不会觉得枯燥。它让我从一个简单的“发型模仿者”变成了一个能够“创造发型”的玩家，每天都在享受着发型带来的乐趣和惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是发型界的“百科全书”！我是一个对发型研究有着近乎痴迷的普通上班族，每天早上都要花费不少时间在研究如何打理我的头发上。之前尝试过很多发型书，但总觉得不是太复杂，就是不够实用，要么就是风格太单一。直到我发现了《闪耀发型365款》，我的发型烦恼简直烟消云散了。这本书最让我惊喜的是它的“365”这个概念，我一开始以为只是噱头，但翻开后才发现，它真的为一整年的每一天都提供了发型灵感。从日常通勤的简约造型，到周末约会的甜美风格，再到出席重要场合的华丽变身，应有尽有。而且，每个发型的步骤都讲解得非常详细，配图也很清晰，即使是手残党也能轻松学会。我尤其喜欢它对不同发质和脸型的发型推荐，让我这个曾经因为发型而困扰许久的人，终于找到了最适合自己的那一款。这本书不仅教会了我如何做发型，更让我认识到了发型对于整体造型的重要性，我现在每天出门都充满自信，感觉自己就像是在参加一场永不落幕的时尚盛宴。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将步入职场的大学生，对于如何塑造一个专业又不失个性的形象感到非常迷茫。《闪耀发型365款》这本书的出现，简直是我人生中的一道光！作为一名学生党，我的预算有限，也不可能经常去美发沙龙。这本书就完美地解决了我的问题，它提供了很多利用现有工具和简单技巧就能打造出的时尚发型。我特别喜欢它关于“快手发型”的章节，很多只需要几分钟就能完成，非常适合我这种赶时间的学生。而且，它还强调了如何根据不同的场合选择合适发型，比如面试时需要展现的稳重和专业，还是朋友聚会时的轻松和活泼，这本书都给出了非常实用的建议。我试着模仿书中的一些简单编发和盘发，效果出乎意料地好，不仅看起来很精致，而且很牢固，一整天都不会乱。更重要的是，通过这本书，我开始重新审视自己的头发，尝试了一些以前从未想过的造型，结果发现自己也可以变得很有魅力。这本书不仅是一本发型指南，更像是一位贴心的时尚顾问，指引我走向更自信的自己。

评分☆☆☆☆☆

复古(RETRO)

评分☆☆☆☆☆

当我刚步入学习的大门的时候，我的老师就教育我们要做一个有道德的人。随着时间的流逝，我依旧还是可以清晰地把这句话放在心底。然而，知识的增长，我对这句话的理解也越来越透彻了。

评分☆☆☆☆☆

绑·发·技

评分☆☆☆☆☆

可爱(CUTE)

评分☆☆☆☆☆

编·发·技

评分☆☆☆☆☆

温岚苏慧伦

评分☆☆☆☆☆

复古(RETRO)

评分☆☆☆☆☆

给朋友买的，用处不小，天天学习

评分☆☆☆☆☆

在这本书即将与读者见面的今天，我心里也有些许的忐忑与不安。为了收集出更多的、能够帮助大家消除种种困惑与苦恼的、实用性强的情报，我们数十名专业发型师、所有的实习生和模特，都参与到了此书的编写中。我们从网上精选了部分资料进行重编，又拍摄了许多新的画面。虽然大家经历了很多困难，但想像着广大读者收到了一份“精美的个性发型”时的喜悦，于是坚持到了今天。“头发自由”网站，作为今天韩国首屈一指的美发网站，影响力也遍及全亚洲，但之前还只是一个小小的个人网站而已，看着13年的专心研究美发、发型时尚的成果，终于被编写成了这一本书，我的内心激动不已。这本书的制作过程中，我们精心和摄影师沟通，坚持拍出最真实的平凡女生发型照片；细致地和发型师反复研究，一定要用简单的方法编出好看的潮流发型；最后所有人都亲身试用过各种美发方法，如果这些用心收集的资料，能为每一位读者创造出绚丽多彩的发型，我将深感荣幸。