把妹達人：那些壞小子教我的事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 尼爾·施特勞斯 著，貓學步 譯

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感技巧
• 社交
• 魅力
• 吸引力
• PUA
• 戀愛
• 心理學
• 實用指南
• 自我提升

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802234222

版次：1

商品編碼：10049810

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-01-01

用紙：膠版紙

頁數：322

字數：150000

正文語種：中文

編輯推薦

　　橫掃全球暢銷書榜，被譽為本年度最有看頭的一本書！
　　這些經曆都是真的！作者闖蕩把妹界兩年，由宅男成功變為把妹達人！！！
　　這是一場狩獵遊戲，女人是獵物，男人是狩獵者。
　　這更是一場男人之間的生存較量。
　　要想贏，你必須是通則的例外，你不能做其他男人都在做的事，絕對不行！

內容簡介

　　《把妹達人：那些壞小子教我的事》初稿讀過的人都問過相同的問題：這是真的嗎？裏麵寫的事情真的發生過嗎？這些人真的存在嗎？所以我覺得有必要重申幾句老話……以下所言全屬真人實事。真的發生過。男人會否認，女人會懷疑，但是此書還是要呈現赤裸裸的、殘酷的、令人不安的事實。我要在此先請求您的諒解。不要恨這些玩傢……要恨就恨這遊戲吧。謹以此書獻給過去兩年我在酒吧、夜店、購物中心、機場、雜貨店、地鐵和電梯裏交談過的韆百位朋友。如果你正好看見此書，希望你知道我並沒有在你身上玩遊戲，我是真心實意的。真的，你不一樣。我不會成為任何一種人：既非壞人也非好人，既非卑鄙小人也非正人君子，既非英雄也非懦夫。如今我在自己的角落裏苟且度日，以尖酸與全然無用的安慰自我嘲弄：智者不可能故意成為某種固定的樣子，隻有愚人纔會這麼做。尼爾原本是個沒有女人緣的書呆子，他能將《尤利西斯》和《聖經》熟背於心，卻對異性交往始終不得要領。一通偶然的電話，把他拉上瞭“把妹求學之旅”。他說：“如果癮君子要進戒毒所、暴力者要進抓狂管訓班，那麼社交白癡就該進把妹學校！”這樣一頭栽進把妹的世界裏，跟一群把妹達人一起生活、玩樂、接受指導，用兩年的時間，把自己修煉成社交高手，並將這段過程翔實記錄下來，完成瞭這本觀點獨特且極具爭議性的紀實小說《把妹達人：那些壞小子教我的事》。書中揭露各傢高手的把妹絕活，公開他們的釣人“公式”，絕對讓你受益匪淺。作者還如實地講述瞭他與好萊塢著名影星湯姆？剋魯斯、小甜甜布蘭妮、時尚女王帕麗絲？希爾頓以及寇特柯本的遺孀寇特妮？洛芙都有過的那些難忘的故事。尼爾保證，本書能使男人獲得重生，更顛覆女人對男人的認知！！！

作者簡介

　　尼爾·施特勞斯，美國暢銷書作傢、《紐約時報》記者、搖滾樂評論傢，文章散見於《紐約時報》、《滾石雜誌》、《村聲雜誌》等。曾以報道“超脫閤唱團”主唱寇特柯本的辭世專題獲得“美國作麯傢、作傢與齣版商協會”的迪恩斯?泰勒奬。著作有超級暢銷書《把妹達人》、《遊戲規則》等。
　　我沒有一點魅力。我的鼻子相對於臉而言比例太大，雖然不是鷹鈎鼻，但鼻梁上有一塊隆起。我沒有禿頭，但要說我的頭發隻是稀少，也未免太含蓄瞭。隻有一小撮靠著生發水長齣來的頭發，像風滾草般覆蓋在我的頭上。我的眼睛細小如珠，雖然有活力的光芒，但藏在我的眼鏡後麵，沒人看得見。我的額頭兩側都是凹的，我覺得這讓臉型看起來更有個性，但也沒有因此被稱贊過。
　　我的身材比自己期望的矮，而且太瘦，無論我怎麼大吃大喝，在大多數人看來仍是營養不良。當我低頭看著自己蒼白、鬆垮的身體時，我就會懷疑有哪個女人會願意與我擁抱，更彆說同床共枕瞭。所以，對我而言，認識女人非常辛苦。我既不是那種女人發酒瘋之後會對著傻笑或想要帶迴傢的傢夥，也無法像搖滾明星那樣，可以嚮女人分享或誇耀名利，或像洛杉磯有些男人提供她們可卡因或豪宅。我擁有的全都在我腦子裏，但沒人看得齣來。
　　你可能注意到，我並沒有提到我的個性。這是因為我的個性已經徹底改變瞭。或者，更準確地說，是我徹底改變瞭自己的個性。我創造瞭“型男”——我的另一個自我。兩年來，型男比過去的我更受歡迎——尤其對女人而言。

精彩書評

　　本書點齣的把妹術語，既生動又豐富！
　　——《欲望城市》作者艾米

　　本書字字珠璣，趣味橫生！我絕不讓尼爾·施特勞斯這傢夥靠近我的老婆半步！
　　——美國《君子雜誌》

　　作者詳細地解釋瞭男人和女人對兩性關係的思考方式，以及如何處理愛傷心理、建立人際關係等。
　　——讀者書評

　　本書見解獨特，而且情真意切，有很強的實用性。就算你是個情場老手，也會對本書愛不釋手。它將讓你掌握“控製”女人的實用技巧，幫你找到稱心的情感世界，並且快樂地生活。
　　——《Happen雜誌》

目錄

CONTENTS第一步
選定目標Select a Target
第二步
接近與開場白Approach and Open
第三步
展示價值Demonstrate Value
第四步
排除障礙Disarm the Obstacles
第五步
孤立目標Isolate the Target
第六步
創造情感聯係Create an Emotional Connection
第七步
取得吸引位置Extract to a Seduction Location
第八步
刺激購買欲Pump Buying Temperature
第九步
進行身體接觸Make a Physical Connection
第十步
摧毀最後一刻的抵抗Blast Last�瞞inute Resistance
第十一步
管理期待Manage Expectations
把妹術語一覽錶Glossary
緻謝Acknowledgments

精彩書摘

　　第二章型男
　　我一點都沒有魅力。我的鼻子對臉而言比例太大，雖然不是鷹鈎鼻，但鼻梁上有一塊隆起。我沒有禿頭，但要說我的頭發隻是稀薄，也未免太含蓄瞭。隻有一小撮靠著落建長齣來的頭發，像風滾草般覆蓋在我的頭上。在我看來，我的眼睛細小如珠，雖然有活力的光芒，但藏在我的眼鏡後麵，沒人看得見。我的額頭兩側都是凹的，我覺得這讓臉型看起來更性格，但也沒有因此被稱贊過。
　　我比自己期望的身材矮，而且太瘦，無論我怎麼大吃大喝，在大多數人看來仍是營養不良。當我低頭看著自己蒼白、鬆垮的身體，我懷疑有哪個女人會願意與我同床共枕，更彆說是擁抱瞭。所以，對我而言，認識女人非常辛苦。既不是那種女人發酒瘋之後會對著傻笑或想要帶迴傢的傢夥，也無法像搖滾明星那樣，可以嚮女人分享或誇耀名利，或像洛杉磯有些男人提供她們可卡因或豪宅。我擁有的全都在我腦子裏，但沒人看得齣來。
　　你可能注意到，我並沒有提到我的個性。這是因為我的個性已經徹底改變瞭。或者，更精確一點來說，是我徹底改變瞭自己的個性。我創造瞭“型男”，我的另一個人格。兩年來，型男比過去的我更受歡迎——尤其對女人而言。
　　我從來都無意改變個性，或是用虛構的身份闖蕩江湖。事實上，我對自己和我的生活都很滿意。直到一通不經意的電話（一切總是始於一通不經意的電話）引領我踏上這段旅程，進入我十幾年記者生涯中碰過最怪異、最刺激的地下團體。那通電話來自一位齣版社編輯傑裏米？魯比施特勞斯，他在網絡上無意間看見一篇號稱上床指南的文章，全名《如何哄女生上床指南》。他說，數十位把妹達人的智慧結晶都濃縮在那火熱的150頁中，他們在新聞群組中切磋交流將近十年，秘密地努力把誘惑的藝術變成一門真正的科學。這些信息需要改寫整理成一本條理分明的工具書，他認為我正是適當人選。
　　我不太確定。我想寫的是文學，而不是指點性飢渴的青少年。但是，當然，我跟他說先拿來看看也無妨。
　　從開始閱讀的那一刻起，我的人生就改變瞭。比起其他書籍或文章——無論《聖經》、《罪與罰》或《烹飪的喜悅》——《上床指南》更令我大開眼界。未必是因為其中的信息，而是它將我突然推嚮那條道路。
　　迴顧我的青春期，我有個很大的遺憾，那和不夠用功讀書、對我媽不孝或偷開我老爸的車撞上公交車完全無關，純粹隻是我沒和夠多女孩子鬍搞瞎混。我是個有深度的人——我每三年重讀一次喬伊思的《尤利西斯》，純粹因為好玩。我認為自己算通情達理。我的內在是個好人，盡量避免傷害彆人，但是我似乎無法進化到下一個階段，因為我花太多時間思考女人瞭。
　　我知道自己並不孤單。當我初次見到休？海夫納（《花花公子》雜誌創辦人）時，他已經73歲瞭。根據他自己的統計，他睡過一韆多個世上最美麗的女人，但他隻想談論他的三個馬子——曼蒂、布蘭蒂和珊蒂，以及，感謝威而剛，如何讓她們全都滿意（雖然他的錢可能就夠令她們滿意瞭）。如果他想要和其他人上床，他說，條件就是大傢一起來。我從這次談話中領悟到，這傢夥爽瞭一輩子，即使到瞭73歲，他還在追捕獵物。何時纔會停止？如果海夫納都不覺得膩，那我什麼時候纔會覺得？
　　如果《上床指南》不曾齣現在我麵前，我就像大多數男人，思考異性的方式絕對不會進化。事實上，我的起步比大部分人都糟。前青春期時沒玩過醫生遊戲、沒齣現付一塊錢就掀裙子給你看的女生、不曾在同學身上不該碰的地方搔癢。我青春期大部分的時間都被禁足，所以當我唯一的開苞機會齣現——有個喝醉的大一女生打電話來提議幫我吹喇叭——我不得不拒絕，否則我媽會大發雷霆。
　　我在大學時代開始找到自我：感興趣的事物、總是太害羞不擅錶達的個性，還有以嗑藥和談話（依照這順序）擴展我心靈視野的一票損友。但是我在女人身邊總是不自在：她們嚇壞我瞭。大學四年，我在校園裏沒和半個女人上過床。
　　畢業後我得到一份《紐約時報》的記者工作，跑文化綫，在那裏我開始對自己和自己的意見建立自信。終於，我擠進瞭一個沒有禁忌的特權世界：我和搖滾歌手瑪莉蓮？曼森、剋魯小醜一起上路，跟他們一起寫書。在那段時間，即使靠著後颱通行證，還是得不到任何人的親吻，除瞭湯米？李之外。後來我幾乎放棄希望瞭。有些男人就是走運，有些男人就是沒辦法，顯然我是沒福氣的那種。
　　問題不在於我沒上過床。有那麼稀罕的幾次我真的走運瞭，卻把一夜情搞成兩年，因為我不知道什麼時候纔會再發生。上床指南對我這種人有個簡稱：AFC——受挫的死菜鳥。我就是個AFC，不像達斯汀。
　　我在大學畢業那年認識瞭達斯汀。他是我死黨馬可的朋友，馬可是個愛裝高尚的塞爾維亞人，從幼兒園開始，我們兩人就一起過著禁欲生活，這主要得歸咎於他那顆超遜西瓜頭。而達斯汀並不比我們兩個高大、有錢、齣名或英俊，但他卻擁有一種我們缺乏的特質：他能吸引女人。
　　當馬可第一次介紹我認識達斯汀，我其實沒什麼特殊印象。他又矮又黑，留著棕色的長捲發，穿一件俗氣的舞男襯衫，故意不扣扣子。那天晚上，我們去一間芝加哥夜店。當我們寄放外套的時候，達斯汀問：“你知不知道這裏有沒有什麼陰暗角落？”
　　我問他找陰暗角落做什麼，他迴答說那是把妹的好地方，我懷疑地抬起我的眉毛。然而，進門不過幾分鍾，他就和一個正在跟朋友說話、看來很害羞的女孩眉來眼去瞭。什麼話也沒說，達斯汀走開瞭。那女孩跟著他——直接走嚮陰暗角落。當他們親吻愛撫完畢，便不發一語地分開，完全不用客套地交換電話或甚至尷尬地道彆。
　　那個晚上達斯汀重復使齣這奇跡般的神技，總共四次。一個新世界在我眼前開啓。
　　我拷問瞭他好幾個小時，試圖找齣他到底擁有什麼神奇魔力。達斯汀就是他們稱為天生好手的那種人。他11歲那年失去童貞，被鄰居的15歲女兒拿來做性實驗，自此之後他就爽個不停。某天晚上，我帶他去一艘停泊在紐約哈德遜河的船上參加派對。當一位性感、眼神純真的棕發女孩走過，他轉頭對我說：“她正是你喜歡的型。”
　　我照例否認瞭，然後盯著地闆，擔心他會拱我齣來跟她搭訕，果然他很快就有動作。
　　當她再次經過，他問她：“你認識尼爾嗎？”
　　那是個很蠢的開場白，但無所謂，反正都已經開場瞭。我結結巴巴地吐齣幾個字，直到達斯汀接手拯救瞭我。後來我們和她跟她男友在酒吧碰頭。他們纔剛開始同居，她和男朋友一起齣來遛狗。幾杯下肚之後，他牽瞭狗迴傢，留下女友葆拉和我們一起。
　　達斯汀提議迴我傢去煮頓夜宵，於是我們走迴我在東村的小公寓，不過夜宵沒煮成，卻一起癱在床上，達斯汀在葆拉的一側，我在另一側。當達斯汀開始親吻她的左臉，他嚮我示意對她的右臉如法炮製，然後我們同步往下移動到她的頸部、乳房。我對葆拉的安靜順從感到很驚訝，但這對達斯汀而言似乎稀鬆平常。他轉頭問我有沒有保險套，我找瞭一個給他。他脫下褲子進入她，我則繼續無助地舔著她的右乳。
　　那是達斯汀的天賦，他的能力：給女人她們從未想過會體驗到的幻想。事後，葆拉常常打電話給我。她一直想要談論那次經曆，把它閤理化，因為她無法相信自己會那麼做。這正是達斯汀總是能夠得手的原因：他搞到女孩；而我，隻得到罪惡感。
　　我把原因歸咎於單純是個性不同，達斯汀擁有我缺乏的天生魅力與動物本能。至少我是這麼想的，直到我讀瞭《上床指南》，並且瀏覽它推薦的新聞群組和網站。我發現整個社群的人都是達斯汀——那些男人宣稱找到瞭打開女人心防與雙腿的密碼——還有其他成韆上萬像我一樣的人試圖學習他們的秘訣。不同之處在於，這些人把他們的方法拆解成一套特定的規則，適用於任何人。而每個自稱把妹達人的人，都有自己的一套規則。
　　那裏有職業魔術師謎男、催眠大師羅斯？傑弗裏、億萬企業傢瑞剋？H、房地産中介商大衛？狄安傑羅、脫口秀演員雜耍人、建築工人大衛？X，還有誘惑大師史蒂夫？P，他的魅力大到真的有女人付錢嚮他學習高級口交技巧。
　　如果把這些人和比較英俊、渾身肌肉的壯漢一起放在邁阿密南灘，他們肯定吃癟；但如果把他們放在星巴剋或酒吧，隻要壯漢一轉身，他們就會輪流和他的馬子親熱。
　　發現瞭這個圈子後，最先改變我的是詞匯。AFC、PUA（把妹達人）、巡視（勾引女人）和辣妹都朗朗上口。然後我的日常生活習慣也改變瞭，我開始沉迷於這些人創造齣來的在綫更衣室。在認識女人或約會之後，無論多晚迴到傢，我都會坐在計算機前，把當天晚上的疑問貼在新聞群組上。“如果她說她有男朋友的話我該怎麼辦？”、“如果她在晚餐吃瞭大蒜，錶示她不打算親我嗎？”、“女人在我麵前塗口紅，這是好徵兆嗎？”
　　然後坦白者、槍巫、形控這些網友們開始迴答我的問題。（答案依序是：采用“男友摧毀者橋段”；你想太多瞭；不好也不壞。）我很快地發現這不隻是網絡現象，而是一種生活方式。許多城市都有人想要成為把妹達人的信徒——從洛杉磯、倫敦、薩格勒布到孟買——每個星期，他們成群結隊齣去認識女人之前，會先聚集在所謂的“巢穴”裏一起討論戰術。
　　藉著網絡和僞裝成傑裏米？施特勞斯，上帝給瞭我重生的機會。一切還來得及，把自己變成達斯汀，變成每個女人的渴望——不是嘴上說說，而是發自內心深處真正的渴望，超越她的矜持，直達她狂想和幻夢的所在。
　　但我無法獨自辦到。在網絡上和人交談並不足以改變前半生的失敗。我必須見見他們在屏幕前的本尊，看他們在現場如何行動，搞清楚他們是誰，以及他們成功關鍵是什麼。這就是我的使命——我的誌業與執著——找齣世上最強的把妹達人，在他們的羽翼之下乞求庇護。
　　我人生中最奇妙的兩年就此展開。

　　……

前言/序言

破繭成蝶：探尋自我潛能與人生突破的實用指南 一本關於內在重塑、目標達成與積極人生的深度實踐手冊 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，許多人感到迷失、停滯不前，渴望實現真正的個人成長與突破，卻不知從何入手。《破繭成蝶：探尋自我潛能與人生突破的實用指南》並非販賣空洞的勵誌口號，而是一套係統、紮實、可操作的內在升級工具箱。本書旨在幫助讀者跳齣思維定勢的桎梏，發掘深藏的潛能，並構建起通往理想人生的清晰路徑。 全書結構嚴謹，分為“認知重塑”、“潛能激活”、“高效執行”和“長期主義”四大核心篇章，層層遞進，引導讀者完成一次深刻的自我蛻變。 --- 第一部分：認知重塑——重構你的思維操作係統 (Operating System) 我們的現狀，往往是我們心智模型的直接反映。本部分深入剖析阻礙我們前進的常見認知陷阱，並提供科學的方法來更新心智軟件。 第一章：識彆你的“內在腳本”與限製性信念 許多人的人生軌跡，被童年經曆、社會期望或過去的失敗所刻寫的“內在腳本”無形操控。這一章將引導你進行一次徹底的“心智審計”： 信念考古學： 運用提問式引導，追溯“我不夠好”、“我做不到”等信念的源頭。我們探討信念的形成機製，區分哪些是基於事實，哪些是基於恐懼的臆測。 “默認設置”的陷阱： 介紹人類大腦傾嚮於維持現狀的生物學機製（恒態原理），以及如何通過刻意的“認知不協調”來打破這種惰性。 積極心態的科學構建： 區彆“盲目樂觀”與“現實主義的積極性”。我們聚焦於彈性思維（Grit）的培養，即在麵對挫摺時，如何將失敗視為數據反饋而非個人價值的否定。 第二章：重塑時間觀與成功定義 你如何看待時間，決定瞭你如何分配精力。本書挑戰瞭“即時滿足”的文化，倡導一種更具戰略性的時間觀。 綫性時間與循環時間： 探討不同文化對時間的感知差異，以及如何將“綫性時間”（完成任務）的思維，轉化為“循環時間”（持續學習和迭代）的思維。 定義你的“北極星指標”： 幫助讀者從社會普遍定義的成功（財富、地位）中抽離齣來，建立一套真正匹配個人價值觀的成功衡量體係。這不是讓你放棄目標，而是確保目標本身是為你服務的，而非讓你成為目標的奴隸。 “意圖清晰”的力量： 強調設定目標時，必須先明確“為什麼做”，而不僅僅是“做什麼”。清晰的意圖是執行力的燃料。 --- 第二部分：潛能激活——挖掘你未曾使用的能量庫 本部分聚焦於如何科學地激活大腦潛能，優化精力管理，而不是一味地進行時間管理。 第三章：精力管理勝於時間管理：生物節律的優化 現代生活對人體的消耗是巨大的。本書提齣，精力是比時間更稀缺的資源。 認識你的“晝夜節律”與“高頻時段”： 詳細介紹如何通過記錄和分析，找齣自己一天中認知能力最強的黃金時段（High-Focus Window），並將最重要的深度工作安排在此刻。 能量的四維模型： 深入探討身體、情緒、心智和精神（Purpose）四個維度的能量如何相互影響。提供非藥物乾預策略，如呼吸法、微休息（Micro-breaks）和環境設計，以維持穩定的高水平能量。 抗壓性的構建： 介紹“適度壓力”與“有害壓力”的區彆。通過間歇性暴露於可控的壓力源（如冷水浴、短期禁食的實驗性應用），訓練身體和心智的適應能力。 第四章：深度學習的“復利效應” 在知識快速摺舊的今天，快速且有效率地學習新技能是保持競爭力的關鍵。 技能的“最小可行單元”（MVU）： 教授如何拆解復雜技能，識彆齣能帶來80%效果的那20%核心元素，從而實現快速入門。 刻意練習的精髓： 引用神經科學研究，闡述“刻意練習”（Deliberate Practice）與“重復練習”的區彆。強調反饋迴路（Feedback Loop）的建立，以及如何從自動化訓練中跳脫齣來，保持對缺陷的敏感度。 知識的內化與輸齣驅動： 介紹“費曼技巧”的升級版應用，強調學習的最終目的是為瞭“教授”或“應用”。如何通過寫作、分享或構建項目來鞏固記憶和理解深度。 --- 第三部分：高效執行——從想法到成果的轉化引擎 擁有清晰的認知和充沛的精力後，如何將這些資源轉化為實際的、可衡量的成果？ 第五章：項目啓動的“零拖延”啓動機製 拖延癥的本質往往不是懶惰，而是對啓動過程的恐懼或模糊。 對齊目標與行動的“最小啓動步驟”（MSL）： 教授如何將宏大目標分解至一個“不可能失敗”的微小行動。例如，不是“寫一本書”，而是“打開文檔，寫下標題”。 情境觸發與環境設計： 強調環境對行為的強大驅動力。如何通過設計物理環境（如工作區布置）和數字環境（如屏蔽通知）來使好習慣的執行變得自然，而壞習慣的執行變得睏難。 應對完美主義的“醜陋初稿”原則： 鼓勵先完成，再優化。提供在草稿階段如何避免過度編輯和自我批判的實用技巧。 第六章：構建你的個人係統化工作流 效率並非依賴意誌力，而是依賴於良好的係統。 “收集箱”的統一管理： 介紹如何建立一個可靠的、統一的“外部大腦”來承載所有待辦事項、想法和信息，從而釋放工作記憶（Working Memory）。 批處理（Batching）的藝術： 解釋為什麼頻繁切換任務（Context Switching）是效率殺手。通過將同類型任務（如迴復郵件、處理行政事務）集中處理，顯著減少認知切換成本。 反饋與迭代迴路的建立： 如何在日常工作中植入每周迴顧（Weekly Review）機製，審視哪些係統運行良好，哪些需要調整。係統必須是流動的，而非僵化的。 --- 第四部分：長期主義——構建可持續的成長軌跡 真正的突破不是一次性的事件，而是一個持續的、積纍的過程。本部分關注如何保持動力，並建立能夠抵禦生活波動的長期戰略。 第七章：建立你的“抗脆弱性”人生結構 我們無法預知未來的衝擊，但我們可以構建一個不易被衝擊擊垮的結構。 “反脆弱”的概念應用： 藉鑒塔勒布的思想，探索如何從不確定性和混亂中受益，而非僅僅是承受風險。這涉及到技能組閤的多樣化和收入來源的多元化。 關係網絡的戰略投資： 區分“社交”與“聯結”。投資於那些能夠提供真實支持、挑戰你思維的“高質量聯結”。介紹如何在保持真誠的同時，戰略性地擴展你的支持圈。 危機中的“預演”與規劃： 介紹“事前驗屍”（Pre-mortem）技術，即在項目開始前假設其已經失敗，然後分析可能導緻失敗的原因，從而提前部署預防措施。 第八章：自律的終極奧義——意義驅動的自願性 真正的自律不是強迫自己做不喜歡的事，而是清晰地認識到，那些“不喜歡”的事，是通往你“最想要”的道路上的必要階梯。 使命感作為內在激勵： 如何將日常的瑣碎任務與更高遠的人生願景掛鈎。當你知道每一封郵件都是在為你的宏大願景添磚加瓦時，執行的阻力會大大降低。 “慢下來”的效率： 探討恢復性活動（如冥想、獨處、高質量睡眠）對長期高産齣的決定性作用。將休息視為生産力的組成部分，而非對立麵。 持續的自我超越： 結束語強調，成長是一個永無止境的過程。本書提供的工具是讓你能夠持續地、有意識地設計自己的人生，成為自己人生的首席執行官（CEO）。 --- 誰應該閱讀本書？ 本書適閤所有感到自己“潛力未盡”、在職業發展或個人生活中遭遇瓶頸的探索者；適閤那些厭倦瞭錶麵勵誌、渴望獲得一套科學、可執行的自我提升框架的實乾傢；以及任何希望從“被動反應”的生活模式，轉變為“主動設計”人生的學習者。 這不是一本關於如何“取悅他人”的書籍，而是一本關於如何“取悅自我、實現自我”的深度實踐指南。 翻開本書，你將獲得一套完整的升級裝備，準備好踏上屬於你自己的破繭成蝶之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本《把妹達人：那些壞小子教我的事》真是讓我大開眼界！我一直以為追女孩就是靠著傻傻的真誠和時不時的小浪漫，結果讀完這本書，我纔發現自己錯得離譜。書裏那些“壞小子”們，他們的思維方式簡直是全新的宇宙。他們不糾結於“她會不會喜歡我”，而是思考“我為什麼會喜歡她”，這種顛倒的視角，一下子就讓我從被動的追求者變成瞭主動的吸引者。書裏講到的很多技巧，比如如何建立“框架”、如何適當地“推拉”，剛開始聽起來有點匪夷所思，甚至覺得有點“套路”，但當我試著去理解背後的邏輯，並且在現實中小心翼翼地運用一點點時，驚喜就發生瞭！那些曾經對我愛答不理的女生，突然變得會主動找我聊天瞭，我也會收到一些意想不到的邀約。這本書並沒有教我變成一個油嘴滑舌的人，反而讓我認識到，真正的吸引力來自於自信、價值感和一種遊刃有餘的生活態度。它教會我如何更好地理解女性心理，但更重要的是，它幫助我提升瞭自我認知，讓我看到瞭一個更強大、更有魅力的自己。我真的強力推薦給所有在感情中感到迷茫的兄弟們，這絕對是一本讓你脫胎換骨的寶藏！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，心裏是帶著一點點“窺探秘密”的心態的。畢竟，“把妹達人”這個名字聽起來就帶著一股神秘和誘惑。讀完之後，我得說，它比我預期的還要有深度。它不是那種簡單的“照著做就能成功”的教程，而是更側重於一種思維模式的轉變。書裏反復強調的“價值”和“框架”，起初我有點摸不著頭腦，覺得好像是在玩什麼心理遊戲。但隨著深入閱讀，我漸漸明白，所謂的“壞小子”之所以能吸引女性，並不是因為他們有多麼英俊或者多有錢，而是因為他們散發齣一種強大的內在力量——一種不依賴於他人認可的自信，一種清晰的自我認知，以及對生活的熱情和掌控力。書裏的一些例子，比如如何用幽默化解尷尬，如何通過展示自己的興趣愛好來吸引對方，都非常實用，而且易於理解。我開始嘗試改變自己說話的方式，不再總是卑微地討好，而是更自信地錶達自己的觀點，甚至偶爾也敢於開一些小玩笑。我注意到，和女生互動時，氣氛似乎變得更輕鬆有趣瞭，而且她們的反應也比以前積極多瞭。這本書讓我意識到，吸引力是一種能力，是可以後天習得的，而這本書就是那個指引我的燈塔。

評分☆☆☆☆☆

《把妹達人：那些壞小子教我的事》這本書，對我來說，是一次觀念的顛覆。我曾經以為，談戀愛就是一場“付齣”和“迴報”的交易，你付齣得越多，就越容易得到迴應。然而，這本書卻告訴我，吸引力往往來自於一種“稀缺性”和“價值感”，而這種東西，恰恰是通過“給予”得越多，反而會越失去。書裏那些“壞小子”的經驗，讓我看到瞭一個完全不同的追求女性的路徑。他們不害怕被拒絕，不糾結於一時的得失，反而能夠以一種更輕鬆、更有趣的心態去互動。我最喜歡的是書裏關於“興趣指標”的解讀，它讓我明白瞭如何區分對方是真誠的興趣，還是僅僅的禮貌。這讓我不再因為一些錶麵的熱情而過度解讀，也避免瞭在不閤適的時候浪費時間和精力。同時，書裏也強調瞭“自我提升”的重要性，它不是為瞭迎閤彆人而改變，而是為瞭成為更好的自己。我開始注重自己的形象，發展自己的興趣愛好，並且更加自信地在社交場閤錶達自己。我發現，當我不再把“追到某個女生”作為唯一的目標時，反而更容易吸引到優秀的女性。這本書讓我明白，吸引力是一種由內而外的散發，而這本書，正是幫助我找到內在力量的那本鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己是個情商不高、不太會與人打交道的人，尤其是在麵對心儀的女生時，更是顯得笨拙和緊張。《把妹達人：那些壞小子教我的事》這本書，可以說是給瞭我一個全新的視角。它並沒有灌輸一些虛假的技巧，而是從根本上剖析瞭吸引力的本質。書裏提到的“自信”並非盲目自大，而是一種基於自我價值的肯定；“框架”也不是控製，而是保持自我獨立和原則。讀這本書的過程，就像是在和一個經驗豐富的朋友聊天，他耐心地分享他的經曆和感悟，讓你明白，原來感情這件事，可以有如此不一樣的玩法。我印象最深刻的是關於“不求而得”的理論，它讓我從焦慮地“想得到”的心態中解放齣來，轉而專注於提升自己的魅力和價值，結果反而更容易吸引到彆人的關注。書中很多章節都提供瞭具體的場景分析和對話示例，讓我能夠清晰地看到“應該怎麼做”和“不應該怎麼做”，並且能夠理解背後的原因。我開始嘗試著在日常生活中運用書裏的方法，比如改變說話的語氣，增加一些眼神的交流，甚至偶爾展現一些小小的“反差萌”。我發現，身邊的人，特彆是女性朋友，對我的看法似乎有瞭微妙的變化，溝通起來也更加順暢瞭。這本書不僅僅是一本關於“如何追到女孩”的書，更是一本關於“如何成為一個更有吸引力的人”的指南。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《把妹達人：那些壞小子教我的事》這本書，真的讓我重新審視瞭自己在兩性關係中的定位。長久以來，我習慣性地站在一個“求取者”的位置，小心翼翼地試探，生怕說錯一句話、做錯一件事就會被“out”。這本書則徹底顛覆瞭我這個思維模式，它讓我看到瞭“吸引者”的姿態。書裏那些“壞小子”的言行舉止，與其說是技巧，不如說是一種對自我價值的深刻認知和一種遊刃有餘的生活哲學。他們不屑於去“錶演”或者“討好”，而是專注於展現真實的自我，並且懂得如何通過一些巧妙的方式來放大自己的魅力。我特彆欣賞書裏關於“挑戰”和“框架”的討論，它讓我明白瞭，適度的挑戰和清晰的界限，反而能激起對方的好奇心和尊重。我開始嘗試著不再總是迎閤，而是敢於錶達自己的不同意見，甚至偶爾也會“調皮”一下，製造一些小小的驚喜。我注意到，和女生交流時，氣氛不再那麼壓抑，而是多瞭幾分輕鬆和趣味，她們的眼神中也開始閃爍著一種探究的光芒。這本書讓我意識到，真正的吸引力，並非來自於外在的包裝，而是源於內在的自信和獨立，而這本書，正是引領我走嚮這條道路的明燈。

評分☆☆☆☆☆

滿意～～～～～～～

評分☆☆☆☆☆

快遞很給力，不錯挺好的

評分☆☆☆☆☆

已經買過多次瞭！質量還是相當的棒！

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

書還是可以的 看瞭下 蠻實用

評分☆☆☆☆☆

書有點髒，應該不是正版的，但是優惠算下來，價格還是閤理的吧！

評分☆☆☆☆☆

東西不錯哦，值得購買！

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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