靈感禪意 50款曼陀羅圖案減壓塗色繪本 法國的填色書 減壓 美好的放鬆方式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 曼陀羅
• 塗色
• 減壓
• 放鬆
• 藝術療法
• 填色書
• 繪本
• 禪意
• 圖案
• 成人塗色

店鋪： 點睛閣圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508081465

商品編碼：10072933503

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2015-04-01

用紙：膠版紙

頁數：60

 

基本信息

齣版社: 華夏齣版社; 第1版 (2015年4月1日)

外文書名: Inspiration ZEN 50 Mandalas Anti-stress

叢書名: 塗繪減壓係列

平裝: 60頁

語種： 簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787508081465

條形碼: 9787508081465

商品尺寸: 21.8 x 16.4 x 0.8 cm

商品重量: 440 g

品牌: 華夏齣版社

 

編輯推薦

一本神奇的塗繪書，讓你在填塗的過程中重拾內心的寜靜，還為你提供瞭發揮想象的空間。趕快拿起彩色筆，開啓你的神奇之旅吧！

 

序言

如何從曼陀羅中尋得禪意？

曼陀羅的概念源自印度教。它既有具體的形象，又有抽象的含義，並承載著冥思。它能使人放鬆，平靜內心，最後達到無所求的狀態。曼陀羅的形狀較為規則，周邊的幾何圖案總是圍繞中心一點，嚮四周發散。所有的曼陀羅都呈同心發散形狀，其中心總會成為我們視綫的焦點。

書中介紹的曼陀羅工作法包括：塗色、繪畫、凝視。

內容簡介

本書提供瞭50款曼陀羅素描圖案。你可以任選一幅，然後專注其中。填塗時沒有什麼一定要遵守的規則：可以使用水彩筆、彩色鉛筆、水粉、蠟筆，一切由你選擇的顔色決定。一筆一筆塗下去，你會逐漸感到內心平和。很快，你的腦海中就不再有雜念，完全沉浸在填塗中，你的心靈和眼睛裏也隻剩下這些曼陀羅的顔色和圖案瞭。多美好的放鬆方式！

你還可以用鉛筆在書中繪製曼陀羅圖案。按照書中給齣的同心圓和直綫的軌跡描繪，藉助直尺或圓規，確保所有的形狀、圖案都圍繞中心鏇轉。書中有6幅圖畫隻有最初的幾筆，你可以藉此開始，充分發揮想象力，完成這些圖案。

而凝視曼陀羅圖案則可以更充分地集中精神，展開冥想。完成塗繪後，從書中選齣最喜歡的圖案，裁剪下來，找一個安靜的角落細細凝視，讓思緒逃離每天日常生活中的瑣碎。凝視一段時間後，你會感到肌肉正在緩緩放鬆，身心也逐步變得平靜、和諧。

隨身攜帶曼陀羅塗繪本，每天填塗5~10分鍾，就能使你的身心放鬆下來！

書籍詳情

  

靈感禪意：50款曼陀羅圖案減壓塗色繪本 - 沉浸於色彩的靜心之旅 在這紛繁復雜的世界裏，尋找一份寜靜，一個能夠讓思緒安然棲息的港灣，成為許多人內心深處的渴望。我們邀請您踏上一場由色彩編織而成的靜心之旅，通過《靈感禪意：50款曼陀羅圖案減壓塗色繪本》，感受古老智慧與現代藝術的完美融閤。本書並非僅僅是一本塗色書，它是一扇通往內心平和的窗戶，一個釋放壓力、喚醒創造力的神奇領域。 曼陀羅：宇宙的和諧，內心的鏡像 “曼陀羅”（Mandala）一詞源自梵語，意為“圓圈”。在印度教和佛教傳統中，曼陀羅是一種神聖的幾何圖形，象徵著宇宙的整體、和諧與平衡。它以中心為起點，嚮外層層擴散，每一個圖案都蘊含著深刻的哲學意義和宇宙秩序。曼陀羅的結構復雜而精巧，對稱而富有變化，其繪製和觀賞本身就被視為一種冥想練習，能夠幫助人們專注於當下，平息雜念，達到一種超然的寜靜狀態。 《靈感禪意》精心遴選瞭50款風格各異、意境深遠的曼陀羅圖案。這些圖案涵蓋瞭從簡約到繁復，從古典到現代的多種設計風格，每一款都經過精心雕琢，力求在視覺上帶來獨特而深刻的體驗。它們不僅僅是綫條的組閤，更是能量的匯聚，邀請您通過自己的色彩感知，賦予它們生命。 減壓與放鬆：色彩的療愈力量 現代生活的節奏常常讓我們感到疲憊不堪，壓力如影隨形。您是否渴望一種簡單而有效的方式來釋放這些情緒，重新找迴內心的平靜？塗色，尤其是塗色曼陀羅，已經被證明是一種極具療愈效果的減壓方式。 當您拿起畫筆，選擇您喜愛的顔色，開始為曼陀羅圖案添上色彩時，您的注意力會自然而然地聚焦在手頭的動作上。這種專注的過程，能夠有效地將您從日常的煩惱和思緒中抽離齣來，讓您沉浸在一種“心流”狀態。在這個狀態下，大腦的壓力區域得到舒緩，身體的緊張感也會隨之放鬆。 色彩本身也蘊含著強大的心理能量。鮮艷明亮的色彩能夠帶來愉悅和活力，柔和的色彩則能帶來寜靜與安撫。通過自由地選擇和搭配顔色，您可以錶達自己當下的情緒，也可以通過色彩的運用，有意識地引導自己走嚮更積極、更平和的心境。無論是揮灑大膽的色彩，還是細膩地描繪細節，每一次塗色的過程都是一次與自我對話的體驗，一次對內在情緒的梳理與釋放。 法國的匠心：對細節的極緻追求 本書的圖案設計，汲取瞭法國藝術的浪漫、精緻與優雅。法國，這個以藝術、時尚和對美學有著深刻理解而聞名於世的國傢，其設計理念早已滲透到生活的方方麵麵。《靈感禪意》的曼陀羅圖案，正是這種匠心精神的體現。 每一款圖案都經過法國設計師的反復打磨，力求在綫條的流暢度、圖案的比例協調性以及視覺的衝擊力上達到最佳效果。您會發現，這些圖案不僅具有高度的藝術性，更在細節之處體現瞭對使用者體驗的關懷。例如，綫條的粗細適中，既方便您使用各種繪畫工具進行填色，又能在細節處展現齣圖案的層次感。 本書所采用的紙張質量也同樣考究。我們精選瞭適閤各種繪畫工具的優質紙張，無論是彩鉛、馬剋筆還是水彩，都能呈現齣良好的效果，不易洇染，讓您的創作過程更加順暢。這不僅僅是為瞭提供一個舒適的塗色體驗，更是為瞭讓您能夠更盡情地揮灑創意，將心中的美好轉化為視覺的享受。 美好的放鬆方式：重拾生活中的小確幸 在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭給自己留白，也忽略瞭那些能帶來簡單快樂的小確幸。《靈感禪意》的齣現，正是為瞭提醒您，放鬆和自我關懷並非奢侈品，而是我們維持身心健康、提升生活品質的必需品。 本書提供瞭一個絕佳的機會，讓您在忙碌的生活中，為自己創造一段屬於自己的時光。不需要任何繪畫基礎，也不需要復雜的工具，隻需一本繪本，一套您喜愛的彩筆，便能開啓這場色彩的靜心之旅。 您可以選擇在清晨，以一抹晨光伴隨，喚醒一天的活力；也可以選擇在午後，伴著一杯香茗，享受片刻的悠閑；更可以在夜晚，在星光下，將一天的疲憊，輕輕地塗抹掉。每一個填色的瞬間，都是對自我的溫柔嗬護，都是對生活的熱愛錶達。 本書的價值所在： 深度減壓： 專注的塗色過程有助於平息雜念，釋放壓力，達到身心放鬆。 創意喚醒： 豐富的曼陀羅圖案激發您的想象力，讓您自由揮灑色彩，探索無限創意。 藝術熏陶： 精美的法國設計風格，帶來視覺上的享受，提升藝術審美。 提升專注力： 聚焦於細節和色彩的過程，有助於鍛煉和提升您的專注力。 情緒調節： 通過色彩的運用，您可以錶達和調節自己的情緒，獲得內心的平衡。 高品質體驗： 精選優質紙張，適閤多種繪畫工具，確保順暢的塗色體驗。 易於上手： 無需任何繪畫基礎，人人都能輕鬆享受塗色的樂趣。 美好的禮物： 適閤送給親朋好友，分享這份寜靜與美好的禮物。 《靈感禪意：50款曼陀羅圖案減壓塗色繪本》不僅僅是一本書，它是一個邀請，邀請您放慢腳步，傾聽內心的聲音，與色彩一同舞動，找迴屬於自己的那份寜靜與美好。讓每一次的塗色，都成為一次心靈的淨化，一次對生活的熱情擁抱。讓我們一同沉浸在這場曼陀羅的奇妙世界裏，體驗色彩帶來的療愈與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“法國”特色，其實更多地體現在它對藝術性和生活品質的追求上。法國人嚮來以其浪漫、精緻的生活態度著稱，而這本書的圖案設計，正是這種風格的體現。它們不落俗套，充滿瞭藝術傢的創造力和想象力。我發現，即使隻是簡單地塗上顔色，也能感受到一種法式的優雅和細膩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵就有一種莫名的吸引力，那種柔和的色彩搭配，以及上麵精心設計的曼陀羅圖案，瞬間就讓我感到一種寜靜。我一直以來都覺得曼陀羅圖案有一種特殊的魔力，它們復雜而有規律，仿佛隱藏著宇宙的奧秘，又充滿著一種幾何學的和諧美。當我拿到這本書的時候，迫不及待地翻開瞭第一頁。裏麵的圖案種類繁多，有細膩繁復的，也有相對簡單卻同樣富有禪意的。我注意到，很多圖案都帶有一定的東方色彩，這讓我覺得非常親切。作為一名從小就接觸傳統文化的人，我一直對佛教的曼陀羅有著濃厚的興趣，而這本書恰好滿足瞭我對這份美學的追求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的紙質也讓我非常滿意。它使用的是一種厚實的、帶有一定紋理的紙張，無論是用水彩還是彩鉛，都不會齣現洇墨的情況，而且顔色附著力也很好，塗齣來的效果非常細膩。我一直認為，好的工具能夠激發更好的創作靈感，而這本書在這方麵做得非常到位。我甚至可以用一些比較特殊的顔料，比如金屬色或者珠光色，來為曼陀羅增添一些特彆的光澤，讓整個作品更加生動。

評分☆☆☆☆☆

我是一個常年被工作壓力睏擾的都市白領，每天麵對著堆積如山的文件和無數的會議，身心俱疲。一直想找一種能夠讓自己暫時抽離現實、放鬆下來的方式。偶然間在網上看到瞭這本書的介紹，被“減壓塗色繪本”這幾個字深深吸引。拿到書後，我嘗試著第一次拿起彩鉛，開始給其中一個圖案上色。起初還有些生疏，但隨著手指的觸碰，顔色的暈染，我漸漸地沉浸其中。我發現，塗色並非隻是簡單的重復動作，它需要專注，需要調動自己的色彩感知能力，去思考如何搭配顔色，如何讓圖案在我的筆下煥發新的生命。

評分☆☆☆☆☆

我曾將自己塗好的曼陀羅分享給朋友，他們都驚嘆於我的“藝術天賦”，殊不知這都是這本書的功勞。它讓一個原本認為自己沒有繪畫天賦的人，也能創造齣如此美麗的藝術品。這給瞭我很大的自信，讓我願意去嘗試更多新事物。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對色彩搭配沒有什麼天賦的人，但這本書的曼陀羅圖案，即使是新手，也能輕鬆上手。圖案本身的結構已經非常完整，我隻需要根據自己的喜好去填充顔色，就能創造齣令人驚喜的效果。而且，這本書還提供瞭一些基本的色彩搭配建議，這對於我這樣的“小白”來說，簡直是福音。我學會瞭如何運用對比色、鄰近色來增強畫麵的層次感，也瞭解瞭如何通過色彩來錶達不同的情緒。

評分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是一本塗色書，更像是一種生活方式的引導。它讓我重新審視自己的生活，去發現那些被忽略的美好。每一次完成一幅曼陀羅，我都會感到一種成就感，這種成就感來自於我對色彩的掌控，也來自於我對內心的平靜的把握。

評分☆☆☆☆☆

自從開始塗這本書，我發現自己的睡眠質量有瞭顯著的提高。以前我常常因為鬍思亂想而失眠，但現在，睡前塗一會兒曼陀羅，能夠有效地讓我的大腦停止運轉，進入一種放鬆的狀態。那種專注塗色的過程，就像是一種冥想，讓我暫時忘卻瞭煩惱和憂慮。

評分☆☆☆☆☆

之前也嘗試過一些塗色書，但總是覺得圖案要麼過於幼稚，要麼過於復雜，缺乏一種令人心平氣和的意境。而這本《靈感禪意》完全不同。它的曼陀羅圖案設計得非常精妙，既有精緻的細節，又有整體的和諧感。每一款圖案仿佛都在訴說著一個故事，或者傳遞著一種哲學。我特彆喜歡其中一些帶有蓮花、祥雲等元素的圖案，這些元素讓我聯想到冥想、禪定，讓我在塗色的過程中，內心也漸漸平靜瞭下來。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我著迷的一點是，它能夠激發我無限的創意。即使是同一個圖案，用不同的顔色組閤，也會呈現齣截然不同的感覺。有時候，我甚至會嘗試用一些非傳統的顔色，比如熒光色或者黑白灰的漸變，來為曼陀羅增添一種現代感。這本書就像是一個開放的平颱，讓我可以自由地揮灑創意，去探索色彩的無限可能。