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向红丁 著

图书标签:

• 糖尿病
• 内分泌
• 健康
• 医学
• 养生
• 饮食
• 预防
• 管理
• 疾病
• 科普

出版社： 中国协和医科大学出版社

ISBN：9787811361346

版次：1

商品编码：10117479

包装：平装

丛书名： 协和医生答疑丛书

开本：16开

出版时间：2010-07-01

用纸：胶版纸

页数：206

正文语种：中文

编辑推荐

　　荣获国家科学技术进步奖，中国科协繁荣科普创作，资助计划资助创作，中国医学科学院健康科普研究中心推荐读本。

内容简介

　　随着我国社会经济的迅速增长，人民生活水平的迅速提高，以及老年化社会的迅速形成，我国糖尿病患病率正急剧增高，糖尿病正在迅速成为危害人民健康、影响我国社会主义建设事业的一个重大疾病。糖尿病的威胁不仅在于它的发生率高，而且在于它能引起高血压、冠心病、脑血管意外、下肢坏死、肾脏功能衰竭、失明等慢性并发症，造成残疾甚至过早死亡，给病人及其家庭带来极大的痛苦。也给国家造成巨大的经济损失。目前糖尿病虽然还没有根治的办法，但是只要我们共同努力，就可以减少糖尿病及其并发症的发生和发展，把糖尿病给人类带来的损害降低到最低程度。
　　在糖尿病的防治工作中，必须贯彻“预防为主”的原则，防患于未然。首先，我们必须要大力开展糖尿病的宣传教育工作，要让有关糖尿病的知识得到最大限度的普及，尽量减少因为对糖尿病无知所付出的代价，把糖尿病防治的主动权交给广大人民群众。要让更多的人行动起来，告别热量摄入过多，运动量太少以及吸烟、酗酒等不良生活习惯，保持健康的体魄和充沛的精力，更好地生活，更好地工作。这是糖尿病防治人员与广大人民群众的共同心愿。

作者简介

　　向红丁，内分泌及糖尿病专家、科普专家1968年毕业于中国协和医科大学，1981及1985年分获中国协和医科大学硕士及博士学位，1988至1990年赴美做博士后研究。现为中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任医师、教授，博士生导师，北京协和医院糖尿病中心主任。北京医学会糖尿病专业委员会名誉主任委员，北京糖尿病防治协会理事长，北京健康教育协会副会长，《中国糖尿病杂志》副总编。
　　医疗特长为内分泌专业，尤以诊治糖尿病、甲状腺和男性生殖内分泌疾病为专长，具有坚实的理论基础和丰富的临床经验。主持或参与多项国家及北京市有关糖尿病防治科研项目。曾获卫生部科技成果奖3次。
　　近年来共发表论文120余篇，参与书籍撰写40余部，其中由人民卫生出版社出版的《自己战胜糖尿病》获得2005年国家科学技术进步二等奖。由中国协和医科大学出版社出版的科普专著《糖尿病300个怎么办》获第三届中国大学出版社协会优秀双效书奖和第四届全国优秀科普作品奖，并获得2006年国家科学技术进步二等奖。

内页插图

目录

一、糖尿病的基本知识
1．人体的基本结构是什么?／1
2．食物的主要成分是什么?／1
3．什么是碳水化合物?／2
4．什么是脂肪?／3
5．什么是蛋白质?／3
6．什么是膳食纤维?／4
7．水在人体中的作用如何?／4
8．维生素在人体中的作用如何?／5
9．什么是矿物质和微量元素?／5
10．什么是血糖?／6
11．一天中血糖是怎样变化的?／6
12．血糖是怎样调节的?／7
13．人体内升高及降低血糖的激素有哪些?／7
14．什么是胰岛?／8
15．什么是胰岛素原?／8
16．什么是胰岛素?／9
17．什么是C一肽?／9
18．什么是胰岛素受体?／10
19．什么是胰岛素抗体?／10
20．肝脏和肾脏在血糖调节中的作用如何?／11
21．神经系统在血糖调节中的作用如何?／11
22．人体内正常的酸碱度是怎样维持的?／12
23．什么是尿糖?／12
24．什么是“肾糖阈”?／13
25．什么是酮体?／13
26．什么是糖化血红蛋白?／14

二、糖尿病的病因、分型、特点、症状和危害
27．什么是糖尿病?／15
28．糖尿病是怎么得的?／15
29．世界各国糖尿病的发病情况如何?／16
30．我国糖尿病病人有多少?／17
31．为什么现在糖尿病病人越来越多?／17
32．肥胖与糖尿病的关系如何?／18
33．糖尿病的发展可分为哪几个阶段?／19
34．什么是糖尿病的“高危人群”?／19
35．什么是血糖增高阶段?／20
36．糖尿病分哪些类型?／21
37．引起1型糖尿病的主要原因是什么?／22
38．1型糖尿病的特点是什么?／22
39．什么是1型糖尿病的“蜜月期”?／23
40．儿童糖尿病有哪些特点?／24
41．引起2型糖尿病的主要原因是什么?／24
42．2型糖尿病的特点是什么?／25
43．老年糖尿病有哪些特点?／26
44．1型与2型糖尿病能不能互相转变?／26
45．什么是其他特殊类型的糖尿病?／27
46．哪些疾病可能继发糖尿病?／27
47．妊娠与糖尿病的关系如何?／28
48．糖尿病对胎儿有哪些影响?／29
49．糖尿病是否遗传?／29
50．糖尿病的代谢紊乱有哪些?／30
5I．什么是代谢综合征?／30
52．糖尿病有哪些症状?／31
53．糖尿病病人为什么会多尿、多饮?／31
54．糖尿病病人为什么会多食?／32
55．糖尿病病人为什么会疲乏无力、体重下降?／33
56．糖尿病病人为什么会发生餐前饥饿难忍的症状?／33
5T．糖尿病病人为什么容易生疖长疮?／34
58．糖尿病病人为什么会视力下降?／34
59．有哪些表现的人应该去医院检查是否得了糖尿病?／35
60．为什么有些糖尿病病人没有症状?／36
61．糖尿病有哪些危害?／36

三、糖尿病并发症
(一)糖尿病急性并发症／38
62．什么是糖尿病的急性并发症?／38
63．糖尿病与感染的关系如何?／38
64．糖尿病病人容易发生哪些感染?／39
65．什么是糖尿病酮症和酮症酸中毒?／40
66．如何预防糖尿病酮症酸中毒?／40
67．如何诊治糖尿病酮症酸中毒?／41
68．什么是高血糖高渗状态?／42
69．如何预防高血糖高渗状态?／42
70．如何治疗高血糖高渗状态?／43
71．什么是乳酸性酸中毒?／43
92．如何防治乳酸性酸中毒?／44
73．什么是糖尿病的低血糖昏迷?／44
T4．如何防治糖尿病的低血糖昏迷?／45
75．什么是苏木杰反应?／46
76．什么是糖尿病的黎明现象?如何避免?／46

(二)糖尿病慢性并发症／47
77．糖尿病病人容易得哪些慢性并发症?／47
78．什么是糖尿病性脑血管病变?／48
79．如何防治糖尿病性脑血管病变?／48
80．什么是糖尿病性心脏病变?／49
81．如何防治糖尿病性心脏病变?／50
82．什么是糖尿病脚?／50
83．如何防治糖尿病脚?／51
84．什么是糖尿病肾病?／51
85．腰痛与糖尿病肾病的关系如何?／53
86．如何预防糖尿病肾病?／53
87．如何治疗糖尿病肾病?／54
88．糖尿病眼病有哪些?／54
89．得了糖尿病性白内障怎么办?／55
90．糖尿病视网膜病变如何分期?／56
91．如何防治糖尿病视网膜病变?／57
92．糖尿病对神经的损害有哪些?／58
93．如何防治糖尿病周围神经病变?／59
94．如何防治糖尿病消化系统病变?／60
95．糖尿病与骨及关节病变的关系如何?／60
96．糖尿病与皮肤病变的关系如何?／61
97．糖尿病与口腔病变的关系如何?／62
98．糖尿病对男性生殖系统功能有什么影响?／62
99．糖尿病与妇科疾病的关系如何?／63
……
四、糖尿病的诊断
五、糠病的预防
六、糖尿病的治疗
附录

精彩书摘

　　肝脏与肾脏在糖尿病的发生与发展过程中地位极为重要。首先，肝脏和肾脏都是糖类代谢的重要场所，特别是在肝脏内，有种类繁多的酶，又是胰岛素和许多激素发挥作用的地方，糖在这里被加下、利用，糖、脂肪和蛋白质的相互转换也在这里进行。其次，肝脏和肾脏又是糖类储藏和释放的场所，人体内多余的糖分在这里形成肝糖原或者肾糖原加以储藏，需要的时候又能转变为葡萄糖来补充血糖。当肝脏和肾脏储存的糖类不够之时，它们还能利用脂肪或者蛋白质制造葡萄糖，以维持血糖的稳定。第三，肾脏又是多余的糖分排m体外的通道，血糖升高时，只要肾脏功能正常，就可以通过排尿将多余的糖分排出，使血糖不至于太高。所以说，血糖的稳定离不开肝、肾功能的正常。反之，糖尿病病人长期血糖控制不佳，也势必影响肝脏和肾脏的结构与功能。
　　神经系统对血糖肯定有影响。大家知道，神经系统包括由脑和脊髓组成的中枢神经系统和由感觉神经、运动神经和自主神经组成的周围神经系统。中枢神经内有个地方叫下丘脑，它是人体内的摄食中枢和饱感中枢所在地，掌管着人体的饿感和饱感，调节人的摄食或者拒食要求，进而影响血糖的水平，所以说下丘脑可谓是调节血糖的一员。

前言/序言

　　“协和”是中国医学的金字招牌，也是许多中国百姓心中最高医学水平的象征。正是如此，全国各地近些年如雨后春笋般地出现许许多多的“协和医院”。但医学界知道，“协和”有北京、武汉、福建三个老牌医院；对于北方的大多数人而言，“协和”特指北京协和医院和北京协和医学院。
　　“北京协和”联系着黄家驷、林巧稚、张孝骞、吴英恺、邓家栋、吴阶平、方圻等一位位医学泰斗，也联系着一代代“新协和人”的劳动创造。这里有科学至上、临床求真、高峰视野、学养博深等闪光品格，也有勤学深思、刻苦务实、作风严谨、勇于创新等优秀精神。
　　“协和医生答疑丛书”是协和名医智慧和经验的总结，由北京协和医学院和北京协和医院众多专家参与编写，体现了这些专家对疾病的认识和对患者的关怀，更重要的是展示了他们多年甚至是一生临床诊疗的丰富经验。
　　“协和医生答疑丛书”因为其科学性、权威性和实用性，获得中国科普图书最高奖——国家科学技术进步奖二等奖。协和专家长期从事专业工作，写作语言并不十分通俗，也不够活泼，但这些在医学巅峰的医学专家写出了自己独特的经验和独到的见解，给读者尤其是患者提供了最科学最有效的建议。

《健康生活方式指南：拥抱活力，掌控未来》 在快节奏的现代生活中，保持身心健康已成为人们日益关注的焦点。然而，面对纷繁复杂的信息和琳琅满目的健康产品，许多人感到迷茫，不知从何入手。本书旨在为读者提供一套全面、实用且易于遵循的健康生活方式指导，帮助您重新认识健康，掌握主动权，拥抱充满活力的未来。 第一部分：重塑健康认知——科学、理性与自我关怀 本部分将带领您深入了解健康的本质，破除关于健康的迷思与误区。我们将从科学的角度解读身体的运作机制，介绍现代医学对健康的最新认知，并强调“治未病”的重要性。您将学会如何理性看待各种健康信息，辨别真伪，形成正确的健康观。同时，我们将引导您关注自我关怀，认识到心理健康与生理健康同等重要，培养积极乐观的心态，学会管理压力，建立良好的人际关系，这些都是构建健康基石的关键要素。 第二部分：均衡饮食的艺术——吃出健康，享受美味 饮食是维持生命和健康的基础。本书将为您揭示均衡饮食的奥秘，提供科学的膳食搭配建议，帮助您吃出健康，而不是仅仅为了满足口腹之欲。我们将详细介绍各类食物的营养成分及其对身体的影响，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维。您将学会如何根据自身情况，如年龄、性别、活动水平以及是否存在特殊健康需求，制定个性化的饮食计划。本书还将强调食材的选择、烹饪方式的优化，以及如何识别和规避不健康的食品，让您在享受美食的同时，也为身体注入源源不断的活力。从日常的早餐、午餐、晚餐到加餐，都将提供具体可行的方案，让健康饮食不再是枯燥的任务，而是充满乐趣的生活方式。 第三部分：规律运动的力量——活力人生，从动起来开始 运动是保持身体健康、预防疾病、提升生活品质的有效途径。本部分将为您提供系统而科学的运动指导，帮助您找到适合自己的运动方式，并养成持之以恒的运动习惯。我们将介绍不同类型运动的益处，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练和平衡训练，并根据不同的健康目标，如增强心肺功能、提高肌肉力量、改善身体柔韧性等，提供具体的运动方案。您将学习如何正确进行热身和放松，避免运动损伤，并了解如何循序渐进地增加运动强度和时长。本书还将探讨如何在繁忙的生活中融入运动，例如选择办公室运动、利用碎片时间进行锻炼，让运动成为您生活中不可或缺的一部分，点燃生命的活力。 第四部分：优质睡眠的秘诀——修复身心，焕发精神 睡眠是人体进行生理修复和能量补充的关键时期。充足而高质量的睡眠对于维持身体健康、提升认知功能、调节情绪至关重要。本书将深入探讨影响睡眠的各种因素，并提供科学有效的改善睡眠的方法。您将了解不同年龄段的睡眠需求，认识睡眠障碍的常见表现，并学习如何通过调整生活习惯、营造舒适的睡眠环境、掌握放松技巧等方式，提高睡眠质量。从睡前准备到午后小憩，本书将为您提供全方位的睡眠指导，帮助您摆脱失眠困扰，重获充沛精力，迎接每一个清晨。 第五部分：压力管理与情绪调适——内观自我，平和心灵 现代生活压力无处不在，长期处于高压状态会对身心健康造成严重损害。本书将为您提供一套实用的压力管理与情绪调适策略，帮助您学会识别压力源，有效应对各种挑战，保持内心的平和与宁静。您将学习到呼吸练习、冥想、正念等放松技巧，了解如何通过合理的作息安排、培养兴趣爱好、寻求社会支持等方式来缓解压力。本书还将引导您关注自我情绪，学会识别、接纳和表达情绪，培养积极的应对机制，从而更好地管理情绪，保持心理健康。 第六部分：环境因素与健康——打造健康生活空间 我们的生活环境对健康有着潜移默化的影响。本部分将引导您关注居家、工作及出行等各个方面的环境因素，并提供改善建议，以创造一个更加健康的生活空间。我们将探讨空气质量、饮用水安全、家居装饰材料的选择、噪音污染的控制等问题，并提供具体的防护措施和改善方案。同时，本书也将强调保持环境整洁与有序的重要性，以及如何利用自然元素（如绿植、阳光）来提升生活品质。 第七部分：预防与保健的智慧——未雨绸缪，远离疾病 预防胜于治疗，掌握科学的保健知识是保持健康的关键。本书将为您介绍各类常见疾病的预防方法，并强调定期体检和健康监测的重要性。您将了解如何通过健康的生活方式，有效降低患病风险，并学会识别身体发出的早期预警信号。本书还将为您提供关于疫苗接种、个人卫生习惯、安全出行等方面的实用建议，帮助您主动预防疾病，守护自身健康。 第八部分：拥抱生命周期——全方位的健康管理 健康管理并非一蹴而就，而是贯穿生命始终的旅程。本部分将针对不同人生阶段的健康需求，提供个性化的指导。无论是青少年时期的生长发育，成年期的工作生活平衡，还是老年期的健康养老，本书都将提供相应的建议和策略，帮助您在人生的每一个阶段都能保持健康与活力。 《健康生活方式指南：拥抱活力，掌控未来》 是一本集科学性、实用性与可操作性于一体的健康百科。它不是一份冰冷的健康手册，而是一份温情的陪伴，一份赋能的工具。通过阅读本书，您将获得提升健康水平的全新视角和切实可行的方法，学会如何更科学、更理性地管理自己的健康，最终实现身心和谐，拥抱一个充满活力与希望的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是来得太及时了！我一直以来都对糖尿病这个话题非常关注，尤其是我身边就有亲戚深受其扰，看着他们日常生活的种种不便和担忧，我内心总是忍不住想了解更多。最近，我听说《糖尿病300个怎么办（第4版）》这本书上市了，简直是我的救星！我迫不及待地翻开它，虽然还没有来得及仔细研读每一页，但仅凭这厚实的篇幅和精美的排版，我就能预感到它蕴含着多么丰富的知识。封面设计也很有亲和力，不像那种严肃的医学专著，反而有一种让人愿意坐下来慢慢品读的感觉。我尤其关注的是，这本书是否能提供一些实操性强、易于理解的建议，毕竟对于普通大众来说，理论知识固然重要，但更关键的是如何在生活中落地。我希望它能解答我在日常生活中遇到的各种困惑，比如关于饮食的细枝末节，运动的科学搭配，以及如何有效监测血糖，甚至在情绪管理方面是否也有所提及。我非常期待这本书能够成为我以及我家人对抗糖尿病的得力助手，帮助我们过上更健康、更有质量的生活。这本书的书名就透露出一种解决问题的导向性，我非常欣赏这种直接明了的风格，让人一看就知道它能帮我解决什么问题。我已经把它放在我的床头，准备在接下来的日子里，把它当作我最信赖的“家庭医生”来对待，每天抽出一点时间来学习，我相信通过这本书的指导，我一定能够更好地理解和管理糖尿病，并且将这些知识传递给更多需要帮助的人。

评分☆☆☆☆☆

我的工作性质需要经常加班，饮食也不太规律，最近经常感觉到身体有些力不从心。虽然平时也知道要注意健康，但具体该怎么做，往往是“三天打鱼两天晒网”。偶然的机会，我在书店看到了《糖尿病300个怎么办（第4版）》这本书，它的名字让我眼前一亮，觉得它可能就是我一直需要的“健康指南”。我最期待的是，这本书是否能提供一些针对忙碌生活方式的糖尿病管理建议。比如，对于经常外食的人来说，如何在餐馆里选择健康的食物？如何在有限的时间里安排有效的运动？书中是否会提供一些快捷又健康的食谱？我非常希望这本书能够结合现代人的生活节奏，给出一些切实可行的、易于坚持的方案。此外，我也希望这本书能够帮助我更好地了解糖尿病，特别是关于它的危害和并发症，这样我才能更深刻地认识到健康的重要性，从而更有动力去改变自己的生活习惯。我希望这本书能够像一个贴心的朋友，不仅告诉我“怎么办”，还能告诉我“为什么”，让我从根源上理解和重视健康。这本书的“第4版”也让我相信，它一定经过了多次的修订和完善，内容更具权威性和实用性。我把它带回家，准备抽出时间好好阅读，希望能从中获得力量，开启更健康的生活模式。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对健康生活方式有着执着追求的普通读者，我一直相信“预防胜于治疗”的理念。当我看到《糖尿病300个怎么办（第4版）》这本书的时候，我立刻被它的标题所吸引。这个标题非常直接地传达了它能够解决读者在糖尿病问题上遇到的各种困惑。我非常期待这本书能够提供一些关于糖尿病的预防措施，比如在饮食、运动、作息等方面的科学建议。我希望书中能够解释清楚哪些食物对控制血糖有益，哪些食物应该尽量避免，以及如何进行合理的运动搭配。同时，我也希望这本书能够涵盖一些关于糖尿病的最新研究成果和前沿的治疗理念，让我能够对这个疾病有一个更全面、更深入的了解。这本书的“第4版”也让我相信，它的内容一定是经过了时间的检验和无数读者的反馈，更加权威和实用。我希望这本书能够成为我健康生活方式的一个重要参考，帮助我更好地预防和管理糖尿病。

评分☆☆☆☆☆

我是一位糖尿病患者的家属，多年来一直陪伴着我的亲人共同面对这个疾病。在这个过程中，我们遇到的挑战和困惑是难以言喻的。当我得知《糖尿病300个怎么办（第4版）》这本书的出版，我感到无比的欣慰和期待。我希望这本书能够为我们提供更多实用的、能够立即应用到日常生活中的指导。比如，在饮食方面，如何为糖尿病患者制定科学合理的菜单，既能保证营养均衡，又能控制血糖？在运动方面，有哪些适合不同身体状况的运动方式，又有哪些需要避免的禁忌？我尤其希望能看到书中关于如何应对糖尿病并发症的内容，比如如何预防和管理眼部、肾脏、神经等方面的并发症。同时，我也希望这本书能够关注糖尿病患者的心理健康，提供一些关于如何缓解焦虑、抑郁情绪的建议。这本书的“300个怎么办”这个标题，让我觉得它仿佛是一个万能的“答案库”，能够解答我们日常生活中遇到的各种难题。我希望这本书能够成为我们家庭应对糖尿病的“定心丸”，给予我们更多的信心和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对健康管理抱有极大的热情，并且乐于学习各种与健康相关的知识。在我的阅读清单里，关于慢性病的管理和预防一直占据着重要的位置，而糖尿病无疑是其中最值得关注的一种。当我看到《糖尿病300个怎么办（第4版）》这本书的时候，我立刻被它吸引住了。这个名字给人的感觉非常直接和实用，暗示着它能够解决读者在糖尿病问题上遇到的各种困惑。我希望这本书能够深入浅出地讲解糖尿病的病理生理机制，让我能够从更专业的角度去理解这个疾病。同时，我非常期待书中能够涵盖关于糖尿病的最新研究成果和前沿治疗技术，让我能够了解这个领域最新的发展动态。作为一名热衷于学习的读者，我希望这本书能够提供一些具有深度和广度的内容，不仅仅是简单的生活建议，还能够涉及一些更深层次的医学知识，以便我能够更全面地认识和管理糖尿病。我对这本书的“第4版”尤其感兴趣，这说明它经过了时间的沉淀和不断的优化，内容一定更加丰富和完善。我希望这本书能够成为我健康知识体系中的一个重要组成部分，为我提供更系统、更科学的糖尿病管理方法。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在学习医学专业的学生，最近在课堂上接触到了许多关于糖尿病的内容，这让我对这个疾病产生了浓厚的兴趣。在搜寻相关学习资料的过程中，我偶然发现了《糖尿病300个怎么办（第4版）》这本书，它的名字就吸引了我，感觉它不是一本枯燥的学术论文，而是更贴近临床实践和患者需求的指南。我非常希望这本书能够提供一些理论与实践相结合的内容，比如详细阐述糖尿病的发病机制、不同类型的特点，以及最新的诊断和治疗方法。同时，我也非常期待书中能够包含一些案例分析，让我能够更好地理解理论知识在实际情况中的应用。对于医生这个职业来说，掌握扎实的医学知识是基础，但更重要的是能够用通俗易懂的语言将这些知识传递给患者，并帮助他们建立正确的健康观念。我希望这本书能够在这方面给我一些启发，教会我如何更有效地与患者沟通，如何引导他们进行自我管理。而且，作为一名学生，我希望能够了解一些最新的研究进展和前沿技术，看看这本书是否能够在这方面有所提及，让我对糖尿病的未来发展有一个初步的了解。这本书的“第4版”也让我相信，它一定吸取了前三版的经验，内容会更加精炼和有价值。我已经把这本书加入了我的必读清单，迫不及待地想深入其中，探索糖尿病的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

我一直非常关注个人健康管理，并且乐于尝试各种健康的生活方式。最近，我开始对糖尿病这个疾病产生了浓厚的兴趣，想了解更多关于它的知识。当我偶然看到《糖尿病300个怎么办（第4版）》这本书的时候，我立刻被它吸引了。这个书名非常直接地表达了它的目的，那就是为读者提供解决糖尿病问题的方案。我希望这本书能够深入浅出地讲解糖尿病的预防、诊断和治疗方法，并且能够涵盖各种类型的糖尿病。我尤其希望书中能够提供一些关于饮食、运动、药物治疗以及并发症防治的详细建议，并且能够结合不同人群的特点，给出个性化的指导。这本书的“第4版”也让我相信，它的内容一定是经过了反复的修订和完善，更加科学和权威。我希望这本书能够成为我健康知识储备中的一个重要部分，帮助我更好地了解和管理糖尿病。

评分☆☆☆☆☆

最近我感觉自己的身体出现了一些小状况，特别是容易感到疲劳，而且口渴的症状也比较明显，我有点担心自己是不是和糖尿病沾上了边。我一直是一个比较注重健康的人，所以一旦出现疑虑，我就会积极地去了解和学习。当我看到《糖尿病300个怎么办（第4版）》这本书的时候，我感觉就像找到了一个救星。我希望这本书能够帮助我识别糖尿病的早期症状，让我能够及时地进行自我评估和判断，而不是因为忽视而延误病情。这本书的名字就非常有吸引力，“300个怎么办”让我觉得它能够解答我心中可能出现的各种疑问，仿佛为我准备了一个全面的“疑难解答本”。我特别想知道，书中是否会详细介绍糖尿病的种类，以及不同种类的症状表现，这样我就可以根据自己的情况进行对照。另外，我非常关注糖尿病的预防措施，希望这本书能够提供一些切实可行的建议，比如在饮食上应该注意哪些食物，哪些食物应该尽量避免；在运动方面，什么样的运动最适合我，又有哪些需要注意的地方。我希望这本书能够教会我如何通过科学的生活方式来降低患病风险，或者即使已经有了初步的症状，也能通过调整生活习惯来改善。这本书的出版，让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个可靠的向导。

评分☆☆☆☆☆

我一直对医学科普类书籍情有独钟，尤其关注那些能够帮助普通大众理解复杂疾病的读物。当我看到《糖尿病300个怎么办（第4版）》这本书的时候，我立刻被它的标题所吸引。这个标题非常直观地传达了书籍的核心价值——解决问题。我非常期待这本书能够以一种通俗易懂的方式，详细解释糖尿病的成因、类型以及不同阶段的特点。我希望书中能够包含大量的图表、插画等视觉元素，帮助读者更好地理解抽象的医学概念。另外，我非常关注书中关于糖尿病的最新治疗进展，比如新的药物、新的技术，以及非药物疗法的发展。我希望这本书能够为我提供一些前沿的、权威的医学信息，让我能够对糖尿病有一个更全面、更深入的认识。而且，这本书的“第4版”也让我相信，它的内容一定是经过了大量的实践检验和科学论证，具有很高的可信度。我希望这本书能够成为我了解糖尿病知识的“百科全书”，帮助我解答心中的各种疑惑。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待真的非常高，简直可以说是抱着一种朝圣的心态。我的祖母患有糖尿病多年，虽然一直积极配合治疗，但有时候面对各种信息和建议，我们作为家人也感到有些力不从心，常常在一些细节问题上纠结。听闻《糖尿病300个怎么办（第4版）》的出版，并且是经过了四版的迭代更新，这说明它一定经过了时间的检验和无数读者的反馈，内容一定更加成熟和完善。我尤其看重它“300个怎么办”这个标题，它暗示了这本书涵盖了非常广泛的、贴近实际生活中的各种难题。我迫切地想知道，这本书是否能为我们提供一些关于不同类型糖尿病的区分和针对性管理方法？例如，对于早期发现的患者，有哪些最佳的应对策略？对于已经患病多年的患者，如何有效延缓并发症的发生？还有，书中对于一些常见的误区，比如关于“糖尿病不能吃水果”之类的说法，是否能给出科学的解释和正面的指导？我非常希望这本书能够成为一本“全能宝典”，帮助我们系统性地梳理糖尿病管理的知识体系，让我们不再盲目，而是能够有条不紊地采取行动。它带来的不仅仅是知识，更是一种信心和力量，让我们相信，通过科学的方法，糖尿病是可以被良好控制的。我已经准备好了笔记本和笔，打算在阅读过程中，将重要的知识点和具体的建议一一记录下来，形成一份属于我们家的糖尿病管理手册。

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最后，不要将买书和赚钱放在一起（我有个朋友喜欢收旧版的书，但是为了

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民主直通独裁的心理机制（中译者序）

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乌合之众：大众心理研究

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挺不错的书 我会再光顾的

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讲的很全面 易懂 很喜欢

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讲解的还是不错的，值得阅读

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送货及时，东西还不错

评分☆☆☆☆☆

在藏区工作的岁月，向红丁也有九死一生的经历。记得那时一个风雨交加的夜晚，老乡们从百里外骑马请他去抢救难产的孕妇。在翻越雪山时，老乡硬是不让他下马，连人带马一起扛过雪山。回忆起这一幕来，至今让向红丁感动不已。他坚定了一个信念：我要尽一切可能，把病人从死神和病魔中夺回来！

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]暂时还没发现缺点哦！很满意，会继续购买 印刷精致得很 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。[SM]当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。[BJTJ]好了，废话不多说。[NRJJ]还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！[QY]好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。[SZ]随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。[BJTJ]在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。[NRJJ]《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。 目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。