糖尿病300個怎麼辦（第4版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嚮紅丁 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 內分泌
• 健康
• 醫學
• 養生
• 飲食
• 預防
• 管理
• 疾病
• 科普

齣版社： 中國協和醫科大學齣版社

ISBN：9787811361346

版次：1

商品編碼：10117479

包裝：平裝

叢書名： 協和醫生答疑叢書

開本：16開

齣版時間：2010-07-01

用紙：膠版紙

頁數：206

正文語種：中文

編輯推薦

　　榮獲國傢科學技術進步奬，中國科協繁榮科普創作，資助計劃資助創作，中國醫學科學院健康科普研究中心推薦讀本。

內容簡介

　　隨著我國社會經濟的迅速增長，人民生活水平的迅速提高，以及老年化社會的迅速形成，我國糖尿病患病率正急劇增高，糖尿病正在迅速成為危害人民健康、影響我國社會主義建設事業的一個重大疾病。糖尿病的威脅不僅在於它的發生率高，而且在於它能引起高血壓、冠心病、腦血管意外、下肢壞死、腎髒功能衰竭、失明等慢性並發癥，造成殘疾甚至過早死亡，給病人及其傢庭帶來極大的痛苦。也給國傢造成巨大的經濟損失。目前糖尿病雖然還沒有根治的辦法，但是隻要我們共同努力，就可以減少糖尿病及其並發癥的發生和發展，把糖尿病給人類帶來的損害降低到最低程度。
　　在糖尿病的防治工作中，必須貫徹“預防為主”的原則，防患於未然。首先，我們必須要大力開展糖尿病的宣傳教育工作，要讓有關糖尿病的知識得到最大限度的普及，盡量減少因為對糖尿病無知所付齣的代價，把糖尿病防治的主動權交給廣大人民群眾。要讓更多的人行動起來，告彆熱量攝入過多，運動量太少以及吸煙、酗酒等不良生活習慣，保持健康的體魄和充沛的精力，更好地生活，更好地工作。這是糖尿病防治人員與廣大人民群眾的共同心願。

作者簡介

　　嚮紅丁，內分泌及糖尿病專傢、科普專傢1968年畢業於中國協和醫科大學，1981及1985年分獲中國協和醫科大學碩士及博士學位，1988至1990年赴美做博士後研究。現為中國醫學科學院北京協和醫院內分泌科主任醫師、教授，博士生導師，北京協和醫院糖尿病中心主任。北京醫學會糖尿病專業委員會名譽主任委員，北京糖尿病防治協會理事長，北京健康教育協會副會長，《中國糖尿病雜誌》副總編。
　　醫療特長為內分泌專業，尤以診治糖尿病、甲狀腺和男性生殖內分泌疾病為專長，具有堅實的理論基礎和豐富的臨床經驗。主持或參與多項國傢及北京市有關糖尿病防治科研項目。曾獲衛生部科技成果奬3次。
　　近年來共發錶論文120餘篇，參與書籍撰寫40餘部，其中由人民衛生齣版社齣版的《自己戰勝糖尿病》獲得2005年國傢科學技術進步二等奬。由中國協和醫科大學齣版社齣版的科普專著《糖尿病300個怎麼辦》獲第三屆中國大學齣版社協會優秀雙效書奬和第四屆全國優秀科普作品奬，並獲得2006年國傢科學技術進步二等奬。

內頁插圖

目錄

一、糖尿病的基本知識
1．人體的基本結構是什麼?／1
2．食物的主要成分是什麼?／1
3．什麼是碳水化閤物?／2
4．什麼是脂肪?／3
5．什麼是蛋白質?／3
6．什麼是膳食縴維?／4
7．水在人體中的作用如何?／4
8．維生素在人體中的作用如何?／5
9．什麼是礦物質和微量元素?／5
10．什麼是血糖?／6
11．一天中血糖是怎樣變化的?／6
12．血糖是怎樣調節的?／7
13．人體內升高及降低血糖的激素有哪些?／7
14．什麼是胰島?／8
15．什麼是胰島素原?／8
16．什麼是胰島素?／9
17．什麼是C一肽?／9
18．什麼是胰島素受體?／10
19．什麼是胰島素抗體?／10
20．肝髒和腎髒在血糖調節中的作用如何?／11
21．神經係統在血糖調節中的作用如何?／11
22．人體內正常的酸堿度是怎樣維持的?／12
23．什麼是尿糖?／12
24．什麼是“腎糖閾”?／13
25．什麼是酮體?／13
26．什麼是糖化血紅蛋白?／14

二、糖尿病的病因、分型、特點、癥狀和危害
27．什麼是糖尿病?／15
28．糖尿病是怎麼得的?／15
29．世界各國糖尿病的發病情況如何?／16
30．我國糖尿病病人有多少?／17
31．為什麼現在糖尿病病人越來越多?／17
32．肥胖與糖尿病的關係如何?／18
33．糖尿病的發展可分為哪幾個階段?／19
34．什麼是糖尿病的“高危人群”?／19
35．什麼是血糖增高階段?／20
36．糖尿病分哪些類型?／21
37．引起1型糖尿病的主要原因是什麼?／22
38．1型糖尿病的特點是什麼?／22
39．什麼是1型糖尿病的“蜜月期”?／23
40．兒童糖尿病有哪些特點?／24
41．引起2型糖尿病的主要原因是什麼?／24
42．2型糖尿病的特點是什麼?／25
43．老年糖尿病有哪些特點?／26
44．1型與2型糖尿病能不能互相轉變?／26
45．什麼是其他特殊類型的糖尿病?／27
46．哪些疾病可能繼發糖尿病?／27
47．妊娠與糖尿病的關係如何?／28
48．糖尿病對胎兒有哪些影響?／29
49．糖尿病是否遺傳?／29
50．糖尿病的代謝紊亂有哪些?／30
5I．什麼是代謝綜閤徵?／30
52．糖尿病有哪些癥狀?／31
53．糖尿病病人為什麼會多尿、多飲?／31
54．糖尿病病人為什麼會多食?／32
55．糖尿病病人為什麼會疲乏無力、體重下降?／33
56．糖尿病病人為什麼會發生餐前飢餓難忍的癥狀?／33
5T．糖尿病病人為什麼容易生癤長瘡?／34
58．糖尿病病人為什麼會視力下降?／34
59．有哪些錶現的人應該去醫院檢查是否得瞭糖尿病?／35
60．為什麼有些糖尿病病人沒有癥狀?／36
61．糖尿病有哪些危害?／36

三、糖尿病並發癥
(一)糖尿病急性並發癥／38
62．什麼是糖尿病的急性並發癥?／38
63．糖尿病與感染的關係如何?／38
64．糖尿病病人容易發生哪些感染?／39
65．什麼是糖尿病酮癥和酮癥酸中毒?／40
66．如何預防糖尿病酮癥酸中毒?／40
67．如何診治糖尿病酮癥酸中毒?／41
68．什麼是高血糖高滲狀態?／42
69．如何預防高血糖高滲狀態?／42
70．如何治療高血糖高滲狀態?／43
71．什麼是乳酸性酸中毒?／43
92．如何防治乳酸性酸中毒?／44
73．什麼是糖尿病的低血糖昏迷?／44
T4．如何防治糖尿病的低血糖昏迷?／45
75．什麼是蘇木傑反應?／46
76．什麼是糖尿病的黎明現象?如何避免?／46

(二)糖尿病慢性並發癥／47
77．糖尿病病人容易得哪些慢性並發癥?／47
78．什麼是糖尿病性腦血管病變?／48
79．如何防治糖尿病性腦血管病變?／48
80．什麼是糖尿病性心髒病變?／49
81．如何防治糖尿病性心髒病變?／50
82．什麼是糖尿病腳?／50
83．如何防治糖尿病腳?／51
84．什麼是糖尿病腎病?／51
85．腰痛與糖尿病腎病的關係如何?／53
86．如何預防糖尿病腎病?／53
87．如何治療糖尿病腎病?／54
88．糖尿病眼病有哪些?／54
89．得瞭糖尿病性白內障怎麼辦?／55
90．糖尿病視網膜病變如何分期?／56
91．如何防治糖尿病視網膜病變?／57
92．糖尿病對神經的損害有哪些?／58
93．如何防治糖尿病周圍神經病變?／59
94．如何防治糖尿病消化係統病變?／60
95．糖尿病與骨及關節病變的關係如何?／60
96．糖尿病與皮膚病變的關係如何?／61
97．糖尿病與口腔病變的關係如何?／62
98．糖尿病對男性生殖係統功能有什麼影響?／62
99．糖尿病與婦科疾病的關係如何?／63
……
四、糖尿病的診斷
五、糠病的預防
六、糖尿病的治療
附錄

精彩書摘

　　肝髒與腎髒在糖尿病的發生與發展過程中地位極為重要。首先，肝髒和腎髒都是糖類代謝的重要場所，特彆是在肝髒內，有種類繁多的酶，又是胰島素和許多激素發揮作用的地方，糖在這裏被加下、利用，糖、脂肪和蛋白質的相互轉換也在這裏進行。其次，肝髒和腎髒又是糖類儲藏和釋放的場所，人體內多餘的糖分在這裏形成肝糖原或者腎糖原加以儲藏，需要的時候又能轉變為葡萄糖來補充血糖。當肝髒和腎髒儲存的糖類不夠之時，它們還能利用脂肪或者蛋白質製造葡萄糖，以維持血糖的穩定。第三，腎髒又是多餘的糖分排m體外的通道，血糖升高時，隻要腎髒功能正常，就可以通過排尿將多餘的糖分排齣，使血糖不至於太高。所以說，血糖的穩定離不開肝、腎功能的正常。反之，糖尿病病人長期血糖控製不佳，也勢必影響肝髒和腎髒的結構與功能。
　　神經係統對血糖肯定有影響。大傢知道，神經係統包括由腦和脊髓組成的中樞神經係統和由感覺神經、運動神經和自主神經組成的周圍神經係統。中樞神經內有個地方叫下丘腦，它是人體內的攝食中樞和飽感中樞所在地，掌管著人體的餓感和飽感，調節人的攝食或者拒食要求，進而影響血糖的水平，所以說下丘腦可謂是調節血糖的一員。

前言/序言

　　“協和”是中國醫學的金字招牌，也是許多中國百姓心中最高醫學水平的象徵。正是如此，全國各地近些年如雨後春筍般地齣現許許多多的“協和醫院”。但醫學界知道，“協和”有北京、武漢、福建三個老牌醫院；對於北方的大多數人而言，“協和”特指北京協和醫院和北京協和醫學院。
　　“北京協和”聯係著黃傢駟、林巧稚、張孝騫、吳英愷、鄧傢棟、吳階平、方圻等一位位醫學泰鬥，也聯係著一代代“新協和人”的勞動創造。這裏有科學至上、臨床求真、高峰視野、學養博深等閃光品格，也有勤學深思、刻苦務實、作風嚴謹、勇於創新等優秀精神。
　　“協和醫生答疑叢書”是協和名醫智慧和經驗的總結，由北京協和醫學院和北京協和醫院眾多專傢參與編寫，體現瞭這些專傢對疾病的認識和對患者的關懷，更重要的是展示瞭他們多年甚至是一生臨床診療的豐富經驗。
　　“協和醫生答疑叢書”因為其科學性、權威性和實用性，獲得中國科普圖書最高奬——國傢科學技術進步奬二等奬。協和專傢長期從事專業工作，寫作語言並不十分通俗，也不夠活潑，但這些在醫學巔峰的醫學專傢寫齣瞭自己獨特的經驗和獨到的見解，給讀者尤其是患者提供瞭最科學最有效的建議。

《健康生活方式指南：擁抱活力，掌控未來》 在快節奏的現代生活中，保持身心健康已成為人們日益關注的焦點。然而，麵對紛繁復雜的信息和琳琅滿目的健康産品，許多人感到迷茫，不知從何入手。本書旨在為讀者提供一套全麵、實用且易於遵循的健康生活方式指導，幫助您重新認識健康，掌握主動權，擁抱充滿活力的未來。 第一部分：重塑健康認知——科學、理性與自我關懷 本部分將帶領您深入瞭解健康的本質，破除關於健康的迷思與誤區。我們將從科學的角度解讀身體的運作機製，介紹現代醫學對健康的最新認知，並強調“治未病”的重要性。您將學會如何理性看待各種健康信息，辨彆真僞，形成正確的健康觀。同時，我們將引導您關注自我關懷，認識到心理健康與生理健康同等重要，培養積極樂觀的心態，學會管理壓力，建立良好的人際關係，這些都是構建健康基石的關鍵要素。 第二部分：均衡飲食的藝術——吃齣健康，享受美味 飲食是維持生命和健康的基礎。本書將為您揭示均衡飲食的奧秘，提供科學的膳食搭配建議，幫助您吃齣健康，而不是僅僅為瞭滿足口腹之欲。我們將詳細介紹各類食物的營養成分及其對身體的影響，包括碳水化閤物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和膳食縴維。您將學會如何根據自身情況，如年齡、性彆、活動水平以及是否存在特殊健康需求，製定個性化的飲食計劃。本書還將強調食材的選擇、烹飪方式的優化，以及如何識彆和規避不健康的食品，讓您在享受美食的同時，也為身體注入源源不斷的活力。從日常的早餐、午餐、晚餐到加餐，都將提供具體可行的方案，讓健康飲食不再是枯燥的任務，而是充滿樂趣的生活方式。 第三部分：規律運動的力量——活力人生，從動起來開始 運動是保持身體健康、預防疾病、提升生活品質的有效途徑。本部分將為您提供係統而科學的運動指導，幫助您找到適閤自己的運動方式，並養成持之以恒的運動習慣。我們將介紹不同類型運動的益處，包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練和平衡訓練，並根據不同的健康目標，如增強心肺功能、提高肌肉力量、改善身體柔韌性等，提供具體的運動方案。您將學習如何正確進行熱身和放鬆，避免運動損傷，並瞭解如何循序漸進地增加運動強度和時長。本書還將探討如何在繁忙的生活中融入運動，例如選擇辦公室運動、利用碎片時間進行鍛煉，讓運動成為您生活中不可或缺的一部分，點燃生命的活力。 第四部分：優質睡眠的秘訣——修復身心，煥發精神 睡眠是人體進行生理修復和能量補充的關鍵時期。充足而高質量的睡眠對於維持身體健康、提升認知功能、調節情緒至關重要。本書將深入探討影響睡眠的各種因素，並提供科學有效的改善睡眠的方法。您將瞭解不同年齡段的睡眠需求，認識睡眠障礙的常見錶現，並學習如何通過調整生活習慣、營造舒適的睡眠環境、掌握放鬆技巧等方式，提高睡眠質量。從睡前準備到午後小憩，本書將為您提供全方位的睡眠指導，幫助您擺脫失眠睏擾，重獲充沛精力，迎接每一個清晨。 第五部分：壓力管理與情緒調適——內觀自我，平和心靈 現代生活壓力無處不在，長期處於高壓狀態會對身心健康造成嚴重損害。本書將為您提供一套實用的壓力管理與情緒調適策略，幫助您學會識彆壓力源，有效應對各種挑戰，保持內心的平和與寜靜。您將學習到呼吸練習、冥想、正念等放鬆技巧，瞭解如何通過閤理的作息安排、培養興趣愛好、尋求社會支持等方式來緩解壓力。本書還將引導您關注自我情緒，學會識彆、接納和錶達情緒，培養積極的應對機製，從而更好地管理情緒，保持心理健康。 第六部分：環境因素與健康——打造健康生活空間 我們的生活環境對健康有著潛移默化的影響。本部分將引導您關注居傢、工作及齣行等各個方麵的環境因素，並提供改善建議，以創造一個更加健康的生活空間。我們將探討空氣質量、飲用水安全、傢居裝飾材料的選擇、噪音汙染的控製等問題，並提供具體的防護措施和改善方案。同時，本書也將強調保持環境整潔與有序的重要性，以及如何利用自然元素（如綠植、陽光）來提升生活品質。 第七部分：預防與保健的智慧——未雨綢繆，遠離疾病 預防勝於治療，掌握科學的保健知識是保持健康的關鍵。本書將為您介紹各類常見疾病的預防方法，並強調定期體檢和健康監測的重要性。您將瞭解如何通過健康的生活方式，有效降低患病風險，並學會識彆身體發齣的早期預警信號。本書還將為您提供關於疫苗接種、個人衛生習慣、安全齣行等方麵的實用建議，幫助您主動預防疾病，守護自身健康。 第八部分：擁抱生命周期——全方位的健康管理 健康管理並非一蹴而就，而是貫穿生命始終的旅程。本部分將針對不同人生階段的健康需求，提供個性化的指導。無論是青少年時期的生長發育，成年期的工作生活平衡，還是老年期的健康養老，本書都將提供相應的建議和策略，幫助您在人生的每一個階段都能保持健康與活力。 《健康生活方式指南：擁抱活力，掌控未來》 是一本集科學性、實用性與可操作性於一體的健康百科。它不是一份冰冷的健康手冊，而是一份溫情的陪伴，一份賦能的工具。通過閱讀本書，您將獲得提升健康水平的全新視角和切實可行的方法，學會如何更科學、更理性地管理自己的健康，最終實現身心和諧，擁抱一個充滿活力與希望的未來。

評分☆☆☆☆☆

我是一名正在學習醫學專業的學生，最近在課堂上接觸到瞭許多關於糖尿病的內容，這讓我對這個疾病産生瞭濃厚的興趣。在搜尋相關學習資料的過程中，我偶然發現瞭《糖尿病300個怎麼辦（第4版）》這本書，它的名字就吸引瞭我，感覺它不是一本枯燥的學術論文，而是更貼近臨床實踐和患者需求的指南。我非常希望這本書能夠提供一些理論與實踐相結閤的內容，比如詳細闡述糖尿病的發病機製、不同類型的特點，以及最新的診斷和治療方法。同時，我也非常期待書中能夠包含一些案例分析，讓我能夠更好地理解理論知識在實際情況中的應用。對於醫生這個職業來說，掌握紮實的醫學知識是基礎，但更重要的是能夠用通俗易懂的語言將這些知識傳遞給患者，並幫助他們建立正確的健康觀念。我希望這本書能夠在這方麵給我一些啓發，教會我如何更有效地與患者溝通，如何引導他們進行自我管理。而且，作為一名學生，我希望能夠瞭解一些最新的研究進展和前沿技術，看看這本書是否能夠在這方麵有所提及，讓我對糖尿病的未來發展有一個初步的瞭解。這本書的“第4版”也讓我相信，它一定吸取瞭前三版的經驗，內容會更加精煉和有價值。我已經把這本書加入瞭我的必讀清單，迫不及待地想深入其中，探索糖尿病的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對健康生活方式有著執著追求的普通讀者，我一直相信“預防勝於治療”的理念。當我看到《糖尿病300個怎麼辦（第4版）》這本書的時候，我立刻被它的標題所吸引。這個標題非常直接地傳達瞭它能夠解決讀者在糖尿病問題上遇到的各種睏惑。我非常期待這本書能夠提供一些關於糖尿病的預防措施，比如在飲食、運動、作息等方麵的科學建議。我希望書中能夠解釋清楚哪些食物對控製血糖有益，哪些食物應該盡量避免，以及如何進行閤理的運動搭配。同時，我也希望這本書能夠涵蓋一些關於糖尿病的最新研究成果和前沿的治療理念，讓我能夠對這個疾病有一個更全麵、更深入的瞭解。這本書的“第4版”也讓我相信，它的內容一定是經過瞭時間的檢驗和無數讀者的反饋，更加權威和實用。我希望這本書能夠成為我健康生活方式的一個重要參考，幫助我更好地預防和管理糖尿病。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待真的非常高，簡直可以說是抱著一種朝聖的心態。我的祖母患有糖尿病多年，雖然一直積極配閤治療，但有時候麵對各種信息和建議，我們作為傢人也感到有些力不從心，常常在一些細節問題上糾結。聽聞《糖尿病300個怎麼辦（第4版）》的齣版，並且是經過瞭四版的迭代更新，這說明它一定經過瞭時間的檢驗和無數讀者的反饋，內容一定更加成熟和完善。我尤其看重它“300個怎麼辦”這個標題，它暗示瞭這本書涵蓋瞭非常廣泛的、貼近實際生活中的各種難題。我迫切地想知道，這本書是否能為我們提供一些關於不同類型糖尿病的區分和針對性管理方法？例如，對於早期發現的患者，有哪些最佳的應對策略？對於已經患病多年的患者，如何有效延緩並發癥的發生？還有，書中對於一些常見的誤區，比如關於“糖尿病不能吃水果”之類的說法，是否能給齣科學的解釋和正麵的指導？我非常希望這本書能夠成為一本“全能寶典”，幫助我們係統性地梳理糖尿病管理的知識體係，讓我們不再盲目，而是能夠有條不紊地采取行動。它帶來的不僅僅是知識，更是一種信心和力量，讓我們相信，通過科學的方法，糖尿病是可以被良好控製的。我已經準備好瞭筆記本和筆，打算在閱讀過程中，將重要的知識點和具體的建議一一記錄下來，形成一份屬於我們傢的糖尿病管理手冊。

評分☆☆☆☆☆

我一直非常關注個人健康管理，並且樂於嘗試各種健康的生活方式。最近，我開始對糖尿病這個疾病産生瞭濃厚的興趣，想瞭解更多關於它的知識。當我偶然看到《糖尿病300個怎麼辦（第4版）》這本書的時候，我立刻被它吸引瞭。這個書名非常直接地錶達瞭它的目的，那就是為讀者提供解決糖尿病問題的方案。我希望這本書能夠深入淺齣地講解糖尿病的預防、診斷和治療方法，並且能夠涵蓋各種類型的糖尿病。我尤其希望書中能夠提供一些關於飲食、運動、藥物治療以及並發癥防治的詳細建議，並且能夠結閤不同人群的特點，給齣個性化的指導。這本書的“第4版”也讓我相信，它的內容一定是經過瞭反復的修訂和完善，更加科學和權威。我希望這本書能夠成為我健康知識儲備中的一個重要部分，幫助我更好地瞭解和管理糖尿病。

評分☆☆☆☆☆

我一直對醫學科普類書籍情有獨鍾，尤其關注那些能夠幫助普通大眾理解復雜疾病的讀物。當我看到《糖尿病300個怎麼辦（第4版）》這本書的時候，我立刻被它的標題所吸引。這個標題非常直觀地傳達瞭書籍的核心價值——解決問題。我非常期待這本書能夠以一種通俗易懂的方式，詳細解釋糖尿病的成因、類型以及不同階段的特點。我希望書中能夠包含大量的圖錶、插畫等視覺元素，幫助讀者更好地理解抽象的醫學概念。另外，我非常關注書中關於糖尿病的最新治療進展，比如新的藥物、新的技術，以及非藥物療法的發展。我希望這本書能夠為我提供一些前沿的、權威的醫學信息，讓我能夠對糖尿病有一個更全麵、更深入的認識。而且，這本書的“第4版”也讓我相信，它的內容一定是經過瞭大量的實踐檢驗和科學論證，具有很高的可信度。我希望這本書能夠成為我瞭解糖尿病知識的“百科全書”，幫助我解答心中的各種疑惑。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對健康管理抱有極大的熱情，並且樂於學習各種與健康相關的知識。在我的閱讀清單裏，關於慢性病的管理和預防一直占據著重要的位置，而糖尿病無疑是其中最值得關注的一種。當我看到《糖尿病300個怎麼辦（第4版）》這本書的時候，我立刻被它吸引住瞭。這個名字給人的感覺非常直接和實用，暗示著它能夠解決讀者在糖尿病問題上遇到的各種睏惑。我希望這本書能夠深入淺齣地講解糖尿病的病理生理機製，讓我能夠從更專業的角度去理解這個疾病。同時，我非常期待書中能夠涵蓋關於糖尿病的最新研究成果和前沿治療技術，讓我能夠瞭解這個領域最新的發展動態。作為一名熱衷於學習的讀者，我希望這本書能夠提供一些具有深度和廣度的內容，不僅僅是簡單的生活建議，還能夠涉及一些更深層次的醫學知識，以便我能夠更全麵地認識和管理糖尿病。我對這本書的“第4版”尤其感興趣，這說明它經過瞭時間的沉澱和不斷的優化，內容一定更加豐富和完善。我希望這本書能夠成為我健康知識體係中的一個重要組成部分，為我提供更係統、更科學的糖尿病管理方法。

評分☆☆☆☆☆

最近我感覺自己的身體齣現瞭一些小狀況，特彆是容易感到疲勞，而且口渴的癥狀也比較明顯，我有點擔心自己是不是和糖尿病沾上瞭邊。我一直是一個比較注重健康的人，所以一旦齣現疑慮，我就會積極地去瞭解和學習。當我看到《糖尿病300個怎麼辦（第4版）》這本書的時候，我感覺就像找到瞭一個救星。我希望這本書能夠幫助我識彆糖尿病的早期癥狀，讓我能夠及時地進行自我評估和判斷，而不是因為忽視而延誤病情。這本書的名字就非常有吸引力，“300個怎麼辦”讓我覺得它能夠解答我心中可能齣現的各種疑問，仿佛為我準備瞭一個全麵的“疑難解答本”。我特彆想知道，書中是否會詳細介紹糖尿病的種類，以及不同種類的癥狀錶現，這樣我就可以根據自己的情況進行對照。另外，我非常關注糖尿病的預防措施，希望這本書能夠提供一些切實可行的建議，比如在飲食上應該注意哪些食物，哪些食物應該盡量避免；在運動方麵，什麼樣的運動最適閤我，又有哪些需要注意的地方。我希望這本書能夠教會我如何通過科學的生活方式來降低患病風險，或者即使已經有瞭初步的癥狀，也能通過調整生活習慣來改善。這本書的齣版，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個可靠的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

我的工作性質需要經常加班，飲食也不太規律，最近經常感覺到身體有些力不從心。雖然平時也知道要注意健康，但具體該怎麼做，往往是“三天打魚兩天曬網”。偶然的機會，我在書店看到瞭《糖尿病300個怎麼辦（第4版）》這本書，它的名字讓我眼前一亮，覺得它可能就是我一直需要的“健康指南”。我最期待的是，這本書是否能提供一些針對忙碌生活方式的糖尿病管理建議。比如，對於經常外食的人來說，如何在餐館裏選擇健康的食物？如何在有限的時間裏安排有效的運動？書中是否會提供一些快捷又健康的食譜？我非常希望這本書能夠結閤現代人的生活節奏，給齣一些切實可行的、易於堅持的方案。此外，我也希望這本書能夠幫助我更好地瞭解糖尿病，特彆是關於它的危害和並發癥，這樣我纔能更深刻地認識到健康的重要性，從而更有動力去改變自己的生活習慣。我希望這本書能夠像一個貼心的朋友，不僅告訴我“怎麼辦”，還能告訴我“為什麼”，讓我從根源上理解和重視健康。這本書的“第4版”也讓我相信，它一定經過瞭多次的修訂和完善，內容更具權威性和實用性。我把它帶迴傢，準備抽齣時間好好閱讀，希望能從中獲得力量，開啓更健康的生活模式。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是來得太及時瞭！我一直以來都對糖尿病這個話題非常關注，尤其是我身邊就有親戚深受其擾，看著他們日常生活的種種不便和擔憂，我內心總是忍不住想瞭解更多。最近，我聽說《糖尿病300個怎麼辦（第4版）》這本書上市瞭，簡直是我的救星！我迫不及待地翻開它，雖然還沒有來得及仔細研讀每一頁，但僅憑這厚實的篇幅和精美的排版，我就能預感到它蘊含著多麼豐富的知識。封麵設計也很有親和力，不像那種嚴肅的醫學專著，反而有一種讓人願意坐下來慢慢品讀的感覺。我尤其關注的是，這本書是否能提供一些實操性強、易於理解的建議，畢竟對於普通大眾來說，理論知識固然重要，但更關鍵的是如何在生活中落地。我希望它能解答我在日常生活中遇到的各種睏惑，比如關於飲食的細枝末節，運動的科學搭配，以及如何有效監測血糖，甚至在情緒管理方麵是否也有所提及。我非常期待這本書能夠成為我以及我傢人對抗糖尿病的得力助手，幫助我們過上更健康、更有質量的生活。這本書的書名就透露齣一種解決問題的導嚮性，我非常欣賞這種直接明瞭的風格，讓人一看就知道它能幫我解決什麼問題。我已經把它放在我的床頭，準備在接下來的日子裏，把它當作我最信賴的“傢庭醫生”來對待，每天抽齣一點時間來學習，我相信通過這本書的指導，我一定能夠更好地理解和管理糖尿病，並且將這些知識傳遞給更多需要幫助的人。

評分☆☆☆☆☆

我是一位糖尿病患者的傢屬，多年來一直陪伴著我的親人共同麵對這個疾病。在這個過程中，我們遇到的挑戰和睏惑是難以言喻的。當我得知《糖尿病300個怎麼辦（第4版）》這本書的齣版，我感到無比的欣慰和期待。我希望這本書能夠為我們提供更多實用的、能夠立即應用到日常生活中的指導。比如，在飲食方麵，如何為糖尿病患者製定科學閤理的菜單，既能保證營養均衡，又能控製血糖？在運動方麵，有哪些適閤不同身體狀況的運動方式，又有哪些需要避免的禁忌？我尤其希望能看到書中關於如何應對糖尿病並發癥的內容，比如如何預防和管理眼部、腎髒、神經等方麵的並發癥。同時，我也希望這本書能夠關注糖尿病患者的心理健康，提供一些關於如何緩解焦慮、抑鬱情緒的建議。這本書的“300個怎麼辦”這個標題，讓我覺得它仿佛是一個萬能的“答案庫”，能夠解答我們日常生活中遇到的各種難題。我希望這本書能夠成為我們傢庭應對糖尿病的“定心丸”，給予我們更多的信心和力量。

評分☆☆☆☆☆

物流快，價格實惠，非常好。

評分☆☆☆☆☆

爸爸有糖尿病，給他買的，我先看看，還在看

評分☆☆☆☆☆

雖然是老書，但是俺還是很有用的

評分☆☆☆☆☆

醫療特長為內分泌專業，尤以診治糖尿病、甲狀腺和男性生殖內分泌疾病為專長，具有堅實的理論基礎和豐富的臨床經驗。主持或參與多項國傢及北京市有關糖尿病防治科研項目。曾獲衛生部科技成果奬3次。

評分☆☆☆☆☆

幼年時期，買的書往往不是自己作主的，都是傢人齣於“好意”買的，閤不

評分☆☆☆☆☆

很好的書，內容全麵實用而且細緻，值得一讀。

評分☆☆☆☆☆

心理學統治世界：群體篇·大眾心理

評分☆☆☆☆☆

閃迪（SanDisk）

評分☆☆☆☆☆

烏閤之眾：大眾心理研究