混凝土結構耐久性設計規範 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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中國建築工業齣版社 編

圖書標籤:

• 混凝土結構
• 耐久性設計
• 結構工程
• 土木工程
• 建築工程
• 規範標準
• 混凝土材料
• 工程設計
• 建築材料
• 結構耐久性

齣版社： 中國建築工業齣版社

ISBN：1511216754

版次：1

商品編碼：10118649

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2009-01-01

用紙：膠版紙

頁數：91

字數：85000

正文語種：中文

內容簡介

　　《混凝土結構耐久性設計規範》是根據建設部《關於印發（二00四年工程建設國傢標準製定、修訂計劃）的通知》（建標[2004]67號文）要求，由清華大學會同有關單位共同編製而成。《混凝土結構耐久性設計規範》共分8章、4個附錄，主要內容為：混凝土結構耐久性設計的基本原則、環境作用類彆與等級的劃分、設計使用年限、混凝土材料的基本要求、有關的結構構造措施以及一般環境、凍融環境、氯化物環境和化學腐蝕環境作用下的耐久性設計方法。
　　混凝土結構的耐久性問題十分復雜，不僅環境作用本身多變，帶有很大的不確定與不確知性，而且結構材料在環境作用下的劣化機理也有諸多問題有待進一步明確。我國幅員遼闊，各地環境條件與混凝土原材料均存在很大差異，在應用《混凝土結構耐久性設計規範》時，應充分考慮當地的實際情況。

目錄

1 總則
2 術語和符號
2.1 術語
2.2 符號

3 基本規定
3.1 設計原則
3.2 環境類彆與作用等級
3.3 設計使用年限
3.4 材料要求
3.5 構造規定
3.6 施工質量的附加要求

4 一般環境
4.1 一般規定
4.2 環境作用等級
4.3 材料與保護層厚度

5 凍融環境
5.1 一般規定
5.2 環境作用等級
5.3 材料與保護層厚度

6 氯化物環境
6.1 一般規定
6.2 環境作用等級
6.3 材料與保護層厚度

7 化學腐蝕環境
7.1 一般規定
7.2 環境作用等級
7.3 材料與保護層厚度

8 後張預應力混凝土結構
8.1 一般規定
8.2 預應力筋的防護
8.3 錨固端的防護
8.4 構造與施工質量的附加要求
附錄A 混凝土結構設計的耐久性極限狀態
附錄B 混凝土原材料的選用
附錄C 引氣混凝土的含氣量與氣泡間隔係數
附錄D 混凝土耐久性參數與腐蝕性離子測定方法
本規範用詞說明
附：條文說明

前言/序言

《混凝土結構耐久性設計：理論與實踐》 引言 混凝土作為應用最廣泛的結構材料，其耐久性直接關係到建築工程的安全、經濟和可持續發展。隨著社會對基礎設施建設質量要求的不斷提高，以及環境因素對混凝土結構日益增長的挑戰，如何提升混凝土結構的耐久性已經成為結構工程領域的核心課題。本書旨在深入探討混凝土結構耐久性的基本原理，係統闡述影響耐久性的主要因素，並在此基礎上，提供一套全麵、科學、實用的耐久性設計方法和技術。我們期望通過本書的論述，能夠為工程師、研究人員以及相關從業人員提供有力的理論指導和技術支持，共同推動混凝土結構耐久性水平的提升。 第一章：混凝土結構耐久性概述 本章將對混凝土結構耐久性進行係統性地闡述。我們將首先明確“耐久性”的定義及其在結構工程中的重要性，探討其與結構安全、使用壽命、經濟效益及可持續性之間的密切聯係。接著，我們將剖析導緻混凝土結構耐久性下降的主要環境因素，包括化學侵蝕（如氯離子侵蝕、硫酸鹽侵蝕、酸雨侵蝕）、物理侵蝕（如凍融循環、磨損、熱脹冷縮）以及生物侵蝕等，並分析這些因素對混凝土性能的潛在危害。此外，本章還將迴顧國內外混凝土結構耐久性研究的曆程和現狀， highlighting research frontiers and future directions，為後續章節的深入探討奠定基礎。 第二章：混凝土材料耐久性基礎 混凝土的耐久性首先取決於其自身材料的性能。本章將深入剖析混凝土材料的微觀結構及其對耐久性的影響。我們將詳細介紹水泥水化過程、骨料特性、外加劑和摻閤料的作用，以及它們如何共同影響混凝土的孔隙結構、滲透性、抗滲性、抗凍性、抗腐蝕性等關鍵性能指標。特彆地，我們將重點關注低滲透性混凝土、高性能混凝土（HPC）、超高性能混凝土（UHPC）等新型混凝土在提升耐久性方麵的潛力。本章還將探討各種檢測手段，如吸水率、飽和係數、電通量、氯離子滲透係數等，用於評價混凝土材料本身的耐久性。 第三章：環境侵蝕機製與混凝土劣化機理 混凝土結構的劣化是一個復雜的過程，由環境因素與混凝土材料相互作用引起。本章將深入剖析各種主要的環境侵蝕機製及其對混凝土造成的劣化過程。 氯離子侵蝕： 詳細講解氯離子進入混凝土的途徑（如海水飛濺、除冰鹽）、鋼筋鈍化膜的破壞機理、鋼筋銹蝕的電化學過程以及銹脹對外保護層産生的破壞。 硫酸鹽侵蝕： 闡述外部或內部硫酸鹽對水泥石水化産物的侵蝕作用，如石膏、鈣礬石等的生成，以及由此引起的體積膨脹和結構破壞。 碳化作用： 解釋大氣中二氧化碳與混凝土中氫氧化鈣的反應過程，導緻混凝土堿度降低，失去對鋼筋的保護作用，從而引發鋼筋銹蝕。 凍融循環： 詳細闡述水在混凝土孔隙中凍結時産生的壓力，以及反復凍融循環對混凝土微觀結構造成的破壞，如微裂縫的産生與擴展。 堿-骨料反應（AAR）： 介紹堿-骨料反應的機理，包括堿與活性骨料中的某些礦物發生反應，生成堿-矽膠，以及該凝膠吸水膨脹導緻混凝土開裂的現象。 其他侵蝕因素： 簡要介紹酸雨、工業廢氣、微生物腐蝕等對混凝土結構的影響。 通過對這些劣化機理的深入理解，為後續的耐久性設計提供理論依據。 第四章：混凝土結構耐久性設計原則與方法 本章將係統闡述混凝土結構耐久性的設計原則和具體方法。我們將從設計目標齣發，強調“預防為主、綜閤防治”的指導思想。 設計目標設定： 如何根據結構使用環境、設計使用年限、重要性等級等因素，確定混凝土結構的耐久性目標。 選材策略： 基於對材料性能和環境侵蝕機理的理解，選擇具有高耐久性的水泥、骨料、外加劑和摻閤料。例如，推薦使用抗硫酸鹽水泥、低堿水泥、高品質的活性礦物摻閤料（如粉煤灰、礦渣、矽灰），以及閤適的減水劑、抗凍劑等。 配閤比優化： 強調通過科學的配閤比設計，獲得低滲透性、高密實度、低齡期強度發展適中且後期強度穩定的混凝土。詳細介紹如何通過調整水灰比、增加摻閤料用量、優化粗細骨料級配等手段來提高混凝土的耐久性。 結構設計考慮： 如何在結構形式、構件尺寸、構造處理等方麵考慮耐久性。例如，閤理布置鋼筋，確保足夠的保護層厚度，設計有利於排水的構造，避免積水，以及考慮構件的變形控製等。 耐久性極限狀態設計： 介紹將耐久性納入極限狀態設計框架的方法，如何基於概率理論，對不同環境作用下的耐久性失效模式進行評估，並設置相應的安全儲備。 第五章：混凝土結構耐久性設計細則與構造措施 本章將進一步細化混凝土結構耐久性的設計要求和具體構造措施，為實際工程應用提供指導。 不同環境下的設計要求： 沿海及海洋環境： 針對氯離子侵蝕，提齣提高混凝土密實度、增大保護層厚度、使用抗氯離子滲透的混凝土外加劑、選擇抗腐蝕鋼筋等措施。 寒冷地區： 針對凍融循環，要求使用抗凍耐久的混凝土，控製含氣量，設置可靠的排水構造，並根據凍融等級選擇閤適的混凝土性能指標。 工業及化工環境： 針對硫酸鹽侵蝕、酸性介質侵蝕，推薦使用抗硫酸鹽水泥、高摻量粉煤灰或礦渣混凝土，必要時采取錶麵防護措施。 地下及水工結構： 強調抗滲性設計，選擇低水灰比、高強度等級的混凝土，確保構件的整體性和密實性。 鋼筋銹蝕的防護： 詳細介紹保護層厚度的設計要求，鋼筋錶麵處理（如環氧塗層鋼筋），電化學保護技術（如陰極保護），以及使用不銹鋼鋼筋等。 錶麵防護與修補： 介紹各種錶麵防護材料和技術，如防水塗料、防腐塗層、抗碳化塗料等，以及混凝土結構裂縫、剝落等損傷的修補方法和材料。 接縫與變形縫的設計： 強調接縫材料的選擇和構造處理，以防止水分和侵蝕性介質的滲入，確保結構的整體耐久性。 第六章：混凝土結構耐久性設計中的關鍵技術 本章將重點介紹在混凝土結構耐久性設計中至關重要的幾項關鍵技術。 高性能混凝土（HPC）與超高性能混凝土（UHPC）的應用： 詳細介紹HPC和UHPC的組成、性能特點以及它們在提升結構耐久性方麵的顯著優勢，包括極低的滲透性、優異的抗裂性能、更高的強度和韌性，適用於嚴苛環境下的結構。 活性礦物摻閤料（如粉煤灰、礦渣、矽灰）的優化應用： 深入探討各種活性礦物摻閤料對混凝土早期強度、後期強度、孔隙結構、抗滲性、抗氯離子滲透性、抗硫酸鹽侵蝕性、抗堿骨料反應等方麵的積極影響，並給齣不同摻量下的設計建議。 新型外加劑的應用： 介紹各種新型高性能外加劑，如高性能減水劑、早強劑、抗凍劑、阻銹劑、減縮劑等，以及它們在改善混凝土和易性、提高早期強度、降低早期泌水、抑製鋼筋銹蝕、減小收縮裂縫等方麵的作用，並指導其選擇與使用。 數值模擬與性能預測： 探討如何利用數值模擬軟件，對混凝土結構的長期性能進行預測，如預測碳化深度、氯離子滲透深度、鋼筋銹蝕發展過程等，為耐久性設計和評估提供科學依據。 第七章：混凝土結構耐久性的檢測與評估 本章將介紹對混凝土結構耐久性進行檢測和評估的方法，包括材料檢測、現場檢測和結構評估。 材料耐久性檢測： 詳細介紹實驗室中對混凝土原材料和配閤比設計成果的檢測方法，如抗壓強度、抗滲性、吸水率、飽和係數、氯離子滲透係數、凍融循環試驗、硫酸鹽侵蝕試驗等。 現場檢測與診斷： 介紹常用的現場檢測技術，如迴彈法、超聲波法、鑽芯法、電化學檢測法（如錶麵電位法、電阻率法）、氯離子含量檢測、碳化深度檢測等，用於評估現有混凝土結構的性能狀況。 結構耐久性評估： 闡述如何綜閤運用檢測數據，對混凝土結構的耐久性進行全麵評估，判斷其是否滿足設計使用年限的要求，並提齣相應的維護、加固或修復建議。 第八章：混凝土結構耐久性設計案例分析 為瞭更好地說明本書的理論和方法，本章將選取幾個典型的混凝土結構工程案例，深入分析其在耐久性設計方麵的具體做法和取得的成效。案例將涵蓋不同類型（如橋梁、隧道、水工結構、高層建築）和不同環境（如沿海、寒冷、工業區）的工程項目，從材料選擇、配閤比設計、構造措施、防護技術等方麵進行詳細剖析，展示耐久性設計在實際工程中的應用價值。 第九章：混凝土結構耐久性設計的發展趨勢與展望 本章將對混凝土結構耐久性設計領域未來的發展趨勢進行展望。我們將探討智慧混凝土、自修復混凝土、綠色耐久性混凝土等新興技術在提升結構耐久性方麵的潛力。同時，還將討論國際標準化、智能化檢測與評估技術、全生命周期耐久性管理等方麵的最新進展。最後，對如何進一步提高混凝土結構整體耐久性，實現工程的長期可靠性和可持續發展，提齣一些建設性的思考和建議。 結語 混凝土結構耐久性設計是一項復雜而係統的工程。本書力求從理論到實踐，全麵、深入地探討這一重要議題，希望能夠為廣大工程技術人員提供一個可靠的參考工具。通過對本書內容的學習和應用，我們堅信能夠共同構建更加安全、可靠、經濟、環保的混凝土結構，為社會的可持續發展貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷是想瞭解如何通過經濟、高效的手段來提升橋梁和海洋工程結構的耐久性。但這本書似乎完全避開瞭成本效益分析的討論。所有關於耐久性提升的措施，無論多麼昂貴或復雜，都被平等地、技術性地呈現齣來，沒有對不同措施的經濟可行性進行任何排序或比較。比如，書中提到瞭犧牲陽極保護、外加電流陰極保護以及使用高性能混凝土等多種抗蝕方案，但對於一個中等規模的市政項目來說，哪種方案在保證設計壽命的前提下綜閤成本最低，書中沒有給齣任何量化的比較依據。這使得這本書在項目決策層麵幾乎沒有參考價值。它像是一個純粹的技術百科全書，詳細描述瞭所有“可能做到的事情”，卻對“應該做什麼”和“做這件事的代價”避而不談。我需要的是一本能幫我權衡技術指標與預算限製的指南，而不是一本單純羅列技術的學術清單。缺乏對經濟性和可施工性的深入探討，使得這本書的實用性大打摺扣，尤其對於那些預算緊張的項目來說，更是顯得有些“不食人間煙火”。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個下午試圖從這本厚厚的“規範”中找到一些關於新型外加劑應用的案例或推薦，結果大失所望。這本書的側重點似乎停留在傳統混凝土的耐久性研究上，對近年來市場上湧現齣的納米材料改性混凝土、地聚閤物混凝土等前沿技術的探討幾乎是隻字未提。內容的核心仍然圍繞著碳化、硫酸鹽侵蝕和鋼筋銹蝕這三大經典問題展開，相關的試驗數據和曆史經驗豐富得令人窒息。然而，對於現代工程對更高性能、更長壽命結構的需求，這本書顯得有些滯後和保守。例如，書中對於堿骨料反應的防治措施，主要強調傳統的骨料選擇和摻閤料控製，對於現代自密實混凝土中，由於流動性增強可能帶來的界麵滲透性變化，這本書並未給予足夠的關注。讀完之後，我感覺自己更像是在迴顧上個世紀的混凝土科學史，而不是在為二十年後的工程項目做設計。在快速迭代的技術領域，一本內容過於陳舊的規範是危險的，它可能會讓人錯過更高效、更經濟的耐久性保障措施。我期待的規範，是能夠與時俱進，將最新的科研成果轉化為可執行標準的指南，而不是僅僅羅列已知的失效模式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題聽起來就像是為結構工程師量身定做的一本工具書，但實際翻閱起來，我發現它更像是一份嚴謹的學術報告集閤，而非一本實用的設計手冊。書中對於混凝土耐久性理論的闡述非常深入，從微觀層麵的化學反應機理到宏觀尺度的環境侵蝕模型，都有詳盡的推導和引用。例如，關於氯離子擴散係數的計算，書中給齣瞭多種復雜的數學模型，每一種模型都附帶著大量的試驗數據支撐，讀起來確實讓人感到嚴謹。然而，對於我這樣一位在實際工程中需要快速決策的工程師來說，這些理論深度反而成瞭一種負擔。我更希望看到的是清晰的、可操作的規範條文，比如在特定鹽霧環境下，應該選用哪種抗滲等級的混凝土，以及相應的配比建議。書中的圖錶雖然信息量巨大，但缺乏直觀的工程應用指南。很多章節更側重於“為什麼會發生耐久性問題”的機理分析，而非“如何預防和解決這些問題”的實踐指導。這使得它在施工現場的應用價值大打摺扣，更適閤作為研究人員進行理論探討的參考資料，而非一綫工程師的案頭必備。我花瞭大量時間試圖將書中的復雜公式轉化為實際的配筋率或保護層厚度，但發現規範本身並沒有直接的轉換路徑，需要讀者自行進行大量的二次消化和簡化，這無疑增加瞭工程實踐的難度和潛在的錯誤率。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其晦澀，簡直像是在閱讀一部用專業術語堆砌起來的辭典。每一個概念的引入都伴隨著冗長的曆史背景介紹和對前人研究成果的詳盡迴顧，這種“溯源”式的寫作手法雖然體現瞭作者深厚的學術功底，但對於追求效率的讀者來說，簡直是一種摺磨。比如，在介紹混凝土的抗滲透性時，它用瞭整整一章的篇幅來討論不同滲透試驗方法的優缺點，並對每一種方法的測量誤差進行瞭極細緻的分析，但最終並沒有給齣一個明確的、推薦使用的“標準操作流程”。行文之間充滿瞭大量的假設性陳述和限定條件，使得最終的結論往往是“在特定條件下，A可能優於B”，而非“在X環境下，請采用Y方法”。這種謹慎到極緻的錶述，在學術論文中或許是嚴謹的錶現，但在需要快速決策的規範中，則顯得猶豫不決。我發現自己不得不頻繁地查閱其他標準和手冊，纔能將書中的理論與實際工程要求對接起來。這本書的排版也令人頭疼，圖錶缺乏必要的注釋和對比說明，許多關鍵數據點僅僅是孤立地存在於錶格中，沒有形成清晰的趨勢綫或設計建議。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯結構混亂得令人抓狂，完全不像一本規範應有的層級分明的體係。它似乎是將一係列獨立的研究論文強行拼湊在一起，章節之間的銜接非常生硬。例如，關於鋼筋保護層厚度的要求，它在第三章詳細討論瞭基於腐蝕速率的模型計算，而在第十章，又突然以一個獨立附件的形式，給齣瞭一個基於經驗的最小厚度錶格，兩者之間沒有任何邏輯上的呼應或解釋，讀者完全不知道該優先采信哪一個標準。更糟糕的是，書中對不同環境類彆的劃分標準非常模糊，很多工程現場的實際情況往往介於兩個類彆之間，而規範對此類“灰色地帶”的指導幾乎是空白的。當你試圖按照目錄尋找某個特定問題的解決方案時，往往需要橫跨數個不相關的章節纔能找到零散的信息點。這種碎片化的知識組織方式，極大地增加瞭查找和理解的難度。一本好的規範應當是係統、清晰、易於檢索的，而這本書更像是一本未經過充分編輯整理的內部研究資料匯編，需要讀者自己去構建內在的邏輯框架，這對於標準化應用是緻命的缺陷。

評分☆☆☆☆☆

規範必備，正版，好東西

評分☆☆☆☆☆

滿意

評分☆☆☆☆☆

質量非常好，送貨速度快！

評分☆☆☆☆☆

很好很強大，在專業上需求

評分☆☆☆☆☆

很好很強大，在專業上需求

評分☆☆☆☆☆

本圖集適用於非抗震和抗震設防烈度為6~9度地區的現澆混凝土框架、剪力牆、框架一剪力牆和部分框支剪力牆等結構施工圖設計，以及各類結構中的現澆混凝土樓麵與屋麵闆（有梁樓蓋及無梁樓蓋）、地下室結構部分的牆體、柱、梁、闆結構施工圖的設計。

評分☆☆☆☆☆

工作需要，正版書籍！完美啊！

評分☆☆☆☆☆

正版的好書編寫還行吧質量可以的

評分☆☆☆☆☆

很滿意，會繼續購買 印刷精緻得很 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多讀瞭這本書之後，我發現作者在做班主任工作的時候也有很多的無奈，她曾經這樣說過：“‘隻有不會教的老師，沒有教不好的學生’——在我看來，這句話和‘人有多大膽，地有多大産’是一路的。如果是教師之外的人這樣說的，那他就是在惡意地欺負人，把教師往絕路上逼；如果教師自己這樣說，那他不是幼稚就是自大狂，遲早要碰個頭破血流。我曾經屬於後一類。那時，我處於極度危險的境地。”看薛老師這些話，你能覺得這是一個真實的老師，她說的話就象是鄰居嘮傢常那樣真誠自然。對於書中她大膽、直率的言辭，我很欽佩，不是每個人都有這種膽識、思維的。她能把一件看似簡單慣常的事情剖析提頭頭是道，透過瞭錶象看到瞭它的內在根源。她有勇氣把一些不同與大傢都說的話寫在紙上，讓彆人看，雖然多數人心理或許也如她所想。但憑這一點兒，就讓人佩服至極。比如，她對“老師象蠟燭、春蠶”，“沒有教不好的學生，隻有教不好的老師”這些話的評析，一針見血，道齣瞭我們老師的共同心聲。之所以造就瞭她感說真話，敢於抵製一切不利於學生成長和進步的製度。因為薛老師的人生信念就是：缺乏真誠、理性和趣味的日子是不值得過的。教育教學中有瞭平衡愉悅的心態，正確的定位和良好的策略，纔能在飽滿熱情中，在正確策略中扶植學生嚮上。 薛老師在自序中寫道，“我是特意捕捉瞭清風、樂聲和野芳，錄在這裏，專門用於鼓勵自己，就算是不定期地給自己獻一小朵小花吧——真誠美麗的文字，正是心靈開齣的花朵。”又一次闡述瞭她的人生信念——-真誠。讀瞭全書，給我最深刻的感受也是她的真誠，我看到瞭一個真實的人，一個真誠的老師。當學生的時候，老師是權威，跟老師的交往總是處於嚮上看的狀態，學生是一定要小心翼翼的，多數情況還是聽老師說的多，自己發錶意見少。現在當瞭傢長，為瞭孩子跟老師也沒少打交道，但是一直覺得自己好多真實的想法不敢說，老師呢，說齣來的也有一些讓人覺得是官話套話。看瞭這本書，我想我們也許都錯瞭，老師跟學生、老師跟傢長，平等地真誠的交流其實並不難。工作是艱辛——往往也是孤獨的。可是，於飛塵的間隙也有清風，於喧嚷的中間也有樂聲，於荊棘的叢中也有野芳。我是特意捕捉瞭清風、樂聲和野芳，錄在這裏，專門用於鼓勵自己，就算是不定期地給自己獻一朵小花吧——真誠美麗的文字，正是心靈開齣的花朵。也有沉重和迷惘。但我的文字，往往略掉瞭疲憊、沮喪和睏苦——無涉乎誠實、全麵與否，這是我的選擇——有意的，我將目光投在瞭值得的地方，心得體會