中国读本

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苏叔阳 著
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你会得到大惊喜!!
出版社: 辽宁教育出版社
ISBN:9787538279481
版次:1
商品编码:10201523
包装:平装
出版时间:2007-05-01
用纸:胶版纸
页数:231
字数:200000

具体描述

编辑推荐

  本书荣获中宣部“五个一工程”优秀图书奖·国家图书奖·全国优秀热销书奖。
  国内销售1063万册的辽宁出版集团《中国读本》不仅英、德、俄、蒙古、藏、维吾尔、哈萨克、朝鲜、中文繁体等十种文字图书面世,而且海外销售不断传来喜讯,目前已与美国、法国、意大利、日本、韩国、马来西亚等国家的版权代理公司或出版商达成版权输出意向……2007年8月30日上午,紧随第十四届北京国际图书博览会开幕式,在“中国图书对外推广计划”展区,本届BIBF第1项活动,辽宁出版集团与民族出版社联合举办的“《中国读本》多文本版权推介会”上发出的信息,为中国出版加速“走出去”作出精彩的注解。在带有中国文化元素符号的出版物走向世界的过程中《中国读本》一马当先,成为中国出版走向世界的代表性图书。
  《中国读本》是辽宁出版集团和所属辽宁教育出版社以主旋律为基调,用优美的语言,既系统、又个性化全面介绍中国历史、自然概貌、民族繁衍、文化形成、生活风情,特别是改革开放以后,中国经济、社会快速发展,取得翻天覆地巨大成就的读本。全书15万字由著名作家苏叔阳撰写,并配有大量精美插图。
  为了适应海外读者的阅读需求辽宁出版集团公司和作者对图书内容进行了数次增删、改编和修订对叙述方式作了较大的调整。比如在讲述中国历史的同时比照外国历史同一时期的重大事件让海外读者的阅读有所参照便于更加深刻地认识华夏文明对于人类历史的巨大贡献。为国外图书市场量身定做的内容使《中国读本》在海外的影响不断扩大。据悉,《中国读本》英文版由上海新闻出版发展公司策划推出,德文版及俄文版则分别由贝塔斯曼德国俱乐部和俄国俱乐部出版,中文繁体版由香港三联书店出版。
  《中国读本》汉文版出版以来,不但深受中国汉族读者的欢迎,而且也倍受中国各少数民族读者的青睐。由此,民族出版社与辽宁出版集团合作,共同将《中国读本》翻译成蒙古、藏、维吾尔、哈萨克、朝鲜五种少数民族文版。《中国读本》以10个版本出版传播,在国际上扩大了中华文化的影响,在海内外具有重大的意义,得到了业内人士的广泛关注。
  《中国读本》也受到了其他语种的极大关注。在本次版权推介会上,来自韩国、印度、马来西亚等多个国家的版权经理,纷纷表示对《中国读本》在本国的推出饱有极大的热情,并充满信心。

内容简介

  中国是一个怎样的国家?她走过什么样的历史道路?她拥有哪些独特的文明?她的国民以怎样的方式生活?她对人类做出了哪些贡献? 亲爱的读者朋友,这些问题在你读过了本书之后,就会得出自己的答案。阅读本书,就是您走进中国,走进新世界的一次发现之旅。
  这是一部仅用十几万字就写出中华五千年文明史的普及读物;这是一本全国发行超过1000万册的超级热销书;这是一个被译成英、德、俄等十余种语言文字的国际化文字。

内页插图

目录

引子
第一章 幅员辽阔的家园
一 创世神话
二 现代中国的疆域和风貌
三 和谐相处的民族大家庭
第二章 中华文明的起源和发展
一 中国人的先祖哪里来
二 中华文明的多元一体
三 中华民族的人文先祖:炎帝、黄帝、蚩尤
第三章 悠久的历史
一 上古的原始社会
二 历史沿革与概况
三 中国历史的几个特点
第四章 人民共和国的成就
一 新中国所取得的成就
二 中国的科学发展观,和谐社会与和谐世界
第五章 古老而又现代化的文字
一 方块汉字的发展史
二 汉字的优点和历史功绩
三 汉字的前途
第六章 传统的宇宙观、伦理与道德
一 传统的宇宙观
二 关于理想社会的学说
三 传统的伦理和道德价值观
第七章 古老独特的生活方式
一 中国生活方式的核心——家庭
二 独特的饮食与保健文化
三 生活方式的内涵与情趣
第八章 传统的经济文化及其影响
一 漫长的商品经济传统
二 中国传统的经济文化
三 中国经济文化的影响
第九章 璀璨的文学艺术成就
一 璀璨的文学艺术成就
二 中国独特的美学观
三 中国传统艺术对世界的影响
第十章 优秀的军事文化
一 独特的传统战争哲学
二 军事文化中的谋略思想
三 军事文化对世界的影响
第十一章 对人类的卓越贡献
一 古代的四大发明
二 中国历史上其他的发明与贡献
三 中国古代的科技思维及其影响
第十二章 光辉灿烂的未来
一 中华文明是唯一未曾断裂的古老而又现代的文明
二 中华文明在博采众长中延续发展
三 中华文明与世界文明的多元化
后记

前言/序言


《河畔絮语:一个时代的缩影》 在那个泛黄的年代,一条河流穿过名叫“新月镇”的村庄,也似乎串联起了一个时代的悲欢离合。本书并非宏大的史诗,也不是对某个历史事件的详细考证,它是一本更贴近泥土和呼吸的叙事。 故事的主人公,是一个名叫“老槐”的老人。他并非什么叱咤风云的人物,只是一个普普通通的农民,一辈子与土地为伴,看尽了春华秋实,也经历了世事变迁。他的生命轨迹,就像那条静静流淌的河,时而平静,时而激荡,却从未停歇。 小说从老槐年轻时的一段朦胧情感开始。在那个物资匮乏的年代,爱情是奢侈品,也是最能触动人心的东西。他与村里一位名叫“月牙”的姑娘,有着一份青涩而纯粹的情感。然而,命运的洪流总是在不经意间将人们推向不同的方向。一场突如其来的变故,让他们的人生走向了截然不同的道路。这段未竟的情缘,如同河畔初生的嫩芽,在时代的风雨中摇曳,最终只能成为老槐心底最温柔的秘密。 随着时间的推移,新月镇也迎来了新的变化。集体化的浪潮席卷而来,土地被重新划分,生活方式被重塑。老槐作为其中的一员,经历着从个体耕作者到集体成员的转变。他参与到集体劳动中,体验着劳动的艰辛,也感受着集体的温暖。在那个年代,个人的意志似乎被融入了集体的洪流,但即使如此,每一个个体的心中,依然有着属于自己的渴望和挣扎。 书中也描绘了新月镇上形形色色的人物。有勤劳朴实的妇女,她们操持着家务,也分担着田间的劳作,是家庭和村庄的顶梁柱;有满腹经纶却怀才不遇的读书人,他们在时代的洪流中,试图寻找自己的一席之地,却屡屡碰壁;有热血沸腾的青年,他们对未来充满憧憬,渴望改变,也曾迷茫和跌倒。这些人物,如同河水中的鹅卵石,每一个都有着独特的形状和故事,共同构成了新月镇的生动画卷。 老槐的家庭,也经历了重要的时刻。他的儿子“麦穗”长大成人,迎来了属于他那个时代的挑战和机遇。麦穗与父辈的生活方式截然不同,他接受了新的教育,接触了新的思想,对世界有着更广阔的认知。父子之间,既有传统的亲情羁绊,也存在着代际之间的理解与隔阂。这种隔阂,并非尖锐的冲突,而是随着时代发展而产生的思想观念的差异,是一种在平静中缓缓流淌的张力。 书中对那个时代的生活细节有着细致的描绘。清晨的炊烟,午后的蝉鸣,夜晚的星空,丰收的喜悦,贫瘠的叹息……这些琐碎的片段,构成了一个时代鲜活的肌理。读者仿佛能闻到泥土的芬芳,听到鸡犬的叫声,感受到衣衫的粗布,品尝到粗茶淡饭的味道。这种真实感,是本书最动人的地方之一。 随着改革开放的春风吹来,新月镇也迎来了新的变革。外出打工的热潮,商品经济的兴起,传统的生活方式被一点点打破。老槐看着自己的家乡,看着自己的晚辈,感受着这种日新月异的变化。他开始反思自己的一生,反思那个已经远去的时代。他站在河畔,望着蜿蜒的河流,心中百感交集。 《河畔絮语:一个时代的缩影》并非一本充满戏剧性冲突的书,它更像是一位老者在晚年,回首往事时,娓娓道来的故事。它关注的是个体在时代洪流中的命运浮沉,关注的是普通人的喜怒哀乐,关注的是情感的传承与变迁。它没有刻意渲染悲情,也没有过度歌颂苦难,只是用一种平和而深沉的笔触,展现了一个时代普通人的生活图景。 这本书,献给那些曾经经历过那个年代的人们,也献给那些想要了解那个年代的人们。它试图通过一个村庄,一个家庭,一个老人的一生,来折射出一段复杂而深刻的历史,以及其中蕴含的,关于生命、情感和时代的永恒主题。它是一曲低吟浅唱的岁月之歌,一幅细腻而动人的时代画卷。

用户评价

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《中国读本》给我带来的,是一种重塑认知、颠覆刻板印象的奇妙体验。我承认,在此之前,我对中国文化的理解,多少带有一些来自外部的、甚至是简化的标签。然而,这本书却以一种极为平实且富有力量的方式,一点点地剥离了那些表面的浮华,让我看到了中国文化的核心价值和生命力。作者在讲述古老故事的时候,并没有选择那些最为人熟知的桥段,而是挖掘了一些鲜为人知的细节,这些细节却往往蕴含着更加深刻的哲理和人生智慧。我被其中关于“和而不同”的思想所深深吸引,这种尊重差异、求同存异的理念,在当今社会中显得尤为珍贵。书中对一些传统艺术形式的描绘,也让我耳目一新,我仿佛能听到古琴的悠扬,看到水墨画的写意,感受到戏曲的婉转。这些艺术形式,不仅仅是美的载体,更是承载着中国人民的情感和价值观的重要媒介。我开始意识到,我们所说的“中国文化”,并非是一个静止的、僵化的概念,而是一个不断演变、充满活力的生命体。这本书让我不再用单一的视角去看待中国,而是看到了它多维度的、复杂而又迷人的特质。

评分

《中国读本》这本书,如同一位慷慨的艺术家,用文字为我描绘了一幅幅饱含深情的中国画卷。我长期以来,对“中国”这个概念的理解,多少有些隔膜,似乎总觉得与自己有着一层难以逾越的距离。然而,这本书的出现,打破了我原有的认知壁垒,让我看到了一个更鲜活、更立体、更有人情味的中国。作者在讲述那些古老的传说和故事时,并没有选择那些宏大而遥远的叙事,而是聚焦于一些个体命运的起伏,一些生活细节的描绘,这些细节却往往蕴含着深刻的人生哲理。我被书中对“勤劳”和“智慧”的赞美所打动,这两者,是中国人民能够在艰难环境中不断创造美好生活的源泉。我开始更加重视在自己的生活中,如何去发挥自己的勤劳和智慧,去创造属于自己的价值。书中对一些传统价值观的阐释,例如“集体主义”和“个人主义”的平衡,也让我对如何处理人与社会的关系有了更深的思考。我感觉自己不再仅仅是被动地阅读,而是主动地去感受、去体悟,去将书中的智慧内化为自己的一部分。

评分

我想用“醍醐灌顶”来形容我阅读《中国读本》的感受。我一直以为自己对中国文化有着相当程度的了解,毕竟我身处其中,耳濡目染。然而,这本书却像一位循循善诱的导师,以一种意想不到的方式,让我看到了自己认知上的盲点和不足。作者并没有选择那些陈词滥调的论调,而是从一些非常独特的视角,去解读中国文化的精髓。我尤其被书中对“礼仪”的深入剖析所吸引,它不仅仅是简单的行为规范,更是人与人之间情感交流和社会秩序的重要保障。我开始反思自己在日常交往中,对“礼仪”的重视程度,以及它在我人际关系中所扮演的角色。书中对一些古代哲学思想的现代解读,也让我感到眼前一亮,那些关于“道法自然”、“无为而治”的理念,在处理现代社会的复杂问题时,竟然有着如此贴切的应用。我感觉自己仿佛在一位智慧的长者面前,聆听着关于人生、关于社会的真切教诲。这本书让我更加珍视自己所拥有的文化遗产,也更加渴望去传承和发扬。

评分

我想说,《中国读本》像一位循循善诱的长者,耐心地引导我一步步地探索着这片古老而又年轻的土地。我常常在阅读过程中,感到一种莫名的熟悉感,仿佛书中的每一个字,每一句话,都与我内心深处某种早已存在的记忆产生了共鸣。作者并没有堆砌辞藻,也没有故作高深,而是用最朴实、最真诚的语言,将那些深邃的思想、悠久的历史、丰富的情感,娓娓道来。我特别喜欢书中对一些传统价值观的解读,那些关于孝道、诚信、仁爱的论述,在现代社会中,依然闪烁着耀眼的光芒。我开始重新审视自己在人际交往中的行为,思考如何将这些古老的智慧融入到自己的生活中。这本书让我明白,理解中国,不仅仅是理解它的物质文明,更重要的是理解它的精神文明,理解那些支撑着这个民族生生不息的内在力量。我被书中对自然的敬畏之心所打动,那种“天人合一”的哲学思想,让我对周遭的世界有了更深的敬意和热爱。我感觉自己不再是被动地接受信息,而是主动地去感受、去领悟,去与书中的内容进行一场深刻的对话。

评分

初次翻开《中国读本》,我便被一种久违的、对自身文化根源的探寻欲所攫住。这本书就像一个慷慨的向导,在我迷茫的思绪中点亮了一盏盏灯。我从小生活在这片土地上,呼吸着这里的空气,享受着这里的阳光,却常常感到自己对这片土地的了解,如同一个初生的婴儿对世界的认知——模糊而零碎。它没有罗列枯燥的年代和事件,而是以一种润物细无声的方式,将那些闪耀着智慧光芒的古老思想,那些塑造了我们民族性格的典故传说,那些流传千年的诗词歌赋,巧妙地编织在一起。我仿佛看到一位饱经风霜的老者,坐在炉火旁,缓缓讲述着家族的历史,字里行间流露出对往昔的深情眷恋和对未来的殷切期盼。每一个章节都像打开一扇窗,让我窥见更广阔的天地。那些曾经只存在于教科书中的概念,在作者的笔下变得鲜活而富有生命力。我开始重新审视那些我习以为常的生活方式,那些我无意识遵循的道德准则,那些我从小听闻的民间故事,它们不再是独立的碎片,而是构成我个人乃至民族精神内核的重要组成部分。我能感受到作者对中国文化的深刻理解和由衷热爱,这种情感如同磁石一般,吸引着我,让我沉浸其中,无法自拔。这本书让我明白,理解中国,不仅仅是理解它的地理版图和政治制度,更是理解它深邃的文化底蕴,理解那些一代代中国人传承下来的智慧和价值观。我迫不及待地想继续深入,去探索更多隐藏在文字背后的故事,去感受那些不曾被我触及的情感,去连接那些我曾经忽略的文明脉络。

评分

翻开《中国读本》,仿佛走进了一个古老而充满智慧的殿堂。我一直以为自己对中国的了解,已经足够深入,因为我一直生活在这片土地上,亲历着它的发展变迁。然而,这本书却如同一位博学的智者,以一种温和而深刻的方式,揭示了中国文化的更多维度和更深层次的内涵。它没有冗长而枯燥的史料堆砌,而是用生动的故事、鲜活的例子,将那些复杂的文化概念,转化为易于理解和感悟的智慧。我被书中对“家国情怀”的阐述所深深打动,那种将个人命运与民族命运紧密相连的情感,在历史长河中,始终是一种强大的精神力量。我开始反思,自己在面对一些社会问题时,所持的态度和立场,是否也应该融入更多的“家国情怀”。书中对一些传统美德的描绘,例如“坚韧不拔”、“乐善好施”,也让我看到了中华民族在逆境中依然保持积极向上精神的根源。我感觉自己仿佛在与无数个闪耀着人性光辉的灵魂进行对话,他们的经历和智慧,都在滋养着我的心灵。

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《中国读本》这本书,为我打开了一扇通往内心深处的窗户,让我有机会去审视那些我习以为常却又鲜少深究的文化根源。我长期以来,对“中国”这个概念的理解,似乎停留在了一些表面的符号和泛泛的认知上,缺乏一种更为深入的、体系化的理解。这本书没有选择那些过于宏大叙事的历史事件,而是从一些非常具体、非常生活化的角度切入,将那些抽象的文化概念,变得触手可及。我尤其被书中对一些传统节日背后故事的讲述所吸引,那些关于团圆、感恩、祈福的寓意,让我对这些节日有了全新的认识,不再仅仅是将它们视为一个简单的假期。我开始意识到,这些节日,是中华民族集体情感和价值观的集中体现。书中对一些古代智慧的梳理,也让我感到耳目一新,那些关于“变通”、“中庸”的理念,在处理现代生活中的矛盾和冲突时,提供了别样的思路。我发现,那些看似古老的思想,却依然具有强大的生命力和现实意义。这本书让我更加珍视自己所拥有的文化传统,也更加渴望去深入地探索和传承。

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《中国读本》这本书,如同一坛陈年的佳酿,初尝之下,便能品味出其醇厚而悠长的韵味。我之前对“中国”的理解,多少有些片面和零散,像是被零散的地图碎片拼凑出的模糊轮廓。然而,这本书的出现,却如同一位技艺精湛的地图绘制师,为我勾勒出了一幅完整而清晰的中国文化图景。作者在讲述那些悠久的历史和深邃的思想时,并没有选择枯燥的史料堆砌,而是用生动的故事、鲜活的人物,将那些沉寂的文字,变得鲜活而富有生命力。我被书中对“忍耐”和“坚持”的赞美所打动,这两种品质,是中国人民在面对困难和挑战时,不屈不挠、不断前行的重要精神支撑。我开始反思,自己在遇到挫折时,是否能够像书中人物那样,保持足够的忍耐和坚持。书中对一些传统美德的解读,例如“正直”和“善良”,也让我对如何成为一个更好的人,有了更明确的方向。我感觉自己仿佛置身于一片智慧的海洋,每一次阅读,都能汲取到新的养分,每一次感悟,都让自己更加接近理解“中国”的真谛。

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这本《中国读本》绝非一本简单的“读物”,它更像是一场心灵的洗礼,一次深刻的自我对话。我习惯性地认为,对于“中国”这个概念,我早已了然于胸,毕竟我身在此,长在此。然而,翻开这本书,我才意识到,我之前的认知是多么的浅薄和片面。作者并没有采用宏大叙事的视角,而是从一个个鲜活的个体,一个个生动的场景入手,将厚重的历史文化,以一种极为细腻和入微的方式呈现出来。我看到了那些在历史长河中闪耀着人性光辉的普通人,他们的喜怒哀乐,他们的坚韧与顽强,他们的智慧与创造,都让我深受感动。我开始反思,我们所继承的,不仅仅是那些伟大的思想和壮丽的史诗,更是无数普通人的生活经验和情感积累。书中对一些传统节日和民俗的描述,让我仿佛置身于那些热闹的场景之中,感受到了浓厚的节日氛围和人情味。那些曾经被我视为理所当然的习俗,在这本书的解读下,变得充满了深刻的文化意义。我不再仅仅是作为一个旁观者去阅读,而是被作者邀请,成为一个参与者,去体会,去感受,去思考。这本书让我重新认识了“中国”的多元和丰富,认识了它背后所蕴含的深厚情感和人文关怀。

评分

《中国读本》带给我的冲击,是一种温和却又极具穿透力的力量。它没有试图去说教,去强行灌输某种观点,而是以一种邀请的姿态,邀请我去观察,去思考,去感受。我一直以为自己对中国文化有所了解,毕竟我在国内接受教育,接触过大量的中国文学和历史。然而,这本书的出现,如同在一片熟悉的湖面上投入了一颗石子,激起了层层涟漪,让我看到了湖底深藏的秘密。我尤其欣赏作者在叙事上的独到之处,他能够将看似遥远的历史事件,与当下的社会现象巧妙地联系起来,使得那些沉寂的文字瞬间焕发出生机。读到关于古代哲学思想的部分,我不再感到枯燥和晦涩,反而体会到其中蕴含的超脱世俗的智慧,那种顺应自然、追求和谐的精神,在纷繁复杂的现代生活中,给予了我一种别样的启示。这本书就像一面镜子,照出了我内心深处对真善美的渴望,也提醒我,在追求物质繁荣的同时,不应忽视精神世界的滋养。我常常在阅读过程中停下来,默默地回味书中的某些段落,试图将那些思想内化为自己的认知。这本书的魅力在于它的包容性和延展性,它打开的不仅仅是关于中国的知识,更是关于人生的思考。我感觉自己像是在一座巨大的宝库中游走,每翻开一页,都能发现新的惊喜,新的感悟。

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开本有点大,普及读本,有点浅……

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还没有看,应该还不错

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提高效益,亦可谓“教学相长”。

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八成新

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了解中国,了解中国历史

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非常满意!

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太棒了!没话说了!工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了,废话不多说。书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好,粘合部分不是太好,纸质还是不错的,质量好,封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多,质量有预期的好,书挺好!之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 在我还没有看这本书的时候,我丝毫不怀疑它是一本好书,很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样,在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书,是人生的镜子,那么对于这部书,在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味,因为我不仅从中看出大论的味道,更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己,事实上这本书确实不失幽默,在大论了一把之后确实愉悦了广大读者,在此之前,我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书,因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据了解,京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务,近1000家配送站,并开通了自提点,社区合作、校园合作、便利店合作等形式,可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求,京东商城打造了万人的专业服务团队,拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖,以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了,现在给大家介绍两本好书:《婚姻是女人一辈子的事》简介:最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典;婚姻不是最终归宿,幸福的婚姻才是真正的目的;内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作;研究男女情感问题数年,陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人,毫无保留地剖析男人的弱点,告诉女人应该如何分辨男人的爱情,如何掌控男人,如何获得婚姻的幸福。事实上,男人和女人是两种完全不同的动物,用女人的思考方式,永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度,深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式,让女人能够有的放矢、知己知彼,不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量(实践版)》——将“正能量”真正实践应用的第一本书!心理自助全球第一品牌书!销量突破600万册!“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔,为我们带来了这本世界级的心理学巨作!他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位,曾任纽约圣约翰大学教授,是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书,制作了许多广播节目和电视录像,而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久,在全球取得了极高的赞誉,曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量(实践版)》——内容最实用、案例最详实,10周改善你的人生!这本书是作者联合数十位科学家、心理学家,耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法,以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人,过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询,详细论述了各种自我挫败行为,分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因,把人们日常生活中所暴露的性格缺陷(如自暴自弃、崇拜、依赖)和不良情绪(如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒)逐条分析,揭开你最想知道的心理学真相,每章结尾都提供了简易的方法,使得你即刻改变恶行,拥抱新生。

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