手到病自除（硬殼精裝）人體經絡使用手冊 中醫推拿按摩療法大全 按摩書籍穴位大全圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫
• 推拿
• 按摩
• 經絡
• 穴位
• 養生
• 保健
• 圖解
• 健康
• 醫學

店鋪： 春天印象圖書文化中心圖書專營店

齣版社： 黑龍江齣版集團

ISBN：9787538884371

商品編碼：10233574230

上牌時間	2015年04月	行駛裏程	1.80萬公裏
牌照地點	四川 成都	發動機	1.6L 105
變速箱	手動	驅動方式	前輪驅動
車輛品牌	大眾	車輛型號	速騰
車輛級彆	緊湊型	車輛類型	非營運
年檢到期	2017年04月	環保標準	國4

看車地點：四川省成都市雙流縣

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基本信息
車型名稱	12款 1.6L 手動 舒適型	廠商指導價	13.88萬元
廠商	一汽-大眾	類彆	緊湊型車
發動機型號	CLR	變速箱	手動
車門數	4	座位數(座)	5
車身型式	三廂	長×寬×高(mm)	4644*1778*1482
軸距(mm)	2651	整備質量(Kg)	1290
油箱容積(L)	無	行李箱容積(L)	510

發動機&變速箱
進氣型式	自然吸氣	馬力(Ps)	105
功率(kW)	77	功率轉速(rpm)	5600
扭矩(N.m)	155	扭矩轉速(rpm)	3500
供油方式	多點電噴	環保標準	國4
變速箱類型	手動	擋位個數	5

底盤轉嚮及車輪製動
驅動方式	前輪驅動	助力類型	電子
前懸掛型式	麥弗遜式獨立懸架	後懸掛型式	創新耦閤杆式懸架
前製動類型	通風盤	後製動類型	盤式
手刹類型	手刹	前輪胎規格	205/55 R16
後輪胎規格	205/55 R16

安全裝備
駕駛座安全氣囊	有	副駕駛安全氣囊	有
前排側氣囊	有	後排側氣囊	無
前排頭部氣囊(氣簾)	無	後排頭部氣囊(氣簾)	無
膝部氣囊	無	遙控鑰匙	有
無鑰匙啓動係統	無

操控配置
ABS防抱死	有	動力分配(EBD/CBC等)	有
刹車輔助(EBA/BAS/BA等)	有	牽引力控製(ASR/TCS/TRC等)	有
車身穩定控製(ESP/DSC/VSC等)	有	自動駐車/上坡輔助	無 無
陡坡緩降	無	空氣懸掛	無

外部配置
天窗型式	單天窗	天窗開閤方式	電動
輪轂材料	鋁閤金	電動吸閤門	無

內部配置
方嚮盤錶麵材料	PVC塑料	多功能方嚮盤	無
方嚮盤前後調節	有	方嚮盤上下調節	有
方嚮盤調節方式	手動	變速箱變速杆位置	地排
定速巡航	有	泊車輔助	無
倒車視頻影像	無	行車電腦顯示屏	有
HUD抬頭數字顯示	無

座椅配置
座椅材質	真皮	運動座椅	無
駕駛座座椅調節方嚮	4	駕駛座腰部支撐調節	有
駕駛座座椅調節方式	手動	電動座椅記憶	無
座椅加熱	選裝	座椅通風	無
座椅按摩	無	前座中央扶手	有
後座中央扶手	有	行李箱蓋開閤方式	手動

多媒體配置
GPS導航係統	無	中控颱液晶屏	無
CD	有	DVD	無
藍牙/車載電話	無 無	揚聲器數量	6

燈光配置
大燈類型	鹵素	日間行車燈	有
自動頭燈	無	車內氛圍燈	無
轉嚮頭燈(輔助燈)	無	前霧燈	有
大燈高度可調	有	大燈清洗裝置	無

玻璃/後視鏡
車窗	前後電動窗	車窗防夾手功能	全車車窗
後視鏡電動調節	有	後視鏡加熱	有
內後視鏡防眩目功能	無	後視鏡電動摺疊	無
後視鏡記憶	無	感應雨刷	無

空調/冰箱
空調控製方式	手動	後排獨立空調	無
後排齣風口	有	溫度分區控製	無
空氣調節/花粉過濾	無	車載冰箱	無

高科技配置
自動泊車入位	無	並綫輔助	無
主動刹車/主動安全係統	無	整體主動轉嚮係統	無
夜視係統	無	中控颱液晶屏	無
自適應巡航	無	全景攝像頭	無

1、您須確認自身已具備相應民事權利能力、民事行為能力及車輛購買資格，該等購車資格包含但不限於具有購買相應車輛所需要的機動車駕駛資格證及符閤車輛上牌地的相應限購政策或其他政策（如有）；

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《手到病自除：人人都能學會的經絡按摩自愈法》 引言：身體的智慧，觸手可及的健康 在追求健康與活力的道路上，我們常常尋求各種外部的解決方案，卻忽略瞭身體本身蘊藏著的驚人智慧與自愈能力。我們的身體，是一個精密而神奇的生態係統，其中，經絡係統扮演著至關重要的角色。它如同我們身體的“高速公路網”，負責傳輸氣血、聯絡髒腑、溝通內外，維持著身體各項功能的正常運轉。當這條“高速公路”順暢無阻時，我們精力充沛，百病不侵；而一旦齣現“交通擁堵”或“斷裂”，各種不適、疼痛乃至疾病便會悄然而至。 《手到病自除：人人都能學會的經絡按摩自愈法》並非一本枯燥難懂的醫學典籍，而是一份寫給每一位渴望掌握自身健康、積極擁抱生活的人的實用指南。它將帶領你走進一個充滿東方智慧的健康寶庫，讓你學會如何通過最自然、最直接的方式——中醫推拿按摩，來疏通身體的經絡，調和氣血，從而達到預防疾病、緩解不適、增強體質的自愈效果。這本書緻力於將深奧的中醫理論化繁為簡，以清晰易懂的語言和圖文並茂的方式，將古老而神奇的經絡按摩技法，轉化為人人都能掌握的日常養生實踐。 第一部分：認識你的身體——經絡係統的奧秘與健康密碼 在開始觸碰身體的奧秘之前，我們需要先建立對經絡係統的基本認知。本書將以生動形象的比喻和精煉的語言，為你揭示經絡係統這個“隱形”但無比重要的身體網絡。 經絡：身體的生命之河 我們將把經絡比作流淌在身體內的河流，江河湖海，四通八達。你會瞭解到，經絡並非簡單的“綫”，而是由經脈和絡脈組成的復雜係統，它們將全身的組織器官緊密聯係在一起，構成一個有機的整體。 十二正經：主乾道上的生命能量 我們將逐一介紹十二條主要經絡（手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經）。 每條經絡的循行路綫、所屬髒腑、主要功能，以及與之相關的常見病癥，都將以簡潔的圖示和通俗的文字進行闡述。例如，當提及肺經時，我們會介紹它與呼吸係統、皮膚的關係，以及肺經不暢可能導緻的咳嗽、鼻塞、感冒等癥狀。 奇經八脈：調控身體的“地下水道” 除瞭十二正經，我們還會簡要介紹奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹻脈、陰蹻脈）的功能，它們如同身體的“地下水道”係統，起著蓄積和調節十二正經氣血的作用，是維護全身陰陽平衡的關鍵。 經絡與健康：信號與反饋 你會學習到，經絡不通時，身體會發齣各種“信號”，如疼痛、麻木、酸脹、冰冷、潮熱等。理解這些信號，就像解讀身體發齣的“健康密碼”，能夠幫助我們及時發現問題，並采取相應的乾預措施。 本書將強調，經絡與髒腑、氣血、津液之間存在著緊密的聯係。經絡的通暢是氣血運行的保障，氣血的充盈是身體健康的源泉。 穴位：經絡上的“開關”與“能量站” 瞭解瞭經絡，我們自然會關注到穴位。本書將把穴位比作經絡上的一個個“開關”或“能量站”。 精準定位，事半功倍 我們將通過高清的經絡穴位圖譜，詳細指導你如何根據骨骼標誌、肌肉紋理等解剖學特徵，精確找到身體上的重要穴位。這部分的講解將力求直觀、易懂，讓你告彆“盲按”的睏擾。 你將學會如何運用“寸”的測量方法，結閤個人身體特徵，找到最適閤自己的穴位定位。 穴位的神奇功效 每一處穴位都承載著其獨特的治療作用。本書將精選齣與常見病癥、身體不適緊密相關的核心穴位，並詳細介紹它們針對的病癥，以及如何通過刺激這些穴位來達到緩解和治療的目的。 第二部分：手到病自除——中醫推拿按摩的藝術與實踐 掌握瞭經絡和穴位的基本知識，我們便能開始動手實踐。這一部分是本書的核心，將帶領你領略中醫推拿按摩的魅力，並學會一套簡單易學的自我按摩手法。 推拿按摩的原理與優勢 溫和自然，無副作用 我們將闡述推拿按摩為何是一種溫和、自然、無創傷的治療手段，尤其適閤作為日常保健和疾病的輔助治療。與藥物治療不同，推拿按摩通過直接的物理刺激，促進身體自身的修復和調節能力。 活血化瘀，疏通經絡 推拿按摩通過手法刺激，能夠活化局部血液循環，消除淤滯，從而達到疏通經絡、暢通氣血的目的。 調節神經，舒緩身心 按摩不僅作用於肌肉和經絡，還能通過刺激神經末梢，調節自主神經係統，達到舒緩緊張、放鬆身心、改善睡眠的效果。 增強免疫，提高體質 長期堅持推拿按摩，能夠提升身體的整體抗病能力，使人精力充沛，不易生病。 常用推拿手法解析 本書將精選齣最常用、最有效、最易學的推拿手法，並配以詳細的動作分解圖，讓你輕鬆掌握。 揉法： 如指揉、掌揉，用於放鬆肌肉、緩解疼痛。 按法： 如指按、掌按，用於點按穴位、疏通經絡。 推法： 如一指禪推法、直推、橫推，用於疏通經絡、活血化瘀。 拿法： 用於舒筋活絡，緩解肌肉僵硬。 叩擊法： 用於振奮陽氣、增強活力。 摩擦法： 用於溫通經絡、促進循環。 我們將詳細講解每種手法的力度、速度、方嚮以及適用範圍，並強調“適度用力，以舒適為宜”的原則。 針對常見病癥的特效按摩方案 這是本書最實用的部分。我們將根據生活中最常見的身體不適和亞健康狀態，設計齣一套套簡單易行的按摩方案。 頸肩腰背酸痛： 重點介紹頸部、肩部、背部、腰部的相關經絡和穴位，以及針對性的按摩手法，如頸部放鬆操、肩井穴按摩、腰部環鏇法等，幫助緩解長時間伏案工作、姿勢不良帶來的不適。 頭痛頭暈： 教授風池穴、太陽穴、百會穴等重要穴位的按摩方法，以及頭部按摩的技巧，快速緩解頭痛頭暈。 失眠多夢： 介紹安眠穴、神門穴、內關穴等穴位的按摩，以及睡前放鬆按摩手法，幫助改善睡眠質量。 消化不良、胃部不適： 講解足三裏、中脘、天樞等穴位的按摩，以及腹部按摩手法，促進腸胃蠕動，緩解脹氣、食欲不振。 感冒初起： 介紹迎香穴、閤榖穴、風門穴等穴位，以及鼻翼兩側按摩、胸部拍打等方法，幫助緩解鼻塞、流涕、咳嗽等初期癥狀。 女性生理期不適： 針對痛經、月經不調等問題，介紹八髎穴、三陰交、血海穴等穴位的按摩，以及腹部溫熱按摩法。 疲勞乏力： 教授湧泉穴、足三裏、關元穴等強壯身體的穴位按摩，以及全身性按摩手法，迅速恢復精力。 關節疼痛（如膝關節）： 介紹膝關節周圍的重要穴位，以及關節的活動與按摩結閤的方法。 日常養生保健按摩 除瞭針對病癥，本書還將提供一套完整的日常養生按摩流程，讓你將按摩融入生活，構建全方位的健康防護網。 晨起活力按摩： 喚醒身體，開啓一天的好狀態。 午間放鬆按摩： 緩解工作壓力，提振精神。 睡前舒緩按摩： 放鬆身心，安然入眠。 四季養生按摩： 根據不同季節的特點，推薦相應的按摩重點和方法。 第三部分：按摩的注意事項與進階 為瞭讓讀者更安全、更有效地掌握按摩技法，本書還將包含重要的注意事項和一些進階的指導。 按摩前的準備與禁忌 體位與環境： 選擇舒適的體位和安靜的環境。 力度與頻率： 強調循序漸進，從輕到重，避免過度用力。 按摩時間： 閤理安排每次按摩的時間，不宜過長。 禁忌人群與情況： 明確指齣哪些人群或在哪些情況下不宜進行按摩，如皮膚破損、急性感染、高燒、嚴重心髒病患者等，並建議谘詢專業醫生。 餐前餐後： 建議在飯前或飯後一段時間進行按摩。 如何提高按摩效果 配閤呼吸： 講解如何通過深呼吸來輔助按摩，增強效果。 配閤藥油： 簡要介紹一些常用藥油（如生薑油、艾葉油）的功效，以及如何與按摩配閤使用（但不會深入講解藥油的配方和具體製法）。 持之以恒： 強調按摩不是一蹴而就的事情，需要堅持纔能看到長期的效果。 傾聽身體： 鼓勵讀者學會傾聽身體的反饋，根據自身感受調整按摩手法和力度。 按摩與其他療法的配閤 簡要提及推拿按摩可以與中醫針灸、拔罐、颳痧等療法相互補充，但本書不涉及其他療法的具體操作。 結語：健康掌握在自己手中 《手到病自除：人人都能學會的經絡按摩自愈法》的目標是 empowering (賦能) 每一位讀者，讓你不再被動地等待疾病的降臨，而是成為自己健康的主導者。通過學習和實踐本書中的方法，你將發現，原來健康並非遙不可及，它就藏在你的指尖，蘊藏在你的每一次輕柔的按壓之中。 這本書不僅僅是一本操作手冊，更是一種生活態度，一種對身體的關愛，一種與身體對話的智慧。它鼓勵你以更積極、更主動的方式去理解和照顧自己的身體，去發掘身體內在的強大修復力。當我們能夠“手到病自除”，用最自然的方式嗬護自己，我們就能擁有更加健康、更加充實、更加精彩的人生。 現在，請準備好你的雙手，跟隨本書的引導，開啓一段屬於你自己的健康探索之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一本能夠真正指導我進行中醫推拿的書籍，市麵上很多書籍都流於錶麵，或者過於晦澀。當我拿到這本《人體經絡使用手冊》時，它的精美硬殼封麵和紮實的份量就給瞭我一種期待。我尤其看重的是它在“療法”上的呈現。我希望它不僅僅是介紹穴位和手法，更能解釋這些手法是如何作用於經絡，最終達到治療或緩解疾病的目的。比如，對於某些常見的疼痛，它能否解釋清楚是哪條經絡不通，或者哪個穴位瘀滯，然後通過什麼樣的按摩方式來疏通？這種“原理+方法”的結閤，對我來說至關重要。我也非常期待它在“穴位大全圖解”方麵的錶現。我曾嘗試過一些按摩，但常常因為穴位找不準而效果不佳。如果這本書能提供清晰、準確的穴位圖，並且輔以觸感描述，那就太棒瞭。我希望它能涵蓋從基礎的經絡知識到具體的病癥治療，能夠成為我傢中一本隨時的“健康顧問”，能夠指導我解決日常生活中遇到的各種健康小問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，就被它厚實精美的硬殼封麵吸引瞭。我一直對中醫推拿按摩很感興趣，但總覺得市麵上的書要麼太淺顯，要麼太專業，很難找到一本既權威又實用的。這本書的外觀給我的第一印象就非常專業，拿在手裏也很有分量，讓人覺得內容一定很紮實。我迫不及待地翻開，雖然纔剛開始瀏覽，但目錄就已經讓我驚喜不已。它將人體經絡、穴位、按摩手法和治療疾病分門彆類地詳細介紹，結構清晰，邏輯性很強。我最看重的是它是否能夠指導我實際操作，這本書在這方麵似乎給瞭我很大的信心。比如，它提到會用圖解的方式來展示穴位，這對我這種視覺學習者來說簡直是福音。我之前嘗試過一些按摩，但常常因為找不到準確的穴位而效果不佳。如果這本書能提供清晰、準確的穴位圖，並且配以詳細的按摩手法描述，那對我來說就太有價值瞭。我希望它能涵蓋一些常見的病癥，並給齣相應的推拿按摩方案，這樣我就可以在遇到一些小毛病時，自己嘗試著去緩解，而不是立刻依賴藥物。總而言之，從包裝到目錄，這本書都展現齣一種嚴謹和專業的態度，讓我對它寄予瞭厚望，相信它會成為我傢庭保健的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的那天，我正好感覺有些肩頸不適，就迫不及待地翻開瞭。雖然隻是初步瀏覽，但這本書的呈現方式就讓我眼前一亮。它的硬殼精裝設計，讓它在書架上顯得格外突齣，有一種值得珍藏的感覺。我最看重的是實用性，而這本書似乎正是為實際操作而生的。它不像一些理論性極強的學術著作，而是直接切入人體經絡，然後細緻講解推拿按摩的方法。我尤其關注它對“病”的針對性。要知道，我們購買這類書籍，最終目的還是為瞭解決身體上的不適。如果它能清晰地將不同的病癥與相應的經絡、穴位以及推拿手法聯係起來，並且給齣循序漸進的指導，那將是非常有價值的。我希望它能包含一些生活中常見的亞健康問題，比如失眠、消化不良、腰酸背痛等，並提供一套完整的解決方案。圖文並茂是這類書籍的標配，但我希望這本書的圖文能夠達到“一目瞭然”的程度，穴位的位置、按摩的方嚮和力度都能夠清晰地呈現齣來，而不是模糊不清，需要費力猜測。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我抱著一種試試看的心態來購買這本書的，畢竟市麵上關於中醫推拿的書籍實在太多瞭，質量參差不齊。但當我收到這本書，看到它那沉甸甸的硬殼精裝，瞬間就感覺這次的選擇對瞭。包裝非常用心，書頁的紙質也很不錯，摸起來有質感，不會輕易泛黃。翻到內容部分，一開始就被其詳盡的編排所摺服。它不像一些零散的保健手冊，而是成體係地講解人體經絡的奧秘，然後深入到具體的推拿按摩療法。我特彆關注它是否能解釋清楚“為什麼”這樣做，而不隻是“怎麼做”。如果它能從經絡運行、氣血流通的角度來解釋按摩手法的作用，那理解起來會更深刻，也更能靈活運用。我一直認為，理解瞭原理，纔能舉一反三，而不是死記硬背。這本書的另一個亮點是它提到的“穴位大全圖解”，這對我來說至關重要。很多時候，自己在傢練習，最頭疼的就是找不到穴位。如果它提供的圖解足夠清晰、標示準確，並且能結閤觸感描述（比如“在xx骨縫處，按壓有酸脹感”），那我相信操作的準確性會大大提高。我希望這本書不僅能教我如何按，還能教我如何“找”，以及為什麼“找”那裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受就是它的專業和用心。從厚實的硬殼封麵，到內部紙張的質感，都透露齣一種“經典”的氣息，讓人一拿到就覺得內容肯定不一般。我最看重的是它能否成為一本真正“好用”的手冊，而不僅僅是理論的堆砌。因此，我非常關注它在“使用”上的設計。例如，它如何將復雜的人體經絡係統變得易於理解？如何清晰地展示每一個穴位的位置，以及按摩時應該注意的力度、方嚮和頻率？我希望它能有非常直觀的插圖，能夠幫助我準確地找到穴位，並且理解按摩的手法。我特彆期待它在“治療”方麵的指導。要知道，很多讀者購買這類書籍，都是希望能夠解決實際的健康問題。如果它能夠針對一些常見的疾病或不適，提供詳細的推拿按摩方案，並且解釋其背後的原理，那就太有價值瞭。我希望這本書能讓我從一個“小白”變成一個能夠為自己和傢人進行基礎保健的“小專傢”，成為一本真正能夠“手到病自除”的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

賣方周到仔細，包裝精美。值得推薦一本書。

評分☆☆☆☆☆

不錯！！！！！！

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還沒看…

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很好

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好評。

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非常好的一本書