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吴淡如 著

图书标签:

• 治愈
• 成长
• 温柔
• 情感
• 人生
• 感悟
• 散文
• 随笔
• 温暖
• 积极

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510842153

商品编码：10259995894

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-04-01

基本信息

• 商品名称：诸般不美好皆可温柔相待
• 作者：吴淡如
• 定价：38
• 出版社：九州
• ISBN号：9787510842153

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-04-01
• 印刷时间：2016-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：228
• 字数：132千字

内容提要

一路走来，看遍各种人间风景的你， 什么时候 才听得见自己心中的声音？走自己的路？ 当你把好 好对待自己的权利牢牢抓在手上，再也没有人能勉强 你！ 畅销书天后吴淡如在《诸般不美好皆可温柔相待 》中暖心分享：从**开始，走自己的路,过自己的 人生, 听从自己内心的声音。不勉強自己、不附和他 人，做一个温柔的人，拥有一颗柔软心，温柔面对生 命中的诸多不美好。
    

作者简介

吴淡如，台湾知名作家及节目主持人。连续5年获金石堂*佳畅销女作家**名，有“台湾畅销书天后”的美誉；两度获得金钟奖*佳教育节目、*佳谈话性节目主持人提名。 台大法律系学士，中文研究所、EMBA双硕士。吴淡如多才多艺、兴趣广泛，写作、主持、理财、创业各方面，都有非常好的成绩。跳弗拉明戈舞、学摄影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艳羡。 她说：“活得开心，人人愿意和你在一起。别把生活的脸孔绷得太紧，爱自己，人人*爱你。”笑得美丽，活得有力，玩得用力，快乐与不快乐，都自食其力。 这是吴淡如的“快乐人生新主义”！ 另著有《梦想会生利息》、《*大的冒险》、《不生气的技术》、《成全自己》、《了解人性的八堂课》等书。

目录

PART 1 不为什么伟大目标，只是努力做好自己
不为什么伟大目标，只是努力做好自己
活下去，是卑微又伟大的愿望
做一点实实在在的小事
人生不管选择哪条路，都要看脸色
*好的爱情大都势均力敌
生活需要我们真实地面对
听从自己内心的声音
给自己的人生一个Happy Ending
PART 2 静下来，听自己的声音
难，才值得梦想
有些事，再忙也要做
静下来，听自己的声音
不要一直拿别人来跟自己比
该逃就逃，是人生美好的自由
不管什么样的困境，总是可以找到出路
斗争无所不在
你到底是谁，你知道吗
PART 3 用自己的节奏过生活
你值得过得*好
至少，不用再为爱那么混乱
人生没有进步就是一种退步
真正的爱，是且行且珍惜
一切都有它的意义
找难点的事做，过舒服的生活
用自己的节奏过生活
莫以赌对论英雄
如何活得*好

《诸般不美好 皆可温柔相待》 序章：尘埃下的微光 人生是一场漫长的旅程，在这场旅程中，我们不可避免地会遇到许多不那么如意的时刻。那些令人沮丧的意外，那些突如其来的打击，那些不期而遇的缺憾，它们如同尘埃，时不时地落在我们内心最柔软的地方，蒙蔽了视线，压抑了呼吸。然而，即便是在最浑浊的尘埃中，也总有那么一丝微光，等待我们去发现，去点亮。 《诸般不美好 皆可温柔相待》便是这样一本关于发现微光，拥抱不完美的书。它并非一本简单的鸡汤读物，也不是一本教你如何“屏蔽”负面情绪的指南。相反，它诚恳地邀请你一同审视生命中的那些“不美好”，那些令人痛苦、失望、甚至感到羞耻的时刻，并在此基础上，探索如何以一种温柔且坚韧的态度，去接纳、去理解、去转化它们。 这本书的诞生，源于作者在生命长河中一次又一次的跌倒与爬起，一次又一次的迷惘与追寻。那些经历过的伤痛，那些错过的风景，那些未能实现的梦想，它们共同构成了作者对生命最深刻的理解。而正是在与这些“不美好”的正面交锋中，作者逐渐领悟到，真正的力量并非来自于对痛苦的逃避，而是来自于对痛苦的拥抱，来自于用一颗柔软而慈悲的心，去对待那些曾经伤害过我们，或者让我们自己感到不完整的“不美好”。 第一章：看见不完美——生命裂痕中的艺术 我们常常被灌输“完美”的概念：完美的生活，完美的工作，完美的人际关系，甚至是完美的身心状态。然而，现实却总是充满了裂痕。这些裂痕，无论是学业上的失利，事业上的瓶颈，感情中的伤痛，还是身体上的病痛，它们都构成了我们生命中“不美好”的一部分。 本书的第一章，将带领读者深入探究“不完美”的本质。它并非鼓励我们安于现状，而是鼓励我们诚实地面对生命中的不完美，不再因为这些不完美而自责、羞耻或焦虑。我们将一起剖析那些让我们感到“不够好”的根源，可能是童年经历留下的印记，可能是社会价值观的投射，也可能是我们自身对完美的过度追求。 作者将通过生动的故事和细腻的笔触，描绘出那些在生命裂痕中绽放出的独特艺术。这些艺术，或许是面对失败后的重新站起，或许是在痛苦中学会的共情，又或许是在失落中发现的新的希望。它们证明了，不完美并非是生命的阻碍，反而可能成为生命中最具张力和最富深度的创作源泉。 第二章：温柔的疗愈——抚平创伤的软实力 “温柔”并非软弱，而是一种强大的内在力量，它能够穿透坚硬的防御，抵达内心最柔软的角落，进行最深切的疗愈。当我们将“不美好”的情绪，如愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒，硬生生压抑在心底时，它们会变成一颗颗定时炸弹，随时可能引爆。而用温柔去对待它们，则是开启疗愈的钥匙。 在本章中，我们将学习如何运用“温柔”的姿态，去面对那些曾经深深伤害过我们的经历和感受。这包括： 自我慈悲的练习： 认识到自己也是一个需要被关怀和理解的个体，学会用对待挚友的方式去对待自己，原谅自己的过错，接纳自己的脆弱。 情绪的接纳与释放： 学习不加评判地观察和感受自己的情绪，允许它们存在，并找到健康的方式来表达和释放，而不是任由它们侵蚀内心。 同理心的力量： 理解他人的“不美好”并非是对立和攻击，而是他们生命旅程中的一部分。通过同理心，我们能够打破隔阂，建立更深层次的连接，从而化解冲突，寻求共赢。 宽恕的智慧： 宽恕他人，更是为了释放自己。它不是遗忘，也不是认同错误，而是选择放下怨恨，让自己从负面情绪的枷锁中解脱出来，重获自由。 作者将以其真诚的笔触，分享自己在疗愈过程中的心得体会，引导读者一步步建立起强大的内在“软实力”，让“温柔”成为对抗生活风暴的最有力武器。 第三章：接纳的勇气——拥抱真实的自我 我们常常扮演着各种角色，努力去迎合外界的期待，却在不经意间，与真实的自我渐行渐远。而“不美好”的特质，往往是我们最想隐藏的部分。然而，正是这些“不美好”，构成了我们独一无二的生命底色。 第三章将探讨“接纳”的勇气。接纳，不是消极的妥协，而是对生命本真状态的尊重。我们将学习： 识别并挑战内在的批判者： 审视内心那个不断挑剔、否定自己的声音，并学会用更温和、更具建设性的方式来回应它。 拥抱阴影面： 每个人都有不那么光彩的一面，那些被我们压抑的欲望、恐惧和不安，它们并非全然是负面的，有时也蕴含着巨大的创造能量。 打破完美主义的陷阱： 认识到完美是一种虚幻的追求，而真实和完整才是生命真正的价值所在。 爱上不完美的自己： 停止与自己较劲，开始欣赏自己独特的优点和缺点，将不完美视为生命的勋章，而不是烙印。 本书将鼓励读者，勇敢地脱下伪装，以最真实的姿态，去面对生活。因为只有当我们敢于接纳自己所有的一切，无论是光鲜亮丽还是黯淡无光，我们才能真正地绽放，才能获得内心的平静与自由。 第四章：转化的智慧——从困境中汲取力量 “不美好”的经历，并非是生命的终点，而可能是一个新的起点。如同凤凰浴火重生，每一次的磨难，都可能蕴含着转化的契机，让我们变得更加强大、更加睿智。 本章将聚焦于“转化”的智慧，教会读者如何将生命中的“不美好”转化为成长的动力： 从经验中学习： 深入分析过往的失败与挫折，从中提炼宝贵的经验教训，避免重蹈覆辙，并为未来的决策提供指引。 重塑叙事： 改变我们看待“不美好”的方式，将负面经历重新解读，赋予它们新的意义，使其成为我们生命故事中激励人心的篇章。 创造性表达： 通过艺术、写作、音乐等多种形式，将内心的挣扎与领悟表达出来，这不仅是一种宣泄，更是一种创造，一种疗愈。 点燃内在的火焰： 那些曾经让我们痛苦的经历，也可能激发我们内心深处的力量，让我们更加珍惜生命，更加坚定地追求自己的目标。 本书将通过引人入胜的故事，展示那些曾经身处困境，却能够凭借智慧和勇气，最终实现人生蜕变的鲜活案例。它们证明了，生命中最深刻的智慧，往往诞生于最艰难的时刻。 终章：温柔地航行——与不美好共舞 《诸般不美好 皆可温柔相待》的旅程，并非是要我们彻底消除生命中的“不美好”，因为那是不可能的。生命的本质，本就是一场充满矛盾与变化的交响曲。真正的意义，在于我们学会如何在这些“不美好”的存在中，找到属于自己的节奏，学会与它们共舞，与它们和谐相处。 本书的终章，将带领读者回归生活，将理论付诸实践。它并非提供一套僵化的法则，而是鼓励读者在自己的生命体验中，不断探索和实践“温柔相待”的艺术。 建立支持系统： 寻找那些能够理解和支持你的朋友、家人或社群，在面对困难时，有人同行，路途将不再孤单。 持续的自我关怀： 将温柔相待的原则融入日常生活的点滴之中，比如规律的作息，健康的饮食，适度的运动，以及留给自己放松和充电的时间。 保持开放的心态： 面对未来的未知，保持一颗开放而好奇的心，相信即使是那些看似“不美好”的遭遇，也可能隐藏着意想不到的惊喜。 感恩的力量： 学会感恩生活中那些微小的美好，它们如同一颗颗珍珠，串联起我们生命中最珍贵的瞬间，帮助我们在面对挑战时，保持积极乐观的心态。 《诸般不美好 皆可温柔相待》是一场生命的邀请，邀请你放下执念，拥抱真实，用一颗柔软而坚韧的心，去体验生命的多彩与丰盈。它相信，当我们将目光从“不完美”的阴影移开，投向那潜藏的微光，用温柔去浇灌，用理解去滋养，那么，生命中诸般的不美好，终将成为我们前行路上最动人的风景。 这本书，是写给你我，写给每一个在生命旅途中，努力寻找光芒的灵魂。愿它能成为你手中一盏温柔的灯，照亮前行的路，让你在经历风雨后，依然能够保持内心的宁静与优雅，温柔地航行在生命的海洋之上。

评分☆☆☆☆☆

读完第一章，我被作者的语言功力深深折服了。他的遣词造句，绝不是那种教科书式的标准书面语，而是充满了生命力和画面感。有很多句子，我甚至会忍不住一遍又一遍地朗读，不是为了理解什么深奥的哲理，而是纯粹欣赏那种音韵之美。比如他描述一场突如其来的阵雨，那段文字简直可以直接拿去当散文诗看，雨滴敲击玻璃的声音、空气中泥土和青草混合的味道，全都清晰可辨。更难得的是，在如此华丽的辞藻之下，内容的核心依旧紧紧抓着“人”本身。他探讨的那些关于成长、失去和和解的主题，都包裹在非常日常的事件里，没有故作高深，反而显得格外真诚可信。这让我感觉作者不是在“说教”，而是在“分享”自己与世界相处的独特视角，那种娓娓道来的亲切感，让我对后续的故事发展充满了好奇心，想看看他会如何引导我们去面对那些生命中不可避免的坎坷。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构处理得相当巧妙，它不像传统的线性叙事，更像是一幅由无数碎片拼凑而成的油画。你可能在第三部分读到的一个场景，会与第一部分埋下的一个伏笔产生奇妙的共振，带来“原来如此”的豁然开朗。这种非线性的叙事方式，考验着作者的布局能力，稍有不慎就会显得杂乱无章，但这本却处理得恰到好处，每一个看似不经意的转折，最终都指向一个更深层次的意图。我尤其欣赏作者对于时间流逝的处理，那种对“记忆的不可靠性”的探讨，非常深刻。他描绘了主角如何努力抓住那些正在消逝的瞬间，以及当记忆开始模糊时，我们如何重构自己的过去。这种对内在时间维度的挖掘，让这本书的厚度远超于纸面上的篇幅，读起来需要全神贯注，但回报是巨大的，每一次深入都会发现新的层次。

评分☆☆☆☆☆

从整体风格来看，这本书带给我一种非常独特的“都市疏离感”与“人情味”并存的矛盾美学体验。作者擅长捕捉现代都市生活中那种“人潮汹涌，却无人相依”的普遍感受。他笔下的人物，大多是生活在钢铁森林里的普通人，他们面临着职业的焦虑、情感的疏离，以及对自我价值的不断追问。然而，最触动我的是，在这些冰冷的背景下，作者总能精准地捕捉到那些微不足道却又无比珍贵的“连接点”——也许是街角咖啡店里老板的一句问候，也许是与一个陌生人在电梯里短暂的眼神交汇。这些小小的温暖瞬间，如同黑暗中的萤火虫，照亮了整个叙事空间。这本书没有提供任何标准化的解决方案，它只是温柔地呈现了“生活就是这样”，然后鼓励我们带着这份理解，继续勇敢地向前走。对于一个正在探索人生意义的读者来说，这是一种非常强大的精神支持。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对阅读体验有较高要求的人，尤其是关于“情绪的铺陈”这一点。很多作品在渲染悲伤或喜悦时，常常走向两个极端：要么是歇斯底里，要么是平淡如水。而这本书，在这方面展现出了极高的成熟度。作者似乎深谙“克制的力量”，他总是将最强烈的情感隐藏在看似平静的表象之下。比如处理一个重大的告别场景，他没有用大段的哭泣和对白来煽情，而是通过主角一系列微小的动作——比如仔细地整理桌上的文件，或者反复擦拭一个杯子——来侧面烘托出内心的千钧一发。这种“留白”的艺术，让读者得以将自己的情感投射进去，完成最终的情感共振。读到那些部分时，我的心是沉下去的，但又不是被压垮的那种沉重，而是一种被理解的、温暖的释然。这让阅读过程充满了张力，让人既想快点知道结局，又舍不得翻过那些精彩的细节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉的盛宴，那种深沉的蓝色调，搭配着烫金的字体，立刻就抓住我的眼球。拿到书的时候，纸张的质感也超出了我的预期，厚实而富有韧性，翻阅起来是一种享受。我本来是对这种略带文艺腔调的书名持保留态度的，总担心内容会过于空泛或故作深沉，但事实证明我的顾虑是多余的。作者的叙事节奏把握得非常到位，开篇没有急于抛出宏大的主题，而是像老朋友一样，娓娓道来一些生活中的细碎片段。那些场景的描绘，无论是清晨雾气弥漫的街道，还是深夜里独自面对电脑屏幕的孤独感，都处理得极其细腻，仿佛能让人瞬间代入。特别是对人物内心活动的刻画，那种微妙的挣扎、不经意的闪光点，都处理得非常到位，让人在阅读时忍不住停下来，细细品味那些文字背后的情感重量。这本书仿佛带着一种魔力，让人在喧嚣的世界里找到了一片可以安静沉思的角落，我非常期待接下来的阅读体验。