内容不错,能引起思考,不错。
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理论单薄,案例丰富,实用性强
评分好书,值得购买!非常满意!
评分如果你厌倦了思考疼痛的成因,希望马上了解瑜伽的功效,不妨跳到第二章。如果你想直接感受“身心联系”,那请继续往后翻,跳到瑜伽练习部分。我建议你从第三章的呼吸练习开始看。呼吸是让你找回安全感、控制感和舒适感的起点,也是所有肢体练习和冥想的基础。
评分多看书,多学习。还在读中
评分很好,实用,操作性强,适合历史老师使用
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