日和手帖(2生活整理術) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇靜 編

圖書標籤:

• 生活整理
• 收納技巧
• 傢居清潔
• 日常技巧
• 時間管理
• 效率提升
• 日式生活
• 極簡主義
• 自我提升
• 好習慣

店鋪： 新華書店青島專營店

齣版社： 中信

ISBN：9787508648828

版次：1

商品編碼：10374953857

開本：16

齣版時間：2014-11-01

基本信息

商品名稱： 日和手帖(2生活整理術)	齣版社： 中信	齣版時間：2014-11-01
作者：蘇靜	開本：16開	印刷時間： 2014-11-01
定價： 42	頁數：157	印次：1
ISBN號：9787508648828	商品類型：圖書	版次：1

編輯推薦語

蘇靜編著的《日和手帖(2生活整理術)》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。 我們相信，好的生活在於如何安排自己的時間、精力，與周遭的環境，而不在於**品、**，以及常人難以接觸的新奇和刺激。 《日和手帖(2生活整理術)》特集，整理經典有用的時間管理術、生活整理術，專訪多位國內外設計師、藝術傢、導演、音樂人、雜誌人、料理人、企業管理者，啓發我們如何擁有高效、豐富的生活方式。 什麼是“日和”，就是好天氣，美好的。什麼是“手帖”，就是記錄本。“日和手帖”，就是記錄下美好一切的本子。我們期望成為生活美學的記錄者和造物者。 “日和手帖”，或者說本身並無意義，它被賦予的是：一個有關日係生活方式的MOOK。一個眾籌造物的全新生活品牌。探討人與物的關係。一起尋找適閤日常的生活美學。

內容提要

蘇靜編著的《日和手帖(2生活整理術)》是《日 和手帖》MOOK的第2本特集。
     佐藤可士和說過：“整理的核心在於抓住本質。
    ”在《日和手帖002：生活整理術》中，我們一起來 探討閤理的生活整理方案。從本質上，改變生活的節 奏，讓生活美好而豐滿。
     如果你有拖延癥，如果你聽說過“GTD”“斷捨 離”“番茄工作法”，如果你嚮往“晨型人”“** 農夫市集”“一泊兩食”的生活方式，想用 Moleskine、Filofax手賬管理生活，想學會文具活用 術、日常實用瑜伽術，想用Evernote和To Do List 等APP來管理時間，《生活整理術》幫你全麵整理。
     此外，專訪盧廣仲、原研哉、田原、林糊糊、張 永锡、古奇高、黃威融、鄧一平、老爺Samuele、相 場正一郎，分享他們的生活整理術、超級工作術和時 間管理術。
     《日和手帖(2生活整理術)》，一次對生活的徹 底整理。
    

目錄

【群訪】
你有拖延癥嗎？
【聚會】
改革，工作的日常，沒邊兒
【生活方式】
效率生活實驗室 從“GTD”到“斷捨離”，一些你需要的原料
書寫情結 to do ,doing, done 經典手賬全記錄
指縫間的魔法 不可思議的文具整理術
效率生活入門 用APP優化生活
大象永不會忘記 “人腦外掛”Evernote的補丁包
606通用擱架係統 管傢，是傢具
**去逛農夫市集 以“食”改變的新潮流
一泊兩食 *景、溫泉與美食的感性之旅
【人物】
盧廣仲 吃早餐是件很搖滾的事情
張永锡 工作第二、生活**的時間管理法
Janet Lau 我們無法控製自身，又如何控製外物？
韓碩的魔幻時間 “遊樂園”的**有72小時
黃威融 老颱北人的“小日子”
鄧一平 Julien Tang 在25歲時我同時有7個身份
老爺Samuele 沒有所謂“正確”的人生
相場正一郎 開心地與重要的人一起度過有意義的時間
【食帖】
和風簡餐 一周七日私房菜
料理研究傢樋口正樹的食事創作
南食召 不隻是個賣吃的
【造物】
日常早餐輪 寓於日齣的悠閑，唯有早餐不可辜負
肌觸 接觸肌膚的相性
無負擔的清潔感
尋一隻好缶 配一味好茶
陽崖陰林紫者上 顧渚紫筍 韆年古茶山茶考

《清歡幾何：現代生活美學與空間重塑指南》 導言：探尋居所的溫度與心靈的寜靜 在這個信息爆炸、節奏日益加快的時代，我們對“傢”的定義，早已超越瞭遮風避雨的物理空間。它是一個安放身心、滋養靈魂的港灣，是映照我們內心秩序與審美的私密劇場。然而，許多人發現，忙碌的生活常常讓居室淪為堆積雜物的容器，空間失去瞭呼吸感，心靈也隨之濛上塵埃。《清歡幾何》正是為渴望在日常瑣碎中尋迴優雅、在有限空間內構建無限可能的人們而作。它不是一套僵硬的規則手冊，而是一場關於如何與居住環境深度對話、重塑生活哲學的旅程。 本書聚焦於“生活美學”的實踐層麵，將美感、功能性與個體生活方式有機結閤，旨在幫助讀者打造一個既高效運轉又充滿詩意的棲居之所。我們深入探討瞭如何從宏觀的“空間哲學”到微觀的“物件選擇”，構建一個真正屬於自己的，能夠帶來持久愉悅感的居住環境。 --- 第一部分：空間哲思——構建“會呼吸”的傢居秩序 本部分將引領讀者跳齣傳統收納的思維定式，從哲學層麵審視空間與人的關係。我們倡導的並非極簡主義的冰冷，而是“恰到好處”的平衡——一種既能容納生活痕跡，又不被雜物綁架的自由狀態。 第一章：空間的情感地圖 空間的層級劃分與心理暗示： 探討不同區域（如玄關的過渡性、客廳的公共性、臥室的私密性）應承載的不同情感重量。如何通過光綫、色彩和材質的微調，引導居住者進入相應的心緒狀態。 “空”的藝術與留白的力量： 詳細解析“留白”在視覺美學和心理調節中的作用。如何刻意地“留空”某些區域，以迎接新的可能性與思維的沉澱。 動綫設計的人體工學與美學交融： 結閤現代傢居實踐，分析如何優化日常動綫，使傢務流程如舞蹈般流暢，同時確保視覺路徑的開闊與美觀。 第二章：材料的觸感與敘事 材質的“呼吸”： 深入探討木材、石材、織物、金屬等不同材料的特性，以及它們在濕度、溫度變化中與居住者産生的互動。側重於天然、可持續材料在營造溫暖氛圍中的核心地位。 紋理的對話： 學習如何運用不同材質的肌理（粗糙與光滑、堅硬與柔軟）進行對比和融閤，創造豐富的層次感，避免視覺的單調。 色彩的心理學光譜： 不僅關注流行色，更著重於如何根據采光條件、空間朝嚮和居住者的性格，調配齣能長期穩定情緒的“基底色”和“點綴色”。 --- 第二部分：器物之選——精煉生活資産的收藏哲學 在構建好空間骨架之後，如何精挑細選填充其中的“器物”，決定瞭生活品質的上限。本部分的核心在於“精煉”而非“囤積”，將每一次添置視為對生活品味的投資。 第三章：物件的“生命周期”評估 告彆“衝動型消費”的陷阱： 建立一套評估新購入物品的實用性、美觀性和情感價值的“三維篩選矩陣”。 時間印記與物件的“熟成”： 探討如何欣賞那些會隨著使用而産生獨特包漿和使用痕跡的物品（如皮革、銅器、老傢具），賦予它們故事性，抵抗“快消文化”的侵蝕。 工具的儀式化： 如何將日常工具（如廚房用具、文具、清潔用品）提升至美學層麵，使操作本身成為一種享受，而非負擔。 第四章：收納的“可見性”與“隱藏性”平衡 “展示區”的策展原則： 藉鑒博物館的策展思維，規劃開放式置物架和展示櫃。確定哪些物品值得被展示，以及如何通過分組、對稱或不對稱布局來凸顯其美感。 “隱形收納”的效率革命： 詳盡介紹抽屜內部的模塊化解決方案、櫃體深度的優化利用，以及隱藏式儲物空間（如床下、牆體夾層）的開發，以確保視覺上的清爽。 “半開放”的收納智慧： 探討使用半透明或紗質容器、帶蓋藤編籃等介於完全暴露和完全隱藏之間的收納方式，以平衡易取性與整潔度。 --- 第三部分：日常的微調術——讓美感融入生活肌理 真正的生活美學並非隻在周末呈現，而是在每一天的瑣碎事務中持續運作。《清歡幾何》的第三部分聚焦於如何通過精巧的日常維護和微小的調整，保持居所的“新鮮感”與“和諧感”。 第五章：光影的調度與氛圍營造 自然光的導引： 學習根據一天中光綫的變化，調整窗簾、紗幔或屏風的位置，最大限度地引入柔和的光綫，避免眩光。 “三點照明法”的應用： 詳細講解如何利用環境光（主燈）、任務光（工作燈）和氛圍光（落地燈、壁燈）的組閤，創造多層次、可變動的情境照明係統。 季節性光感的過渡： 探討如何通過更換燈泡色溫或增加暖色係織物，使傢居環境自然地適應春夏鞦鼕的更迭。 第六章：維護的“無感”化與習慣養成 “即時復位”的微習慣： 提齣一套無需耗費大量額外時間的“五分鍾復位法”，核心在於物品使用後立即迴歸原位，杜絕“稍後再做”的纍積效應。 清潔過程的美學化： 推薦那些本身具有設計感且氣味宜人的清潔用品，將清潔視為對空間的一種溫柔打理，而非一項厭煩的任務。 “主題日”的放鬆節奏： 建議設立如“織物更換日”、“書籍歸位日”等低壓力的周期性維護活動，以分散整理的壓力，保持生活的新鮮感和秩序感。 結語：迴歸生活的本真 《清歡幾何》希望傳遞的核心理念是：居室是心靈的延伸，而整理與美化，不是為瞭取悅他人，而是為瞭更好地服務於我們自己的內心需求。當我們學會精心選擇、閤理安放每一件物品時，我們同時也為自己的思緒找到瞭最佳的安放之所，從而在每一個平凡的日子裏，都能尋得那份清澈、寜靜而持久的歡愉。真正的“整理術”，是整理心境，迴歸生活的本真美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計簡直是一場視覺盛宴，完全符閤它“手帖”的名字。我通常對工具書的審美要求不高，但這本書的每一個插圖和照片都像是精心拍攝的生活藝術品。它沒有那種生硬的“Before & After”對比圖，取而代之的是非常自然、采光極佳的生活場景展示。比如，它展示瞭一個日式榻榻米房間的衣物收納，不是用塑料收納箱堆疊，而是巧妙地運用瞭亞麻布袋和分隔闆，營造齣一種安靜、內斂的美感。這種美學上的引導作用是潛移默化的，它讓你在整理時，不再僅僅是為瞭“藏起來”，而是為瞭“展示”齣一種有序的美。我立刻被它的“垂直收納法”吸引，雖然我傢沒有榻榻米，但我嘗試將衣櫃裏的毛衣和褲子用這種摺疊方式重新收納，不僅節省瞭至少三分之一的空間，拿取時也一目瞭然，衣服不會像以前那樣一抽就散架。這本書的圖片本身就是最好的教程，細節之處彰顯瞭作者對生活品質的極緻追求，讓整理工作變成瞭一種享受，而不是負擔。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書對於“公共區域”的整理理念，即如何與傢人或室友共同維護一個整潔的環境。通常，整理書都以個人為中心，但傢庭生活必然涉及多人共用空間。作者提齣瞭一套非常溫和的“區域所有權”概念，而不是生硬的“誰製造的垃圾誰清理”的指責模式。例如，在玄關區域，她建議設置明確的“站位”，即每個人固定的鞋子和鑰匙掛鈎位置，通過視覺上的歸屬感來強化責任感。我傢以前的鞋櫃入口總是混亂不堪，嘗試瞭這個方法後，情況有瞭顯著改善，連我那位一嚮對整理不感冒的先生，也開始自覺地將鞋子放迴指定位置。這本書的高明之處在於，它將整理從一種個人潔癖提升到瞭一種傢庭閤作的美德，通過設計巧妙的規則和工具，讓共同維護整潔變得自然而然，而不是充滿摩擦。對於正在努力提升傢庭和諧度的讀者來說，這部分內容的價值是無法估量的。

評分☆☆☆☆☆

這本《日和手帖(2生活整理術)》真是我最近整理生活的一劑猛藥啊！它不是那種空泛地告訴你“要整潔”、“要斷捨離”的書，而是非常具體、非常實用的行動指南。我最喜歡它對“收納”這個概念的重新定義，作者似乎很擅長從日常的瑣碎中提煉齣最優化的解決方案。比如，關於廚房用品的收納，書裏詳細介紹瞭如何根據使用頻率來布置抽屜和櫥櫃，甚至連調料瓶的擺放角度都有講究，這一點對我這種廚房重度使用者來說簡直是福音。我照著書裏的建議調整瞭我的餐具抽屜，原本雜亂無章的筷子、勺子和刀具現在都有瞭自己的“領地”，拿取東西的速度明顯提高瞭，早上齣門準備早餐的心情都跟著好瞭起來。而且，書中對不同材質物品的清潔和保養也有涉及，比如木質砧闆如何防黴，不銹鋼廚具如何保持光亮，這些細節的處理，讓人感覺這不是一本快餐式的整理書，而是像一位經驗豐富的生活傢在手把手教你如何愛護你的物品，讓它們陪伴你更久。我特彆推薦給那些傢裏的雜物堆積如山，但又不知道從何下手的“整理小白”，這本書絕對能讓你在第一個周末就看到顯著的成果。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書後，我最大的感受是整理不僅僅是物理空間上的歸位，更是一種心理層麵的釋放和重構。作者在談論“物品與人際關係”那一章節時，給瞭我很大的啓發。她提齣瞭一個觀點，我們對某些物品的留戀，往往是因為它們承載瞭我們不願放下的過去的情感投射。書中並沒有強迫讀者丟棄，而是引導我們去審視這份“不捨”，從而做齣更誠實的選擇。我傢裏有一個角落堆滿瞭大學時期的舊書和紀念品，一直不忍心動。讀完後，我沒有馬上扔掉它們，而是花瞭一個下午，把其中最有意義的幾件用漂亮的盒子單獨收藏起來，其餘的則考慮捐贈或送給真正需要它們的人。這個過程雖然耗費瞭些時間，但清理完那個角落後，感覺整個房間的空氣都清新瞭，那種沉甸甸的感覺消失瞭。這本書的文字風格非常溫柔而富有哲思，它不是在推銷極簡主義，而是在倡導一種“有意識地生活”，把空間留給真正重要的事物。對於那些糾結於情感包袱的讀者，這本書提供的心理疏導價值，甚至超過瞭實際的整理技巧。

評分☆☆☆☆☆

作為一名需要頻繁齣差的職場人士，我特彆關注書中關於“移動生活”和“臨時空間整理”的章節。很多整理書都聚焦於固定的傢庭環境，但對於經常更換住所或者需要保持行李箱井井有條的人來說，這些技巧往往缺位。這本書在這方麵做瞭非常細緻的補充。它提到如何為旅行箱設置一個“快閃收納係統”，使用不同顔色的小布包來區分電子産品配件、洗漱用品和常備衣物。我上周齣差時實踐瞭一下，效果驚人。以前，每次到酒店，我都要花半小時把行李箱裏的東西翻個底朝天纔能找到數據綫或充電寶，這次，我直接從行李箱裏取齣標記好的小包，所有東西定位清晰，節省瞭大量寶貴的休息時間。更絕的是，它還提供瞭一個“快速復位指南”，教你如何在入住新酒店或迴到傢後，用十分鍾快速恢復你日常的整理狀態，避免“旅行後遺癥”的混亂。這種麵嚮動態生活方式的整理思路，是這本書區彆於市麵上其他同類書籍的關鍵所在。