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苏静 编

图书标签:

• 生活整理
• 收纳技巧
• 家居清洁
• 日常技巧
• 时间管理
• 效率提升
• 日式生活
• 极简主义
• 自我提升
• 好习惯

店铺： 新华书店青岛专营店

出版社： 中信

ISBN：9787508648828

版次：1

商品编码：10374953857

开本：16

出版时间：2014-11-01

基本信息

商品名称： 日和手帖(2生活整理术)	出版社： 中信	出版时间：2014-11-01
作者：苏静	开本：16开	印刷时间： 2014-11-01
定价： 42	页数：157	印次：1
ISBN号：9787508648828	商品类型：图书	版次：1

编辑推荐语

苏静编著的《日和手帖(2生活整理术)》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。 我们相信，好的生活在于如何安排自己的时间、精力，与周遭的环境，而不在于**品、**，以及常人难以接触的新奇和刺激。 《日和手帖(2生活整理术)》特集，整理经典有用的时间管理术、生活整理术，专访多位国内外设计师、艺术家、导演、音乐人、杂志人、料理人、企业管理者，启发我们如何拥有高效、丰富的生活方式。 什么是“日和”，就是好天气，美好的。什么是“手帖”，就是记录本。“日和手帖”，就是记录下美好一切的本子。我们期望成为生活美学的记录者和造物者。 “日和手帖”，或者说本身并无意义，它被赋予的是：一个有关日系生活方式的MOOK。一个众筹造物的全新生活品牌。探讨人与物的关系。一起寻找适合日常的生活美学。

内容提要

苏静编著的《日和手帖(2生活整理术)》是《日 和手帖》MOOK的第2本特集。
     佐藤可士和说过：“整理的核心在于抓住本质。
    ”在《日和手帖002：生活整理术》中，我们一起来 探讨合理的生活整理方案。从本质上，改变生活的节 奏，让生活美好而丰满。
     如果你有拖延症，如果你听说过“GTD”“断舍 离”“番茄工作法”，如果你向往“晨型人”“** 农夫市集”“一泊两食”的生活方式，想用 Moleskine、Filofax手账管理生活，想学会文具活用 术、日常实用瑜伽术，想用Evernote和To Do List 等APP来管理时间，《生活整理术》帮你全面整理。
     此外，专访卢广仲、原研哉、田原、林糊糊、张 永锡、古奇高、黄威融、邓一平、老爷Samuele、相 场正一郎，分享他们的生活整理术、超级工作术和时 间管理术。
     《日和手帖(2生活整理术)》，一次对生活的彻 底整理。
    

目录

【群访】
你有拖延症吗？
【聚会】
改革，工作的日常，没边儿
【生活方式】
效率生活实验室 从“GTD”到“断舍离”，一些你需要的原料
书写情结 to do ,doing, done 经典手账全记录
指缝间的魔法 不可思议的文具整理术
效率生活入门 用APP优化生活
大象永不会忘记 “人脑外挂”Evernote的补丁包
606通用搁架系统 管家，是家具
**去逛农夫市集 以“食”改变的新潮流
一泊两食 *景、温泉与美食的感性之旅
【人物】
卢广仲 吃早餐是件很摇滚的事情
张永锡 工作第二、生活**的时间管理法
Janet Lau 我们无法控制自身，又如何控制外物？
韩硕的魔幻时间 “游乐园”的**有72小时
黄威融 老台北人的“小日子”
邓一平 Julien Tang 在25岁时我同时有7个身份
老爷Samuele 没有所谓“正确”的人生
相场正一郎 开心地与重要的人一起度过有意义的时间
【食帖】
和风简餐 一周七日私房菜
料理研究家樋口正树的食事创作
南食召 不只是个卖吃的
【造物】
日常早餐轮 寓于日出的悠闲，唯有早餐不可辜负
肌触 接触肌肤的相性
无负担的清洁感
寻一只好缶 配一味好茶
阳崖阴林紫者上 顾渚紫笋 千年古茶山茶考

《清欢几何：现代生活美学与空间重塑指南》 导言：探寻居所的温度与心灵的宁静 在这个信息爆炸、节奏日益加快的时代，我们对“家”的定义，早已超越了遮风避雨的物理空间。它是一个安放身心、滋养灵魂的港湾，是映照我们内心秩序与审美的私密剧场。然而，许多人发现，忙碌的生活常常让居室沦为堆积杂物的容器，空间失去了呼吸感，心灵也随之蒙上尘埃。《清欢几何》正是为渴望在日常琐碎中寻回优雅、在有限空间内构建无限可能的人们而作。它不是一套僵硬的规则手册，而是一场关于如何与居住环境深度对话、重塑生活哲学的旅程。 本书聚焦于“生活美学”的实践层面，将美感、功能性与个体生活方式有机结合，旨在帮助读者打造一个既高效运转又充满诗意的栖居之所。我们深入探讨了如何从宏观的“空间哲学”到微观的“物件选择”，构建一个真正属于自己的，能够带来持久愉悦感的居住环境。 --- 第一部分：空间哲思——构建“会呼吸”的家居秩序 本部分将引领读者跳出传统收纳的思维定式，从哲学层面审视空间与人的关系。我们倡导的并非极简主义的冰冷，而是“恰到好处”的平衡——一种既能容纳生活痕迹，又不被杂物绑架的自由状态。 第一章：空间的情感地图 空间的层级划分与心理暗示： 探讨不同区域（如玄关的过渡性、客厅的公共性、卧室的私密性）应承载的不同情感重量。如何通过光线、色彩和材质的微调，引导居住者进入相应的心绪状态。 “空”的艺术与留白的力量： 详细解析“留白”在视觉美学和心理调节中的作用。如何刻意地“留空”某些区域，以迎接新的可能性与思维的沉淀。 动线设计的人体工学与美学交融： 结合现代家居实践，分析如何优化日常动线，使家务流程如舞蹈般流畅，同时确保视觉路径的开阔与美观。 第二章：材料的触感与叙事 材质的“呼吸”： 深入探讨木材、石材、织物、金属等不同材料的特性，以及它们在湿度、温度变化中与居住者产生的互动。侧重于天然、可持续材料在营造温暖氛围中的核心地位。 纹理的对话： 学习如何运用不同材质的肌理（粗糙与光滑、坚硬与柔软）进行对比和融合，创造丰富的层次感，避免视觉的单调。 色彩的心理学光谱： 不仅关注流行色，更着重于如何根据采光条件、空间朝向和居住者的性格，调配出能长期稳定情绪的“基底色”和“点缀色”。 --- 第二部分：器物之选——精炼生活资产的收藏哲学 在构建好空间骨架之后，如何精挑细选填充其中的“器物”，决定了生活品质的上限。本部分的核心在于“精炼”而非“囤积”，将每一次添置视为对生活品味的投资。 第三章：物件的“生命周期”评估 告别“冲动型消费”的陷阱： 建立一套评估新购入物品的实用性、美观性和情感价值的“三维筛选矩阵”。 时间印记与物件的“熟成”： 探讨如何欣赏那些会随着使用而产生独特包浆和使用痕迹的物品（如皮革、铜器、老家具），赋予它们故事性，抵抗“快消文化”的侵蚀。 工具的仪式化： 如何将日常工具（如厨房用具、文具、清洁用品）提升至美学层面，使操作本身成为一种享受，而非负担。 第四章：收纳的“可见性”与“隐藏性”平衡 “展示区”的策展原则： 借鉴博物馆的策展思维，规划开放式置物架和展示柜。确定哪些物品值得被展示，以及如何通过分组、对称或不对称布局来凸显其美感。 “隐形收纳”的效率革命： 详尽介绍抽屉内部的模块化解决方案、柜体深度的优化利用，以及隐藏式储物空间（如床下、墙体夹层）的开发，以确保视觉上的清爽。 “半开放”的收纳智慧： 探讨使用半透明或纱质容器、带盖藤编篮等介于完全暴露和完全隐藏之间的收纳方式，以平衡易取性与整洁度。 --- 第三部分：日常的微调术——让美感融入生活肌理 真正的生活美学并非只在周末呈现，而是在每一天的琐碎事务中持续运作。《清欢几何》的第三部分聚焦于如何通过精巧的日常维护和微小的调整，保持居所的“新鲜感”与“和谐感”。 第五章：光影的调度与氛围营造 自然光的导引： 学习根据一天中光线的变化，调整窗帘、纱幔或屏风的位置，最大限度地引入柔和的光线，避免眩光。 “三点照明法”的应用： 详细讲解如何利用环境光（主灯）、任务光（工作灯）和氛围光（落地灯、壁灯）的组合，创造多层次、可变动的情境照明系统。 季节性光感的过渡： 探讨如何通过更换灯泡色温或增加暖色系织物，使家居环境自然地适应春夏秋冬的更迭。 第六章：维护的“无感”化与习惯养成 “即时复位”的微习惯： 提出一套无需耗费大量额外时间的“五分钟复位法”，核心在于物品使用后立即回归原位，杜绝“稍后再做”的累积效应。 清洁过程的美学化： 推荐那些本身具有设计感且气味宜人的清洁用品，将清洁视为对空间的一种温柔打理，而非一项厌烦的任务。 “主题日”的放松节奏： 建议设立如“织物更换日”、“书籍归位日”等低压力的周期性维护活动，以分散整理的压力，保持生活的新鲜感和秩序感。 结语：回归生活的本真 《清欢几何》希望传递的核心理念是：居室是心灵的延伸，而整理与美化，不是为了取悦他人，而是为了更好地服务于我们自己的内心需求。当我们学会精心选择、合理安放每一件物品时，我们同时也为自己的思绪找到了最佳的安放之所，从而在每一个平凡的日子里，都能寻得那份清澈、宁静而持久的欢愉。真正的“整理术”，是整理心境，回归生活的本真美好。

评分☆☆☆☆☆

作为一名需要频繁出差的职场人士，我特别关注书中关于“移动生活”和“临时空间整理”的章节。很多整理书都聚焦于固定的家庭环境，但对于经常更换住所或者需要保持行李箱井井有条的人来说，这些技巧往往缺位。这本书在这方面做了非常细致的补充。它提到如何为旅行箱设置一个“快闪收纳系统”，使用不同颜色的小布包来区分电子产品配件、洗漱用品和常备衣物。我上周出差时实践了一下，效果惊人。以前，每次到酒店，我都要花半小时把行李箱里的东西翻个底朝天才能找到数据线或充电宝，这次，我直接从行李箱里取出标记好的小包，所有东西定位清晰，节省了大量宝贵的休息时间。更绝的是，它还提供了一个“快速复位指南”，教你如何在入住新酒店或回到家后，用十分钟快速恢复你日常的整理状态，避免“旅行后遗症”的混乱。这种面向动态生活方式的整理思路，是这本书区别于市面上其他同类书籍的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

这本《日和手帖(2生活整理术)》真是我最近整理生活的一剂猛药啊！它不是那种空泛地告诉你“要整洁”、“要断舍离”的书，而是非常具体、非常实用的行动指南。我最喜欢它对“收纳”这个概念的重新定义，作者似乎很擅长从日常的琐碎中提炼出最优化的解决方案。比如，关于厨房用品的收纳，书里详细介绍了如何根据使用频率来布置抽屉和橱柜，甚至连调料瓶的摆放角度都有讲究，这一点对我这种厨房重度使用者来说简直是福音。我照着书里的建议调整了我的餐具抽屉，原本杂乱无章的筷子、勺子和刀具现在都有了自己的“领地”，拿取东西的速度明显提高了，早上出门准备早餐的心情都跟着好了起来。而且，书中对不同材质物品的清洁和保养也有涉及，比如木质砧板如何防霉，不锈钢厨具如何保持光亮，这些细节的处理，让人感觉这不是一本快餐式的整理书，而是像一位经验丰富的生活家在手把手教你如何爱护你的物品，让它们陪伴你更久。我特别推荐给那些家里的杂物堆积如山，但又不知道从何下手的“整理小白”，这本书绝对能让你在第一个周末就看到显著的成果。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书对于“公共区域”的整理理念，即如何与家人或室友共同维护一个整洁的环境。通常，整理书都以个人为中心，但家庭生活必然涉及多人共用空间。作者提出了一套非常温和的“区域所有权”概念，而不是生硬的“谁制造的垃圾谁清理”的指责模式。例如，在玄关区域，她建议设置明确的“站位”，即每个人固定的鞋子和钥匙挂钩位置，通过视觉上的归属感来强化责任感。我家以前的鞋柜入口总是混乱不堪，尝试了这个方法后，情况有了显著改善，连我那位一向对整理不感冒的先生，也开始自觉地将鞋子放回指定位置。这本书的高明之处在于，它将整理从一种个人洁癖提升到了一种家庭合作的美德，通过设计巧妙的规则和工具，让共同维护整洁变得自然而然，而不是充满摩擦。对于正在努力提升家庭和谐度的读者来说，这部分内容的价值是无法估量的。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书后，我最大的感受是整理不仅仅是物理空间上的归位，更是一种心理层面的释放和重构。作者在谈论“物品与人际关系”那一章节时，给了我很大的启发。她提出了一个观点，我们对某些物品的留恋，往往是因为它们承载了我们不愿放下的过去的情感投射。书中并没有强迫读者丢弃，而是引导我们去审视这份“不舍”，从而做出更诚实的选择。我家里有一个角落堆满了大学时期的旧书和纪念品，一直不忍心动。读完后，我没有马上扔掉它们，而是花了一个下午，把其中最有意义的几件用漂亮的盒子单独收藏起来，其余的则考虑捐赠或送给真正需要它们的人。这个过程虽然耗费了些时间，但清理完那个角落后，感觉整个房间的空气都清新了，那种沉甸甸的感觉消失了。这本书的文字风格非常温柔而富有哲思，它不是在推销极简主义，而是在倡导一种“有意识地生活”，把空间留给真正重要的事物。对于那些纠结于情感包袱的读者，这本书提供的心理疏导价值，甚至超过了实际的整理技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计简直是一场视觉盛宴，完全符合它“手帖”的名字。我通常对工具书的审美要求不高，但这本书的每一个插图和照片都像是精心拍摄的生活艺术品。它没有那种生硬的“Before & After”对比图，取而代之的是非常自然、采光极佳的生活场景展示。比如，它展示了一个日式榻榻米房间的衣物收纳，不是用塑料收纳箱堆叠，而是巧妙地运用了亚麻布袋和分隔板，营造出一种安静、内敛的美感。这种美学上的引导作用是潜移默化的，它让你在整理时，不再仅仅是为了“藏起来”，而是为了“展示”出一种有序的美。我立刻被它的“垂直收纳法”吸引，虽然我家没有榻榻米，但我尝试将衣柜里的毛衣和裤子用这种折叠方式重新收纳，不仅节省了至少三分之一的空间，拿取时也一目了然，衣服不会像以前那样一抽就散架。这本书的图片本身就是最好的教程，细节之处彰显了作者对生活品质的极致追求，让整理工作变成了一种享受，而不是负担。