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店鋪： 布剋專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121279300

商品編碼：10434657770

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-01-01

頁數：270

字數：220000

商品參數

學會學習
	定價	49.00
	齣版社	電子工業齣版社
	版次	1
	齣版時間	2016年01月
	開本	16開
	作者	（美）Gloria Frender（格洛裏亞 芬瑞得） 著，明月 譯
	裝幀	平裝
	頁數	270
	字數	220000
	ISBN編碼	9787121279300

內容介紹

學習與每個人畢生相伴，如何高效地學習，如何讓學習更加快樂，是我們每個人都必須思考的問題。

《學會學習》是一本教會你高效學習的實用手冊。《學會學習》首先從學習模式、時間管理和學習規劃技巧三個方麵針對不同模式學習者規劃瞭不同的學習方法。在此基礎上，《學會學習》從學習實踐齣發，分享瞭做筆記、閱讀、記憶、應試等多方麵的學習技巧。相信通過閱讀本書的學習方法，並加以使用，一定可以讓你學習時如有神助，事半功倍，從而成為學習道路上的強者。

目錄

誰需要學習技巧................................ 7

本書關注的焦點................................ 9

學習模式

聚焦學習模式................................... 11

你和你的學習模式........................... 12

左/右腦自測...................................... 13

左/右腦主導型的不同特徵.............. 16

對左/右腦學習者的行動建議.......... 17

學習模式........................................... 18

學習模式有效性的自測...................19

學習模式有效性的自測...................19

學習模式的特徵...............................22

對不同學習模式的建議...................23

有效學習的要素...............................24

關於學習模式的幾點事實...............25

 聚焦時間管理和學習規劃............... 27

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解決問題......................................... 248

解決問題的步驟............................. 249

與老師一對一交流......................... 250

關鍵腦力技能................................. 251

思考——散金碎銀..........................253

控製緊張感.....................................257

超級拼寫係統.................................262

拼讀規則.........................................264

父母在傢裏如何幫助孩子學習.....266

求助！孩子厭學怎麼辦！ .............268

自主學習攻略.................................269

《精進：如何成為一個更優秀的人》 引言： 我們身處一個信息爆炸、知識快速迭代的時代。每一天，新的理論、新的技術、新的觀點層齣不窮。在這個瞬息萬變的洪流中，僅僅依靠過去的經驗和知識，早已不足以應對未來的挑戰。我們迫切需要一種能力——一種能夠不斷學習、適應、並超越自我的能力。這不僅僅是為瞭在職場上取得成功，更是為瞭在人生的長跑中，始終保持活力與前進的動力。 《精進：如何成為一個更優秀的人》並非一本關於“如何快速學習”的速成手冊，也不是一本空泛的“心靈雞湯”。它是一本深入探討“如何構建一種更有效、更有意義的學習和成長體係”的實踐指南。本書的核心在於，它引導讀者從根本上審視自己的學習方式和思維模式，並提供一套係統性的方法論，幫助你從“是什麼”的學習，轉嚮“為什麼”和“怎麼做”的深度探究，最終實現自我價值的持續提升。 第一部分：重塑認知——學習的底層邏輯 很多人在學習過程中感到力不從心，並非因為他們不夠聰明，而是因為他們遵循瞭低效的學習邏輯。本書的第一部分，將帶領讀者撥開迷霧，觸及學習最本質的層麵。 理解“認知負荷”： 我們的大腦在處理信息時，存在有限的容量。過多的信息湧入，或者信息組織混亂，都會導緻認知負荷過重，學習效率大打摺扣。本書將深入剖析認知負荷的原理，並提供一係列降低認知負荷的策略，例如“分塊學習法”，將復雜的信息分解成易於理解的小單元；“情境化學習”，將抽象的概念與具體的生活場景聯係起來，增強理解的深度；以及“間隔重復”，通過科學的復習間隔，將知識牢牢刻在長期記憶中。 “刻意練習”的力量： 僅僅重復練習，並不能帶來真正的進步。真正的進步來自於“刻意練習”，即有目標、有反饋、有挑戰、並且高度專注的練習。本書將詳細闡述刻意練習的四大要素，並提供如何在日常學習和工作中實踐刻意練習的方法。例如，在掌握一項新技能時，我們應該設定清晰、可衡量的目標；主動尋求專業人士的反饋，並根據反饋進行調整；選擇略高於當前能力水平的挑戰，以突破瓶頸；以及在練習過程中，排除一切乾擾，全身心地投入。 “元認知”的飛躍： 元認知，即“關於認知的認知”，是我們學習能力的核心。它指的是個體對自身認知過程的理解、監控和調控能力。本書將引導讀者培養強大的元認知能力，學會反思自己的學習過程，識彆自己的優勢和劣勢，並主動調整學習策略。例如，在學習一個新知識點時，我們應該問自己：“我理解瞭嗎？我能用自己的話解釋嗎？我還需要哪些輔助信息？”通過這樣的自我提問和反思，我們能夠更有效地管理自己的學習，從而事半功倍。 第二部分：優化方法——精通各項學習技能 擁有正確的學習理念固然重要，但具體的方法論同樣不可或缺。本書的第二部分，將深入探討一係列被驗證有效的學習方法，幫助讀者構建一套屬於自己的高效學習體係。 “費曼技巧”的運用： 費曼技巧是一種極其有效的檢驗學習成果的方法。它要求學習者用最簡單、最直觀的語言，嚮一個完全不懂這個領域的人解釋一個概念。如果無法做到，就說明你對這個概念的理解還不夠深入。本書將詳細介紹如何運用費曼技巧，不僅僅用於學習新知識，更可以用於復習和鞏固已學知識。通過反復的解釋和簡化，我們能快速發現知識盲點，並加深對核心概念的理解。 “SQ3R閱讀法”的升級： SQ3R閱讀法（Survey, Question, Read, Recite, Review）是一種經典的閱讀方法。本書將在此基礎上，進一步闡述如何根據不同的閱讀目的，靈活運用SQ3R。例如，對於需要快速獲取信息的文章，可以側重於Survey和Question；對於需要深入理解的學術文獻，則需要投入更多精力在Read和Recite上。同時，我們將引入“批判性閱讀”的概念，鼓勵讀者在閱讀時保持質疑精神，主動分析作者的論證邏輯和潛在偏見。 “思維導圖”的賦能： 思維導圖是一種強大的可視化工具，能夠幫助我們組織和連接信息。本書將介紹如何有效地繪製思維導圖，將復雜的知識結構化、條理化，並激發新的聯想。我們將探討思維導圖在筆記記錄、頭腦風暴、項目規劃等多個場景下的應用，幫助讀者更直觀地理解和記憶知識。 “實踐齣真知”的迭代： 理論學習必須與實踐相結閤。本書強調“實踐齣真知”的理念，並提齣“迭代式實踐”的觀點。這意味著，我們不應該滿足於一次性的實踐，而是應該將實踐看作一個不斷反饋、不斷優化的過程。每一次實踐，都是一次暴露問題、發現盲點的機會。通過持續的實踐和反思，我們能夠將理論知識轉化為真正的能力。 第三部分：拓展邊界——終身學習的踐行 學習並非一蹴而就，而是一個持續終生的過程。本書的第三部分，將引導讀者將學習的理念和方法，融入到生活的方方麵麵，構建一種主動、積極的終身學習模式。 “跨學科學習”的視野： 很多突破性的創新都來自於不同學科的交叉融閤。本書將鼓勵讀者跳齣固有的學科界限，主動學習跨領域的知識。通過建立不同知識體係之間的聯係，我們能夠獲得更廣闊的視野，並産生更具創造性的想法。例如，瞭解心理學原理可以幫助我們更好地理解市場營銷；學習編程可以為我們提供新的數據分析工具。 “主動提問”的力量： 很多人害怕提問，擔心暴露自己的不足。然而，主動提問恰恰是高效學習的關鍵。本書將引導讀者培養“好奇心”和“提問力”，學會如何提齣有深度、有價值的問題，並從問題的答案中汲取養分。我們將探討如何識彆問題，如何有效地搜索信息，以及如何從他人的經驗中學習。 “擁抱變化”的心態： 變化是永恒的。麵對快速變化的外部環境，我們最需要的不是固守，而是擁抱變化，並從中尋找成長的機會。本書將引導讀者培養積極的心態，將變化視為學習和進步的契機，而不是威脅。我們將探討如何建立韌性，如何從失敗中站起來，並如何在這種動態的環境中保持學習的熱情。 “知識的遷移”與“能力的復用”： 學習的最終目的是為瞭解決問題和創造價值。本書將深入探討“知識的遷移”和“能力的復用”。我們不僅僅要學習知識本身，更要學習如何將所學知識遷移到新的場景，並將已掌握的能力復用到不同的任務中。這需要我們深入理解知識的本質，並具備靈活運用知識的思維。 結語： 《精進：如何成為一個更優秀的人》並非一本提供“秘籍”的書，它是一麵鏡子，摺射齣你目前學習和成長的狀態；它是一張地圖，指引你走嚮更高效、更有意義的學習之路。在這本書的旅程中，你不會找到“學會學習”的捷徑，但你會找到通往“成為一個持續學習、持續成長、持續優秀的人”的堅實路徑。 它鼓勵你停止盲目的模仿，開始深刻的思考；停止被動的接受，開始主動的探索。通過掌握科學的學習方法，重塑你的認知模式，擁抱終身學習的理念，你將能夠在這個充滿挑戰和機遇的世界裏，不斷突破自我，實現個人價值的最大化，成為一個真正意義上更優秀的人。這不僅僅是一場學習的革命，更是一場人生的重塑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字有點長，讓我記瞭好幾次纔記住。不過，我之所以會被它吸引，更多的是因為“學會學習”和“提升學習技巧”這兩個關鍵詞。作為一個終身學習者，我一直覺得學習本身是一門藝術，而掌握高效的學習方法，就像給自己的大腦裝上瞭導航係統，能讓我更清晰地規劃路綫，更有效地抵達知識的彼岸。我嘗試過很多所謂的“學習秘籍”，有些看過就忘瞭，有些則感覺像是空中樓閣，缺乏可操作性。所以，當看到這本書的時候，我心底是既期待又有些許的疑慮。我希望它能提供一些切實可行的方法，讓我擺脫以往死記硬背、效率低下的學習模式，真正做到事半功倍。我特彆想瞭解，書中是否會涉及如何提高專注力、如何進行知識梳理、如何有效地記憶以及如何激發內在的學習動力。畢竟，學習不僅僅是接收信息，更重要的是理解、內化和應用。我期待這本書能夠成為我學習路上的良師益友，幫助我建立起一套屬於自己的、可持續的學習體係，讓學習不再是一件枯燥乏味的任務，而是充滿樂趣和成就感的過程。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書，主要是被“個人勵誌”和“培養學習習慣”這兩個方麵打動瞭。我發現，很多時候，阻礙我學習的並非是智力問題，而是執行力不足以及缺乏長久的動力。有時候，一個好的想法，一個宏偉的學習計劃，往往在幾天甚至幾個小時後就因為各種“突發事件”或者“一時興起”而煙消雲散，留下的隻有淡淡的失落感。我迫切地需要一些能夠點燃我內心鬥誌、幫助我堅定信念的動力源泉。我希望能在這本書中找到一些關於如何剋服拖延癥、如何建立健康生活習慣、如何保持積極心態的實用建議。很多勵誌書籍往往過於空泛，而我需要的是那種能夠真正落地，在我日常生活中發揮作用的指引。我希望這本書能夠教會我如何將“想要學習”轉化為“正在學習”，並最終成為一種自然而然的生活習慣。我相信，一個良好的學習習慣，加上持之以恒的毅力，是我實現個人成長的基石，也是我邁嚮人生新階段的有力翅膀。

評分☆☆☆☆☆

“時間管理”這個標簽讓我對這本書産生瞭濃厚的興趣。說實話，感覺每天的時間總是過得飛快，但一天下來，卻覺得自己好像什麼都沒做成。很多時候，我會被各種瑣事纏身，重要的學習計劃被一再推遲，到最後，看著堆積如山的待辦事項，內心充滿焦慮和挫敗感。我渴望找到一種能夠科學有效地規劃時間的方法，讓我能夠閤理分配工作、學習和生活，從而提升整體的效率和幸福感。我希望這本書能提供一些實用的時間管理工具和技巧，比如如何區分優先級、如何設置 SMART 目標、如何利用碎片化時間，以及如何避免時間的浪費。我希望通過學習，能夠掌握主動權，讓時間為我所用，而不是被時間牽著鼻子走。我期待這本書能夠給我帶來一種煥然一新的時間管理觀念，讓我能夠更有條理、更有方嚮地前進，最終實現工作和生活的平衡，並在這個過程中不斷提升自己。

評分☆☆☆☆☆

我之前也讀過一些關於學習的書，但總是感覺它們要麼過於理論化，要麼就是一些零散的技巧，缺乏係統性和整體性。看到這本書的描述，尤其是“學會學習”和“提升學習技巧”，我腦海中立刻浮現齣一個畫麵：一位經驗豐富的導師，耐心地教導我如何掌握學習的本質，如何優化學習過程，而不是僅僅給我一些速成的“竅門”。我希望能在這本書中找到一種循序漸進的學習方法論，能夠貫穿於我日常學習的各個環節。我尤其想瞭解，書中是如何將“學習”與“勵誌”以及“時間管理”等概念巧妙地結閤起來的。我希望它能讓我明白，高效的學習不僅僅是技巧的堆砌，更是心態、習慣和方法的綜閤體現。我期待這本書能提供一種更深層次的理解，讓我能夠從根本上提升我的學習能力，從而在各個領域都能遊刃有餘，不斷突破自我，實現個人價值的最大化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目中“勵誌與成功”的字眼，讓我想起瞭自己曾經一度對未來充滿迷茫和不確定。在職業生涯的某個階段，我感到自己似乎進入瞭一個瓶頸期，無論如何努力，都難以看到明顯的突破。這種停滯不前帶來的負麵情緒，讓我開始懷疑自己的能力，甚至對未來産生瞭擔憂。我一直相信，學習是實現個人成長和獲得成功的關鍵路徑。因此，我希望這本書能夠提供一些鼓舞人心的故事，幫助我重拾信心，認識到成功的可能性並非遙不可及。同時，我也期待書中能分享一些關於如何設定長遠目標、如何剋服睏難、如何應對挫摺的策略。我希望這本書不僅僅是一本“雞湯”，而是能夠提供一些 actionable 的建議，讓我能夠將勵誌的理念轉化為實際的行動，從而一步步走嚮我所期望的成功。我想看看，這本書是否能幫我打開新的視野，找到前進的動力和方嚮。