包邮 学会学习 提升学习技巧 个人励志培养学习习惯 时间管理书籍 学习 励志与成功 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

明月 译

图书标签:

• 学习技巧
• 时间管理
• 励志
• 个人成长
• 学习习惯
• 自我提升
• 效率提升
• 书籍
• 包邮
• 成功学

店铺： 布克专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121279300

商品编码：10434657770

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-01-01

页数：270

字数：220000

商品参数

学会学习
	定价	49.00
	出版社	电子工业出版社
	版次	1
	出版时间	2016年01月
	开本	16开
	作者	（美）Gloria Frender（格洛里亚 芬瑞得） 著，明月 译
	装帧	平装
	页数	270
	字数	220000
	ISBN编码	9787121279300

内容介绍

学习与每个人毕生相伴，如何高效地学习，如何让学习更加快乐，是我们每个人都必须思考的问题。

《学会学习》是一本教会你高效学习的实用手册。《学会学习》首先从学习模式、时间管理和学习规划技巧三个方面针对不同模式学习者规划了不同的学习方法。在此基础上，《学会学习》从学习实践出发，分享了做笔记、阅读、记忆、应试等多方面的学习技巧。相信通过阅读本书的学习方法，并加以使用，一定可以让你学习时如有神助，事半功倍，从而成为学习道路上的强者。

目录

谁需要学习技巧................................ 7

本书关注的焦点................................ 9

学习模式

聚焦学习模式................................... 11

你和你的学习模式........................... 12

左/右脑自测...................................... 13

左/右脑主导型的不同特征.............. 16

对左/右脑学习者的行动建议.......... 17

学习模式........................................... 18

学习模式有效性的自测...................19

学习模式有效性的自测...................19

学习模式的特征...............................22

对不同学习模式的建议...................23

有效学习的要素...............................24

关于学习模式的几点事实...............25

 聚焦时间管理和学习规划............... 27

.

.

.

解决问题......................................... 248

解决问题的步骤............................. 249

与老师一对一交流......................... 250

关键脑力技能................................. 251

思考——散金碎银..........................253

控制紧张感.....................................257

超级拼写系统.................................262

拼读规则.........................................264

父母在家里如何帮助孩子学习.....266

求助！孩子厌学怎么办！ .............268

自主学习攻略.................................269

《精进：如何成为一个更优秀的人》 引言： 我们身处一个信息爆炸、知识快速迭代的时代。每一天，新的理论、新的技术、新的观点层出不穷。在这个瞬息万变的洪流中，仅仅依靠过去的经验和知识，早已不足以应对未来的挑战。我们迫切需要一种能力——一种能够不断学习、适应、并超越自我的能力。这不仅仅是为了在职场上取得成功，更是为了在人生的长跑中，始终保持活力与前进的动力。 《精进：如何成为一个更优秀的人》并非一本关于“如何快速学习”的速成手册，也不是一本空泛的“心灵鸡汤”。它是一本深入探讨“如何构建一种更有效、更有意义的学习和成长体系”的实践指南。本书的核心在于，它引导读者从根本上审视自己的学习方式和思维模式，并提供一套系统性的方法论，帮助你从“是什么”的学习，转向“为什么”和“怎么做”的深度探究，最终实现自我价值的持续提升。 第一部分：重塑认知——学习的底层逻辑 很多人在学习过程中感到力不从心，并非因为他们不够聪明，而是因为他们遵循了低效的学习逻辑。本书的第一部分，将带领读者拨开迷雾，触及学习最本质的层面。 理解“认知负荷”： 我们的大脑在处理信息时，存在有限的容量。过多的信息涌入，或者信息组织混乱，都会导致认知负荷过重，学习效率大打折扣。本书将深入剖析认知负荷的原理，并提供一系列降低认知负荷的策略，例如“分块学习法”，将复杂的信息分解成易于理解的小单元；“情境化学习”，将抽象的概念与具体的生活场景联系起来，增强理解的深度；以及“间隔重复”，通过科学的复习间隔，将知识牢牢刻在长期记忆中。 “刻意练习”的力量： 仅仅重复练习，并不能带来真正的进步。真正的进步来自于“刻意练习”，即有目标、有反馈、有挑战、并且高度专注的练习。本书将详细阐述刻意练习的四大要素，并提供如何在日常学习和工作中实践刻意练习的方法。例如，在掌握一项新技能时，我们应该设定清晰、可衡量的目标；主动寻求专业人士的反馈，并根据反馈进行调整；选择略高于当前能力水平的挑战，以突破瓶颈；以及在练习过程中，排除一切干扰，全身心地投入。 “元认知”的飞跃： 元认知，即“关于认知的认知”，是我们学习能力的核心。它指的是个体对自身认知过程的理解、监控和调控能力。本书将引导读者培养强大的元认知能力，学会反思自己的学习过程，识别自己的优势和劣势，并主动调整学习策略。例如，在学习一个新知识点时，我们应该问自己：“我理解了吗？我能用自己的话解释吗？我还需要哪些辅助信息？”通过这样的自我提问和反思，我们能够更有效地管理自己的学习，从而事半功倍。 第二部分：优化方法——精通各项学习技能 拥有正确的学习理念固然重要，但具体的方法论同样不可或缺。本书的第二部分，将深入探讨一系列被验证有效的学习方法，帮助读者构建一套属于自己的高效学习体系。 “费曼技巧”的运用： 费曼技巧是一种极其有效的检验学习成果的方法。它要求学习者用最简单、最直观的语言，向一个完全不懂这个领域的人解释一个概念。如果无法做到，就说明你对这个概念的理解还不够深入。本书将详细介绍如何运用费曼技巧，不仅仅用于学习新知识，更可以用于复习和巩固已学知识。通过反复的解释和简化，我们能快速发现知识盲点，并加深对核心概念的理解。 “SQ3R阅读法”的升级： SQ3R阅读法（Survey, Question, Read, Recite, Review）是一种经典的阅读方法。本书将在此基础上，进一步阐述如何根据不同的阅读目的，灵活运用SQ3R。例如，对于需要快速获取信息的文章，可以侧重于Survey和Question；对于需要深入理解的学术文献，则需要投入更多精力在Read和Recite上。同时，我们将引入“批判性阅读”的概念，鼓励读者在阅读时保持质疑精神，主动分析作者的论证逻辑和潜在偏见。 “思维导图”的赋能： 思维导图是一种强大的可视化工具，能够帮助我们组织和连接信息。本书将介绍如何有效地绘制思维导图，将复杂的知识结构化、条理化，并激发新的联想。我们将探讨思维导图在笔记记录、头脑风暴、项目规划等多个场景下的应用，帮助读者更直观地理解和记忆知识。 “实践出真知”的迭代： 理论学习必须与实践相结合。本书强调“实践出真知”的理念，并提出“迭代式实践”的观点。这意味着，我们不应该满足于一次性的实践，而是应该将实践看作一个不断反馈、不断优化的过程。每一次实践，都是一次暴露问题、发现盲点的机会。通过持续的实践和反思，我们能够将理论知识转化为真正的能力。 第三部分：拓展边界——终身学习的践行 学习并非一蹴而就，而是一个持续终生的过程。本书的第三部分，将引导读者将学习的理念和方法，融入到生活的方方面面，构建一种主动、积极的终身学习模式。 “跨学科学习”的视野： 很多突破性的创新都来自于不同学科的交叉融合。本书将鼓励读者跳出固有的学科界限，主动学习跨领域的知识。通过建立不同知识体系之间的联系，我们能够获得更广阔的视野，并产生更具创造性的想法。例如，了解心理学原理可以帮助我们更好地理解市场营销；学习编程可以为我们提供新的数据分析工具。 “主动提问”的力量： 很多人害怕提问，担心暴露自己的不足。然而，主动提问恰恰是高效学习的关键。本书将引导读者培养“好奇心”和“提问力”，学会如何提出有深度、有价值的问题，并从问题的答案中汲取养分。我们将探讨如何识别问题，如何有效地搜索信息，以及如何从他人的经验中学习。 “拥抱变化”的心态： 变化是永恒的。面对快速变化的外部环境，我们最需要的不是固守，而是拥抱变化，并从中寻找成长的机会。本书将引导读者培养积极的心态，将变化视为学习和进步的契机，而不是威胁。我们将探讨如何建立韧性，如何从失败中站起来，并如何在这种动态的环境中保持学习的热情。 “知识的迁移”与“能力的复用”： 学习的最终目的是为了解决问题和创造价值。本书将深入探讨“知识的迁移”和“能力的复用”。我们不仅仅要学习知识本身，更要学习如何将所学知识迁移到新的场景，并将已掌握的能力复用到不同的任务中。这需要我们深入理解知识的本质，并具备灵活运用知识的思维。 结语： 《精进：如何成为一个更优秀的人》并非一本提供“秘籍”的书，它是一面镜子，折射出你目前学习和成长的状态；它是一张地图，指引你走向更高效、更有意义的学习之路。在这本书的旅程中，你不会找到“学会学习”的捷径，但你会找到通往“成为一个持续学习、持续成长、持续优秀的人”的坚实路径。 它鼓励你停止盲目的模仿，开始深刻的思考；停止被动的接受，开始主动的探索。通过掌握科学的学习方法，重塑你的认知模式，拥抱终身学习的理念，你将能够在这个充满挑战和机遇的世界里，不断突破自我，实现个人价值的最大化，成为一个真正意义上更优秀的人。这不仅仅是一场学习的革命，更是一场人生的重塑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目中“励志与成功”的字眼，让我想起了自己曾经一度对未来充满迷茫和不确定。在职业生涯的某个阶段，我感到自己似乎进入了一个瓶颈期，无论如何努力，都难以看到明显的突破。这种停滞不前带来的负面情绪，让我开始怀疑自己的能力，甚至对未来产生了担忧。我一直相信，学习是实现个人成长和获得成功的关键路径。因此，我希望这本书能够提供一些鼓舞人心的故事，帮助我重拾信心，认识到成功的可能性并非遥不可及。同时，我也期待书中能分享一些关于如何设定长远目标、如何克服困难、如何应对挫折的策略。我希望这本书不仅仅是一本“鸡汤”，而是能够提供一些 actionable 的建议，让我能够将励志的理念转化为实际的行动，从而一步步走向我所期望的成功。我想看看，这本书是否能帮我打开新的视野，找到前进的动力和方向。

评分☆☆☆☆☆

“时间管理”这个标签让我对这本书产生了浓厚的兴趣。说实话，感觉每天的时间总是过得飞快，但一天下来，却觉得自己好像什么都没做成。很多时候，我会被各种琐事缠身，重要的学习计划被一再推迟，到最后，看着堆积如山的待办事项，内心充满焦虑和挫败感。我渴望找到一种能够科学有效地规划时间的方法，让我能够合理分配工作、学习和生活，从而提升整体的效率和幸福感。我希望这本书能提供一些实用的时间管理工具和技巧，比如如何区分优先级、如何设置 SMART 目标、如何利用碎片化时间，以及如何避免时间的浪费。我希望通过学习，能够掌握主动权，让时间为我所用，而不是被时间牵着鼻子走。我期待这本书能够给我带来一种焕然一新的时间管理观念，让我能够更有条理、更有方向地前进，最终实现工作和生活的平衡，并在这个过程中不断提升自己。

评分☆☆☆☆☆

我之前也读过一些关于学习的书，但总是感觉它们要么过于理论化，要么就是一些零散的技巧，缺乏系统性和整体性。看到这本书的描述，尤其是“学会学习”和“提升学习技巧”，我脑海中立刻浮现出一个画面：一位经验丰富的导师，耐心地教导我如何掌握学习的本质，如何优化学习过程，而不是仅仅给我一些速成的“窍门”。我希望能在这本书中找到一种循序渐进的学习方法论，能够贯穿于我日常学习的各个环节。我尤其想了解，书中是如何将“学习”与“励志”以及“时间管理”等概念巧妙地结合起来的。我希望它能让我明白，高效的学习不仅仅是技巧的堆砌，更是心态、习惯和方法的综合体现。我期待这本书能提供一种更深层次的理解，让我能够从根本上提升我的学习能力，从而在各个领域都能游刃有余，不断突破自我，实现个人价值的最大化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字有点长，让我记了好几次才记住。不过，我之所以会被它吸引，更多的是因为“学会学习”和“提升学习技巧”这两个关键词。作为一个终身学习者，我一直觉得学习本身是一门艺术，而掌握高效的学习方法，就像给自己的大脑装上了导航系统，能让我更清晰地规划路线，更有效地抵达知识的彼岸。我尝试过很多所谓的“学习秘籍”，有些看过就忘了，有些则感觉像是空中楼阁，缺乏可操作性。所以，当看到这本书的时候，我心底是既期待又有些许的疑虑。我希望它能提供一些切实可行的方法，让我摆脱以往死记硬背、效率低下的学习模式，真正做到事半功倍。我特别想了解，书中是否会涉及如何提高专注力、如何进行知识梳理、如何有效地记忆以及如何激发内在的学习动力。毕竟，学习不仅仅是接收信息，更重要的是理解、内化和应用。我期待这本书能够成为我学习路上的良师益友，帮助我建立起一套属于自己的、可持续的学习体系，让学习不再是一件枯燥乏味的任务，而是充满乐趣和成就感的过程。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，主要是被“个人励志”和“培养学习习惯”这两个方面打动了。我发现，很多时候，阻碍我学习的并非是智力问题，而是执行力不足以及缺乏长久的动力。有时候，一个好的想法，一个宏伟的学习计划，往往在几天甚至几个小时后就因为各种“突发事件”或者“一时兴起”而烟消云散，留下的只有淡淡的失落感。我迫切地需要一些能够点燃我内心斗志、帮助我坚定信念的动力源泉。我希望能在这本书中找到一些关于如何克服拖延症、如何建立健康生活习惯、如何保持积极心态的实用建议。很多励志书籍往往过于空泛，而我需要的是那种能够真正落地，在我日常生活中发挥作用的指引。我希望这本书能够教会我如何将“想要学习”转化为“正在学习”，并最终成为一种自然而然的生活习惯。我相信，一个良好的学习习惯，加上持之以恒的毅力，是我实现个人成长的基石，也是我迈向人生新阶段的有力翅膀。