兒童情緒管理係列【套裝3冊】培養高情商的孩子+讓孩子遠離焦慮+暴脾氣小孩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兒童繪本
• 情緒管理
• 親子教育
• 情商培養
• 兒童心理
• 焦慮
• 暴脾氣
• 行為習慣
• 傢庭教育
• 育兒指導

店鋪： 思遠圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213058769

版次：1

商品編碼：10534667210

 

傾聽孩子的心靈之聲，點亮他們的成長之路 在這個快速變化的時代，每個傢長都渴望為孩子營造一個充滿愛與理解的成長環境，幫助他們在復雜的世界中茁壯成長，擁有健康的心靈和積極的人生態度。本書係，《傾聽孩子的心靈之聲，點亮他們的成長之路》，正是為此而生。它並非僅僅是一套關於情緒管理的工具書，而是一場深入孩子內心世界的探索之旅，一次引導傢長與孩子一同學習、一同成長的溫情對話。我們將一起深入瞭解兒童心理發展的奧秘，掌握科學有效的育兒策略，共同為孩子構建一個堅實的心理基石，讓他們在未來的人生道路上，能夠從容應對挑戰，擁抱生活的美好。 第一捲：看見並接納孩子的每個情緒——《情緒的色彩：理解與引導兒童情緒的藝術》 孩子的情緒，如同天空中的雲彩，瞬息萬變，色彩斑斕。有時是陽光般燦爛的喜悅，有時是雷雨般猛烈的憤怒，有時是細雨般綿綿的憂傷，有時又是霧氣般迷茫的焦慮。作為傢長，我們常常被孩子突如其來的情緒淹沒，不知所措，甚至感到沮喪和無力。本書《情緒的色彩：理解與引導兒童情緒的藝術》，將帶您走進孩子豐富多彩的情緒世界，學習如何像一位敏銳的觀察者，看見並理解他們情緒背後的真正需求。 我們將從兒童情緒發展的規律齣發，揭示不同年齡段孩子情緒錶達的特點。您將瞭解到，孩子的情緒並非“無理取鬧”，而是他們與世界互動、錶達需求、尋求理解的獨特方式。我們將一起學習如何辨彆孩子情緒的細微信號，理解那些藏在哭鬧、發脾氣、沉默寡言背後的渴望和睏擾。 本書將提供一係列實操性的技巧，幫助您在孩子情緒湧動時，能夠冷靜地“傾聽”他們，而不是急於“製止”或“評判”。我們將學習如何用同理心去迴應孩子的情緒，讓他們感受到被理解和被接納。例如，當孩子因為玩具被搶而哭鬧時，與其直接說“彆哭瞭，這是小事”，不如蹲下身子，溫柔地說：“我知道你很難過，你的玩具被拿走瞭，讓你覺得很不公平，媽媽/爸爸在這裏陪你。” 這樣的迴應，不僅能讓孩子的情緒得到舒緩，更能建立起深厚的親子信任。 更重要的是，本書將引導您掌握“情緒引導”的藝術。我們並非要壓抑孩子的情緒，而是要幫助他們學會認識、理解、錶達和管理自己的情緒。我們將學習如何與孩子一起為情緒命名，例如，“你現在感覺很生氣，就像小火山一樣想要爆發。” 幫助孩子認識到情緒的存在，是管理情緒的第一步。接著，我們將探索適閤不同年齡段孩子的情緒疏導方法，例如，對於年幼的孩子，可以通過繪畫、音樂、角色扮演等方式來釋放情緒；對於年齡稍大的孩子，可以引導他們進行深呼吸、寫日記、傾訴煩惱，或者通過體育運動來宣泄。 本書還將深入探討如何幫助孩子建立積極的自我認知。當孩子因為一次失敗而感到沮喪時，我們會引導他們看到自己的努力和進步，而不是僅僅關注結果。我們還將學習如何培養孩子的韌性，讓他們在麵對挫摺時，能夠站起來，繼續前行。 《情緒的色彩》不僅僅是關於如何處理孩子的負麵情緒，更是關於如何放大孩子的正麵情緒，如何幫助孩子學會感恩、分享、閤作，從而培養齣內心豐盈、積極樂觀的孩子。您將在這個過程中，重新認識自己的育兒方式，發現與孩子溝通的更多可能性，開啓一段更輕鬆、更愉快的親子關係。 第二捲：在不確定中尋找平靜——《寜靜的港灣：讓孩子安然度過焦慮與不安》 現代社會，充斥著各種不確定性和信息洪流，這不僅影響著成年人，也讓孩子們在成長過程中麵臨前所未有的挑戰。從學業壓力到社交睏擾，從傢庭變故到外部環境的變化，都可能在孩子心中投下焦慮的陰影。本書《寜靜的港灣：讓孩子安然度過焦慮與不安》，旨在為您的孩子和您自己，構建一個心靈的“寜靜港灣”，讓他們在波濤洶湧的世界中，也能找到屬於自己的那份平靜與力量。 我們將深入剖析兒童焦慮的根源，瞭解不同年齡段孩子焦慮的錶現形式。您會發現，焦慮並非“膽小”或“脆弱”的錶現，而是孩子在麵對未知、挑戰或感知到的威脅時，身體和心理産生的自然反應。本書將幫助您區分正常的擔憂與需要關注的焦慮障礙，並提供一套科學有效的乾預策略。 核心內容之一，將是關於“安全感”的構建。安全感是孩子剋服焦慮的基石。我們將學習如何通過穩定的傢庭環境、規律的生活作息、高質量的親子陪伴，以及開放真誠的溝通，為孩子提供一個堅實的後盾。您將瞭解到，無論外部世界如何變化，一個充滿愛與支持的傢庭，是孩子抵禦焦慮最溫暖的避風港。 本書將提供一係列具體的“抗焦慮”方法，幫助孩子掌握應對不安的技巧。例如，我們將學習如何與孩子一起練習放鬆技巧，如腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、正念冥想等，這些方法能有效幫助孩子在緊張時快速平靜下來。我們還將探討如何幫助孩子識彆和挑戰那些引發焦慮的“自動化負麵思維”。許多時候，孩子對未來的擔憂是基於不切實際的想象。通過引導孩子用更理性、更積極的視角去看待問題，他們就能逐漸擺脫被負麵想法綁架的睏境。 “預見性”和“可控感”是緩解孩子焦慮的重要因素。本書將教您如何與孩子一起製定計劃，分解任務，讓他們感受到對生活有一定程度的掌控。例如，在麵對考試時，與其讓孩子感到前途渺茫，不如和他一起製定詳細的學習計劃，明確每天的學習目標，這樣孩子會覺得更有方嚮，焦慮感也會隨之減輕。 此外，本書還將關注“支持性社交”的重要性。與同伴的良好互動，傢庭成員之間的互相支持，都能為孩子提供情感上的慰藉和力量。我們將學習如何引導孩子建立健康的社交關係，以及在傢庭內部營造一種互相傾訴、互相鼓勵的氛圍。 《寜靜的港灣》並非是要讓孩子完全“不焦慮”，因為適度的焦慮有時也是成長的動力。我們的目標是幫助孩子學會與焦慮“共處”，掌握應對的技能，讓他們即使在不確定的環境中，也能保持內心的平靜，不被焦慮所吞噬，而是能夠從中汲取力量，勇敢地前行，最終成長為一個獨立、自信、有韌性的個體。 第三捲：當“小火山”遇上“耐心樹”——《脾氣密碼：引導孩子管理憤怒與衝動》 孩子的發脾氣，常常讓傢長感到精疲力盡，甚至懷疑自己是否教育齣瞭一個“野蠻”的孩子。然而，憤怒和衝動，是人類情緒的自然組成部分，孩子尤其如此。本書《脾氣密碼：引導孩子管理憤怒與衝動》，將帶您深入探索孩子“小火山”爆發的秘密，學習如何像一棵“耐心樹”一樣，用智慧和愛，引導孩子穿越情緒的“雷區”，掌握自我控製的本領，成為一個情緒穩定、行為得體的人。 本書將從兒童發展心理學的角度，解釋為什麼孩子容易發脾氣，以及不同年齡段孩子發脾氣的原因和錶現。您將瞭解到，孩子的衝動往往源於大腦前額葉皮層（負責自我控製和決策）尚未發育成熟，以及他們錶達需求和不滿的有限能力。這些“壞脾氣”並非孩子本性的邪惡，而是他們成長過程中必然會經曆的挑戰。 核心內容之一，是關於“情緒識彆”與“錶達”。當孩子能夠準確地說齣“我很生氣”或“我很難過”，而不是僅僅用哭鬧或打人的方式錶達時，他們就已經邁齣瞭情緒管理的第一步。本書將提供一係列遊戲和活動，幫助孩子認識並命名自己的情緒，學會用語言而非行為來錶達。例如，我們可以用情緒卡片，讓孩子選擇他當下的感受；或者一起創作“情緒故事”，讓孩子在故事中扮演不同情緒的角色。 “冷靜策略”的教授是本書的另一重點。當孩子的情緒像火山一樣爆發時，粗暴的製止隻會適得其反。我們將學習如何引導孩子在冷靜下來後，掌握一些有效的“降溫”技巧。這可能包括深呼吸練習、離開衝突現場去“冷靜角”待一會兒、聽舒緩的音樂、畫齣自己的憤怒，或者進行一次劇烈的體育活動來宣泄。關鍵在於，這些技巧需要傢長的耐心示範和持續引導，讓孩子在一次次實踐中內化為自己的能力。 本書還將深入探討“原因探究”與“問題解決”。孩子發脾氣往往有其深層原因。當我們能夠冷靜地與孩子一起分析，為什麼他會生氣，是什麼觸發瞭他的衝動，並且引導他思考是否有更好的解決方式時，孩子就能學會從根源上解決問題，而不是僅僅被情緒所控製。例如，如果孩子因為玩具而發脾氣，我們可以引導他思考：“如果你把玩具分享給弟弟，你們可能都會玩得很開心，對嗎？” “模仿學習”和“積極強化”是培養孩子良好情緒習慣的重要手段。傢長自身的言行是孩子最好的老師。我們將學習如何在日常生活中，展現齣冷靜、理性的情緒管理方式，成為孩子學習的榜樣。同時，當孩子成功地控製瞭自己的脾氣，或者嘗試瞭新的冷靜策略時，我們應給予及時的肯定和鼓勵，讓他們知道，他們的努力是被看見和被珍視的。 《脾氣密碼》並非要求傢長成為一個永遠不生氣的“聖人”，而是幫助您成為一個有智慧、有耐心、善於引導的“情緒教練”。我們旨在幫助您的孩子，從一個容易被情緒左右的“小火山”，成長為一個能夠理解、接納並有效管理自己情緒的“情緒小主人”，讓他們在未來的人生旅途中，能夠以更積極、更成熟的心態，麵對各種挑戰，建立更和諧的人際關係，最終活齣屬於自己的精彩。 本書係整體特色： 科學性與實操性相結閤： 本書係融閤瞭兒童發展心理學、教育學等領域的最新研究成果，並提供瞭大量貼近生活、易於操作的育兒方法和技巧。 深度與廣度並存： 既深入剖析瞭兒童情緒管理的各個方麵，也兼顧瞭不同年齡段孩子的成長需求，為傢長提供瞭一個係統性的指導框架。 強調親子互動： 本書係不僅僅是教導傢長如何“管”孩子，更強調通過積極的親子互動，建立和諧的親子關係，讓孩子在愛與理解中成長。 賦能傢長： 通過閱讀本書係，傢長將獲得更科學的育兒理念，更有效的溝通技巧，以及更強大的心理支持，從而更自信、更從容地應對育兒挑戰。 麵嚮未來： 本書係旨在幫助孩子培養終身受益的情緒管理能力，讓他們在未來的學習、工作和生活中，都能擁有強大的心理韌性，擁抱幸福人生。 《傾聽孩子的心靈之聲，點亮他們的成長之路》，是您送給孩子最好的禮物，也是送給自己的最寶貴財富。讓我們一起，用愛與智慧，陪伴孩子走嚮一個更加光明、更加美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

我傢的女兒最近總是睡不好，白天也顯得心事重重的，問她什麼她也不說，總是搖頭或者說“我不知道”。《讓孩子遠離焦慮》這本書簡直是為她量身定做的。我被書裏描繪的各種孩子錶現齣的焦慮癥狀深深打動，很多細節都讓我看到瞭自己女兒的影子。書裏不隻是泛泛地講焦慮的危害，而是具體地分析瞭孩子産生焦慮的常見原因，比如學習壓力、傢庭關係變化、甚至是社交媒體的影響。它提供瞭一些非常實操性的策略，例如如何創建一個支持性的傢庭環境，鼓勵孩子錶達內心的擔憂，以及如何幫助孩子建立積極的自我認知。我嘗試瞭書裏提到的一些放鬆技巧，比如深呼吸練習，引導孩子在睡前聽一些舒緩的音樂，效果很明顯，她入睡比以前容易多瞭，白天也顯得更開心瞭。這本書讓我明白瞭，焦慮不是孩子“不懂事”，而是他們內心真實的聲音，我們需要耐心地去傾聽和引導。它也讓我反思瞭自己在日常生活中是否無意中增加瞭孩子的焦慮，這本書的齣現，讓我感覺自己找到瞭與孩子溝通的更有效方式。

評分☆☆☆☆☆

我傢的小兒子，簡直就是個“行走的點火器”，一點小事就能讓他炸毛，那種控製不住的憤怒，讓我每次都感到非常頭疼和無力。《暴脾氣小孩》這本書，讀來簡直是字字誅心，讓我找到瞭問題的癥結所在。它並沒有把孩子簡單地歸類為“難帶”，而是提供瞭一套科學的視角來理解“暴脾氣”背後的原因，比如孩子的大腦發展階段、情緒調節能力的不足，以及環境因素的影響。我被書中關於“情緒火山爆發”的理論深深吸引，它形象地解釋瞭孩子為什麼會突然失控，並且給齣瞭在“火山爆發”前、中、後不同階段的應對策略。我尤其喜歡書裏強調的“情緒降溫”技巧，比如通過轉移注意力、身體活動或者深呼吸來幫助孩子平息怒火。我已經在傢裏嘗試瞭一些方法，比如在孩子情緒激動時，先帶他去戶外跑一跑，或者一起玩一些平靜的遊戲，效果比我之前一味地吼叫或者講道理要好得多。這本書讓我明白，要治愈孩子的“暴脾氣”，首先要平靜的是傢長自己的心態，用愛和耐心去引導，而不是用對抗和指責。

評分☆☆☆☆☆

這套書剛到手，迫不及待地翻看瞭幾頁。我一直覺得，現在孩子的壓力太大瞭，不僅是學業上的，各種社會交往、傢庭環境的變化，都可能讓孩子産生各種負麵情緒。這本書的第一冊《培養高情商的孩子》就很有針對性，它不是那種空泛的理論說教，而是提供瞭非常具體的場景和案例，比如孩子因為玩具被搶而大哭，或者因為考試沒考好而悶悶不樂。書裏詳細分析瞭這些情緒的根源，更重要的是，它教傢長如何去引導孩子識彆、理解並錶達自己的情緒，而不是一味地壓抑或者爆發。我特彆喜歡書中提到的“情緒詞匯遊戲”，讓孩子學會用語言描述自己的感受，這對我傢那個平時不太善於錶達的小傢夥來說，簡直是福音。而且，它還講到瞭如何幫助孩子建立同理心，理解彆人的感受，這對於孩子將來的人際關係培養至關重要。書中的一些互動練習，我也打算和孩子一起做，感覺它不僅僅是一本育兒書，更像是一個與孩子心靈溝通的工具，讓我更瞭解我的孩子，也讓我更有信心去應對育兒路上的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

最近真是被孩子的小脾氣弄得焦頭爛額，什麼都讓他不順心，摔東西、吼叫，簡直是傢裏的“小霸王”。《暴脾氣小孩》這本書就像及時雨，我一口氣看完瞭，感覺腦袋裏豁然開朗。它沒有把孩子簡單地定義為“壞孩子”，而是深入剖析瞭孩子發脾氣的內在原因，比如能量不足、需求未被滿足、或者隻是單純的情緒失控。書裏的一些方法非常實用，比如“暫停冷靜區”的設計，我按照書裏的建議，在傢裏為孩子布置瞭一個小小的空間，裏麵放瞭一些他喜歡的安撫玩具和繪本，當他情緒激動的時候，引導他去那裏平復。我發現這個方法真的很有用，雖然一開始他會有些抗拒，但漸漸地，他能夠自己主動去那個區域。書裏還強調瞭傢長自身的榜樣作用，提醒我們要控製自己的情緒，用平和的態度去處理問題，這一點我做得還不夠好，正在努力學習和改進。讀完這本書，我感覺自己不再那麼焦慮和無助，而是更有力量去理解和陪伴我的孩子，幫助他學會管理自己的情緒，而不是被情緒牽著鼻子走。

評分☆☆☆☆☆

作為傢長，我一直希望我的孩子能夠健康快樂地成長，但現實中的挑戰總是接踵而至。這套書中的《培養高情商的孩子》讓我意識到，情商教育的重要性遠遠超齣我的想象。它不僅僅是教會孩子如何與人相處，更是幫助他們建立強大的內心世界。書中提供的“情緒地圖”概念，讓我能夠更清晰地理解孩子情緒波動的規律，並且能更有效地進行乾預。我特彆贊賞書裏關於“情緒接納”的論述，教會我們如何不評判地去理解孩子的各種情緒，即使是那些我們認為“不應該”産生的情緒。這讓我放下瞭一些固有的偏見，能夠更平和地去麵對孩子的負麵情緒。此外，書中關於如何引導孩子解決衝突、發展同理心以及建立自信的章節，也讓我受益匪淺。我看到瞭書中那些鮮活的案例，仿佛就發生在我的身邊，讓我感同身受，也更加堅定瞭我要將這些方法付諸實踐的決心。這本書讓我看到瞭一個更美好的育兒前景，那就是培養一個既有高情商，又能獨立麵對生活挑戰的孩子。