具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 孕前孕产全书(赠挂图) |
| 作者： | 余茂基 编 |
| 定价： | 28.0 |
| 出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版日期： | 2008-07-01 |
| ISBN： | 9787538153255 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 32开 |
| 内容简介 | |
| 本书分四部分内容，章为孕前准备，分别介绍了准爸爸、准日常生活应该注意的事项以及各种疾病对怀孕的影响等，包括能“智优宝宝”的方法，优生的受孕时间、地点等。第二章为孕期，分专题介绍了孕期生活宜忌、妊娠并发症的及临产准备等，介绍了准妈妈十月怀胎中应注意和要做到的事情，按怀孕的月份了胎儿情况、孕妈妈身体变化、日常生活注意事项、胎教方法和营养指导等。第三章为产后，介绍了应对产后各种不适的方产后快速恢复体力的运动疗法以及产后健美方法。第四章为与宝起坐月子，介绍了宝宝身体各部位情况及生理指标、母乳喂养方宝宝护理方法等。全书内容实用，语言通俗，图文并茂，附有精孕期、产后体图。 |
| 目录 | |
| 章 孕前准备 一、准爸爸日常生活宜忌 1 不宜穿牛仔裤 2 不洗桑拿浴 3 不熬夜 4 慎用手机 5 慎用笔记本电脑 6 不接触放射线 7 不要久坐不动 8 戒烟 9 限酒 10 禁饮可乐型饮料 11 补锌、硒 12 保持良好心态 13 不要趴着睡觉 14 孕前3个月避免服药 二、治愈疾病再生育 1 精子计数低下 2 精子活力低下 3 慢性前列腺炎 4 男性不育症 三、准妈妈日常生活宜忌 1 避免x线检查 2 避免作计算机时间过长 3 避免铅毒 4 戒烟 5 禁酒 6 禁饮咖啡 7 养宠物需谨慎 8 保持良好心态 9 不宜久坐 10 喝饮用水 11 远离食品添加剂 12 不吃罐头食品 13 不要过食胡萝卜 14 避开不宜受孕时间 15 避开不宜受孕地点 16 避开不宜受孕气候 17 避开不宜受孕情绪 18 六种方法可生出“智优宝宝” 19 避开不宜性交时间 20 根据子宫位置决定性交体位 21 容易受孕的时间 四、治愈疾病再怀孕 1 痛经 2 贫血 3 乙型肝炎 4 高血压 5 甲状腺功能亢进 6 甲状腺功能低下 7 口腔疾病 8 不孕症 第二章 孕前 一、警惕孕期症状 1 出血 2 发热 3 瘙痒 4 浮肿 5 疼痛 二、孕期生活注意事项 1 禁烟 2 禁酒 3 不宜多吃动物肝脏 4 勿食有堕胎作用的食物 5 少吃肉类、白糖、黄油 6 勿饮浓茶 7 不吃水果罐头 8 不吃火锅 9 少饮咖啡 10 少吃鱼肝油和钙片 11 不宜多吃荔枝 12 不宜多吃柑橘 13 不宜多吃菠菜 14 不宜多吃油条 15 不宜多吃冷饮 16 不宜多吃山楂 17 勿长期服用维生素 18 慎用电热毯 19 不涂指甲油 20 禁洗桑拿及盆浴 21 不宜接触汽油 22 手机对胎儿脑组织有损害 23 孕妇美容要慎重 24 请拿掉地毯 25 洗澡水温不宜过高 26 避免病毒感染 27 避免、毒物 28 避免噪声 29 孕期多听音乐 30 多喝水 31 饭前吃水果 …… 第三章 产后 第四章 与宝宝一同坐月子 结束语 |
| 编辑推荐 | |
| 怎行孕前的各种准备、孕期应该注意哪些问题、如何做好孕期、时应该怎么做、产后要注意哪些问题等，都是孕产妇想要了解的。本书主要讲述孕前准备要准备充分，六种方法可生出“智优宝宝”，孕期生活注意事项，孕期月月谈，科学胎教不可少，有效预防妊娠并发症，产后的重要，与宝宝一同坐月子。本书内容全面详实、结构科学严谨、脉络自然分明，文字通俗易懂。是一本孕前孕产不可缺少的全书。 |
| 媒体评论 | |
| 章 孕前准备 你们决定“创造”一个小宝宝，我真为你们高兴，宝宝是“爱情的结晶”，是你们亲密合作、共同创造的精美作品。在活泼可爱、形似蝌蚪的精子幸福地钻进卵子的那一刻起，孕育生命的历程就正式开始了。 在这庄严而神圣的一瞬间，精子和卵子的质量在很大程度上就已经决定了宝宝的“质量”。这就是我们所说的“先天”因素。为了保证具备的“先天”因素，你们一定要做好准备再怀孕。 首先要注意饮食营养，特别是微量元素不能缺乏。做丈夫的要多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等富含锌元素的食物，有助于形成优良的精子。 还要停用一切，避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等，以免影响精子和卵子的受精能力。含有雌激素的护肤品也不能使用。 如果婚后你们是采用口服避孕避孕，那么赶快停药，因为停药后6个月才可怀孕。这6个月间，可使用避孕套避孕。 如果您正在减肥，请赶快停止。如果您现在十分消瘦，赶快采取“增肥”措施。要知道，让身体保持一定量的脂肪，对宝宝和您自己都会大有好处。否则，不仅不利于受孕，还会增加宝宝在出生后年患呼吸道疾病或腹泻的几率，对孕妇来说，容易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。 为防止的出现，可从孕前3个月开始直到分娩，在腹部涂抹高质量的维生素E，这样做有助于提高腹部皮肤肌肉的弹性，从而有效预防。 孕前加强运动，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染，可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，收缩和舒张的力量增强，有助于日后的顺利分娩。运动还可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症，增强精子和卵子的活力，使受孕更加“轻而易举”。 凡从事毒理研究，接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、麻醉剂、高分子化合物、放射线等有毒、有害物质的职业，怀孕前要暂时离开工作环境，以免有毒、有害物质损伤精子或卵子，使其中的染色体发生畸变。 好了，后我想提醒你们的是，在思想上、精神上做好充分准备了吗？要知道，怀孕意味着打破宁静的“二人”，怀孕意味着将承担更大的责任，怀孕也预示着紧接而来的没日没夜的辛劳。当然，“母亲”得付出更大的代价，要默默忍受怀孕对您身体的“摧残”。 努力吧，只要内心充满着对宝宝的热切期 |
| 前言 | |
如何生出一个健康、聪明的宝宝是每个父母所期盼的，健康、快度过孕期这漫长的280天是每个准妈妈及其家属非常关心的。怎行孕前的各种准备、孕期应该注意哪些问题、如何做好孕期、时应该怎么做、产后要注意哪些问题等，都是孕产妇想要了解的。我们组织有关专家，编写了《孕前孕产全书》。 本书分四部分内容，章为孕前准备，分别介绍了准爸爸、准日常生活应该注意的事项以及各种疾病对怀孕的影响等，包括能“智优宝宝”的方法，优生的受孕时间、地点等。第二章为孕期，分专题介绍了孕期生活宜忌、妊娠并发症的及临产准备等，介绍了准妈妈十月怀胎中应注意和要做到的事情，按怀孕的月份了胎儿情况、孕妈妈身体变化、日常生活注意事项、胎教方法和营养指导等。第三章为产后，介绍了应对产后各种不适的方产后快速恢复体力的运动疗法以及产后健美方法。第四章为与宝起坐月子，介绍了宝宝身体各部位情况及生理指标、母乳喂养方宝宝护理方法等。全书内容实用，语言通俗，图文并茂，附有精孕期、产后体图。 |
| 摘要 | |
| 章 孕前准备 你们决定“创造”一个小宝宝，我真为你们高兴，宝宝是“爱情的结晶”，是你们亲密合作、共同创造的精美作品。在活泼可爱、形似蝌蚪的精子幸福地钻进卵子的那一刻起，孕育生命的历程就正式开始了。 在这庄严而神圣的一瞬间，精子和卵子的质量在很大程度上就已经决定了宝宝的“质量”。这就是我们所说的“先天”因素。为了保证具备的“先天”因素，你们一定要做好准备再怀孕。 首先要注意饮食营养，特别是微量元素不能缺乏。做丈夫的要多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等富含锌元素的食物，有助于形成优良的精子。 还要停用一切，避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等，以免影响精子和卵子的受精能力。含有雌激素的护肤品也不能使用。 如果婚后你们是采用口服避孕避孕，那么赶快停药，因为停药后6个月才可怀孕。这6个月间，可使用避孕套避孕。 如果您正在减肥，请赶快停止。如果您现在十分消瘦，赶快采取“增肥”措施。要知道，让身体保持一定量的脂肪，对宝宝和您自己都会大有好处。否则，不仅不利于受孕，还会增加宝宝在出生后年患呼吸道疾病或腹泻的几率，对孕妇来说，容易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。 为防止的出现，可从孕前3个月开始直到分娩，在腹部涂抹高质量的维生素E，这样做有助于提高腹部皮肤肌肉的弹性，从而有效预防。 孕前加强运动，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染，可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，收缩和舒张的力量增强，有助于日后的顺利分娩。运动还可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症，增强精子和卵子的活力，使受孕更加“轻而易举”。 凡从事毒理研究，接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、麻醉剂、高分子化合物、放射线等有毒、有害物质的职业，怀孕前要暂时离开工作环境，以免有毒、有害物质损伤精子或卵子，使其中的染色体发生畸变。 好了，后我想提醒你们的是，在思想上、精神上做好充分准备了吗？要知道，怀孕意味着打破宁静的“二人”，怀孕意味着将承担更大的责任，怀孕也预示着紧接而来的没日没夜的辛劳。当然，“母亲”得付出更大的代价，要默默忍受怀孕对您身体的“摧残”。 努力吧，只要内心充满着对宝宝的热切期待，只要内心充满着伟大的母爱，在孕育小小生命的历程中，任何“惊涛骇浪”、“艰难险阻”都是不足挂齿、微不足道的。 …… |
用户评价
天哪，最近在研究备孕的事情，感觉信息量太大了，真不知道该从哪里下手。我之前买了一本号称“权威”的育儿百科，结果拿到手发现，它更侧重于孩子出生后的护理和教育，对于我们这种还在努力“造人”阶段的人来说，简直是鸡肋。翻开书，里面大篇幅讲的是婴儿辅食添加、早教启蒙、如何应对宝宝夜哭……看得我一头雾水，根本找不到我最关心的孕前营养补充、卵泡监测、黄体酮支持这些关键信息。说实话，那种感觉就像是饿着肚子去买了一本关于烹饪的书，虽然理论知识丰富，但解决不了燃眉之急。我希望能有一本真正聚焦于“孕前准备”和“孕期生理变化”的实战指南，而不是把篇幅平均分配给所有阶段的书籍。翻阅那本厚厚的育儿书，我更深切地体会到，信息泛滥时代，我们需要的是精准定位的干货，而不是包罗万象的百科全书。
评分说实话，我最近在研究如何制定一个科学的产前检查时间表，以及各种检查项目的意义。我翻开的这本号称“全景式”的孕产指导，在讲到产检部分时，信息量是够的，但组织结构非常混乱。它把所有的检查项目罗列在一起，从早期的血常规到中期的糖耐量测试，再到后期的胎心监护，顺序错乱，而且很多关键的注意事项被隐藏在了冗长的段落里。比如，关于NT检查的最佳时间范围，这本书只是简单提及了一下，却没有强调错过这个时间窗的严重性，也没有提供任何应对预约失败的备选方案。我需要的是一种清晰的、按时间轴推进的路线图，告诉我“现在是第X周，你应该关注A、B、C三件事，并准备做D检查”。这本书给我的感觉是，它提供了一堆零件，但没有给我说明书教我如何把这些零件组装成一个完整的孕期之旅。
评分我一直在寻找关于孕期运动和体重管理的科学指导。我手上这本巨著，在谈到孕期体重控制时，给出的建议是“保持活跃，避免过度进食”。这种笼统的指导对我来说毫无帮助。我更想知道的是，在孕早期反应剧烈、食欲不振时，我每天摄入的热量应该如何计算？到了孕中期，我可以进行哪些低冲击、对盆底肌友好的运动，比如游泳或普拉提，具体的动作要领是什么？这本书只是泛泛而谈，没有提供任何具体的运动方案或营养建议。它没有区分不同体型、不同孕期阶段的个体差异。阅读完这部分，我感觉自己依然茫然无措，仿佛拿着一张没有比例尺的地图，无法有效地规划自己的健康路径。我渴望的是那种能让我明确知道“今天我应该做XX分钟的散步，吃下XX克蛋白质”的细致指导。
评分最近在为母乳喂养做功课，毕竟这是产后绕不开的大关。我手里有本挺受欢迎的育儿宝典，里面专门辟了一章讲母乳喂养。然而，当我真正开始阅读时，发现它对“初乳的重要性”的描述过于简略，而花了大篇幅去讨论各种配方奶粉的品牌对比和冲泡技巧。这让我非常困惑，因为我的首要目标是建立纯母乳喂养。书中对于如何有效刺激泌乳、如何应对乳房胀痛、如何科学地判断宝宝是否吃饱，这些实战经验的分享少得可怜。它更像是在介绍一个理想化的世界，即“如果一切顺利，你应该怎么做”，但现实中，初次哺乳的妈妈面临的挑战是巨大的，比如乳头混淆、追奶的焦虑等等，这本书几乎没有提供有效的策略来应对这些“不如意”的情况。我需要的不是“理论上如何喂养”，而是“实战中如何坚持喂养”。
评分我对市面上很多孕产书籍的“大而全”深感疲惫。我最近在寻找一本能深入剖析孕早期身体信号的书籍，比如如何区分是着床出血还是月经推迟，不同阶段的激素水平波动对情绪和身体有什么实际影响。结果，我手头这本号称“涵盖十年经验”的孕产指南，在讲到孕早期时，语言过于书面化，大量使用医学术语，但缺乏生活化的实例对比。比如，它提到了“孕吐反应的强度与HCG水平呈正相关”，但却没有告诉我，如果我只是轻微恶心，是不是说明我的孕激素水平偏低，需要注意什么？我更希望看到的是，一个有着相似经历的过来人，或者是一位经验丰富的产科医生，用大白话告诉我，在不同周数，我的身体正在经历哪些细微但重要的变化，以及我应该如何调整作息和饮食来配合这些变化。这本书对我来说，更像是一本理论教材，而不是一本随时可以翻阅的“身体使用说明书”。
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