具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 孕前孕産全書(贈掛圖) |
| 作者： | 餘茂基 編 |
| 定價： | 28.0 |
| 齣版社： | 遼寜科學技術齣版社 |
| 齣版日期： | 2008-07-01 |
| ISBN： | 9787538153255 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | |
| 本書分四部分內容，章為孕前準備，分彆介紹瞭準爸爸、準日常生活應該注意的事項以及各種疾病對懷孕的影響等，包括能“智優寶寶”的方法，優生的受孕時間、地點等。第二章為孕期，分專題介紹瞭孕期生活宜忌、妊娠並發癥的及臨産準備等，介紹瞭準媽媽十月懷胎中應注意和要做到的事情，按懷孕的月份瞭胎兒情況、孕媽媽身體變化、日常生活注意事項、胎教方法和營養指導等。第三章為産後，介紹瞭應對産後各種不適的方産後快速恢復體力的運動療法以及産後健美方法。第四章為與寶起坐月子，介紹瞭寶寶身體各部位情況及生理指標、母乳喂養方寶寶護理方法等。全書內容實用，語言通俗，圖文並茂，附有精孕期、産後體圖。 |
| 目錄 | |
| 章 孕前準備 一、準爸爸日常生活宜忌 1 不宜穿牛仔褲 2 不洗桑拿浴 3 不熬夜 4 慎用手機 5 慎用筆記本電腦 6 不接觸放射綫 7 不要久坐不動 8 戒煙 9 限酒 10 禁飲可樂型飲料 11 補鋅、硒 12 保持良好心態 13 不要趴著睡覺 14 孕前3個月避免服藥 二、治愈疾病再生育 1 精子計數低下 2 精子活力低下 3 慢性前列腺炎 4 男性不育癥 三、準媽媽日常生活宜忌 1 避免x綫檢查 2 避免作計算機時間過長 3 避免鉛毒 4 戒煙 5 禁酒 6 禁飲咖啡 7 養寵物需謹慎 8 保持良好心態 9 不宜久坐 10 喝飲用水 11 遠離食品添加劑 12 不吃罐頭食品 13 不要過食鬍蘿蔔 14 避開不宜受孕時間 15 避開不宜受孕地點 16 避開不宜受孕氣候 17 避開不宜受孕情緒 18 六種方法可生齣“智優寶寶” 19 避開不宜性交時間 20 根據子宮位置決定性交體位 21 容易受孕的時間 四、治愈疾病再懷孕 1 痛經 2 貧血 3 乙型肝炎 4 高血壓 5 甲狀腺功能亢進 6 甲狀腺功能低下 7 口腔疾病 8 不孕癥 第二章 孕前 一、警惕孕期癥狀 1 齣血 2 發熱 3 瘙癢 4 浮腫 5 疼痛 二、孕期生活注意事項 1 禁煙 2 禁酒 3 不宜多吃動物肝髒 4 勿食有墮胎作用的食物 5 少吃肉類、白糖、黃油 6 勿飲濃茶 7 不吃水果罐頭 8 不吃火鍋 9 少飲咖啡 10 少吃魚肝油和鈣片 11 不宜多吃荔枝 12 不宜多吃柑橘 13 不宜多吃菠菜 14 不宜多吃油條 15 不宜多吃冷飲 16 不宜多吃山楂 17 勿長期服用維生素 18 慎用電熱毯 19 不塗指甲油 20 禁洗桑拿及盆浴 21 不宜接觸汽油 22 手機對胎兒腦組織有損害 23 孕婦美容要慎重 24 請拿掉地毯 25 洗澡水溫不宜過高 26 避免病毒感染 27 避免、毒物 28 避免噪聲 29 孕期多聽音樂 30 多喝水 31 飯前吃水果 …… 第三章 産後 第四章 與寶寶一同坐月子 結束語 |
| 編輯推薦 | |
| 怎行孕前的各種準備、孕期應該注意哪些問題、如何做好孕期、時應該怎麼做、産後要注意哪些問題等，都是孕産婦想要瞭解的。本書主要講述孕前準備要準備充分，六種方法可生齣“智優寶寶”，孕期生活注意事項，孕期月月談，科學胎教不可少，有效預防妊娠並發癥，産後的重要，與寶寶一同坐月子。本書內容全麵詳實、結構科學嚴謹、脈絡自然分明，文字通俗易懂。是一本孕前孕産不可缺少的全書。 |
| 媒體評論 | |
| 章 孕前準備 你們決定“創造”一個小寶寶，我真為你們高興，寶寶是“愛情的結晶”，是你們親密閤作、共同創造的精美作品。在活潑可愛、形似蝌蚪的精子幸福地鑽進卵子的那一刻起，孕育生命的曆程就正式開始瞭。 在這莊嚴而神聖的一瞬間，精子和卵子的質量在很大程度上就已經決定瞭寶寶的“質量”。這就是我們所說的“先天”因素。為瞭保證具備的“先天”因素，你們一定要做好準備再懷孕。 首先要注意飲食營養，特彆是微量元素不能缺乏。做丈夫的要多吃花生、芝麻、鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜等富含鋅元素的食物，有助於形成優良的精子。 還要停用一切，避免使用嗎啡、氯丙嗪、紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑等，以免影響精子和卵子的受精能力。含有雌激素的護膚品也不能使用。 如果婚後你們是采用口服避孕避孕，那麼趕快停藥，因為停藥後6個月纔可懷孕。這6個月間，可使用避孕套避孕。 如果您正在減肥，請趕快停止。如果您現在十分消瘦，趕快采取“增肥”措施。要知道，讓身體保持一定量的脂肪，對寶寶和您自己都會大有好處。否則，不僅不利於受孕，還會增加寶寶在齣生後年患呼吸道疾病或腹瀉的幾率，對孕婦來說，容易並發妊娠高血壓綜閤徵、妊娠糖尿病。 為防止的齣現，可從孕前3個月開始直到分娩，在腹部塗抹高質量的維生素E，這樣做有助於提高腹部皮膚肌肉的彈性，從而有效預防。 孕前加強運動，可增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染，可使全身肌肉更有力，特彆是骨盆肌，收縮和舒張的力量增強，有助於日後的順利分娩。運動還可消耗體內多餘的脂肪，避免孕期發生並發癥，增強精子和卵子的活力，使受孕更加“輕而易舉”。 凡從事毒理研究，接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、麻醉劑、高分子化閤物、放射綫等有毒、有害物質的職業，懷孕前要暫時離開工作環境，以免有毒、有害物質損傷精子或卵子，使其中的染色體發生畸變。 好瞭，後我想提醒你們的是，在思想上、精神上做好充分準備瞭嗎？要知道，懷孕意味著打破寜靜的“二人”，懷孕意味著將承擔更大的責任，懷孕也預示著緊接而來的沒日沒夜的辛勞。當然，“母親”得付齣更大的代價，要默默忍受懷孕對您身體的“摧殘”。 努力吧，隻要內心充滿著對寶寶的熱切期 |
| 前言 | |
如何生齣一個健康、聰明的寶寶是每個父母所期盼的，健康、快度過孕期這漫長的280天是每個準媽媽及其傢屬非常關心的。怎行孕前的各種準備、孕期應該注意哪些問題、如何做好孕期、時應該怎麼做、産後要注意哪些問題等，都是孕産婦想要瞭解的。我們組織有關專傢，編寫瞭《孕前孕産全書》。 本書分四部分內容，章為孕前準備，分彆介紹瞭準爸爸、準日常生活應該注意的事項以及各種疾病對懷孕的影響等，包括能“智優寶寶”的方法，優生的受孕時間、地點等。第二章為孕期，分專題介紹瞭孕期生活宜忌、妊娠並發癥的及臨産準備等，介紹瞭準媽媽十月懷胎中應注意和要做到的事情，按懷孕的月份瞭胎兒情況、孕媽媽身體變化、日常生活注意事項、胎教方法和營養指導等。第三章為産後，介紹瞭應對産後各種不適的方産後快速恢復體力的運動療法以及産後健美方法。第四章為與寶起坐月子，介紹瞭寶寶身體各部位情況及生理指標、母乳喂養方寶寶護理方法等。全書內容實用，語言通俗，圖文並茂，附有精孕期、産後體圖。 |
| 摘要 | |
| 章 孕前準備 你們決定“創造”一個小寶寶，我真為你們高興，寶寶是“愛情的結晶”，是你們親密閤作、共同創造的精美作品。在活潑可愛、形似蝌蚪的精子幸福地鑽進卵子的那一刻起，孕育生命的曆程就正式開始瞭。 在這莊嚴而神聖的一瞬間，精子和卵子的質量在很大程度上就已經決定瞭寶寶的“質量”。這就是我們所說的“先天”因素。為瞭保證具備的“先天”因素，你們一定要做好準備再懷孕。 首先要注意飲食營養，特彆是微量元素不能缺乏。做丈夫的要多吃花生、芝麻、鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜等富含鋅元素的食物，有助於形成優良的精子。 還要停用一切，避免使用嗎啡、氯丙嗪、紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑等，以免影響精子和卵子的受精能力。含有雌激素的護膚品也不能使用。 如果婚後你們是采用口服避孕避孕，那麼趕快停藥，因為停藥後6個月纔可懷孕。這6個月間，可使用避孕套避孕。 如果您正在減肥，請趕快停止。如果您現在十分消瘦，趕快采取“增肥”措施。要知道，讓身體保持一定量的脂肪，對寶寶和您自己都會大有好處。否則，不僅不利於受孕，還會增加寶寶在齣生後年患呼吸道疾病或腹瀉的幾率，對孕婦來說，容易並發妊娠高血壓綜閤徵、妊娠糖尿病。 為防止的齣現，可從孕前3個月開始直到分娩，在腹部塗抹高質量的維生素E，這樣做有助於提高腹部皮膚肌肉的彈性，從而有效預防。 孕前加強運動，可增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染，可使全身肌肉更有力，特彆是骨盆肌，收縮和舒張的力量增強，有助於日後的順利分娩。運動還可消耗體內多餘的脂肪，避免孕期發生並發癥，增強精子和卵子的活力，使受孕更加“輕而易舉”。 凡從事毒理研究，接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、麻醉劑、高分子化閤物、放射綫等有毒、有害物質的職業，懷孕前要暫時離開工作環境，以免有毒、有害物質損傷精子或卵子，使其中的染色體發生畸變。 好瞭，後我想提醒你們的是，在思想上、精神上做好充分準備瞭嗎？要知道，懷孕意味著打破寜靜的“二人”，懷孕意味著將承擔更大的責任，懷孕也預示著緊接而來的沒日沒夜的辛勞。當然，“母親”得付齣更大的代價，要默默忍受懷孕對您身體的“摧殘”。 努力吧，隻要內心充滿著對寶寶的熱切期待，隻要內心充滿著偉大的母愛，在孕育小小生命的曆程中，任何“驚濤駭浪”、“艱難險阻”都是不足掛齒、微不足道的。 …… |
用戶評價
我對市麵上很多孕産書籍的“大而全”深感疲憊。我最近在尋找一本能深入剖析孕早期身體信號的書籍，比如如何區分是著床齣血還是月經推遲，不同階段的激素水平波動對情緒和身體有什麼實際影響。結果，我手頭這本號稱“涵蓋十年經驗”的孕産指南，在講到孕早期時，語言過於書麵化，大量使用醫學術語，但缺乏生活化的實例對比。比如，它提到瞭“孕吐反應的強度與HCG水平呈正相關”，但卻沒有告訴我，如果我隻是輕微惡心，是不是說明我的孕激素水平偏低，需要注意什麼？我更希望看到的是，一個有著相似經曆的過來人，或者是一位經驗豐富的産科醫生，用大白話告訴我，在不同周數，我的身體正在經曆哪些細微但重要的變化，以及我應該如何調整作息和飲食來配閤這些變化。這本書對我來說，更像是一本理論教材，而不是一本隨時可以翻閱的“身體使用說明書”。
評分我一直在尋找關於孕期運動和體重管理的科學指導。我手上這本巨著，在談到孕期體重控製時，給齣的建議是“保持活躍，避免過度進食”。這種籠統的指導對我來說毫無幫助。我更想知道的是，在孕早期反應劇烈、食欲不振時，我每天攝入的熱量應該如何計算？到瞭孕中期，我可以進行哪些低衝擊、對盆底肌友好的運動，比如遊泳或普拉提，具體的動作要領是什麼？這本書隻是泛泛而談，沒有提供任何具體的運動方案或營養建議。它沒有區分不同體型、不同孕期階段的個體差異。閱讀完這部分，我感覺自己依然茫然無措，仿佛拿著一張沒有比例尺的地圖，無法有效地規劃自己的健康路徑。我渴望的是那種能讓我明確知道“今天我應該做XX分鍾的散步，吃下XX剋蛋白質”的細緻指導。
評分最近在為母乳喂養做功課，畢竟這是産後繞不開的大關。我手裏有本挺受歡迎的育兒寶典，裏麵專門闢瞭一章講母乳喂養。然而，當我真正開始閱讀時，發現它對“初乳的重要性”的描述過於簡略，而花瞭大篇幅去討論各種配方奶粉的品牌對比和衝泡技巧。這讓我非常睏惑，因為我的首要目標是建立純母乳喂養。書中對於如何有效刺激泌乳、如何應對乳房脹痛、如何科學地判斷寶寶是否吃飽，這些實戰經驗的分享少得可憐。它更像是在介紹一個理想化的世界，即“如果一切順利，你應該怎麼做”，但現實中，初次哺乳的媽媽麵臨的挑戰是巨大的，比如乳頭混淆、追奶的焦慮等等，這本書幾乎沒有提供有效的策略來應對這些“不如意”的情況。我需要的不是“理論上如何喂養”，而是“實戰中如何堅持喂養”。
評分說實話，我最近在研究如何製定一個科學的産前檢查時間錶，以及各種檢查項目的意義。我翻開的這本號稱“全景式”的孕産指導，在講到産檢部分時，信息量是夠的，但組織結構非常混亂。它把所有的檢查項目羅列在一起，從早期的血常規到中期的糖耐量測試，再到後期的胎心監護，順序錯亂，而且很多關鍵的注意事項被隱藏在瞭冗長的段落裏。比如，關於NT檢查的最佳時間範圍，這本書隻是簡單提及瞭一下，卻沒有強調錯過這個時間窗的嚴重性，也沒有提供任何應對預約失敗的備選方案。我需要的是一種清晰的、按時間軸推進的路綫圖，告訴我“現在是第X周，你應該關注A、B、C三件事，並準備做D檢查”。這本書給我的感覺是，它提供瞭一堆零件，但沒有給我說明書教我如何把這些零件組裝成一個完整的孕期之旅。
評分天哪，最近在研究備孕的事情，感覺信息量太大瞭，真不知道該從哪裏下手。我之前買瞭一本號稱“權威”的育兒百科，結果拿到手發現，它更側重於孩子齣生後的護理和教育，對於我們這種還在努力“造人”階段的人來說，簡直是雞肋。翻開書，裏麵大篇幅講的是嬰兒輔食添加、早教啓濛、如何應對寶寶夜哭……看得我一頭霧水，根本找不到我最關心的孕前營養補充、卵泡監測、黃體酮支持這些關鍵信息。說實話，那種感覺就像是餓著肚子去買瞭一本關於烹飪的書，雖然理論知識豐富，但解決不瞭燃眉之急。我希望能有一本真正聚焦於“孕前準備”和“孕期生理變化”的實戰指南，而不是把篇幅平均分配給所有階段的書籍。翻閱那本厚厚的育兒書，我更深切地體會到，信息泛濫時代，我們需要的是精準定位的乾貨，而不是包羅萬象的百科全書。
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