一年级学会管自己全6册 做更好的自己 儿童图书7-10岁小学生一年级课外书 注音版拼音读物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 优漫图书专营店

出版社： 长江少儿出版社

ISBN：9787508534558

商品编码：10634446732

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

《成长阶梯：自信与责任的培养》——为小学生量身打造的自我管理启蒙读本 一、书籍概览与定位 《成长阶梯：自信与责任的培养》是一套专为小学阶段学生（尤其侧重三至六年级，或已具备一定独立阅读能力的低年级学生）设计的，旨在系统提升其自我管理、时间规划、情绪调适和目标设定的综合能力。本书集知识性、趣味性与实践性于一体，通过生动的故事、图文并茂的讲解以及实用的工具卡，引导孩子从“被动接受者”转变为“主动规划者”，为他们未来面对更复杂学习和生活挑战打下坚实基础。 本书的核心理念在于“赋能个体，激发潜能”。我们深知，比起单纯的知识灌输，教会孩子如何“管理自己”——包括管理时间、管理情绪、管理学习任务——才是通往独立和自信的关键。 二、内容结构与核心模块详解 全套书分为六个相互关联但主题鲜明的册册，构成一个完整的自我管理螺旋上升体系： 第一册：时间的魔术师——我的时间我做主 本册聚焦于时间观念的建立与基础的时间管理技巧。 时间去哪儿了？ 通过记录一天的活动日志，让孩子直观感受到时间的流逝，认识“拖延症”的影子。 区分轻重缓急： 引入“重要”与“紧急”的概念区分，教授孩子如何识别哪些任务必须优先完成（例如，作业、预习），哪些可以稍后处理。 “番茄钟”初体验： 介绍简单的专注力维持方法，如短时冲刺学习法，帮助孩子克服注意力涣散。 计划与回顾： 学习制作简易的“日计划表”和“周回顾表”，了解计划的灵活性与重要性。 第二册：情绪的晴雨表——认识与接纳我的心 本册深入探索儿童的情绪世界，教授情绪识别、表达和调节的技巧。 情绪地图绘制： 帮助孩子识别“开心”、“难过”、“生气”、“焦虑”等常见情绪，并了解它们产生的自然原因。 “愤怒”的科学处理： 不压抑情绪，而是提供健康的“情绪释放阀”，如深呼吸练习、暂时离开现场、倾诉等具体方法。 挫折教育的基石： 探讨失败和犯错是成长的必经之路，培养“成长型思维”，将错误视为学习的机会，而非能力的终结。 自我安抚小妙招： 介绍正念和放松训练的入门技巧，让孩子在压力增大时能迅速平复心情。 第三册：学习的导航仪——目标设定与任务分解 本册将抽象的“目标”转化为具体的行动步骤，聚焦于学习效率的提升。 从愿望到目标： 学习使用“SMART”原则的简化版（具体的、可衡量的、可达成的），设定短期和中期学习目标（如“这次考试数学提高五分”）。 大象分块吃法： 教授“任务分解法”，将看似庞大复杂的学习任务（如写一篇长篇作文）拆解成小模块，减轻心理负担。 专注力强化训练： 介绍如何布置一个高效的学习环境，隔绝干扰源，并进行持续性的专注力游戏练习。 主动预习与复习的艺术： 讲解预习能让课堂效率提高的原理，以及高效复习的黄金时间点。 第四册：责任感的力量——我的承诺与我的后果 本册重点培养孩子的责任心，理解行为与后果之间的逻辑关系。 “小主人”的养成： 涵盖个人物品（书包、文具）的管理责任，以及家庭事务中的分工与执行。 信守诺言的意义： 通过生活中的小例子，让孩子理解“承诺”对于建立信任的重要性，无论是对父母、老师还是朋友。 承担后果的勇气： 当出现失误时，鼓励孩子主动承认错误，并参与制定补救措施，而不是推卸责任。 独立解决问题的能力： 引导孩子在遇到困难时，首先尝试自己寻找答案或解决方案，而不是立刻求助成人。 第五册：健康的生活管家——作息规律与自我关怀 本册关注自我照料的基石——规律的作息和健康的生活习惯。 睡眠的科学： 讲解充足睡眠对记忆力、情绪稳定和身体成长的巨大影响，并提供一套固定的睡前流程。 阅读与运动的平衡： 强调身体活动与智力发展同等重要，帮助孩子规划每日的体育锻炼时间。 “电子产品”的合理使用： 探讨屏幕时间对眼睛和注意力的影响，并指导孩子制定适度的使用规则，确保学习和休息的优先级。 饮食与精力的关系： 简单介绍营养均衡对保持学习精力的作用。 第六册：面向未来的我——自我认知与规划 作为收官之作，本册引导孩子进行更深层次的自我探索和初步的未来思考。 我的优点与独特之处： 帮助孩子发现并肯定自己的天赋和兴趣点，建立积极的自我形象。 “我擅长什么？我喜欢做什么？”： 运用简单的兴趣测试和描述，引导孩子初步了解自己的性格倾向。 小步迈向大梦想： 鼓励孩子将兴趣与未来的可能性联系起来，即使是模糊的设想，也是驱动自我管理的原动力。 终身学习者的心态： 强调学习是一个持续的过程，自信和责任感是伴随一生的宝贵财富。 三、阅读体验与设计特色 1. 图文并茂，紧贴生活： 书中大量采用与小学生日常生活场景高度相关的插画和漫画，如“被作业淹没的书桌”、“与玩具争夺时间的拉锯战”等，使抽象的管理概念具象化。 2. 互动性强： 每章末尾均设有“小测验：我是自我管理小能手”、“实践挑战：本周尝试清单”，鼓励孩子边读边做。 3. 语言风格： 采用贴近儿童的、鼓励性的语言，避免说教口吻，以朋友或引路人的身份进行交流。 《成长阶梯：自信与责任的培养》系列，旨在为孩子提供一套清晰、可操作的“自我成长工具箱”，帮助他们有条不紊地度过小学阶段，为迎接初中的学习生活做好充足的身心准备。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上很多宣称能“培养好习惯”的儿童读物持保留态度，因为很多都是蜻蜓点水，读完一次就束之高阁了。但这套书给我的印象是，它似乎拥有很强的“重复可提取性”。我的意思是，书中的某些理念或口号，孩子会不自觉地在日常生活中引用。比如，当他面临需要做选择的时候，他会突然蹦出一句话（具体内容我记不清了，但绝对是和自我规划相关的），然后他自己就明白了该做什么。这说明书中的知识点已经内化了，而不是停留在“读过”的层面。特别是对于我们家这个偏爱热闹、容易分心的孩子来说，能够从书中找到与自己情况相似的案例，并看到“成功”的模式，是非常重要的。这就像为他量身定做了一套“操作手册”，让他知道在特定情境下，一个“好的自己”应该如何反应。这比我直接告诉他“你应该怎样”要有效率高出百倍，因为他是从自己“选择相信”的角色那里学到的，而不是从权威那里被动接受的。

评分☆☆☆☆☆

从纯粹的阅读体验角度来说，这套书的装帧和插图设计也相当用心。虽然我更关注内容对孩子成长的影响，但不可否认，优秀的视觉呈现是吸引一年级孩子持续阅读的关键。它的色彩搭配既鲜明又不刺眼，图画的风格很能激发孩子的想象力，让他们愿意主动翻开书本，而不是像完成任务一样去阅读。我注意到，孩子在阅读过程中，会频繁地指着图画与我讨论情节，这说明书中的视觉元素有效地辅助了文字信息的理解和情感的代入。更重要的是，这些精美的图画似乎在“软化”那些可能听起来略显严肃的“自我管理”主题。它让孩子觉得，学会管好自己不是一件枯燥乏味、充满限制的事情，反而是一场充满探索和乐趣的冒险。这种积极的阅读氛围，确保了书中的正面信息能够被孩子的大脑愉快地接收，并最终转化成他们渴望成为“更好的自己”的动力。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对儿童心理学略有了解的家长，我非常看重阅读材料对孩子认知结构的影响。很多专为低年级设计的读物，语言组织和逻辑性上往往过于简单，读完后孩子的大脑并没有得到充分的“锻炼”。然而，这套书在语言运用上，尤其是对拼音和汉字的结合处理上，做到了一个很好的平衡。它既保证了初学者能够顺利阅读，又没有牺牲语言的丰富性。更让我惊喜的是，它似乎在潜移默化中建立了一套适合小学阶段的“问题解决模型”。我没法复述具体的情节，但孩子在描述他读到的“小主人公”如何处理与朋友之间的矛盾，或者如何应对老师布置的多项任务时，那种条理清晰的叙述方式，让我看到了他思维逻辑的进步。他不再是简单地陈述“我生气了”或“我做不完”，而是能清晰地说出“因为A情况，所以我感到B，接下来我决定做C来解决”。这种从情绪到行动的清晰路径，我认为是这套书最核心的价值所在，它教会了孩子如何“梳理”自己的内心世界，并转化为有效的外部行动。

评分☆☆☆☆☆

这本《一年级学会管自己全6册》真是让我家那个小家伙爱不释手，他现在正处于从幼儿园到小学一年级的过渡期，自我管理能力简直是个大问题。我们过去常说“懂事”，可对于一个七八岁的孩子来说，这真的需要引导。我印象最深的是他以前写作业总是拖拉，拖到晚上九十点，搞得全家鸡飞狗跳。自从读了这套书（虽然我不能具体描述书里内容，但从效果上看），他的作息规律了许多。比如，关于时间管理的那部分，虽然我没仔细看，但孩子开始主动告诉我“妈妈，我现在要做XX作业，写完我就能看一会儿动画片”，这种主动性和规划感，简直是脱胎换骨的变化。他不再像以前那样需要我一句催促、两句督促，甚至到了三催四催的地步。最直观的感受是，晚上我终于能早点睡了，不用再陪着他耗到深夜。而且，这种“管自己”的概念，似乎也延伸到了生活习惯上，比如自己收拾玩具、自己准备第二天要带的书包，这些过去需要反复强调的事情，现在他能自己想起来去做。我感觉这套书真正做到了寓教于乐，让“规矩”不再是父母的唠叨，而是孩子自己内心的驱动力。这种潜移默化的改变，远比我们直接灌输道理要有效得多。

评分☆☆☆☆☆

我为我女儿选了很多课外读物，但大多是偏向知识性的，让她在学业上“更上一层楼”。然而，随着她进入小学一年级，我发现光有知识储备是不够的，更重要的是如何处理好学习和玩耍的平衡，以及如何应对挫折和保持积极心态。我观察到，市面上很多同类书籍要么内容过于说教，要么就是纯粹的卡通故事，缺乏实用性。这套书给我的感觉是，它非常接地气，能精准地抓住一年级孩子可能会遇到的“小麻烦”。比如，我女儿以前特别容易因为一道难题卡住，然后就直接放弃了，整个情绪都会低落很久。读完后（我指的是读了这本书之后），她虽然还是会遇到难题，但她会试着“换个方法再试试”，或者跑来问我：“爸爸，是不是可以用书上说的那种思路试试？”这种从“逃避”到“尝试解决”的转变，让我非常欣慰。她不再害怕失败，而是把每一次“管不好自己”的瞬间，看作是学习如何更好地管理情绪和行动的机会。这种内在的韧性培养，比任何学科知识都更重要，它是未来面对更复杂社会环境的基础。

评分☆☆☆☆☆

还行

评分☆☆☆☆☆

里面的故事很好，对小学生很实用

评分☆☆☆☆☆

还没看

评分☆☆☆☆☆

好得很，感觉还可以，不知道小孩感觉怎么样？受到教育了没有，有什么收货。可以

评分☆☆☆☆☆

好书，值得推荐，发货快，京东的物流超级棒

评分☆☆☆☆☆

物有所值。。。合适。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

正版 精美插图 拼音标注！

评分☆☆☆☆☆

东西收到，孩子很喜欢！纸质也不错！还有插图。主要是物美价廉！哈哈！

评分☆☆☆☆☆

买给小朋友看的，应该还可以