情商：全6册（套装） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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丹尼尔·戈尔曼 著

图书标签:

• 情商
• 心理学
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自我提升
• 情绪管理
• 成功学
• 个人成长
• 思维方式
• 实用指南

店铺： 唐人文化图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508664927

版次：1

商品编码：10745012252

开本：16

出版时间：2016-09-01

内容推荐

情商套装书共分为6册，是全球范围内研究、学习情商的、巅峰之作。《情商：为什么情商比智商更重要》是丹尼尔?戈尔曼成名之作，该书结合众多日常生活与实践案例，全面阐述了丹尼尔?戈尔曼的情商概念和情商理论。在《情商2：影响你一生的社交商》一书中，戈尔曼阐述了他的新发现，一项同样具有划时代意义的发现——我们与他人的关系也影响着我们的智力，并对我们生活的方方面面施加着影响。戈尔曼认为社交商已经成为衡量我们生存能力的一项基本指标，将决定我们的心智表现，并决定我们未来的走向与可能取得的成就。

《情商3：影响你一生的工作情商》延续前两本书的写作风格，把阐述的重点放在了与我们每个人息息相关的工作情商上，举例贴切、生动有趣，实用性、可读性更强。在这本书中，丹尼尔?戈尔曼认为，工作职位的升高，技术能力和认知能力的重要性就会递减，而情商的重要性则会递增。优秀员工的工作业绩中，情商要素所占的比重高达三分之二。在《情商4：决定你人生高度的领导情商》一书中，戈尔曼引用了新的情商模型——即把情商归结为自我意识、自我管理、社会意识和人际关系管理，这种简化的情商模型更有利于提高领导情商。作者还探讨了可以产生共鸣感的四种领导风格，即愿景式领导、辅导式领导、亲和式领导、民主式领导。对于提醒领导者谨慎使用的领导风格，包括标杆式领导、命令式领导，也结合案例进行了详细的阐述。

《情商5：影响你一生的生态商》是一本足以彻底颠覆你的消费习惯、环保意识与生态理念的书。丹尼尔?戈尔曼在这本书中对人们的“生态无知”进行了深入探讨。戈尔曼认为，“生态商”将成为连接环保和商业这两个至今背道而驰的领域的“必要粘合剂”。《情商》（实践版）则是“情商之父”丹尼尔?戈尔曼的新研究成果，更加完善了情商研究的理论体系。

作者简介

丹尼尔?戈尔曼，哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终生成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1 000万册，高居《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作除了《情商5：影响你一生的生态商》之外，还著有《情商：为什么情商比智商更重要》、《情商2：影响你一生的社交商》、《情商3：影响你一生的工作情商》、《情商4：决定你人生高度的领导情商》、《情商》（实践版）、《专注：让你不再分心，成就卓越的力量》等书。

目录

《情商：为什么情商比智商更重要》目录

专家导读1—XV

专家导读2—XIX

专家导读3—XXI

《情商》10周年纪念版序—XXV

初版序亚里士多德的挑战—XXXV

第部分情绪大脑— 001

第章情绪的功能— 003

第二章情绪失控— 015

第二部分情商的本质— 035

第三章愚蠢的聪明人— 037

第四章认识自己— 053

第五章激情的奴隶— 065

第六章主导性向— 091

第七章同理心的根源— 111

第八章社交艺术— 127

第三部分情商的运用 — 145

第九章亲密敌人— 147

第十章用心管理— 169

第十一章心与药— 187

第四部分机会之窗— 211

第十二章家庭熔炉— 213

第十三章精神创伤和情绪再学习— 225

第十四章性格非命运—243

第十五章情绪盲的代价— 261

第十六章情绪教育— 293

附录1 什么是情绪— 323

附录2 情绪心理的特征— 327

附录3 恐惧的神经回路— 333

附录4 W?T?格兰特财团：预防项目的活跃因素— 337

附录5 自我科学课程— 339

附录6 社交与情绪学习：效果— 341

致谢— 347

 

《情商2：影响你一生的社交商》目录

中文版序言  找到“幸福感的源泉”—XIII

序言  揭开人际关系的新科学—XIX

第部分人际关系为什么如此重要— 1

第章情绪的力量— 3

第二章如何培育良好的人际关系— 17

第三章人际关系秘诀：用情绪感染别人— 27

第四章为什么我们如此有同情心— 41

第五章为什么会有一见钟情— 55

第六章如何做一个超凡魅力的人— 73

第二部分如何做到心与心的交流—93

第七章如何进行恰当的交流— 95

第八章自恋型领导者— 105

第九章男女有什么不同— 119

第三部分培养良好的社交商— 131

第十章基因≠命运— 133

第十一章安全的港湾— 149

第十二章快乐的起点— 161

第四部分恋爱中的社交商— 175

第十三章爱情之谜— 177

第十四章欲望是如何产生的— 187

第十五章为什么会有夫妻相— 195

第五部分社交商与人际关系— 207

第十六章当我们的身心疲惫时— 209

第十七章家庭与婚姻中的社交商— 225

第六部分如何提高社交商— 237

第十八章当我们面临压力时— 239

第十九章他们彼此为什么如此仇恨— 259

后记  重要的事情—273

附录  反思社交商—283

致谢—289

 

《情商3：影响你一生的工作情商》目录

第部分为什么情商比技能更重要

第章情商新标准：你需要什么样的工作情商— 3

第二章如何成为出类拔萃的员工— 17

第三章佳模式：情商与专业技能— 33

第二部分自我控制：让情绪为我所用

第四章发挥你的优势：工作情商的内在准则— 51

第五章情绪的自我控制— 77

第六章神驰状态：工作中的忘我境界如何培养— 109

第三部分人际关系中的情商

第七章社交雷达：如何养成同理心— 139

第八章影响力的艺术— 173

第九章团队合作与集体智慧— 211

第四部分提高情商：如何学，如何

第十章为什么情商培训如此低效：佳指导原则— 251

第十一章如何真正提高你的情商：佳实践方法— 275

第五部分  提升团队情商

第十二章如何打造高情商团队— 297

第十三章工作业绩与情商— 313

后记— 327

附录一情商— 331

附录二评估优秀员工的能力— 333

附录三性别与同理心— 337

附录四利用多元化优势— 341

附录五培训中的其他因素— 343

致谢— 349

读后感摘录— 353

 

《情商4：决定你人生高度的领导情商》目录

推荐序一— IX

推荐序二— XI

前言— XV

第部分为什么领导情商如此重要

第章“情感鸡汤”：用情感领导和管理团队— 3

第二章激发团队活力和员工积极性：情感共鸣的重要性— 21

第三章高效领导者的情感能力— 37

第四章你适合哪种领导风格— 61

第五章需谨慎应用的领导风格— 81

第二部分如何提高你的领导情商

第六章提高领导情商的5个步骤— 105

第七章不做沸水中的青蛙：改变的动力— 129

第八章持续提升领导情商— 159

第三部分高情商领导与高情商团队

第九章重视团队情感：打造高情商团队的步— 195

第十章从现实到理想愿景：打造团队的活力与生命力— 215

第十一章领导情商：可持续性变革的力量— 249

附录一情商vs智商— 275

附录二情商领导能力— 279

致谢— 285

 

《情商5：影响你一生的生态商》目录

第章绝对透明：即将来临的商品革命—001

第二章“绿色环保”只是海市蜃楼吗—015

第三章令人震惊的环保真相—035

第四章生态商：我们再也不能忽视了—049

第五章碳排放量的新型算法—061

第六章绝对透明：企业生存的根本—081

第七章你会选购商品吗—095

第八章微博时代的生态商—115

第九章你愿意购买高价的环保产品吗—133

第十章良性循环：如何让卖家和买家都满意—145

第十一章化学物质：你身边的隐性杀手—161

第十二章购物的不是你，而是你的大脑杏仁核—179

第十三章棘手的难题：谁在掏空地球资源—201

第十四章生态透明的新商机—225

第十五章要么破产，要么使你的产品达到环保标准—247

第十六章关注生态与环保：你未来获得成功的砝码—263

致谢—279

 

《情商》（实践版）目录

推荐序XIII

前言XVII

第部分情商的力量

第1章惊人的发展3

第2章用心管理 11

第3章领导是怎样炼成的 23

第4章你适合什么样的领导风格 41

第5章群商 69

第二部分大脑与情商

第6章情商为什么如此独特 79

第7章自我意识：我们是如何做出决策的 85

第8章佳心理状态 89

第9章伽马射线洞穿创意之门91

第10章对抗“杏仁核劫持”的自我控制与调节 97

第11章减压良方—“正念”和加强“迷走神经张力” 103

第12章要想成功，你需要良好的动机 111

第13章调整到佳工作状态 117

第14章建立良好的社交关系 129

第15章网络时代的社交商 135

第16章同理心：有效地理解他人 139

第17章情商男女有别 143

第18章阴暗情绪：他们缺少情绪同理心 147

第19章训练情商：你希望大脑默认什么选项 149

第20章社交与情感学习 153

前言 《情商》
10周年纪念版序
1990年我在《纽约时报》担任科学记者的时候，偶然在一本不太知名的学术刊物上看到新罕布什尔大学约翰?梅耶和耶鲁大学彼得?萨洛维两位心理学家撰写的文章，他们在文章中第次提出了“情绪智力”的概念。
当时人们一致认为，智商超群是卓越人生的衡量标准。不过对于智商是天生的还是后天习得的仍然存在争议。情绪智力的出现，促使人们重新思考什么是人生成功的要素。受此启发，我在1995年写作了《情商》。与梅耶和萨洛维一样，在“情绪智力”的概念之下，我综合了大量科学成果，把各个原本独立的科学分支统一起来，不仅探讨了相关科学理论，还介绍了其他一些激动人心的科学进展，比如研究人脑情绪调节问题的新学科情感神经科学（affective neuroscience）的初步成果。

《智识的疆域：探索人类潜能与思维边界》 这是一套旨在深刻洞察人类心智奥秘、拓展认知疆域、激发个体潜能的系列读物。它并非聚焦于某个单一的心理学分支，而是以一种整合的视角，带领读者穿越认知科学、社会心理学、神经科学、发展心理学等多个学科的边界，构建起对人类智能、情感、学习、决策以及社会互动等复杂过程的立体理解。 第一卷：大脑的织锦：神经科学与认知基础 本卷将带您潜入人类大脑的微观世界，揭示构成我们思考、感受和行为的生物学基础。我们将一同探索神经元是如何传递信息，突触是如何形成记忆，以及大脑的不同区域是如何协同工作，实现复杂的认知功能。从感知觉的形成，到注意力的机制，再到语言的发生与理解，本书将用严谨的科学语言和生动的案例，为您解析大脑如何处理信息，如何让我们得以认识和理解这个世界。 我们将深入探讨学习和记忆的神经机制，理解大脑是如何通过可塑性不断适应和更新的。您将了解到，从婴儿的初生啼哭到成年人的深刻领悟，大脑的成长与发展是一个持续而动态的过程。此外，本卷还将触及大脑的决策回路，解析理性与非理性因素如何在我们的选择中相互作用，以及某些神经通路的功能异常可能导致的认知障碍。通过这扇窗口，读者将获得对人类思维最根本的理解，为后续章节的深入探讨奠定坚实的科学基础。 第二卷：情感的潮汐：心理动力与情绪调控 人类的情感世界如同一片广阔而变幻莫测的海洋，深刻地影响着我们的思想、行为和人际关系。本卷将聚焦于情感的本质，深入剖析情绪的发生机制、种类及其在个体适应和社会互动中的核心作用。我们将探讨情绪是如何被生理、认知和环境因素共同塑造的，以及不同的情绪状态（如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧）如何影响我们的生理反应和行为模式。 本书将引导读者理解情绪的进化意义，为何某些情绪反应是普遍存在的，以及它们在人类生存和繁衍中所扮演的角色。我们还将审视情绪的表达方式，包括面部表情、肢体语言以及语言沟通中的情绪信号，以及这些信号在人际交流中的复杂解读。更重要的是，本卷将侧重于情绪的调控策略，介绍科学有效的心理技术，帮助读者更好地理解、接纳并管理自己的情绪，从而在日常生活中做出更明智的决策，并建立更健康的人际关系。您将学习如何识别情绪的早期信号，如何应对负面情绪的冲击，以及如何培养积极的情绪体验，提升整体幸福感。 第三卷：认知的迷宫：思维模式与决策艺术 人类的认知过程充满了奇妙的曲折和意想不到的捷径。本卷将深入探索人类思维的运作方式，揭示我们在信息处理、问题解决、判断和决策过程中所遵循的心理机制。我们将审视各种认知偏差和启发式思维，理解它们是如何在潜移默化中影响我们的判断，有时带来高效的解决方案，有时又导致系统性的错误。 本书将引导读者认识到，我们的思考并非总是完全理性的。我们将分析常见的认知陷阱，如确认偏误、锚定效应、损失厌恶等，并探讨这些偏差是如何在投资、医疗、法律等重要领域产生深远影响的。同时，本卷也将重点介绍提升决策质量的策略和方法。您将学习如何识别和克服认知盲点，如何进行系统性的信息评估，如何运用逻辑推理和概率思维，以及如何在不确定性环境中做出更稳健的选择。通过理解和掌握这些思维工具，读者将能够更清晰地认识自己的思维过程，做出更有效、更具洞察力的决策。 第四卷：学习的引擎：知识吸收与能力培养 学习是人类不断进步和适应环境的根本驱动力。本卷将聚焦于学习的科学原理与实践方法，为读者提供一套系统性的学习策略，帮助您更高效地吸收新知识，掌握新技能，并实现持续的个人成长。我们将探讨不同学习理论的核心观点，从行为主义到建构主义，再到认知神经科学的最新发现，为您构建起对学习过程的全面认知。 本书将深入解析记忆的编码、储存和提取机制，以及影响学习效率的关键因素，如动机、注意力、睡眠和重复。您将学习到各种有效的学习技巧，包括主动回忆、间隔重复、概念图绘制、反思性学习等，并了解如何根据不同的学习内容和目标，灵活运用这些技巧。此外，本卷还将关注学习中的挑战，如拖延症、学习障碍和信息过载，并提供实用的应对方法。通过掌握科学的学习方法，读者不仅能够提升学业或职业上的表现，更能培养终身学习的能力，在快速变化的时代中保持竞争力。 第五卷：人际的图谱：社会认知与互动智慧 人类是社会性动物，我们的生活与互动密不可分。本卷将深入探索人类社会认知的奥秘，揭示我们如何理解他人、建立关系、以及在群体中发挥作用。我们将剖析社会判断的形成，理解刻板印象、偏见和归因是如何影响我们对他人和社会的看法。 本书将带领读者穿越人际交往的复杂网络，分析吸引力、沟通的艺术、冲突的解决以及合作的机制。您将了解到，理解他人的动机、情绪和意图，以及清晰有效地表达自己的想法和需求，是构建健康人际关系的关键。我们将探讨同理心的培养，以及它在促进理解和化解矛盾中的重要作用。此外，本卷还将关注群体动力学，审视领导力、从众效应、群体决策以及团队协作的心理学原理。通过掌握社会认知的智慧，读者将能够更好地理解自己与他人的互动模式，建立更和谐、更有成效的人际关系，并在社会环境中游刃有余。 第六卷：潜能的激活：自我认知与成长蓝图 这是一卷关于自我发现与全面发展的终章。在前面五卷的基础上，本卷将引导读者将所学知识融会贯通，应用于个体潜能的深度挖掘和自我实现。我们将探讨自我概念的形成，以及它如何影响我们的动机、目标和行为。 本书将聚焦于个人成长的关键要素，包括目标设定、毅力培养、风险管理以及应对挑战的心理韧性。您将学习如何清晰地认识自己的优势和劣势，如何制定切实可行的成长计划，以及如何克服内在的障碍和外部的压力，持续向着自己的理想迈进。我们将审视人生不同阶段的心理发展需求，并提供如何在职业、情感、健康等多个维度上实现平衡与和谐的见解。最终，本卷旨在帮助读者建立起一套内在的成长导航系统，让他们能够持续地学习、适应和超越，在人生的旅途中，真正发掘并实现自己无限的潜能，活出精彩而有意义的人生。 这套《智识的疆域》系列，以其跨学科的视野、严谨的科学论证和贴近现实的应用性，将为您打开一扇通往更深层自我认知和更广阔心智世界的大门。它不仅是一套书籍，更是一次自我探索与智慧启迪的旅程。

评分☆☆☆☆☆

在我人生的某个阶段，我感到自己像个被情绪困住的笼中鸟，很难挣脱出来。生活中的一些挫折和不如意，常常让我陷入低落的情绪中，久久不能自拔。当我翻开这套书时，我被它所展现出的深刻洞察力和实用性深深打动。它不仅仅是关于“如何不发脾气”的简单教导，而是引导我去探索情绪的根源，去理解情绪的运作机制。书中关于“自我觉察”的部分，让我开始审视自己的思维模式和行为习惯，找出那些导致负面情绪的“罪魁祸首”。我发现，很多时候，我们对事情的解读方式，远比事情本身更能影响我们的情绪。例如，我过去会因为别人不回复我的消息而感到焦虑不安，但这本书教会我，这可能仅仅是因为对方很忙，而我却将其解读为被忽视。这种认知的转变，让我摆脱了许多不必要的烦恼。此外，关于“积极情绪的培养”，也为我提供了许多实用的方法，让我学会如何主动去创造和维持愉悦的心情。这套书，是我走出情绪泥潭，重拾生活掌控感的重要引路人。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在基层工作的销售人员，我深知人际关系的重要性。销售不仅仅是产品的推销，更是人与人之间的信任和连接的建立。我一直认为自己情商不错，但看完这套书后，我才意识到自己还有很多提升的空间。书里关于“同理心”的章节，让我重新审视了如何去真正理解客户。我过去可能更关注客户的需求，但却忽略了他们背后更深层次的感受和顾虑。通过学习如何站在对方的角度思考问题，如何去倾听那些未曾说出口的言外之意，我发现自己能够更精准地把握客户的真实想法，从而提供更具针对性的解决方案。还有一个章节讲到“社交技能”，其中关于“积极沟通”的技巧，对我来说非常有启发。我学会了如何用更加积极和建设性的语言去表达自己的观点，如何避免一些容易引起误会的表达方式。这些看似微小的调整，却带来了巨大的改变。客户反馈明显好转，成交率也有所提升。这本书让我明白，情商并非遥不可及，而是一种可以通过学习和实践不断提升的能力，并且它能实实在在地帮助我们在事业上取得更大的成功。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这套书的时候，其实我并没有抱太大的期待，只是觉得“情商”这个词听起来挺时髦的，或许能学到点什么。但随着阅读的深入，我越来越被它的深度和广度所吸引。它没有空泛地讲一些大道理，而是通过大量的案例分析和心理学理论，层层剥茧地揭示了情商的构成要素以及它们在我们日常生活中的具体体现。尤其让我印象深刻的是关于“情绪管理”的部分，它深入探讨了情绪失控的原因，并提供了非常具体的应对策略。我一直是个容易冲动的人，尤其在压力大的时候，会变得特别暴躁，说出一些事后让自己后悔的话。这本书教会我，情绪的产生是有原因的，而我们并非完全受情绪的摆布。通过学习如何识别情绪的触发点，并提前做好准备，我发现自己能够更冷静地面对挑战。例如，在一次重要的项目汇报前，我感到极度的紧张和不安，但我运用了书中提到的“认知重构”技巧，将“害怕失败”的想法转化为“这是我展示自己能力的机会”，心态瞬间就平和了许多。这种由内而外的改变，让我感到非常强大和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是打开了我自我认知的一扇新大门。一直以来，我总觉得自己在人际交往中有些磕磕绊绊，不太能准确地把握别人的情绪，也容易因为自己的情绪波动而影响到工作和生活。阅读这套书的过程中，我像是在照镜子，一点点地看到自己的盲点。其中关于“情绪识别”的部分，让我学到了如何去区分和命名自己的各种细微情绪，不再只是模糊地感到“不开心”或“焦虑”，而是能具体到是失望、是沮丧、还是委屈。更重要的是，它提供了很多实用的方法，比如通过观察肢体语言、倾听语气语调来解读他人的情绪，这对于我这个过去常常“读不懂空气”的人来说，简直是救星。我开始尝试在和同事沟通时，更加留意对方的非语言信号，不再急于表达自己的观点，而是先去理解对方的需求和感受。这种改变是潜移默化的，但效果却非常显著。同事们似乎也变得更加愿意和我交流，工作氛围也轻松了很多。我发现，原来很多小摩擦，都可以通过更好地理解情绪来化解。这套书就像一本指南，教会我如何与自己的情绪和谐相处，也如何更有效地与他人建立连接。

评分☆☆☆☆☆

这套书的阅读体验，可以说是一种“润物细无声”的改变。它没有惊天动地的理论，也没有什么速成的秘诀，而是通过娓娓道来的叙述，将复杂的情商概念变得清晰易懂。最让我受益匪浅的是关于“人际关系管理”的部分。我一直以来都比较内向，不太擅长与人打交道，常常感到尴尬和无所适从。这本书提供了一些非常具体的社交策略，比如如何开始一段对话，如何进行有效的倾听，以及如何在不同场合下做出得体的回应。我尝试着将这些技巧运用到我的日常生活中，例如在公司聚会上，我不再躲在角落里，而是主动去和同事们交流，用书中教的方法去提问和回应，发现大家都很乐意和我聊天。这种积极的反馈，让我逐渐建立起了自信。更重要的是，这本书让我明白，情商并非天生，而是可以通过后天的学习和训练来不断提升的。它让我看到了自己在人际交往方面的潜力和可能性，也给了我继续努力的方向。我感觉自己像是在学习一项全新的技能，而这套书就是我的教科书，让我一步步地变得更加成熟和圆融。