育儿先育心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

包林运 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理
• 正面教育
• 情绪管理
• 习惯培养
• 儿童发展
• 父母成长
• 教育方法

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506042130

版次：1

商品编码：10802180

包装：平装

开本：32开

出版时间：2011-06-01

用纸：胶版纸

页数：231

内容简介

　　很多父母们在抚育宝宝时非常重视孩子生理成长和生活抚育，更为重要的宝宝心灵成长抚育却往往受到忽视。他们关注孩子的吃喝拉撒睡，却不注意自己的情绪、态度、言行在有意无意之间对孩子心灵成长的影响。
　　《育儿先育心》提出，妈妈不仅需要为孩子准备适合婴儿身体特点的小床和衣物，也应为孩子准备适合孩子心理特点的“小床”— —就是父母准备好自己的内心，以全新的观念来看待孩子，关注孩子。《育儿先育心》将从家长的教育目的探讨家长的教育心态，强调爱对孩子早期心理发展的重要意义，给孩子以精神的自由，处理宝贝情绪的方法，以及父母内心的爱与常见偏差。

作者简介

　　包林运，传播学硕士，杂志社编辑，一名勤于思考的母亲，女儿四岁半。两年多前开始为育儿杂志撰写文章。开设博客和育儿QQ群，经常在网上答疑解惑，深受喜爱，形成了一批追随者。网友评价她：“一个普通妈妈，但是她写的很多东西比专家还直达人心”。

目录

序 孩子：父母的魔镜
自序 为孩予的心灵准备一张小床
第一章 教育目的：让世界因你而美丽
“起跑线”断想
世界因你而美丽
谈谈我对“天才”的理解
妈妈的梦和反省
第二章 爱：心灵之厦的地基
女儿告诉我早教的核心
爱与幸福的教育
自信源于父母之爱
断奶，建立母子的新联结
影响安全感的三件事
第三章 给孩予自由：精神遂于行为
理解重于满足
孩子的行为界限在妈妈心里
别让孩子为你的情绪负责
不当鼓励给孩子带来的压力
顺着孩子不等于尊重孩子的感受
三种谎言别对孩子说
第四章 表扬与批评：请父母放下权威
表扬与批评的原则
“批评”孩子的三种语言策略
表扬的误区：你是最棒的！
如何给孩子讲道理
如何对待孩子的“偷”
表扬与批评两技巧
魔镜的力量
第五章 情绪处理：魔鬼与天使是同一人
共情：用接纳化解负面情绪
理解孩子无止境
小心！别让你的态度给孩子增加委屈
持续三天的“反抗期”
一天的好心情从早上开始
新生入园：父母心态好，孩子更顺利
知情权帮孩子轻松看病
父母情绪的无害化处理
第六章 可怜天下父母心
攀比遮住父母的眼
虚荣心，我要三十年
有信心的妈妈不担心
父母爱孩子，先应爱自己
妈妈的童年阴影与性格的家族遗传
新理念妈妈的优越感
打破对读书的崇拜
附录：蒙台梭利：对孩子充满信心

精彩书摘

　　我曾看到有网友讨论：希望孩子成为什么样的人？总结的观点是，希望孩子成为幸福的人。
　　天下每个母亲都希望自己的孩子幸福，这是不言而喻的。关键问题是，孩子如何获得幸福？ 现在有些父母和教育者非常强调自由对孩子成长的重要意义，希望孩子在完全自由的环境中发展出强大的内心世界。凭借这个强大的内心就可以抗衡外部世界所有的风风雨雨，可以藐视外部世界的评价标准。如果孩子真练就了如此功夫，一切以自己的内心为评价标准，的确可以保证孩子无论在怎样的人生际遇中都感到幸福。因此说到底，幸福就是个人的一种感觉而已。
　　这种教育理念的初衷很好，但需提防发生偏差。我曾在博客里转载一位网友的自述：她的母亲作为教师，得风气之先，早在30年前已了解很多西方的教育理念。在母亲精心呵护的自由之下长大，母亲利用自身的便利，使学校的规定总是对女儿网开一面，幼儿园里不睡午觉，上学后作业选择完成，高中分科后文理两班串着听课等等。各方面能力超强的她，高三那年因自己强大的优越感，觉得难以融人同学之中，在一模二模成绩非常优异的情况之下坚决放弃高考，独自周游列国，后来坚定地做了未婚妈妈。她在网上发表自述长文时，已经与当年的高中同学结婚，在家做全职妈妈。虽然她的勇气令人钦佩，但她的道路值得深思。
　　这位网友的问题出在社会化上，因为教育者的理念将自由凌驾于社会评价之上。在教育的时候如果一心只想着孩子自身的发展，而将社会标尺完全置之度外，就需提防孩子在社会化时所面临的困难。另外，网友也谈到，决定放弃高考时，她甚至没有同母亲商量过，只是通知了一下，当时妈妈的反对意见在女儿看来不值一提。在我看来，与其说这是母亲尊重孩子自主性的教育结果，不如说它透露出母女关系的疏离，青春期的女儿完全是独自面对内心孤独的苦恼，自寻解决的出路。格外重视教育的母亲，只顾为女儿营造超标准自由的外部环境，却疏于对孩子心理的关注与交流，不能不说是一种错位。
　　如果母亲和孩子始终信奉以自己的内心为评价标准，他们确实会永远幸福。只是这种幸福，让我联想到鲁迅笔下的阿Q。如果教育以追求这样的幸福为最终目的，未免太过狭隘。
　　我也希望孩子具有强大的内心世界，但是获得强大内心的目的不是为了让自己感觉幸福，我希望孩子不仅仅是幸福。那我希望孩子成为什么样的人呢？我想起自己在女儿大雪半岁时，在网上开立育儿博客，我为博客起的名字是：“世界因你而美丽”。一个人的成长，一个人获得强大的内心和所有的能力，都只是在为一件事情做准备而已，那就是为这个社会做贡献。
　　我希望孩子能够对这个世界有所贡献，希望她身边的人因为她的存在而感觉更加幸福。我希望能教育出一个给别人带来幸福，给世界带来美丽的人，我觉得这才是有意义的教育，只有这样才能让我们的社会明天比今天更美好。如果孩子能成为这样的人，我想我不必为她的幸福感操心。
　　……

前言/序言

　　孩子：父母的魔镜 睿智的人往往更容易吸引我。

　　林运正是这样一个人。

　　林运是最早活跃在林怡育儿论坛的会员之一。网络上长期的切磋，使得我们虽未谋面，但早就有了相知的感觉。

　　今年2月的一天，林运一家三口来会所参加“后元宵节”活动。那是我们第一次会面。真是文如其人，她温润优雅，友善的目光里满是智慧。

　　她的女儿大雪，也是第一次来会所。

　　到一个陌生环境、接触一些陌生人，大雪反应适度，在活动中表现得专注、意向明确而富有创意。大雪的状态告诉我，林运的育儿随笔《育儿先育心》应该是值得大家分享的。果然，我的感觉没错。

　　细读林运的书，有一种遇到知音的感觉。这些年，在各种教育理念冲击下，我们进入了一个育儿理念与模式全面蜕变的时期。“给孩子爱”， “给孩子自由”，“情商比智商更重要”……许多提法颠覆了国人传统的育儿观念。对于那些时髦的育儿理念，林运无疑了若指掌。不过，林运读书经历了一个消化、吸收与排泄的过程。于是，由博览群书进入无书的境界，书成了她思想的养分，并在此基础上生发出诸多智慧： “孩子是脚，教育是鞋。鞋合不合脚，只有脚知道。没有哪一双鞋会适合所有的脚。” “重视‘起跑线’并非要在起跑线上比输赢，既然是为人的一生打基础，‘起跑线’上的很多功底可能要在几十年后才慢慢显化。” “父母的很多焦虑追根求源，大多是比较带来。” 这些睿智的语言像珍珠一样，点缀在字里行间，娓娓道来，给我们豁然开朗的感觉。

　　接触大量家长与孩子之后，我发现，父母与孩子之间有着某种神秘的关联。孩子直觉发达，往往能敏锐地感知父母内在的某些东西，并受其牵引，或引发某些问题，或进入更好的状态。要保证我们对孩子的这种无形的影响朝着良性的方向发展，家长自身的状态至关重要，有时候甚至起着决定性的作用。也因此，反思成了我们需要经常关注的环节。林运的书里有很多反思的成分。这些反思发人深省，可以为众多的父母纠偏，也为父母们尝试自我反思提供一个参考的模式。我认为，这是本书最有价值的内容之一。

　　林运与大雪互动的方式也让我感叹：哈，原来这个事情还可以这样处理！就像练武功一样，顺势而为才是真功夫。

　　林运是顺势而为的高手。

　　如果家长将这种顺势而为的功夫学到手，育儿之路便处处是坦途了。

　　著名幼教专家：林怡 2011年3月

《心田花园：孕育生命之花的养育之道》 引言 生命的种子，在静谧的胚胎中悄然萌发，直至呱呱坠地，成为家中至宝。这小小的生命，承载着无数家庭的希望与憧憬，也意味着一段充满挑战与惊喜的旅程的开启。然而，在堆积如山的育儿指南中，我们常常被各种“标准”和“方法”淹没，仿佛育儿是一场需要精确计算和严格执行的科学实验。我们关注孩子的身高、体重，学习他们的认知发展里程碑，学习如何安抚哭闹，如何引导学习……但在这个信息爆炸的时代，我们是否在不经意间忽略了那个最核心、最本质的课题——如何 nurturing（孕育）一个拥有健康心灵的孩子？ 《心田花园：孕育生命之花的养育之道》并非一本提供标准答案的工具书，也不是一本传授速成育儿技巧的秘籍。它是一场深入心灵的探索，一次关于生命本质的对话，一次关于父母与孩子之间连接的温柔提醒。本书的主旨在于，真正的养育，始于对孩子内在世界的深刻理解和尊重，始于对他们情感需求的高度关注，始于在成长的每一个阶段，为他们筑起一道坚实的、充满爱的心理屏障。它倡导的是一种“心育”的理念，即在关注孩子外在成长的同时，更注重他们内在情感、品格和价值观的培养，让孩子的心灵如同花园，在父母的悉心照料下，绽放出属于自己的独特光彩。 第一章：唤醒内在的觉察——看见孩子真实的“我” 在生命的最初阶段，尤其是婴幼儿时期，孩子无法用语言清晰地表达他们的需求和感受。许多父母往往将孩子的哭闹视为“麻烦”，却未能深入探究哭声背后隐藏的信号：是饥饿、不适，还是仅仅需要一个拥抱？本章将引导读者超越表象，学习识别孩子细微的情绪信号，理解他们行为背后的深层动机。 情绪的初啼： 深入解析不同哭声所代表的不同需求，从生理需求到情感需求，学会“读懂”孩子的无声语言。强调共情的重要性，即尝试站在孩子的角度去感受他们的世界，理解他们的脆弱与依赖。 看见“小我”： 孩子在发展自我意识的过程中，会经历一些看似“叛逆”或“任性”的阶段。本章将阐述这些行为并非恶意，而是孩子探索边界、建立独立性的正常表现。父母的角色不是去压制，而是去引导，帮助孩子在安全的环境中认识和接纳自己的情绪，学习自我调节。 情感的连接： 强调安全依恋关系的重要性。通过亲密的身体接触、眼神交流、积极回应等方式，建立深厚的情感纽带。这不仅仅是满足孩子的生理需求，更是为他们构建一个稳定的情感基地，让他们在感受到被爱和被接纳的基础上，勇敢地探索世界。 倾听比说教更重要： 许多父母习惯于“教导”，却忽略了“倾听”。本章将探讨如何真正地倾听孩子，不仅仅是听他们说了什么，更是听他们为什么这么说，以及他们隐藏在话语背后的真实感受。学习提问的艺术，引导孩子表达，而非直接给出答案。 第二章：浇灌心灵的土壤——培养情绪的智慧 孩子的情绪如同初生的幼苗，需要悉心的呵护与正确的引导。情绪本身并无好坏之分，重要的是孩子如何理解和管理自己的情绪。《心田花园》将重点关注如何帮助孩子建立健康的情绪认知，学习情绪的自我调节，培养坚韧的内在力量。 情绪的命名与接纳： 帮助孩子认识并命名自己的情绪，无论是快乐、悲伤、愤怒还是恐惧。强调情绪的接纳，让孩子明白，感到生气或难过是正常的，重要的是如何健康地表达这些情绪。避免“不准哭”“不准生气”的压抑性教育，而是引导他们找到合适的宣泄方式。 愤怒的疏导： 愤怒是孩子成长中常见的情绪。本章将提供实用的方法，帮助孩子理解愤怒的根源，学习在不伤害自己和他人的前提下，表达愤怒。例如，通过绘画、运动、深呼吸等方式，将负面情绪转化为积极的能量。 恐惧的化解： 孩子会因为各种原因感到恐惧，例如对黑暗、对未知、对分离的恐惧。本章将探讨如何安抚孩子内心的恐惧，通过理解、陪伴和逐步引导，帮助他们克服内心的不安，建立自信。 挫折教育的艺术： 孩子在成长过程中难免会遇到失败和挫折。本章将强调，挫折是成长的催化剂，而非绊脚石。父母应以支持者的角色，帮助孩子从失败中学习，培养他们的韧性和解决问题的能力，让他们明白，跌倒了还可以爬起来，并且会因此变得更强大。 同理心的萌芽： 培养孩子的同理心，让他们能够理解他人的感受，学会换位思考。通过故事、角色扮演等方式，引导孩子站在他人的角度思考问题，培养善良、宽容的品格。 第三章：修剪枝叶的智慧——建立健康的品格基石 品格是孩子一生中最宝贵的财富。在物质极大丰富的今天，培养孩子的内在品格尤为重要。《心田花园》将深入探讨如何通过日常生活中的点滴，潜移默化地塑造孩子的优良品格，为他们未来的社会适应打下坚实的基础。 责任感的培养： 从小事做起，让孩子承担力所能及的责任，例如整理自己的玩具、参与家务等。强调“说到做到”的重要性，让孩子明白承诺的意义，培养他们的责任意识。 诚实与信用的力量： 营造一个诚实的环境，鼓励孩子说真话，即使是犯了错误。本章将探讨如何区分“善意的谎言”与“恶意的欺骗”，以及如何帮助孩子认识到诚实是建立良好人际关系的基础。 分享与合作的乐趣： 培养孩子的分享意识，让他们懂得与他人共享资源，体验合作的乐趣。通过家庭活动、社区互动等方式，引导孩子学习如何与他人合作，共同达成目标。 尊重与包容的胸怀： 尊重他人的不同，包容他人的差异。本章将探讨如何引导孩子尊重长辈，尊重同伴，以及尊重不同的文化和观点。培养孩子的开放心态，让他们能够接纳多元的世界。 感恩之心： 引导孩子学会感恩，感谢父母的养育、老师的教导、朋友的帮助。通过口头表达、实际行动等方式，让孩子体会到被爱和被关怀的温暖，并懂得回馈。 独立与自律的探索： 鼓励孩子在安全范围内独立完成任务，培养他们的自我管理能力。从日常生活习惯的养成，到学习方法的探索，逐步培养他们的自律精神，为未来的学习和生活做好准备。 第四章：阳光的沐浴——营造积极的家庭氛围 家庭是孩子成长的土壤，家庭氛围如同阳光雨露，直接影响着孩子心灵的健康成长。《心田花园》将强调，一个充满爱、支持和尊重的家庭环境，是孩子健康成长的基石。 爱的表达与传递： 爱的表达并非仅仅是言语上的赞美，更是行动上的陪伴和支持。本章将探讨如何通过拥抱、鼓励、倾听等方式，将爱有效地传递给孩子，让他们感受到无条件的爱。 父母自身的成长： 父母是孩子最好的榜样。本章将强调父母自身情绪管理、学习成长的重要性。当父母能够管理好自己的情绪，以积极乐观的心态面对生活，孩子自然会受到积极的影响。 有效的沟通模式： 建立开放、平等的家庭沟通模式。鼓励孩子表达自己的想法和感受，父母耐心倾听，并给予恰当的回应。避免命令式、指责式的沟通，提倡协商式、商量式的交流。 共同的时光与回忆： 珍惜与孩子在一起的时光，创造美好的家庭回忆。无论是共读一本书、一同郊游，还是简单的家庭晚餐，这些共同的经历都将成为滋养孩子心灵的宝贵财富。 界限的建立与尊重： 在充满爱的同时，也要建立清晰的界限。本章将探讨如何以尊重和理解的方式，与孩子一起建立家庭规则，并教会孩子尊重自己和他人的界限。 应对冲突与矛盾： 冲突和矛盾在家庭中难以避免。本章将提供建设性的方法，引导父母如何与孩子一同面对和解决冲突，将冲突转化为增进理解和成长的机会。 结语 《心田花园：孕育生命之花的养育之道》并非宣扬某种特定的育儿理论，它更像是一次与您内心的对话，一次对生命本质的温情回望。它提醒我们，养育不仅仅是关于“做什么”，更是关于“成为谁”。当我们放下对完美父母的执念，回归到最真挚的情感连接，当我们用心去理解、去陪伴、去引导，我们会发现，孩子的心灵如同种子，终将在爱的滋养下，绽放出最动人的花朵。 这不是一条轻松的道路，它需要耐心、智慧、包容，更需要一颗不懈学习的心。但正如花园的成长需要四季的轮回，生命的绽放也需要时间的沉淀。让我们一同踏上这场心灵之旅，在给予孩子爱的同时，也收获我们内心深处的成长与丰盈。让我们共同努力，在孩子的心田播下希望的种子，用爱与智慧，浇灌出生命中最绚烂的花园。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教育孩子是一门需要不断学习和探索的艺术。市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但真正能打动人内心、引发深刻思考的却并不多。这本书的出现，让我眼前一亮。它没有居高临下的说教，也没有生搬硬套的道理，而是以一种娓娓道来的方式，分享了许多关于父母内心成长和亲子关系的智慧。我特别喜欢书中关于“倾听”的部分，它不仅仅是听孩子说话，更是去倾听他们内心的声音，理解他们未说出口的需求。很多时候，我们习惯于用自己的经验去解读孩子，却忽略了他们独特的个性和感受。这本书引导我去放下自己的预设，用一种更开放、更真诚的态度去和孩子交流。我开始尝试在和孩子沟通时，多一些提问，少一些评判；多一些耐心，少一些急躁。虽然这个过程需要不断地调整和实践，但我能感受到，我和孩子之间的关系正在发生积极的变化。这本书让我看到了自己作为父母的成长空间，也让我对未来的育儿之路充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书我买回来有一段时间了，一直没来得及仔细阅读，最近才开始翻看。拿到手里的时候，它的封面设计就吸引了我，一种很温暖、很宁静的感觉扑面而来，让人觉得这本书的内容一定也充满了智慧和关怀。我本身是个比较焦虑的妈妈，尤其是在孩子成长的过程中，总会遇到各种各样的问题，让我感到束手无策。这本书的标题“育儿先育心”，一开始就触动了我，我总觉得育儿光靠方法论不行，更重要的是内心的修炼，所以毫不犹豫地就买了。翻开目录，看到里面讲的那些关于情绪管理、沟通技巧、建立亲子连接的部分，我感觉像是找到了久违的指引。我特别喜欢它讲到如何理解孩子行为背后的需求，而不是简单地去评判。很多时候，我们大人会因为孩子的一些小毛病而生气，但这本书教会我，其实孩子很多时候只是在用他们的方式表达自己，我们的回应方式直接影响着他们的成长。我期待着能从中获得一些实用的方法，能够更好地处理和孩子的日常互动，也希望自己能在这个过程中，逐渐成长为一个更加平和、有智慧的父母。这本书真的让我有种醍醐灌顶的感觉，仿佛打开了一扇新的大门。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我并没有抱太高的期望，只是觉得市面上育儿书太多了，能有本不落俗套的也挺好。但读了没多久，我就被这本书的独到之处深深吸引了。它没有那些空泛的理论，也没有教你一些生硬刻板的育儿技巧，而是从更深层次的、更人性化的角度去探讨父母与孩子之间的关系。书中有一章讲到“接纳不完美的自己”，让我反思了很久。我一直以来都觉得自己不够好，配不上做一个好妈妈，所以总是小心翼翼，生怕做错什么。但这本书告诉我，父母的完美主义恰恰是孩子压力的来源。当我们能接纳自己的不完美，并且以一种开放、包容的心态去面对孩子时，孩子也会更自在地成长。我特别欣赏书中那种温柔而坚定的语气，它既肯定了父母的付出，也提醒我们要关照自己的内心。它不是那种让你看了之后更焦虑的书，反而是让你感觉被理解，被鼓励，并且找到前进的方向。我一直在尝试书里提到的一些沟通方式，虽然刚开始还有些生疏，但效果已经开始显现，孩子似乎也变得更加愿意和我交流了，这让我感到非常欣慰。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职业女性，我常常觉得自己在家庭和事业之间摇摆不定，内心充满了愧疚感。我总担心因为工作而忽略了孩子，又害怕因为陪伴孩子而影响了事业的发展。这本书的出现，无疑给了我极大的安慰和启发。它并没有回避现代父母面临的种种困境，而是用一种非常贴近生活的方式，探讨了如何在忙碌的生活中找到平衡，如何高效地与孩子建立连接。书中提到“高质量的陪伴”，我以前总以为就是要花很多时间陪着孩子，但这本书让我明白，陪伴的质量远比数量重要。即使时间有限，我们也可以通过全情投入的互动，让孩子感受到被爱和被关注。我开始尝试在每天晚上抽出一点时间，放下手机，全身心地陪伴孩子做一件事情，无论是读绘本、玩游戏，还是仅仅是聊聊天。令人惊喜的是，这种短暂但专注的陪伴，比我之前漫无目的地陪着他，效果要好得多。孩子变得更加愿意和我分享他的事情，我们也因此建立了更深的感情。这本书让我重新审视了“陪伴”的意义，也让我找到了在事业和家庭之间找到平衡的可能。

评分☆☆☆☆☆

我是一名全职妈妈，每天的生活围着孩子转，但有时候会感到一种深深的疲惫和迷茫，不知道自己这样做是不是对的，是不是能把孩子培养成一个健康快乐的人。这本书的出现，就像是一道清泉，滋润了我干涸的心田。它让我意识到，育儿不仅仅是喂养、教育，更重要的是心灵的滋养。书中关于“情绪的传递”那部分，我读了之后真的有种拨云见日的感觉。我以前总是很容易被孩子的情绪影响，然后自己也变得烦躁不安，恶性循环。这本书引导我去探索情绪的根源，并且教会我如何在高压之下保持平静，如何用积极的态度去回应孩子的负面情绪。它不是让你压抑自己的情绪，而是教你如何去理解和管理它们。我开始尝试在情绪爆发前给自己一些空间，去深呼吸，去思考，而不是立刻做出反应。慢慢地，我发现自己真的在改变，不仅是我的情绪更加稳定，孩子也似乎感受到了这种变化，变得更加平和。这本书真的给我的生活带来了很大的积极影响，让我重新找回了育儿的初心和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

不知道咋样，这种书话说也不少哈

评分☆☆☆☆☆

一直慕名想买，这次终于如愿了，不错，新手父母值得一读。

评分☆☆☆☆☆

第1612章宁静

评分☆☆☆☆☆

育儿先育心 ，书不错

评分☆☆☆☆☆

林运与大

评分☆☆☆☆☆

“嘿嘿，父亲，薰儿现在可是我们萧家的人了哦。”萧炎凑近萧战，嘿嘿笑道。

评分☆☆☆☆☆

包林运：这种问题你也靠孩子来选择呀？

评分☆☆☆☆☆

第1612章宁静

评分☆☆☆☆☆

今年2月的一天，林运一家三口来会所参加后元宵节活动。那是我们第一次会面。真是文如其人，她温润优雅，友善的目光里满是智慧。