圍棋進階讀本1（梅之篇）（附職業五段黃焰輔導光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

黃焰 著

圖書標籤:

• 圍棋
• 進階
• 入門
• 梅之篇
• 黃焰
• 棋譜
• 教學
• 技巧
• 對弈
• 五段

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787543653443

版次：2

商品編碼：10855001

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-07-01

用紙：膠版紙

頁數：172

字數：220000

內容簡介

對圍棋愛好者而言，一套切實好用的訓練教材不可多得；而《圍棋進階讀本》之“梅之篇”“蘭之篇”“竹之篇”“菊之篇”便是這樣一套特色鮮明、注重提高計算能力和實戰能力的範本。孩子們在學習到《基礎篇》（上、中）之時，便可以有選擇地穿插學習《梅之篇》瞭。而後根據個人的進度和水平，可以相應選擇其他篇目進行實戰能力提升。實踐證明，係統地學習這套“進階讀本”包含的技能，掌握《菊之篇》之後，足以達到業餘四五段的水平。由此我們相信，《梅》《蘭》《竹》《菊》既可以增加愛好圍棋的雅趣，又能幫助您決勝棋枰、實戰凱鏇。

作者簡介

黃焰，1965年生，9歲學棋，11歲進入山西省體工隊，1986年升為五段；1989年獲首屆“中國女子名人戰冠軍”；1994年定居韓國；1998年獲“寶海杯”世界女流圍棋賽亞軍：1998年獲韓國女流國手戰亞軍；1999年1月獲得韓國棋院文化奬“敢鬥奬”；為1994年、1995年、1998年第一、二、五屆“寶海杯”世界比賽本選。2005年起迴國從事圍棋普及教育工作。

目錄

1.黑先做活
2.黑先白死
3.劫活
4.劫殺
5.手筋和對殺
6.連接和切斷
7.官子
8.定式練習
9.附錄 常用定式59型

前言/序言

　

《圍棋進階讀本1（梅之篇）》：開啓棋盤上的無限風雲 引言： 圍棋，這項古老而迷人的智力運動，以其深邃的策略、精妙的計算以及對全局掌控的要求，吸引瞭無數熱愛思考和挑戰的靈魂。從孩童的初次接觸，到棋士們在棋盤上縱橫捭闔，圍棋的魅力跨越瞭年齡、文化和國界。而對於那些渴望在棋藝道路上更進一步的愛好者而言，一本優質的進階讀物，如同黑暗中的燈塔，能夠指引方嚮，點燃熱情，加速成長。 《圍棋進階讀本1（梅之篇）》，正是一本為有誌於提升圍棋水平的棋友們精心打造的進階之作。它並非一本泛泛而談的圍棋入門教程，而是基於紮實的圍棋理論，結閤實戰中的常見棋型與思路，由淺入深地引導讀者理解圍棋的更高層次的戰術和戰略。本書旨在幫助讀者建立起更為係統化的圍棋認知框架，培養敏銳的棋感，並掌握處理復雜局麵時的有效方法。 書名解讀：“梅之篇”的寓意與指嚮 “梅”，在中國傳統文化中，常被視為高潔、堅韌、傲骨的象徵。在圍棋的世界裏，“梅之篇”的命名，寓意著棋藝進階之路同樣需要不畏艱難、持之以恒的鑽研精神。它指嚮的，是圍棋中那些看似簡單，實則蘊含深刻哲理的棋形和戰術。如同梅花在寒鼕中綻放，也如同棋手在對局中經曆無數次思考與調整，方能顯現其真正的棋力。 “梅之篇”的內容，將著重於圍棋中那些基礎而關鍵的進階概念。它不會涉及過於艱深的死活計算，也不會羅列大量的職業棋譜。相反，它會聚焦於棋局初期和中期的基本處理，例如： 布局的思路拓展： 如何理解不同布局的優劣勢，如何根據對手的布陣進行靈活應對，如何形成對全局有利的棋形。 筋的利用與攻防： “筋”是圍棋中力量和潛力的集閤，如何有效地攻擊敵方的筋，又如何保護好自己的筋，是進階棋手必須掌握的技能。 棄子戰術的精髓： 棄子並非無謂的損失，而是以小換大、化被動為主動的高明手段。本書將深入剖析棄子在不同情境下的應用，以及其背後的數學和邏輯。 眼位的爭奪與處理： “眼”是棋子生存的基礎，如何構建堅實的眼位，如何破壞對方的眼位，是棋局走嚮勝負的關鍵。 打入與破空： 如何找到最佳的打入時機和位置，如何有效地擴張自己的實空，防止對手的侵入，是進階棋手必須具備的攻防意識。 本書的重點在於培養讀者的“棋感”，即一種對棋局整體態勢、棋子價值以及未來發展趨勢的直觀判斷能力。這種能力的培養，離不開對基本棋形和戰術的反復理解與實踐。 內容深度與廣度： 《圍棋進階讀本1（梅之篇）》並非一本堆砌知識的百科全書，而是經過精心篩選和組織，以最有效的方式幫助讀者建立起紮實的圍棋根基。書中將： 聚焦核心概念： 選取圍棋進階過程中最常用、最重要、最能體現棋藝精髓的知識點，進行深入淺齣的講解。避免瞭枯燥的理論堆砌，而是將復雜的概念與具體的棋形相結閤。 強調實戰應用： 每一個概念的引入，都將伴隨著大量的實戰棋例，這些棋例經過精挑細選，具有典型的代錶性，能夠讓讀者清晰地看到所學知識在實戰中的應用。棋例的設計，也力求貼近普通棋友的對局水平，具有很強的參考價值。 循序漸進的教學： 本書采用遞進式的教學模式，從相對容易理解的基本概念入手，逐步深入到更復雜的戰術思路。每一個章節都建立在前一章節的基礎上，確保讀者能夠穩步提升。 引導性思考： 書中並非簡單地告知讀者“該怎麼走”，而是通過提問、引導，鼓勵讀者主動思考，分析局麵，從而得齣自己的結論。這種啓發式的學習方式，能夠極大地激發讀者的學習興趣和獨立思考能力。 誰適閤閱讀這本書？ 本書主要麵嚮的是： 已經掌握圍棋基本規則，並有一定對局經驗的棋友。 至少能夠認識棋盤上的基本棋形，理解氣、眼等概念。 希望突破瓶頸，提升棋力的業餘愛好者。 感覺自己的棋力停滯不前，希望通過係統學習來獲得提升。 對圍棋戰術和戰略有濃厚興趣的學習者。 渴望瞭解圍棋背後更深層次的邏輯和藝術。 有誌於參加業餘圍棋比賽，並取得好成績的棋手。 本書將幫助他們建立起更堅實的比賽基礎。 閱讀本書的收益： 通過閱讀《圍棋進階讀本1（梅之篇）》，您將能夠： 建立起更清晰的圍棋思維框架： 理解棋局發展的內在邏輯，不再感到棋盤上的變化無從下手。 提升對棋形和棋子的判斷能力： 能夠更準確地評估棋子的價值，判斷棋形的優劣。 掌握更有效的戰術應對方法： 能夠靈活運用各種進階戰術，在實戰中占據優勢。 培養獨立思考和解決問題的能力： 能夠主動分析局麵，找到最佳的行棋手段。 更深刻地理解圍棋的樂趣： 體驗到從紛繁復雜的棋局中發現規律、掌控局勢的成就感。 結語： 圍棋之路，漫漫而修遠，但每一步的踏實前進，都將帶來無與倫比的收獲。 《圍棋進階讀本1（梅之篇）》正是您在這條道路上不可或缺的夥伴。它將為您打開通往更廣闊圍棋世界的大門，讓您在棋盤上看到更多的風景，領略圍棋的無窮魅力。拿起這本書，就如同握住瞭通往進步的鑰匙，讓我們一同踏上這段精彩的進階之旅，用智慧和堅持，在棋盤上書寫屬於自己的傳奇。

評分☆☆☆☆☆

作為一名有著強烈實踐導嚮的讀者，我對書籍中是否包含可操作的案例分析和實際應用場景非常看重。很多理論書籍往往止步於概念闡述，讓人讀完後仍舊不知如何著手實踐。我非常期待這本書能在理論講解之後，提供那些經過驗證的、可藉鑒的實戰經驗或者成功案例。這種“知行閤一”的展示，是檢驗一本書價值的關鍵標準。我希望它能提供清晰的步驟指導，讓我能夠清晰地看到知識是如何在真實世界中發揮作用的。如果書中能穿插一些“過來人”的經驗總結或者常見誤區的剖析，那就更好瞭，這能極大地幫助我避免走不必要的彎路，讓學習成果更加紮實有效。

評分☆☆☆☆☆

我通常對那種標題宏大但內容空洞的書籍持保留態度，但這本書的介紹讓我感覺非常踏實。它似乎不是那種急於求成的“速成指南”，而是更側重於係統性的知識梳理和深層次的理念探討。我比較關注那些能夠真正提升我思維深度和解決問題能力的讀物，而不是浮光掠影的錶麵文章。從這本書的結構來看，它似乎為讀者構建瞭一個堅實的理論基礎，這種由淺入深、循序漸進的編排方式，非常符閤我個人學習的習慣。我傾嚮於那種能夠引導我進行深度思考、激發我好奇心的書籍，而不是直接給齣標準答案的教材。這本書的布局和章節劃分給我的感覺就是穩健且富有邏輯性，讓人有信心跟著作者的思路一步步深入探索未知的領域。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗對我來說，很大程度上取決於作者的敘事風格和語言的流暢性。我偏愛那種富有個人魅力和獨特見解的作者，他們的文字不僅僅是信息的載體，更是一種情感和思想的傳遞。如果一本書的語言過於生硬和學術化，即使內容再有價值，也很難讓人堅持讀下去。這本書的文字風格如果能做到既嚴謹又不失溫度，那簡直是太完美瞭。我希望作者能夠用生動的比喻和貼近生活的例子，將那些抽象的概念具象化，讓理論的學習過程變得有趣且易於消化。期待它能有一種引人入勝的魔力，讓我願意主動沉浸其中，而不是被動地接受灌輸。一本好書，應當是思想的火花與文字的藝術的完美結閤。

評分☆☆☆☆☆

我對於任何聲稱能帶來“突破性”進展的讀物，都會保持一份審慎的樂觀。真正的進步往往來源於日積月纍的精進和對基礎的反復打磨，而非一蹴而就的奇跡。因此，我更看重的是這本書是否能夠幫助我係統地查漏補缺，鞏固那些看似基礎卻極其重要的核心知識點。如果它能像一個嚴謹的教練那樣，指齣我目前思維或技能體係中的薄弱環節，並提供針對性的強化訓練，那對我來說就是一本無價之寶。我希望它能帶來的是一種紮根於深厚基礎之上的穩固提升，而非空中樓閣般的虛幻成就感。這種腳踏實地的提升，纔是構建長期競爭力的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一次視覺上的享受，那種沉穩又不失活力的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對手工製作和藝術設計類的書籍情有獨鍾，尤其是那些能讓人在閱讀過程中感受到作者用心良苦的作品。這本書的裝幀質感非常棒，紙張的厚度和觸感都透露著一種高級感，翻頁時那種輕微的摩擦聲，聽起來就讓人心曠神怡。我特彆欣賞那種在細節之處見真章的設計，比如內頁的字體選擇和排版布局，都體現瞭專業性和藝術性。這本書雖然我還沒深入閱讀，但僅僅是初步的翻閱，我就能感受到它在美學層麵上所下的功夫。那種對細節的極緻追求，讓我對內頁的內容充滿瞭期待，相信它一定能在內容上也帶給我同樣高品質的體驗，尤其是在視覺呈現和整體設計理念上，這本書已經為我樹立瞭一個很高的標杆。

評分☆☆☆☆☆

圍棋班的老師說還不錯

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

懶予長大瞭，小說又迷住瞭他，他愛讀小說，也不誤下棋。和人對弈時，對手握子思考的時候，他埋頭讀書，等對方投子之後，他再抬起頭來應棋投子，然後接著看書。所以一局完瞭，對方常汗流浹背，他仍從容自如。而且，看小說一點不影響他對棋局細緻的觀察，有時，一局纔過半，他就對人說你將輸幾路，待棋局終瞭，多半不差分毫。人們對他這種纔能很是驚奇。

評分☆☆☆☆☆

周懶予是嘉興梅裏鎮人，名嘉锡，字覽予，後來名聲越來越大，因同音而被人訛傳為懶予。周懶予的祖父周慕鬆，下得一手好棋，懶予五六歲時就喜歡看祖父下棋，並開始懂得攻守應變之法。幾年後己精通棋藝，小有名氣。郡國公卿中開始有人拿齣銀子請四方高手與周懶予會棋。懶予每次都得勝而歸，所得銀兩孝敬父母，父母很為兒子自豪，從不阻攔他外齣下棋。

評分☆☆☆☆☆

快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它被視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自製力。成熟代錶為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。

評分☆☆☆☆☆

京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東網看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能， 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好身邊很多人在看這本書，現在買來瞭我也在看。評價真的是一片叫好，我認識的人當中，有自討腰包買瞭好幾本送朋友的，有看書從頭哭到尾的。因為薛老師的人生信念就是：缺乏真誠、理性和趣味的日子是不值得過的。教育教學中有瞭平衡愉悅的心態，正確的定位和良好的策略，纔能在飽滿熱情中，在正確策略中扶植學生嚮上。包裝很喜歡，圖片拍的很好，食譜簡單易學，很好！工作是艱辛——往往也是孤獨的。可是，於飛塵的間隙也有清風，於喧嚷的中間也有樂聲，於荊棘的叢中也有野芳。我是特意捕捉瞭清風、樂聲和野芳，錄在這裏，專門用於鼓勵自己，就算是不定期地給自己獻一朵小花吧——真誠美麗的文字，正是心靈開齣的花朵。幾乎一無所有。即便如此，還要相互誤讀、有時夾帶瞭各種自嘲與挖苦。難怪當我讀過這樣的小說之後，竟會流淚。我的生命接下去的一切似乎隻剩下白描瞭。我不會縫殮衣，也不會做小金魚，更不會升天。我現在就是這個想法。東西大多數情況下就是這樣的。他們除瞭孤獨，一無所有。

評分☆☆☆☆☆

讀書心得書，陶冶瞭我的性情；書，豐富瞭我的知識；書，開闊瞭我的視野；書，給予瞭我人生的啓迪。以書相伴，人生就會有大不同。生活可以清貧，但不可以無書。博覽全書的人，往往知識豐富，能集眾傢之所長於其身，因此能使人喜歡讀書，將使他終身受益。 \N\N雖然我們都知道要多讀書，讀好書。可仍然有一些人沒有養成良好的讀書習慣，究其原因，那是因為他們沒有對讀書産生興趣，興趣纔是最好的老 \N\N讀書不僅可以讓孩子獲取廣泛的知識，陶冶情操，還能使孩子得到放鬆休閑，緩解焦慮，調節情緒，與孩子一起讀書，既能留齣一些時間與孩子共處，又能要求自己也養成讀書的習慣，一舉兩得。 \N\N經常讀書的人會思考，知道怎麼纔能想齣辦法。他們智商比較高，能夠把無序而紛亂的世界理齣頭緒，抓住根本和要害，從而提齣解決問題的方法。經常讀書的人不會亂說話，言必有據，每一個結論會通過閤理的推導得齣，而不會人雲亦雲、信口雌黃。 \N\N讀書的最終目的當然是為瞭提高對人性的認識，鍛煉心胸，逐步訓練感受幸福的能力，培養自信心，形成實踐能力。有道是“腹有詩書氣自華”，因此，養成閱讀習慣將受用終生。閱讀習慣是在心靈深處裝瞭一部發動機，一個人養成瞭讀書的習慣，一輩子不寂寞。養不成讀書的習慣，一輩子不知所措愛是恒久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，隻喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息，讀書心得——讀《淡定的人生不寂寞》有感。但是愛情是什麼呢，有人問過我你認為愛情真的存在嗎？我的迴答是信則有不信則無，在生活中，經常能聽到“神鬼妖魔”的傳說，說到神會崇敬，說到鬼怪會懼怕，或許有人見到過，但我沒有，也不是很希望見到。愛情不也是一樣嗎，說到愛情都會憧憬，或許有人擁有過，但我沒有。看完這本書後纔明白，成熟的感情都需要付齣時間去等待它的果實，愛情也一樣，但我們一直欠缺耐心。不要束縛，不要纏繞，不要占有，不要渴望從對方的身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。有誰會用十年的時間去等一個遠行的人？有些愛情因為太急於要得到它的功利，無法被證明，於是顯得單薄。愛，要經的起平淡的流年。但人的感情也是有底綫的，與其苦苦等待不可能有的結果，還不如放棄。放棄也是一種愛！因為愛他，所以離開他。很感人的一句話。有些感情如此直接喝殘酷，容不下任何迂迴麯摺的溫暖。帶著溫暖的心情離開，要比蒼白的真相要好。\N　　幸福沒有一種特定的模式，隻能是一種相對的概念。對於大眾而言，覺不會有事先安排的道路，更不會有上天賜予的幸福。所有幸福的産生，皆源於人們的不懈追求的價值的不斷實現。鼓起生命的風帆，勇敢地迎接命運的挑戰。對我來說幸福很簡單，早起時伸個懶腰，刷牙時看到潔白的牙齒，上班的路上能及時趕上公交，到公司時看到同事們，晚飯時吃到大塊的肉，一個人時耳朵裏能有音樂的聲音，洗澡時能有足夠多的熱水，睡覺時有暖和的被子，心得體會《讀書心得——讀《淡定的人生不寂寞》有感》\N　　古龍曾經說過：真正的寂寞是一種深入骨髓的空虛，一種令你發狂的空虛。縱然在歡呼聲中，你也會感到內心的空虛、惆悵和沮喪。曾經有一段時間，手機隻是當做鍾錶來用，走在大街上，會感覺過往的車輛人群都那麼的讓人煩躁，食堂的嘈雜更是難以忍受，音樂在耳邊也顯得刺耳，不想與任何人聯係，常常會在噩夢中驚醒，動不瞭，黎明過後纔慢慢睡去。這就是我感受到的寂寞。原來大可不必這樣，如果在工作學習中不得誌，不要悲觀迷惘，靜下心來好好審視和反思自己，積極樂觀麵對挑戰；如果被愛情拋棄，不用悲傷更不要怨恨，守住一顆淡定而寜靜的心，重新麵對生活，珍惜身邊的人，你會覺得生活依然還是那樣美好。\N　　如果你因為錯過瞭太陽而哭泣，那麼你也要錯過群星瞭，人生就是一個學習的過程，隻有在體會過失去的痛苦以後纔知道珍惜，但以前的永不再來，這就是成長的代價。堅守自己心中的本真，不去過多地考量彆人的錯誤，不要在乞求他人對自己的理解中消耗過多的時間和精力，要從被動地適應他人中解脫齣來，否則你就是在用彆人的錯誤來懲罰自己，最後被傷害的或者失去的是自己而不是彆人。一根手指指嚮彆人的同時，會有三根手指是指嚮自己的，這就提醒我們：要平靜下來，多反省自己，觀照內心，寜靜以緻遠。\N　　人的心理是非常復雜的，寂寞、悲傷

評分☆☆☆☆☆

發貨速度很快，蠻好 “我隻要在搜索框內輸入書名、作者，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道：“今天你京東瞭嗎？”，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。書的內容很好，就是快遞寄到時外麵的塑料包裝都破損瞭，幸好書未爛，希望京東在快遞上更加強一點，正在閱讀中，書不錯，是正版，送給老公的。做父親的應該拜讀一下。以後還來買，不錯給五分。內容簡單好學，無基礎的人做入門教材還是很不錯的， 配料的講解很細緻，雕塑技法講解也很細緻。 人物雕塑難度不大，也有鮮明的形象個性，但算不上精美。 的確有可學之處，做入門教材還是不錯的。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好