便携式手部反射区与穴位挂图（套装共4张） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈谷超，郭修兵 著

图书标签:

• 反射区
• 穴位
• 按摩
• 中医
• 养生
• 健康
• 图解
• 手部
• 便携
• 挂图

出版社： 海峡出版发行集团 ，

ISBN：9787533539399

版次：1

商品编码：10888278

包装：平装

开本：8开

出版时间：2011-11-01

用纸：铜版纸

页数：8

套装数量：4

正文语种：中文

内容简介

《便携式手部反射区与穴位挂图（套装共4张）》包含了左右手掌正面、左右手背正面反射区及右手掌和右手背经络穴位。

内页插图

前言/序言

掌上乾坤，健康随行：便携式手部反射区与穴位挂图（套装共4张） 这套精美的便携式手部反射区与穴位挂图，是您掌握手部健康奥秘的理想伙伴。将博大精深的中医理论与便捷的现代生活方式完美结合，让您随时随地，轻松了解与调理身体的每一个细微之处。 挂图一：手部全息反射区图 本张挂图以清晰、直观的图例，全面展示了手部与全身各脏腑、器官、腺体、骨骼及关节的对应关系。您将惊叹于小小的手掌中蕴含着如此丰富的信息。 精确的定位： 每一个反射区都经过精心标注，与相应的身体部位一一对应，从头部、颈部、肩部到躯干、四肢，乃至内脏器官（如心脏、肺、胃、肠、肝、肾等）和腺体（如甲状腺、垂体等），都清晰可见。 科学的划分： 反射区根据中医经络学说和现代医学解剖学原理进行划分，确保了其科学性和实用性。 直观的视觉呈现： 采用色彩区分和图形标记，使复杂的信息一目了然，即使是初学者也能快速掌握。 应用指导： 简要的文字说明，提示了如何通过按摩或按压特定反射区来促进相关器官的健康，缓解不适。例如，了解手掌上对应心脏的区域，您便可以在感到心悸时尝试进行轻柔的按压，辅助舒缓。 挂图二：手部主要穴位分布图 在本张挂图中，我们聚焦于手部重要的经络穴位。这些穴位是中医针灸、按摩推拿治疗的关键节点，掌握它们，就掌握了调理身体的“开关”。 穴位识别： 精准标示出十指、手掌、手背上的主要穴位，如合谷、内关、少商、少冲、鱼际、太渊、中冲、劳宫、后溪、阳谷等。 经络关联： 标注了这些穴位所属的经络，如手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阴心经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经等，帮助您理解穴位间的联系和作用。 功效提示： 对每个重要穴位进行了简要的功效说明，例如合谷穴的止痛、清热作用，内关穴的宽胸理气、宁心安神功效，让您知道何时何地可以运用这些穴位来改善健康问题。 操作建议： 包含基本的按压手法指导，如点按、揉按、掐按等，让您能够安全有效地进行自我保健。 挂图三：常见健康问题的穴位与反射区调理方案 这张挂图将理论与实践相结合，为您提供了针对常见健康问题的实用调理方案。 问题导向： 根据日常生活中可能遇到的多种健康状况，如头痛、失眠、消化不良、颈肩酸痛、便秘、疲劳等，列出相应的调理方法。 方案详解： 每个健康问题都配有具体的穴位和反射区选择，并详细说明了按摩或按压的部位、力度、时间和频率。例如，针对失眠，会推荐按压手掌上的特定反射区以及心经、心包经上的相关穴位，并指导具体的按压手法。 简便易行： 方案设计充分考虑了便携性和操作的简便性，无需专业器械，只需运用双手，即可在家中或办公室进行自我调理。 辅助作用： 强调这些方法作为一种辅助性的健康管理手段，对于轻度不适有显著的改善作用，对于严重疾病，应及时就医。 挂图四：十二经络在手部的循行路线与要穴 本张挂图将手部的经络走向与重要穴位进行了整合，帮助您从更宏观的角度理解手部穴位的联动作用。 经络可视化： 清晰展示了十二条主要经络（阴阳十二经脉）在手部的循行路线，让您直观地看到它们是如何贯穿手指、手掌、手背的。 要穴联动： 在经络循行路线上，重点标示出该经络上的重要穴位，并说明这些穴位如何与经络的整体功能相呼应。例如，在大肠经的循行路线上，会突出合谷穴。 整体思维： 通过了解经络的整体走向，您可以更好地理解为何某个穴位能够治疗与其关联的脏腑疾病，以及如何通过调理一条经络来影响身体的多个系统。 进阶应用： 对于对中医经络理论有一定兴趣的爱好者，这张挂图提供了更深入的学习和实践指导，帮助您构建更完整的健康认知体系。 套装特点： 便携设计： 采用优质耐用的材质，尺寸适中，可折叠或卷起，方便携带，无论出差、旅行还是日常使用，都能轻松放入包中。 高清晰度印刷： 图文清晰，色彩鲜艳，细节描绘精准，保证了信息的准确性和阅读的舒适度。 套装完整： 四张挂图内容互补，从整体反射区到具体穴位，再到实用调理方案和经络理论，为您提供了一个全面、系统的手部健康管理工具。 易于学习： 图文并茂的设计，辅以简洁明了的文字说明，使中医理论不再晦涩难懂，让健康知识触手可及。 无论您是中医爱好者、健康养生人士，还是希望通过简单易行的方法来改善自身及家人健康的普通大众，这套“便携式手部反射区与穴位挂图”都将是您不可多得的实用宝典。让您的双手成为解读健康密码的钥匙，开启健康、活力的新篇章！

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这套挂图的另一个优点是它非常适合家庭使用。我尝试着给我的家人也讲解和演示一下，他们也觉得非常有趣和实用。特别是我的母亲，她年纪大了，经常会有些小毛病，比如关节疼痛、消化不好之类的。我给她指了指挂图上对应的反射区和穴位，她自己学会了按压，感觉也比以前舒服多了。这种能够帮助到家人，并且让他们也学习到一些简单的养生方法，让我觉得非常有成就感。这套挂图不再仅仅是我个人的健康工具，更是成为了我们家庭健康的一个小小的“导航仪”。

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从设计的角度来看，这套挂图的排版布局非常合理。每一张挂图似乎都围绕着一个主题，比如一张可能是侧重于全身主要的反射区，另一张可能是侧重于头部和面部的穴位，还有一张可能是针对特定病症的穴位组合。这种划分让我在查找信息的时候，目标更加明确，不会在浩瀚的穴位名称中迷失方向。而且，每张挂图的重点区域都用醒目的颜色和粗体字进行了突出，即使只是匆匆一瞥，也能抓住核心信息。这种清晰的逻辑和条理，对于初学者来说尤为重要，能够帮助他们快速建立起对手部穴位的整体认知。

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最后，我想说的是，这套挂图带给我的不仅仅是身体上的放松和舒适，更多的是一种对自身健康的掌控感。我不再是一个被动接受者，而是能够主动地去了解和改善自己的身体状况。每一次的按摩，我都能感受到身体微妙的变化，这种自我探索的过程，让我对生命充满了敬畏和好奇。我觉得这套《便携式手部反射区与穴位挂图（套装共4张）》就像一把钥匙，为我打开了一扇通往更健康、更积极生活方式的大门。我非常庆幸自己当初的那个“试试看”的决定，它真的超出了我的预期，成为了我生活中一个非常宝贵的伙伴。

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在我使用这套挂图的过程中，我特别体会到它在细节上的用心。每一张挂图都涵盖了非常丰富的信息，但又不会让人感到信息过载。它采用了一种层层递进的标注方式，先是大的反射区划分，然后是更具体的穴位点，并且对每一个穴位都进行了简单的功效说明。我尤其喜欢它在标注穴位时，会用小图标或者简短的文字来提示，比如“提神”、“助眠”、“缓解腰痛”等等，这些提示非常直观，让我能够快速地了解这个穴位的主要作用，从而更有针对性地进行按摩。这种细节上的处理，体现了编著者非常懂得如何将专业知识转化为易于理解和操作的信息。

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我之前也买过一些关于手部反射区的手册，但很多都太过学术化，充斥着各种专业术语，看得我头昏脑胀，最后都束之高阁了。而这套《便携式手部反射区与穴位挂图（套装共4张）》给我的感觉完全不同。它的语言非常通俗易懂，即使是对中医穴位一无所知的人，也能通过挂图上的标注和简短的说明，理解每一个穴位的作用。更重要的是，它直接提供了“行动指南”，告诉你按压哪个点，怎么按，按多久，这比那些只讲理论的书籍要实用得多。我感觉它就像一位耐心的老师，一步一步地引导我进入手部健康的世界。

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我之所以选择这套挂图，还有一部分原因是它的“便携性”这个定位。虽然它是挂图，但它的尺寸和材质，让我觉得即使是收起来，也不会占用太多空间。而且，我有时候外出旅行，或者去朋友家做客，也会考虑把它带上。当然，这可能有点夸张，但它的设计确实让我想到了这一点。在信息爆炸的时代，能够拥有一套这样精炼、实用、又易于携带的健康工具，让我觉得非常安心。它让我明白，无论身处何种环境，我都可以通过简单的手部按摩，来关照自己的身体健康，这是一种非常赋权的感觉。

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我最近在亚马逊上偶然发现了这套《便携式手部反射区与穴位挂图（套装共4张）》，说实话，一开始我抱着试试看的心态，毕竟市面上关于手部按摩、穴位疗法的书籍和图谱实在太多了，很多都大同小异，或者过于专业，普通人难以理解和实践。然而，当我收到这套挂图时，我真的被它的设计和内容深深吸引了。首先，这套挂图的尺寸非常适中，既不像有些挂图那么大，占地方，也不像有些图谱那么小，看不清楚细节。我把它挂在我的书桌旁，工作间隙，或者晚上躺在沙发上，都可以轻松地扫一眼，立刻就能找到我想要了解的手部反射区或穴位。它就像一个随身携带的健康助手，时刻提醒我关注身体的细微信号。

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这套挂图的实用性是我最看重的一点。我本身就对手部反射疗法和中医穴位按摩有一定的兴趣，也尝试过一些零散的书籍和视频。但总是感觉不成体系，不知道如何系统地去应用。这套挂图的出现，正好弥补了我的这个需求。它将手部各个区域对应的身体脏器和功能进行了非常清晰的划分，并且还标注了主要的穴位及其对应的功效。我不再需要翻阅厚厚的书籍，或者在网上大海捞针地搜索信息，只需要根据我身体出现的某些不适，比如头痛、消化不良、失眠等等，就能快速地在挂图上找到对应的手部区域和穴位，然后进行按摩。这种即时性和便捷性，极大地提高了我的实践效率。

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作为一名长期伏案工作者，颈椎和腰部的不适是我的“老朋友”了。以前我总是需要去按摩店，或者忍受着疼痛。自从有了这套《便携式手部反射区与穴位挂图（套装共4张）》，我发现了一个新的“秘密武器”。挂图上有专门针对颈椎和腰部的反射区和穴位，我可以在工作间隙，甚至在家看电视的时候，随手按摩一下。令我惊喜的是，经过一段时间的坚持，我真的感觉颈椎和腰部的酸痛感有了明显的缓解。以前觉得那些复杂的穴位按摩很遥远，现在通过这套挂图，我能清晰地知道哪个点按下去能有效地舒缓我的肌肉，这种感觉非常棒。

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最让我惊喜的是，这套挂图的配色和插图风格非常人性化。很多医学图谱的插图往往是比较生硬的线条画，或者过于写实的解剖图，虽然专业，但看起来会让人觉得有点枯燥和距离感。而这套挂图采用了一种柔和的色彩搭配，配合清晰、形象的手部插图，将每一个反射区和穴位都标注得非常醒目，而且用不同的颜色区分开来，显得既专业又不失美感。我感觉它不像一本冷冰冰的医学教材，更像是一件能够帮助我改善生活品质的艺术品。每次看着它，都会有一种想要立刻动手尝试的冲动，去感受那些微妙的能量变化。

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很喜欢这个小图，快凑齐一套了

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很好，质量比想象中要好

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价格便宜，而且图很清晰，很喜欢